Jabatan Struktural dan Fungsional ASN

Dalam seputar dunia kerja, tentu kita sering mendengar bahwa misalkan oh si A ditempatkan pada perusahaan ini jebatan struktural, atau si B di sini dengan jabatan fungsional, atau si C atau si D, hehe..sebenarnya apa sih itu jabatan struktural dan fungsional? Nah, sebenarnya ini merupakan penjelasan yang sederhana kali tapi kalau yang nggak ngerti juga bisa mupeng juga kalau diajak ngomong jabatan-jabatan gini 

Dalam birokrasi pemerintah dikenal jabatan karier, yakni jabatan dalam lingkungan birokrasi yang hanya dapat diduduki oleh PNS. Jabatan karier dapat dibedakan menjadi 2, yaitu:

1 ) Jabatan Struktural

yaitu jabatan yang secara tegas ada dalam struktur organisasi. Kedudukan jabatan struktural bertingkat-tingkat dari tingkat yang terendah (eselon IV/b) hingga yang tertinggi (eselon I/a). Contoh jabatan struktural di PNS Pusat adalah: Sekretaris Jenderal, Direktur Jenderal, Kepala Biro, dan Staf Ahli. Sedangkan contoh jabatan struktural di PNS Daerah adalah: sekretaris daerah, kepala dinas/badan/kantor, kepala bagian, kepala bidang, kepala seksi, camat, sekretaris camat, lurah, dan sekretaris lurah.

2 ) Jabatan Fungsional

yaitu jabatan teknis yang tidak tercantum dalam struktur organisasi, tetapi dari sudut pandang fungsinya sangat diperlukan dalam pelaksansaan tugas-tugas pokok organisasi, misalnya: auditor (Jabatan Fungsional Auditor atau JFA), guru, dosen, dokter, perawat, bidan, apoteker, peneliti, perencana, pranata komputer, statistisi, pranata laboratorium pendidikan, dan penguji kendaraan bermotor.

 

http://dinarmagzz.blogspot.com/2012/10/jabatan-struktural-dan-jabatan.html

 

Jabatan eselon dan golongan ASN

Di jaman globalisali dan penuh persaingan seperti sekarang ini, mencari pekerjaan yang andal bukanlah hal mudah seperti ketika Anda mencari segelas es teh atau mie ayam. Berdasakan kalimat barusan tadi, tentunya yang tersirat di pikiran Anda adalah masalah es teh, mie ayam, atau PNS sebagai maskot setiap masyarakat yang ingin mencari pekerjaan yang pasti. Namun kali ini saya tidak akan membahas mengenai es teh ataupun mie ayam. Pada postingan kali ini saya ingin menggambarkan sedikit struktur jabatan dan golongan pada PNS yang banyak peminatnya oleh masyarakat sehingga masyarakat itu tidak hanya asal mendaftar CPNS saja, tetapi juga harus mengenal lebih dalam bagaimana sih struktur organisasi PNS. Tak kenal maka tak diterima. Hoho..bercanda. Atau malah ada yang sudah berstatus PNS tapi masih ga ngerti bagaimana strukturnya? Tidak perlu khawatir. Karena semua ketidak-tauan itu akan segera terjawab setelah Anda membaca ini. Hehe..

 

Jadi PNS itu terbagi menjadi 4 golongan:

1.     Golongan I

Ia juru muda
Ib juru muda tingkat I
Ic juru
Id juru tingkat I
*tamatan SD sederajad ke golongan Ia
*tamatan SMP sederajad ke golongan Ib

2.     Golongan II
IIa pengatur muda
IIb pengatur muda tingkat I
IIc pengatur
IId pengatur tingkat I

*tamatan SMA sederajad ke golongan IIa
*tamatan D1 dan D2 sederajad ke gol. IIb
*tamatan D3 sederajad ke gol IIc

