Jakarta, Berbagai studi telah menunjukkan bahwa olahraga rutin dapat menurunkan risiko kesehatan seperti diabetes dan penyakit jantung. Studi terbaru menunjukkan bahwa wanita dapat mengurangi risiko diabetes dengan aktif bergerak hingga 6.000 langkah per hari.
Semakin bertambahnya usia, biasanya seorang wanita akan mengurangi aktivitas fisiknya. Padahal Anda tetap perlu aktif bergerak meski telah memasuki usia tua, agar sistem metabolisme tubuh tetap aktif bekerja.
Ketika metabolisme tubuh tidak dapat bekerja dengan lancar, tubuh tidak mampu menyingkirkan gula dari dalam darah, sehingga seseorang akan lebih rentan mengembangkan penyakit sindrom metabolik dan penyakit kardiovaskular.
Para peneliti di Passo Fundo, Brasil, melakukan studi terhadap 292 wanita yang berusia antara 45 sampai 72 tahun. Peserta diminta mengenakan pedometer untuk mengukur seberapa banyak aktivitas fisik yang dilakukannya setiap hari.
Peneliti juga memeriksa kesehatan peserta seperti mengecek kadar gula darah dan kolesterol serta mengukur lebar pinggang dan pinggul peserta. Hal ini dilakukan untuk mengetahui tingginya risiko diabetes dan penyakit kardiovaskular, seperti tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.
Wanita yang aktif beraktivitas hingga menempuh 6.000 langkah atau lebih per hari, memiliki kemungkinan yang lebih kecil dalam mengembangkan penyakit sindrom metabolik seperti diabetes. Sehingga penting bagi wanita paruh baya untuk tetap aktif bergerak hingga 6.000 langkah setiap harinya agar terhindar dari berbagai risiko penyakit. Badan yang selalu aktif memiliki sistem metabolisme tubuh yang aktif juga, sehingga akan lebih mudah membersihkan gula dari dalam darah.
Anda dapat menempuh langkah sebanyak itu hanya dengan membersihkan rumah, berbelanja atau berjalan-jalan di sekitar rumah. Penelitian ini diterbitkan dalam jurnal Menopause, seperti dikutip dari Health.India, Sabtu (24/11/2012).
http://health.detik.com/read/2012/11/24/084041/2100050/766/yuk-cegah-diabetes-dengan-6000-langkah-per-hari
Jumat, 23 November 2012
Lakukan 4 Kegiatan Ini Agar Lemak Terbakar Meski Sedang Bersantai
Jakarta, Pembakaran lemak sebenarnya tetap berlangsung meski tidak sedang beraktivitas fisik, antara lain untuk menjalankan berbagai fungsi organ vital termasuk jantung. Laju pembakarannya saja yang berbeda dan ini dia cara meningkatkannya.
Laju pembakaran kalori yang antara lain berasal dari lemak dinyatakan sebagai Basal Metabolic Rate (BMR) atau laju metabolisme basal. Artinya kurang lebih kemampuan tubuh untuk melakukan pembakaran kalori meski tidak sedang melakukan aktivitas fisik.
Seseorang yang memiliki BMR rendah cenderung mudah gemuk meski porsi makannya sedikit, karena pembakaran kalori dalam jumlah besar hanya terjadi saat olahraga. Sebaliknya, orang dengan BMR tinggi susah gemuk karena tanpa harus bergerak pun kalorinya pasti terbakar.
Secara umum, laki-laki memiliki BMR yang relatif lebih tinggi dibanding perempuan dengan perbedaan rata-rata mencapai 100 kalori. Itu sebabnya, tubuh perempuan cenderung lebih berlemak dibandingkan kaum laki-laki yang biasanya lebih berotot.
