VIVA.co.id – Saat beraktivitas, tentunya tangan
memiliki peran penting menyelesaikan berbagai tugas. Namun, siapa
sangka, tangan juga berfungsi menjaga kestabilan kesehatan Anda dengan
cara yang cukup unik.
Dilansir dari laman Reader's Digest, peneliti menemukan bahwa reflexology,
atau memberi penekanan pada area tangan tertentu, atau aktif mengenggam
area tangan tertentu, memberi manfaat baik untuk kesehatan tubuh dan
pikiran. Terinspirasi dari salah satu pose yoga, Surya Mudra, di mana
dapat bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan sistem pencernaan dan
metabolisme, serta menurunkan suhu tubuh dan menekan nafsu makan.
Pernah melihat posisi jari seseorang saat melakukan yoga? Kurang
lebih, posisi jari yang dilakukan cukup sama. Caranya mudah, cukup
dengan menggunakan ibu jari untuk menekan jari manis di tangan yang
sama, dan membiarkan tiga jari lainnya bebas tegap.
Selain itu,
cara lain dengan menggunakan tangan yang berbeda, bisa membantu
mengurangi nyeri dan sakit kepala. Dengan bantuan ibu jari yang menekan
jari tertentu selama lima menit, membantu menjaga kestabilan mood tubuh.
Jika
Anda merasa takut, biarkan ibu jari menggenggam jari telunjuk dari
tangan yang lainnya selama lima menit. Lakukan hal yang sama pada jari
lainnya, saat merasa marah, genggam jari tengah. Kemudian, saat merasa
sedih, disarankan genggam jari manis dan saat stres, sebaiknya genggam
jari kelingking.
Nah, telapak tangan juga bisa menyalurkan
kesehatan tubuh. Caranya juga cukup sederhana. Pijat secara memutar area
telapak tangan, sambil menarik napas panjang. Hal ini diyakini dapat
mencegah mual, stres, diare, dan konstipasi.
http://www.viva.co.id/gaya-hidup/kesehatan-intim/944426-menggenggam-jari-terapi-sederhana-melepas-stres
Tidak ada komentar:
Posting Komentar