3.     Golongan III
IIIa penata muda
IIIb penata muda tingkat I
IIIc penata
IIId penata tingkat I

*tamatan S1 sederajad ke gol IIIa
*tamatan dokter, apoteker, dokter gigi, S2 dan sederajad ke gol IIIb.
*tamatan S3 sederajad ke gol IIIc

4.     Golongan IV
IVa pembina
IVb pembina tingkat I
IVc Pembina utama muda
IVd pembina utama madya
IVe pembina utama

Nah setelah kita tau golongan dalam PNS, kita akan mempelajari bagaimana struktur organisasi PNS(tingkat jabatan struktural) yang biasa disebut dengan Eselon. Tinggi rendahnya jabatan pada struktur organisasi ini berkaitan dengan golongan-golongan yang tadi.

Eselon adalah tingkat jabatan struktural, eselon tertinggi sampai dengan eselon terendah dan jenjang pangkat untuk setiap eselon sebagaimana tersebut dalam Peraturan Pemerintah Nomor 13 Tahun 2002 adalah sebagai berikut:
1.Eselon la Pembina Utama Madya IV/d Pembina Utama IV/e
2 Eselon lb Pembina Utama Muda IV/c Pembina Utama IV/e
3 Eselon II a Pembina Utama Muda IV/c Pembina Utama Madya IV/d
4 Eselon lIb Pembina Tingkat I IV/b Pembina Utama Muda IV/c &
5.Eselon IIIa Pembina IV/a Pembina Tingkat I IV/b
6 Eselon III b Penata Tingkat I Ill/d Pembina IV/a
7 Eselon IV a Penata III/c Penata Tingkat I Ill/d
8 Eselon IV b Penata Muda Tingkat I Ill/b Penata III/c
9 Eselon V Penata Muda Ill/a Penata Muda Tingkat I Ill/b

Sedangkan penerapannya, eselon-eselon tersebut dalam sebuah lembaga dengan lembaga lainnya itu berbeda namanya walaupun sama tingkatannya. Contohnya :

Di tingkat pusat (Kementerian):
Eselon I terdiri dari Sekretaris Jenderal, Inspektur Jenderal, Direktur Jenderal, Kepala Badan, dan lain-lain
Eselon II terdiri dari Kepala Biro, Kepala Pusat, Sekretaris Direktorat Jenderal, Sekretaris Badan, dan lain-lain
Eselon III terdiri dari Kepala Bagian, Kepala Bidang, dan lain-lain
Eselon IV terdiri dari Kepala Sub Bagian dan Kepala Seksi.

Di tingkat daerah (Provinsi misalnya):
Eselon I yaitu Sekretaris Daerah
Eselon II yaitu Asisten Sekretaris Daerah, Kepala Biro, Kepala Dinas, Kepala Badan, dan lain-lain
Eselon III yaitu Sekretaris Badan, Sekretaris Dinas, Kepala Bidang, Kepala Bagian, dan lain-lain
Eselon IV terdiri dari Kepala Sub Bagian dan Kepala Seksi.

Yang perlu dipahami betul-betul, bahwa para Menteri, Kepolri, Panglima TNI, Jaksa Agung, Ketua Mahkamah Agung, Ketua Mahkamah Konstitusi, KETUA KPK itu bukan jabatan eselon. Jangan sampai pengertian anda menjadi bias. Begitu juga dengan jabatan sebagai Gubernur atau Bupati/Walikota, itu bukan jabatan dalam Eselon, itu adalah jabatan politik.

Mungkin itu sedikit banyak gambaran mengenai golongan dan tingkat jabatan struktural (eselon) pada PNS. Apapun golongan dan jabatannya, jadilah abdi negara yang andal pada masing-masing posisinya, sehingga tidak ada struktur negara ini yang lemah.

 http://dinarmagzz.blogspot.com/2012/11/di-jaman-globalisali-dan-penuh.html

Berhenti Nge-gym Badan Langsung Melar, Ternyata Ini Sebabnya

Jakarta - Banyak orang mengeluh badannya langsung melar ketika absen ngegym dalam kurun waktu tertentu. Ternyata itu terjadi karena satu kesalahan yang kerap tidak disadari.