Namun jangan khawatir, BMR pada laki-laki maupun perempuan bukan harga mati yang tidak mungkin diubah. Bagi yang memiliki BMR rendah, beberapa cara bisa dilakukan untuk meningkatkannya agar lemak-lemak tetap terbakar meski sedang bersantai sambil nonton TV, seperti dikutip dari Foxnews, Jumat (23/11/2012):
1. Maksimalkan latihan beban
Meski diharapkan pembakaran kalori tetap berlangsung saat sedang santai, bukan berarti aktivitas fisik boleh ditinggalkan sama sekali. Olahraga tetap harus dilakukan, namun sebaiknya latihan beban diberi porsi lebih banyak dibanding latihan kardio seperti jogging atau bersepeda.
Penelitian membuktukan, latihan beban memberikan lebih banyak afterburn effect atau efek pembakaran yang akan terus berlangsung sesudah olahraga. Pembakaran yang terjadi saat jogging memang tinggi, namun tidak efeknya terhadap BMR tak sebesar latihan beban.
2. Gabungkan latihan beban dan kardio
Melatih jantung dan otot secara bersamaan dalam satu sesi akan meningkatkan efek pembakaran yang terjadi hingga 30 menit setelah berolahraga. Latihan kardio membuat pasokan oksigen ke dalam tubuh meningkat, lalu dengan sendirinya pembakaran kalori akan meningkat.
Sebuah penelitian yang dimuat di The Journal of Strength and Conditioning Research menunjukkan, latihan kardio yang dilakukan di tengah-tengah sesi memberikan efek metabolis yang bertahan lebih lama setelah berolahraga.
3. Latihan interval
Prinsip dari latihan interval adalah melakukan olahraga berat dalam waktu yang singkat, untuk mendapatkan efek yang sama dengan latihan ringan yang dilakukan dalam durasi lebih lama. Sebuah penelitian menunjukkan, latihan interval yang terdiri dari sprint atau lari cepat yang diselingi jalan kaki selama total 2 menit akan menghasilkan pembakaran yang sama dengan jogging santai selama 30 menit. Menariknya lagi, efek pembakaran setelah olahraga akan bertahan lebih lama.
4. Jangan lupakan peregangan
Kelihatannya sepele, tetapi peregangan tidak hanya bertujuan untuk melemaskan otot biar tidak cedera. Sebuah penelitian di The Journal of Strength and Conditioning Research menunjukkan, olahraga yang didahului peregangan yang benar akan menghasilkan total pembakaran energi yang lebih besar dibanding tanpa peregangan.
Lagi-lagi, peregangan juga meningkatkan konsumsi oksigen tara-rata sehingga efek pembakaran seusai berolahraga akan bertahan lebih lama.
http://health.detik.com/read/2012/11/23/072522/2098993/766/lakukan-4-kegiatan-ini-agar-lemak-terbakar-meski-sedang-bersantai
Laju pembakaran kalori yang antara lain berasal dari lemak dinyatakan sebagai Basal Metabolic Rate (BMR) atau laju metabolisme basal. Artinya kurang lebih kemampuan tubuh untuk melakukan pembakaran kalori meski tidak sedang melakukan aktivitas fisik.
Seseorang yang memiliki BMR rendah cenderung mudah gemuk meski porsi makannya sedikit, karena pembakaran kalori dalam jumlah besar hanya terjadi saat olahraga. Sebaliknya, orang dengan BMR tinggi susah gemuk karena tanpa harus bergerak pun kalorinya pasti terbakar.
Secara umum, laki-laki memiliki BMR yang relatif lebih tinggi dibanding perempuan dengan perbedaan rata-rata mencapai 100 kalori. Itu sebabnya, tubuh perempuan cenderung lebih berlemak dibandingkan kaum laki-laki yang biasanya lebih berotot.
Namun jangan khawatir, BMR pada laki-laki maupun perempuan bukan harga mati yang tidak mungkin diubah. Bagi yang memiliki BMR rendah, beberapa cara bisa dilakukan untuk meningkatkannya agar lemak-lemak tetap terbakar meski sedang bersantai sambil nonton TV, seperti dikutip dari Foxnews, Jumat (23/11/2012):
1. Maksimalkan latihan beban
Meski diharapkan pembakaran kalori tetap berlangsung saat sedang santai, bukan berarti aktivitas fisik boleh ditinggalkan sama sekali. Olahraga tetap harus dilakukan, namun sebaiknya latihan beban diberi porsi lebih banyak dibanding latihan kardio seperti jogging atau bersepeda.
Penelitian membuktukan, latihan beban memberikan lebih banyak afterburn effect atau efek pembakaran yang akan terus berlangsung sesudah olahraga. Pembakaran yang terjadi saat jogging memang tinggi, namun tidak efeknya terhadap BMR tak sebesar latihan beban.
2. Gabungkan latihan beban dan kardio
Melatih jantung dan otot secara bersamaan dalam satu sesi akan meningkatkan efek pembakaran yang terjadi hingga 30 menit setelah berolahraga. Latihan kardio membuat pasokan oksigen ke dalam tubuh meningkat, lalu dengan sendirinya pembakaran kalori akan meningkat.
Sebuah penelitian yang dimuat di The Journal of Strength and Conditioning Research menunjukkan, latihan kardio yang dilakukan di tengah-tengah sesi memberikan efek metabolis yang bertahan lebih lama setelah berolahraga.
3. Latihan interval
Prinsip dari latihan interval adalah melakukan olahraga berat dalam waktu yang singkat, untuk mendapatkan efek yang sama dengan latihan ringan yang dilakukan dalam durasi lebih lama. Sebuah penelitian menunjukkan, latihan interval yang terdiri dari sprint atau lari cepat yang diselingi jalan kaki selama total 2 menit akan menghasilkan pembakaran yang sama dengan jogging santai selama 30 menit. Menariknya lagi, efek pembakaran setelah olahraga akan bertahan lebih lama.
4. Jangan lupakan peregangan
Kelihatannya sepele, tetapi peregangan tidak hanya bertujuan untuk melemaskan otot biar tidak cedera. Sebuah penelitian di The Journal of Strength and Conditioning Research menunjukkan, olahraga yang didahului peregangan yang benar akan menghasilkan total pembakaran energi yang lebih besar dibanding tanpa peregangan.
Lagi-lagi, peregangan juga meningkatkan konsumsi oksigen tara-rata sehingga efek pembakaran seusai berolahraga akan bertahan lebih lama.
http://health.detik.com/read/2012/11/23/072522/2098993/766/lakukan-4-kegiatan-ini-agar-lemak-terbakar-meski-sedang-bersantai
Ini Caranya Agar Jalan Kaki Bisa Turunkan Berat Badan
Jakarta, Jalan kaki merupakan olahraga yang paling murah dan mudah dilakukan. Olahraga ini kebanyakan hanya dapat mengendalikan berat badan, bukan menurunkannya. Tapi ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar jalan kaki bisa dijadikan cara menurunkan berat badan.
Kebanyakan orang memilih jalan kaki karena olahraga ini dianggap sebagai olahraga santai. Itulah mengapa kebanyakan tidak mendapatkan penurunan berat badan yang cukup dengan berjalan kaki.
Namun jalan cepat selama 30 menit setiap hari saja sudah dapat membakar 150 kalori sehari. Artinya Anda dapat menurunkan sekitar 0,5 kg setiap minggu hanya dengan berjalan kaki dan mengontrol diet.
Berikut beberapa cara yang dapat dilakukan agar jalan kaki dapat membantu menurunkan berat badan, seperti dikutip dari Boldsky, Kamis (14/11/2012):
1. Jalan sendirian
Berjalan bersama keluarga atau teman secara tidak sadar akan membuat Anda jalan kaki lebih santai, akhirnya kalori yang dibakar pun tidak seberapa. Jika bertujuan menurunkan berat badan, maka cobalah untuk berjalan kaki sendirian.
2. Jalan cepat
Berjalan cepat tidak harus berlari. Anda hanya perlu menambah kecepatan sehingga dapat membakar kalori lebih banyak.
3. Pilih medan menanjak
Berjalan di medan menanjak akan memberikan tekanan pada sel-sel lemak dan juga memberikan tekanan pada otot betis. Jadi jalan kaki tidak hanya akan menurunkan berat badan tetapi juga membentuk otot.