"Itu pastinya dari pola makan. Sama saja kalau sudah olahraga tapi pola makannya masih berlebih dari yang kita bakar, berat badan akan cepet naik," kata Rachel Olsen, seorang pakar nutrisi, saat ditemui di Jakarta Selatan baru-baru ini.
Rachel menambahkan, metabolisme tiap orang berbeda-beda. Ada yang langsung gemuk ketika berhenti olahraga, ada yang masih bisa menyesuaikan diri sehingga tetap ramping meski olahraganya bolong-bolong.

"Makin bertambah umur, metabolisme kita semakin menurun, maka dari itu harus jaga pola makan walaupun sudah setop gym," jelas Rachel.

Agar badan tidak langsung melar ketika tidak sempat ngegym, Rachel menyarankan untuk menjaga keseimbangan nutrisi. Kalori yang masuk harus sesuai dengan kebutuhan. Karbohidrat kompleks, protein, dan sayuran, merupakan menu ideal yang disarankan.


 https://health.detik.com/kebugaran/d-4268646/berhenti-nge-gym-badan-langsung-melar-ternyata-ini-sebabnya

KAKI GAJAH / FILARIASIS

Kaki gajah, atau lymphatic filariasis, merupakan penyakit yang diakibatkan oleh infeksi cacing Filariodidea (filaria) dan menginfeksi kelenjar getah bening. Untuk menjangkit tubuh seseorang, cacing tersebut masuk melalui perantara nyamuk. Penyakit tersebut umum ditemukan di wilayah beriklim tropis, termasuk Indonesia. Meski demikian, penyakit kaki gajah bukan berarti tidak bisa Anda cegah. Untuk pembahasan terkait dengan gejala dan pencegahan kaki gajah, Anda bisa simak ulasannya berikut ini. Selamat membaca!

Bagaimana Persebaran Penyakit Kaki Gajah Terjadi
Negara tropis seperti Indonesia merupakan tempat yang ideal untuk nyamuk berkembang biak. Karena itu, penduduk yang tinggal di kawasan ini memang rentan terserang berbagai penyakit yang penularannya terjadi lewat gigitan nyamuk, termasuk kaki gajah. Jika nyamuk menghisap darah orang yang sudah terinfeksi cacing filaria, maka cacing itu akan menginfeksi nyamuk tersebut juga. Dan nyamuk yang terinfeksi tersebut pun menyebarkan cacing filaria saat hewan itu menggigit orang lain. Ketika cacing tersebut masuk, larvanya akan tinggal di pembuluh getah bening manusia sebelum tumbuh dan berkembang biak. Seekor cacing filaria dewasa dapat menghabiskan sampai 7 tahun hidup di dalam pembuluh getah bening.

Gejala Penyakit Kaki Gajah
Untuk mendeteksi gejalanya, perlu diketahui penyakit kaki gajah tersebut sudah berada pada fase apa.

    Fase tanpa gejala.
    Begitu seseorang terinfeksi, gejala penyakit ini tidak akan langsung muncul. Meski demikian sebenarnya kerusakan pada sistem aliran getah bening dan limpa sudah terjadi, sehingga mempengaruhi sistem kekebalan tubuh seseorang.
    Fase akut.
    Fase ini ditandai dengan terjadinya peradangan di kelenjar dan pembuluh getah bening, serta kulit. Pembengkakan kelenjar getah bening dapat terjadi jika kondisinya sudah kronis, sampai akhirnya muncul gejala kaki gajah yang sudah dikenal. Selain itu, gejala lainnya juga meliputi demam dan pembengkakan pada bagian tungkai kaki maupun kantung zakar.
    Fase kronis.
    Gejala yang timbul di fase kronis meliputi pembengkakan jaringan limfa serta penebalan pada kulit kaki dan kulit buah zakar. Sedangkan pada pasien wanita, gejala yang timbul bisa jadi termasuk pembengkakan organ kelamin dan payudara.