4. Jalan kaki secara rutin
Jalan kaki sekali-kali tidak akan memberikan efek yang signifikan pada tubuh. Untuk dapat menurunkan berat badan, Anda harus melakukannya secara rutin, misal setiap hari atau seminggu sekali.
5. Jalan di pantai
Berjalan di pantai akan terasa lebih berat ketimbang dengan jalanan biasa. Hal ini dapat memberikan tekanan sehingga membantu membakar lemak lebih.
http://health.detik.com/read/2012/11/15/080037/2092199/766/ini-caranya-agar-jalan-kaki-bisa-turunkan-berat-badan?l771108bcj
Kebanyakan orang memilih jalan kaki karena olahraga ini dianggap sebagai olahraga santai. Itulah mengapa kebanyakan tidak mendapatkan penurunan berat badan yang cukup dengan berjalan kaki.
Namun jalan cepat selama 30 menit setiap hari saja sudah dapat membakar 150 kalori sehari. Artinya Anda dapat menurunkan sekitar 0,5 kg setiap minggu hanya dengan berjalan kaki dan mengontrol diet.
Berikut beberapa cara yang dapat dilakukan agar jalan kaki dapat membantu menurunkan berat badan, seperti dikutip dari Boldsky, Kamis (14/11/2012):
1. Jalan sendirian
Berjalan bersama keluarga atau teman secara tidak sadar akan membuat Anda jalan kaki lebih santai, akhirnya kalori yang dibakar pun tidak seberapa. Jika bertujuan menurunkan berat badan, maka cobalah untuk berjalan kaki sendirian.
2. Jalan cepat
Berjalan cepat tidak harus berlari. Anda hanya perlu menambah kecepatan sehingga dapat membakar kalori lebih banyak.
3. Pilih medan menanjak
Berjalan di medan menanjak akan memberikan tekanan pada sel-sel lemak dan juga memberikan tekanan pada otot betis. Jadi jalan kaki tidak hanya akan menurunkan berat badan tetapi juga membentuk otot.
4. Jalan kaki secara rutin
Jalan kaki sekali-kali tidak akan memberikan efek yang signifikan pada tubuh. Untuk dapat menurunkan berat badan, Anda harus melakukannya secara rutin, misal setiap hari atau seminggu sekali.
5. Jalan di pantai
Berjalan di pantai akan terasa lebih berat ketimbang dengan jalanan biasa. Hal ini dapat memberikan tekanan sehingga membantu membakar lemak lebih.
http://health.detik.com/read/2012/11/15/080037/2092199/766/ini-caranya-agar-jalan-kaki-bisa-turunkan-berat-badan?l771108bcj
Bakar 500 Kalori dalam Sehari dengan Kegiatan Ini
Jakarta, Ada banyak hal yang bisa dilakukan untuk megurangi berat badan berlebih dan membakar kalori di dalam tubuh, salah satunya olahraga. Tapi jika ingin membakar 500 kalori, tak ada salahnya melakukan kegiatan ini.
Kalori yang masuk dan keluar dari dalam tubuh sebaiknya seimbang agar tidak terjadi kelebihan yang bisa memicu peningkatan berat badan. Karena itu jika seseorang diketahui kelebihan kalori, ia akan berusaha menghilangkannya.
Berikut ini beberapa kegiatan yang bisa dilakukan untuk membakar 500 kalori di dalam tubuh, seperti dikutip dari Timesofindia, Sabtu (24/11/2012) yaitu:
1. Melakukan bowling 2 jam
Para ahli mengungkapkan seseorang bisa membakar 105-285 kalori dalam waktu 30 menit melakukan bowling, tergantung dari berat badannya. Jika kurang dari 72 kg membakar 219 kalori dalam 1 jam, kurang dari 91 kg membakar 273 kalori dalam sejam, sedangkan 109 kg membakar 327 kalori dalam sejam.