Pencegahan Penyakit Kaki Gajah
Dengan mempertimbangkan bahwa penularan penyakit ini terjadi lewat gigitan nyamuk, maka Anda bisa melakukan langkah pencegahan kaki gajah dengan menghindari gigitan hewan tersebut. Apalagi di saat pagi dan sore hari. Untuk menghindari gigitan nyamuk, bersihkan lingkungan tempat tinggal Anda agar tidak ada nyamuk yang bersembunyi dan bersarang, tidur dengan memasang kelambu, mengoleskan krim anti nyamuk pada bagian kulit yang tidak tertutup pakaian, dan mengenakan pakaian panjang ketika beraktivitas di luar.
Mengkonsumsi obat cacing secara teratur pun dapat membantu membunuh larva cacing yang sudah masuk ke dalam aliran darah. Sedangkan bagi seseorang yang sudah didiagnosis dengan penyakit kaki gajah, maka mengkonsumsi obat anti-parasit (misal ivermectin dan albendazole), maupun mengonsumsinya bersamaan dengan diethylcarbamazine (DEC), juga dianjurkan untuk menyingkirkan mikrofilaria dari dalam darah. Untuk menyingkirkan cacing filaria dewasa, obat seperti doxycycline juga dapat digunakan.

Pengobatan Penyakit Kaki Gajah
Pada dasarnya, cara untuk mengobati penyakit ini perlu dikonsultasikan lebih dulu dengan dokter Anda. Dengan demikian, dokter pun dapat meresepkan obat dan memberikan penanganan yang sesuai dengan diagnosis Anda. Misalnya pengobatan DEC tahunan untuk membasmi cacing di dalam darah agar dapat menghindari infeksi lanjutan dan menghentikan penularan penyakit kepada orang lain.

Itulah beberapa informasi penting terkait penyakit kaki gajah. Semoga bermanfaat dan semoga Anda selalu sehat!
Sumber : DOKPEDIA

Diabetes sampai Stres, 5 Masalah Kesehatan yang Memicu Timbulnya Stroke

Jakarta - Banyak yang tidak menyadari bahwa stroke bisa terjadi pada siapa saja, di usia berapa saja, dan kapan saja. Apalagi stroke merupakan penyakit yang paling mematikan dan menimbulkan kecacatan. Tapi pada dasarnya, stroke ini sebenarnya dapat dicegah dengan mengetahui dan mengeleminasi faktor risiko yang kita miliki.

Dalam pertemuan media, dr Sahat Aritonang, Sps, MsiMed, FINS, FINA, dokter spesialis saraf dari RS Pondok Indah Bintaro Jaya menjelaskan beberapa masalah kesehatan yang bisa memicu timbulnya stroke. Mulai diabetes yang tidak terkontrol sampai dengan stres, ini dia beberapa di antaranya.

 1.DIABETES MELLITUS
Kok bisa ya diabetes mengakibatkan stroke? Diabetes erat dengan risiko aterosklerosis atau penebalan dinding pembuluh darah hingga aliran darah menuju otak tersumbat. Proses penebalan atau pengerasan dinding pembuluh darah ini sebenarnya mulai terjadi sejak kecil, tapi progresivitasnya tiap orang berbeda, tergantung gaya hidup dan penyakit yang muncul di dirinya, misalnya diabetes.
"Kalau pada diabetes, yang paling berperan komponen darahnya dengan aliran darahnya. Pada penderita diabetes kan darahnya akan cenderung lebih kental sehingga muncul statis atau penyumbatan di dinding pembuluh darah. Tapi harus dipahami, penyumbatan pada dinding pembuluh darah tidak langsung tiba-tiba menyumbat," ujar dr Sahat.
"Jadi kalau misalnya sudah diabetes sudah ada penyumbatan tapi gaya hidup tetap tidak berubah atau pengobatan tidak dilanjutkan ya prosesnya (penebalan dinding pembuluh darah) akan terus berlanjut," tambahnya.
Itulah pentingnya untuk mengontrol kadar gula darah untuk menghindari perkembangan penyakit yang tidak diinginkan.