2. Membersihkan rumah 2 jam
Membersihkan rumah seperti menyapu, mengepel, membersihkan debu, mencuci piring dan menggosok lantai bisa membantu membakar kalori. Meski pun kondisi ini tergantung dari berat badan, seberapa keras bekerja dan aktivitas apa yang dilakukan. Untuk meningkatkan kalori yang dibakar, tak ada salahnya sambil menyalakan lagu favorit sehingga lebih bersemangat.
3. Berciuman selama 6 jam
Melakukan foreplay membakar lebih sedikit kalori, misalnya orang dengan berat badan 70 kg membakar 25 kalori dalam waktu 15 menit. Tapi jika seseorang melakukan ciuman selama 6 jam, maka ia turut membakar sebanyak 500 kalori
4. Berdiri sambil bermain gitar selama 2 jam 10 menit
Kebanyakan orang bermain gitar sambil duduk, mungkin kini bisa dicoba memainkannya sambil berdiri, karena bermain gitar sambil berdiri selama 2 jam 10 menit diketahui bisa membakar kalori hingga 500 kalori.
5. Memukul samsak selama 70 menit
Jika sedang kesal dengan seseorang, tak ada salahnya bermain meninju samsak selama 70 menit. Selain menjadi cara yang efektif untuk mengurangi stres, cara ini juga baik untuk membakar kalori ekstra di tubuh.
6. Berenang selama 65 menit
Berenang bisa jadi olahraga yang menyenangkan karena bisa sambil bermain air. Diketahui berenang selama 65 menit bisa membakar kalori sebanyak 500 kalori. Namun hal ini tergantung berat badan dan seberapa cepat ia berenang, diperkirakan kalori yang dibakar mencapai 450-950 kalori.
http://health.detik.com/read/2012/11/24/095622/2100071/766/bakar-500-kalori-dalam-sehari-dengan-kegiatan-ini?l992203755
Kalori yang masuk dan keluar dari dalam tubuh sebaiknya seimbang agar tidak terjadi kelebihan yang bisa memicu peningkatan berat badan. Karena itu jika seseorang diketahui kelebihan kalori, ia akan berusaha menghilangkannya.
Berikut ini beberapa kegiatan yang bisa dilakukan untuk membakar 500 kalori di dalam tubuh, seperti dikutip dari Timesofindia, Sabtu (24/11/2012) yaitu:
1. Melakukan bowling 2 jam
Para ahli mengungkapkan seseorang bisa membakar 105-285 kalori dalam waktu 30 menit melakukan bowling, tergantung dari berat badannya. Jika kurang dari 72 kg membakar 219 kalori dalam 1 jam, kurang dari 91 kg membakar 273 kalori dalam sejam, sedangkan 109 kg membakar 327 kalori dalam sejam.
2. Membersihkan rumah 2 jam
Membersihkan rumah seperti menyapu, mengepel, membersihkan debu, mencuci piring dan menggosok lantai bisa membantu membakar kalori. Meski pun kondisi ini tergantung dari berat badan, seberapa keras bekerja dan aktivitas apa yang dilakukan. Untuk meningkatkan kalori yang dibakar, tak ada salahnya sambil menyalakan lagu favorit sehingga lebih bersemangat.
3. Berciuman selama 6 jam
Melakukan foreplay membakar lebih sedikit kalori, misalnya orang dengan berat badan 70 kg membakar 25 kalori dalam waktu 15 menit. Tapi jika seseorang melakukan ciuman selama 6 jam, maka ia turut membakar sebanyak 500 kalori
4. Berdiri sambil bermain gitar selama 2 jam 10 menit
Kebanyakan orang bermain gitar sambil duduk, mungkin kini bisa dicoba memainkannya sambil berdiri, karena bermain gitar sambil berdiri selama 2 jam 10 menit diketahui bisa membakar kalori hingga 500 kalori.
5. Memukul samsak selama 70 menit
Jika sedang kesal dengan seseorang, tak ada salahnya bermain meninju samsak selama 70 menit. Selain menjadi cara yang efektif untuk mengurangi stres, cara ini juga baik untuk membakar kalori ekstra di tubuh.