2.ANEMIA
 Ini dikarenakan berkaitan dengan jumlah hemoglobin yang ada pada tubuh dapat menurun ketika mengalami anemia. Jika jumlah hemoglobin rendah, bisa di bawah 8 gr/dL, kemampuan untuk menyuplai oksigen melalui sel darah merah akan terganggu. Seberapa besar risiko stroke dan anemia?
"Risikonya cukup besar juga. Itulah mengapa ibu hamil butuh konsumsi tablet tambah darah," ungkapnya.

 3.STRESS
 "Ketika kita stres, tubuh akan melepaskan hormon-hormon stres. Hormon stres itu kan akan menyebabkan tekanan darahnya tinggi, gula darahnya tinggi. Jadi lama-lama jadi kayak lingkaran setan,"
Karena itu, kita harus mengetahui diri kita sendiri. Temukan hal yang bisa jadi penyeimbang stres kita sehingga stres bisa terkelola. Tapi tak menutup kemungkinan orang yang mampu mengelola stresnya bisa terlepas dari stroke, sebab ada juga orang yang merasa hidupnya rileks tapi ternyata punya faktor risiko lain seperti faktor orang tua yang punya diabetes, tekanan darah tinggi, atau bahkan riwayat stroke itu sendiri.

4.OBESITAS

Obesitas dapat mengakibatkan aterosklerosis, yaitu kondisi di mana terjadi penyempitan dan pengerasan di dalam pembuluh darah karena pengendapan kolesterol dan zat-zat lemak lainnya. Bila kondisi ini dibiarkan, maka pasokan darah yang berisi oksigen ke suatu organ (termasuk otak) bisa semakin berkurang.
Obesitas bukan hanya berarti berat badan yang tidak berat, tapi juga harus memperhitungkan dari indeks massa tubuh juga. Selain itu, perhatikan lemak yang ada di tubuh misalnya pada perut. Idealnya, pria sudah harus waspada ketika lingkar perutnya melebih 90 cm dan 80 cm untuk wanita.
"Kurus juga belum tentu bagus, siapa tahu pas di cek dia kolesterolnya, asam uratnya tinggi," kata dr Sahat.

5.PASCA STROKE

Harus selalu diingat, setelah mengalami stroke maka bukan tidak mungkin mengalami stroke berulang. Apalagi jika kita sudah mengetahui faktor risikonya namun tetap tidak mau mengubahnya. Ingat, stroke yang terjadi pasca stroke bisa membuat kondisi kesehatan jadi semakin buruk, lho.
"Tiap bagian otak punya perannya tersendiri. Kalau kena stroke ibaratnya kita bekerja dengan empat orang, satu orang tidak masuk. Tiga orang sisanya masih bisa mengerjakan bagian yang tidak masuk tadi, tapi kalau tiga orang tidak masuk? Satu orang ini bisa kewalahan. Sama dengan otak kita, mungkin bagian otak yang ini masih bisa membantu otak yang terkena stroke sebelumnya, tapi kalau kena stroke lagi akhirnya otak (bagian otak yang masih sehat) hanya bisa mengerjakan apa yang bisa ia kerjakan."

 https://health.detik.com/berita-detikhealth/d-4252475/diabetes-sampai-stres-5-masalah-kesehatan-yang-memicu-timbulnya-stroke/6/#news

Usai Terdiagnosis, Apa Saja Pengobatan Bagi Pasien Kanker Payudara?

Jakarta - Kanker payudara masih menempati urutan pertama pada prevalensi kasus baru yang terjadi di Indonesia. Sebanyak 58.256 kasus baru tercatat pada wanita menurut data GLOBOCAN 2018.

Para pasien kanker payudara yang baru saja terdiagnosis biasanya akan menjalani pengobatan. Pengobatannya bermacam-macam, biasanya tergantung dari jenis dan stadium kanker itu sendiri.