6. Berenang selama 65 menit
Berenang bisa jadi olahraga yang menyenangkan karena bisa sambil bermain air. Diketahui berenang selama 65 menit bisa membakar kalori sebanyak 500 kalori. Namun hal ini tergantung berat badan dan seberapa cepat ia berenang, diperkirakan kalori yang dibakar mencapai 450-950 kalori.
http://health.detik.com/read/2012/11/24/095622/2100071/766/bakar-500-kalori-dalam-sehari-dengan-kegiatan-ini?l992203755
5 Posisi Seks yang Dapat Membuat Pria Orgasme
Wanita memiliki daftar posisi bercinta yang bantu mendapatkan orgasme. Begitu juga dengan pria, ada beberapa posisi seks yang membuatnya mencapai klimaks. Seperti yang dilansir dari Times of India, berikut lima posisi tersebut.
1. Doggy-Style
Posisi ini dinilai oleh para seksolog sangat mudah untuk membuat pria maupun wanita mencapai orgasme. Stimulasi visual posisi wanita hingga posisi tubuh pria yang membuat area genitalnya menekuk, sehingga memberikan ransangan yang terbaik.
2. Misionaris
Posisi standar, klasik dan paling sering diekspos ini memang yang paling mudah untuk dilakukan. Selain nyaman bagi wanita, pria pun lebih percaya diri dengan posisi ini. Kontak mata tetap terjaga dan kesan intim begitu terasa.
3. Cowgirl
Serupa seperti menunggangi kuda ala cowgirl, posisi ini sangatlah seksi. Wanita memegang kendali saat melakukannya dan pria bisa rileks sambil berbaring memandangi istrinya. G-spot wanita lebih banyak yang terstimulasi saat melakukan gerakan penetrasi.
4. Spooning
Lebih tahan lama dalam urusan membuat pasangan mencapai ejakulasi bisa diterapkan dengan posisi tubuh melengkung ini. Pasangan sambil berbaring dan bisa menikmati momen kemesraan, karena sang pria memeluk tubuh istrinya dari belakang, seakan melindungi dengan kehangatan.
5. Berdiri
Bayangkan jika Anda berada dalam tempat yang sempit atau terburu-buru dan ingin bercinta dalam keadaan berdiri tanpa menanggalkan busana. Inspirasi ini bisa dilakukan tanpa meninggalkan esensi kenikmatan bercinta, karena banyak G-spot yang terstimulasi saat istri mengangkat salah satu kakinya lebih tinggi.
http://wolipop.detik.com/read/2012/10/30/122037/2076121/227/6/5-posisi-seks-yang-dapat-membuat-pria-orgasme
1. Doggy-Style
Posisi ini dinilai oleh para seksolog sangat mudah untuk membuat pria maupun wanita mencapai orgasme. Stimulasi visual posisi wanita hingga posisi tubuh pria yang membuat area genitalnya menekuk, sehingga memberikan ransangan yang terbaik.
2. Misionaris
Posisi standar, klasik dan paling sering diekspos ini memang yang paling mudah untuk dilakukan. Selain nyaman bagi wanita, pria pun lebih percaya diri dengan posisi ini. Kontak mata tetap terjaga dan kesan intim begitu terasa.
3. Cowgirl
Serupa seperti menunggangi kuda ala cowgirl, posisi ini sangatlah seksi. Wanita memegang kendali saat melakukannya dan pria bisa rileks sambil berbaring memandangi istrinya. G-spot wanita lebih banyak yang terstimulasi saat melakukan gerakan penetrasi.
4. Spooning
Lebih tahan lama dalam urusan membuat pasangan mencapai ejakulasi bisa diterapkan dengan posisi tubuh melengkung ini. Pasangan sambil berbaring dan bisa menikmati momen kemesraan, karena sang pria memeluk tubuh istrinya dari belakang, seakan melindungi dengan kehangatan.
5. Berdiri
Bayangkan jika Anda berada dalam tempat yang sempit atau terburu-buru dan ingin bercinta dalam keadaan berdiri tanpa menanggalkan busana. Inspirasi ini bisa dilakukan tanpa meninggalkan esensi kenikmatan bercinta, karena banyak G-spot yang terstimulasi saat istri mengangkat salah satu kakinya lebih tinggi.
http://wolipop.detik.com/read/2012/10/30/122037/2076121/227/6/5-posisi-seks-yang-dapat-membuat-pria-orgasme
Kesalahan yang Sering Dilakukan Setelah Bercinta & Akibatnya
Jakarta - Banyak pasangan yang langsung tidur atau melakukan pekerjaan kantor usai bercinta. Padahal, keintiman dan kemesraan setelah berhubungan seks tetap penting dilakukan untuk menjaga keintiman emosional kedua pasangan.
"Pasangan yang langsung menyibukkan diri dengan suatu hal setelah bercinta, mungkin hanya melihat hubungan seks hanya sebuah kewajiban dan bukan kenikmatan," ujar Dr. Pushkar Gupta, seorang terapis seks.
Sementara Pakar Seks dan Percintaan Dr. Amita Mishra mengatakan, "Setelah menikmati aktivitas seksual, jika pasangan mencoba sibuk dengan kegiatan yang tidak berhubungan dengan seks, itu tentu saja dapat membuat pasangan lainnya merasa tidak diakui. Pasangan dengan perilaku yang seperti ini bisa memengaruhi hubungan dan kehidupan seks mereka."
Lalu apa saja kesalahan yang kerap dilakukan pasangan setelah bercinta? Dan apa konsekuensinya jika membiarkan kesalahan itu jadi kebiasaan? Ini penjelasannya, seperti dikutip dari Times of India.
1. Tidur
Tidur segera setelah bercinta kerap dilakukan baik oleh kedua pasangan maupun salah satu pasangan. Meskipun umumnya orang akan merasa lelah dan mengantuk setelah berhubungan seks, tidur terlalu cepat bisa 'membunuh' ikatan emosional yang telah terbentuk saat bercinta. Langsung tidur akan membuat keintiman emosional Anda dan pasangan berkurang juga menghilangkan kenikmatan serta mood. Setelah bercinta, sempatkan waktu untuk berpelukan atau saling mencium dan membelai tubuh pasangan walau hanya sebentar.
2. Langsung Mandi
Kecuali Anda dan pasangan melakukan quickie sex di pagi hari dan harus segera berangkat ke kantor, langsung mandi setelah bercinta adalah salah satu kesalahan yang sebaiknya dihindari. Bersih-bersih pasca bercinta mungkin kelihatannya bukan masalah. Tapi yang seringkali terlupakan, pasangan mungkin masih mau menikmati mood bercinta dan ingin melakukannya sekali lagi. Langsung bangkit dari tempat tidur dan mandi bisa membuat pasangan merasa ada sesuatu yang dia lakukan yang telah membuat Anda tidak nyaman.
3. Menelepon Teman
Jika bukan karena sesuatu yang sangat mendesak, hindari menelepon teman atau rekan kantor setelah bercinta. Saat waktunya menikmati seks, fokuskan pikiran hanya pada pasangan dan keintiman. Jauhkan dulu ponsel atau smartphone dari kamar tidur Anda untuk mencegah keinginan membalas telepon atau pesan teks yang masuk. Hal itu akan membuat pasangan merasa Anda bosan dan tidak tertarik dengan sesi bercinta yang baru saja dilakukan.
4. Pergi Kerja
Apa yang dipikirkan seseorang saat berhubungan seks? Tentunya tidak ada yang tahu selain dirinya sendiri. Tapi bagaimana jika seseorang langsung mengerjakan tugas kantor setelah bercinta? Ini bisa mengindikasikan bahwa selama bercinta, pikirannya hanya tertuju pada pekerjaan. Bukan kenikmatan dan pasangan yang ada di depannya. Bangkit dari tempat tidur dan langsung menuju ruang kerja akan mengganggu hubungan seksual Anda ke depannya. Jika Anda memilih baca buku atau mengecek pekerjaan di laptop setelah bercinta daripada berpelukan dan bermesraan, jangan heran jika kehidupan seks nantinya akan membosankan.