"Pengobatan ini tergantung dari sifat tumornya masing-masing, harus dilakukan biopsi terlebih dahulu ganas atau tidak," kata dr Rachmawati, SpB(K)Onk, dokter ahli bedah kanker payudara, beberapa waktu lalu.

detikHealth telah merangkum beberapa pengobatan tersebut:

1.PEMBEDAHAN

Pembedahan dilakukan dengan mengambil jaringan kanker atau pengangkatan payudara. Prosedur ini dibagi menjadi dua kategori tergantung dari luasnya jaringan yang diangkat.

Kategori pertama adalah breast conserving surgery, yaitu pengangkatan sel kanker dan jaringan sekitarnya serta pembersihan kelenjar getah bening ketiak dengan tetap berupaya mempertahankan penampilan asli payudara.

Sedangkan kategori kedua adalah mastektomi, yang merupakan prosedur pengangkatan sel kanker serta seluruh payudara dan pembersihan kelenjar getah bening ketiak. Biasanya prosedur ini lebih dipilih untuk mengurangi risiko rekurensi atau kekambuhan dan penyebaran sel kanker.

2.RADIOTERAPI
 Pengobatan radioterapi menggunakan sinar berkekuatan tinggi, seperti sinar-X dan sinar gama, untuk menghancurkan sel kanker. Radioterapi biasanya dilakukan setelah pembedahan.

Prosedur ini dilakukan guna membersihkan sisa-sisa sel kanker ataupun sebelum pembedahan disertai kemoterapi, untuk memperkecil ukuran sel kanker. Radioterapi juga bisa digunakan tanpa pembedahan pada pasien kanker payudara stadium lanjut untuk meringankan gejala.

3.KEMOTERAPI
 Menjadi salah satu prosedur wajib bagi para pasien kanker apapun, kemoterapi dilakukan dengan pemberian obat untuk memperkecil ukuran sel kanker, mencegah sel kanker tumbuh kembali pasca operasi, mengurangi gejala, meningkatkan kualitas hidup dan memperpanjang harapan hidup pasien dengan sel kanker yang sudah menyebar ke bagian tubuh lain.

Pengobatan kemoterapi bekerja dengan cara menyerang sel yang membelah diri dengan cepat seperti sel kanker dan sel normal lainnya, antara lain folikel rambut, sumsum tulang dan sel pada mukosa mulut.

Hal ini menyebabkan kemoterapi sering diasosiasikan dengan berbagai efek samping seperti kelelahan, rambut rontok, hilang nafsu makan dan mulut yang kering.

4.TERAPI TARGET
Sering disebut juga dengan agen biologis, merupakan pendekatan baru dalam terapi kanker. Misalnya penggunaan obat trastuzumab bagi pengidap kanker payudara jenis Her2 positif.

Secara spesifik, terapi ini menargetkan molekul-molekul biologis dalam tubuh yang berperan dalam merangsang pertumbuhan sel kanker, sehingga pertumbuhan sel kanker menjadi terhambat, lemah ataupun hancur. Oleh karena itu, terapi ini tidak menyerang sel-sel normal yang membelah diri dengan cepat seperti pada kemoterapi.

5.TERAPI HORMON
Terapi yang bekerja dengan menghambat hormon progesteron dan estrogen di dalam tubuh. Disebabkan hormon-hormon ini dapat merangsang pertumbuhan sel kanker payudara, terutama jenis yang pertumbuhannya tergantung pada reseptor hormon.

https://health.detik.com/berita-detikhealth/d-4251827/usai-terdiagnosis-apa-saja-pengobatan-bagi-pasien-kanker-payudara/6/#news

Awas, 4 Mitos Pengobatan Stroke Ini Masih Beredar dan Banyak Dipercaya

Jakarta - Stroke adalah salah satu penyakit yang menyebabkan kematian dan kecacatan. Prevalensi stroke di Indonesia berdasarkan Riset Dasar Kesehatan (Riskesdas) 2013 tercatat sebesar 12,1 persen dengan provinsi tertinggi adalah Sulawesi Selatan (17,9 persen). Bahkan, 1 dari 3 orang berusia 45 tahun ke atas di Indonesia ditemukan mengidap stroke.

Karena itu, penting sekali untuk memahami hal-hal seputar stroke termasuk upaya penyembuhannya. Jangan sampai termakan beberapa mitos pengobatan stroke yang paling sering termakan ini ya.

1. GELANG KESEHATAN
Gelang 'kesehatan' menjadi salah satu produk yang punya harga tidak murah, bisa beratus-ratus ribu bahkan mencapai jutaan rupiah.

"Gelang kesehatan katanya bisa melancarkan aliran darah, mengobati diabetes melitus, melancarkan stroke. Ya kalau dipikirkan enggak mungkin. Kalau misalnya dia sudah darahnya kental, kemudian sudah ada hipertensi, kencing manis, mau dipakai gelang atau kalung ya enggak bisa. Harus diobati," kata dr Sahat Aritonang, Sps, MsiMed, FINS, FINA, dokter spesialis saraf dari RS Pondok Indah Bintaro Jaya.

2. PENGOBATAN ALTERNATIF
 Banyak pengobatan alternatif yang beredar di masyarakat misalnya merendam kaki yang lumpuh karena stroke dengan minyak tanah dicampur es batu. Ada juga dengan pengobatan diungkep atau okup yakni pasien dibawa masuk ke ruangan yang diuap dengan rempah-rempah dan dedaunan.

"Jadi banyak banget sih yang berkembang mitosnya. Itu yang sering menghambat kita untuk memberikan pengobatan yang tepat karena ke RS itu terkadang, di RS kecil, jarang banget kasus yang baru kena stroke (langsung dibawa berobat). Rata-rata sudah dari kemarin bahkan ada yang sudah dua hari yang lalu. Karena apa? Karena banyak yang dicoba macam-macam, baru di bawa ke kita (dokter)," masih kata dr Sahat.

3. MENUSUK DENGAN JARUM
 "Tidaklah benar kita menusuk telinga atau jari sampai berdarah-darah sehingga stroke-nya menjadi hilang," kata dr Frandy Susatia, SpS dari RS Siloam Kebon Jeruk, beberapa waktu lalu.

Memberikan pertolongan yang tidak tepat seperti ini hanya akan membuat waktu semakin terbuang. Belum lagi risiko lainnya seperti infeksi jika jarum yang ditusukan juga tidak steril. Sebaiknya jika sudah menemukan pertanda stroke langsung disegerakan mencari pertolongan medis.

4. STROKE RINGAN BISA SEMBUH SENDIRI
 Dilaporkan dalam British Journal of Surgery, seminggu setelah serangan stroke terjadi hampir semua pasien (99 persen) sebetulnya menunjukkan gejala adanya sumbatan darah. Namun lebih dari 60 persen pasien tersebut menunda mencari pengobatan.

"Mau stroke ringan, mau stroke berat, sudah harus segera ke rumah sakit. Karena kalau dia ke rumah sakit kan dokter akan melihat dan melakukan pemeriksaan. Yang terpenting sebenarnya kita mengetahui jenis strokenya apa. Karena ringan bisa berkembang jadi berat," ujar dr Sahat.

 https://health.detik.com/berita-detikhealth/d-4252601/awas-4-mitos-pengobatan-stroke-ini-masih-beredar-dan-banyak-dipercaya/5/#news

Fakta Penting Tentang Rambut Rontok yang Perlu Kamu Ketahui

Jakarta - Rambut adalah salah satu hal penting yang harus dijaga kesehatannya dan kebersihannya. Mulai dengan cara mencucinya dengan rutin hingga melakukan perawatan berbagai macam di salon kecantikan.

Pernahkah kamu mengalami rambut rontok? Kalau iya, itu bukan hal sepele lho. Bukan hanya karena ketidakcocokan produk sampo atau seringnya diwarnai, tetapi rambut rontok bisa menunjukkan adanya gangguan kesehatan.

Kebanyakan orang pasti menjaga rambut agar tetap terlihat berkilau, tapi tidak dipungkiri bahwa banyak juga yang mengabaikan merawat kesehatan dan kebersihan rambut, yang berujung pada kerusakan.

Dikutip dari The List, berikut gangguan kesehatan yang ditandai dengan rontoknya rambutnya.

Salah satu kerusakan yaitu rambut rontok. Ternyata, rambut rontok bukan hanya karena kerusakan, tetapi bisa juga menunjukkan adanya masalah dalam tubuh kita.

Vitamin A adalah salah satu vitamin yang sangat sehat untuk tubuh, sumbernya pun mudah didapat, seperti ikan, wortel, ubi jalar, kale, dan bayam. Vitamin A juga disebut banyak menguntungkan bagi mata, tulang, dan kulit.

Namun, terlalu banyak mengonsumsi vitamin A, baik melalui makanan maupun suplemen, ternyata bisa menyebabkan rambut rontok. Dikutip Mayo Clinic, wanita harus mengonsumsi 700 mikrogram vitamin A setiap hari, dan pastikan jangan berlebihan.
eseorang yang kekurangan protein akan merasakan otot-ototnya melemah, juga dengan sistem kekebalan tubuhnya. Selain itu, efek sampingnya juga membuat rambut lemah, rapuh, dan mudah patah.

Setiap helai rambut terdiri dari sebagian besar protein, itulah sebabnya protein sangat penting untuk asupan rambut agar rambut tumbuh dengan baik.

Tidak ada salahnya menambahkan protein ke dalam menu makanmu, misalnya dengan menambahkan daging, ikan, telur, dan produk susu. Bagi vegan, protein nabati bisa didapat dari kacang, kedelai, dan tahu.

Selama menopause, seorang wanita mengalami berbagai perubahan fisik, mental, dan hormonal. Tidak jarang bahwa rambut wanita dapat menipis bahkan rontok selama masa transisi ini.

Hormon estrogen dan progesteron sangat penting untuk pertumbuhan dan retensi rambut. Jadi ketika tubuh memproduksi lebih sedikit hormon, efek sampingnya adalah rambut rontok.

https://health.detik.com/berita-detikhealth/d-4252699/fakta-penting-tentang-rambut-rontok-yang-perlu-kamu-ketahui-2

Cara Tepat Menyimpan Ikan di Kulkas Agar Awet Segar

Jakarta - Ikan menjadi sumber berbagai macam gizi mikro dari protein, omega 3, hingga zat besi yang sangat baik untuk tubuh. Tapi jangan sampai salah, ikan juga bisa menyebabkan penyakit jika cara penyimpanannya tidak tepat.

Ketua Umum Asosiasi Rantai Pendingin Indonesia, Ir Hasanuddin Yasni, mengatakan ikan yang sudah dibeli harus segera dimasukkan ke dalam lemari pendingin atau freezer. Terlalu lama pada suhu ruangan bisa menyebabkan ikan mudah busuk.

"Ikan atau hasil laut lain sebaiknya di simpan pada freezer dengan suhu minus 13 derajat agar mikroba penyebab penyakit tidak mudah masuk. Memisahkan ikan dari daging yang lain juga perlu dilakukan untuk mencegah terjadinya kontaminasi," ujarnya, Kamis (11/10/2018).

Lebih lanjut, beliau menjelaskan ikan yang disimpan pada tempratur biasa dapat menyebabkan perkembangbiakan mikroba dengan sangat cepat. Dalam satu jam, mikroba bisa bertambah hingga 1000 kali lipat.

"Penyimpanan ikan pada suhu ruangan tidak diperkenankan sama sekali. Simpan ikan pada suhu minus 13 derajat karena pada suhu tersebut ikan bisa tahan sampai 6 bulan," tambahnya.

https://health.detik.com/berita-detikhealth/d-4252980/cara-tepat-menyimpan-ikan-di-kulkas-agar-awet-segar