5. Tidur Terpisah
Beberapa pasangan ada yang punya kebiasaan tidur di kamar terpisah. Tapi jangan lakukan ini di malam-malam tertentu, yaitu ketika Anda memiliki momen intim bersama pasangan. Bukanlah ide yang baik jika Anda langsung pergi ke kamar lain untuk tidur usai bercinta. Pasangan akan merasa diabaikan setelah Anda mendapatkan apa yang diinginkan. Tidak hanya akan membunuh gairah di malam itu, tapi juga menodai hubungan seksual di malam-malam berikutnya.
6. Mengajak Anak Tidur Bersama
Sehari-harinya Anda sudah menghabiskan waktu untuk mengurus dan bermain bersama anak. Jadi kenapa tidak menyisakan satu malam saja untuk bermesraan hanya bersama suami? Membiarkan seseorang memasuki wilayah privasi Anda (seks) bisa merusak kenikmatan seksual, tak terkecuali anak-anak. Banyak ibu yang punya kecenderungan mengajak anaknya untuk tidur bersama. Jika hal itu terjadi setelah berhubungan seks, situasinya bisa tambah buruk. Pasangan bisa saja mengira Anda tidak nyaman hanya berdua bersamanya dan menginginkan jarak di antara kalian berdua. Hal ini akan menyakiti egonya dan membuatnya enggan bermesraan untuk hal-hal yang sifatnya non-seksual.
7. Makan
Pergi ke dapur dan mencari-cari makanan usai berhubungan intim adalah tindakan yang sembrono dan kurang sopan. Meskipun itu terhadap suami Anda sendiri. Makan usai bercinta bisa merusak semua keintiman dan membuat pasangan merasa Anda tidak menikmati seks karena perut lapar dan hanya makanan yang ada di pikiran Anda saat bercinta.
http://wolipop.detik.com/read/2012/11/19/193129/2094977/227/kesalahan-yang-sering-dilakukan-setelah-bercinta-akibatnya
"Pasangan yang langsung menyibukkan diri dengan suatu hal setelah bercinta, mungkin hanya melihat hubungan seks hanya sebuah kewajiban dan bukan kenikmatan," ujar Dr. Pushkar Gupta, seorang terapis seks.
Sementara Pakar Seks dan Percintaan Dr. Amita Mishra mengatakan, "Setelah menikmati aktivitas seksual, jika pasangan mencoba sibuk dengan kegiatan yang tidak berhubungan dengan seks, itu tentu saja dapat membuat pasangan lainnya merasa tidak diakui. Pasangan dengan perilaku yang seperti ini bisa memengaruhi hubungan dan kehidupan seks mereka."
Lalu apa saja kesalahan yang kerap dilakukan pasangan setelah bercinta? Dan apa konsekuensinya jika membiarkan kesalahan itu jadi kebiasaan? Ini penjelasannya, seperti dikutip dari Times of India.
1. Tidur
Tidur segera setelah bercinta kerap dilakukan baik oleh kedua pasangan maupun salah satu pasangan. Meskipun umumnya orang akan merasa lelah dan mengantuk setelah berhubungan seks, tidur terlalu cepat bisa 'membunuh' ikatan emosional yang telah terbentuk saat bercinta. Langsung tidur akan membuat keintiman emosional Anda dan pasangan berkurang juga menghilangkan kenikmatan serta mood. Setelah bercinta, sempatkan waktu untuk berpelukan atau saling mencium dan membelai tubuh pasangan walau hanya sebentar.
2. Langsung Mandi
Kecuali Anda dan pasangan melakukan quickie sex di pagi hari dan harus segera berangkat ke kantor, langsung mandi setelah bercinta adalah salah satu kesalahan yang sebaiknya dihindari. Bersih-bersih pasca bercinta mungkin kelihatannya bukan masalah. Tapi yang seringkali terlupakan, pasangan mungkin masih mau menikmati mood bercinta dan ingin melakukannya sekali lagi. Langsung bangkit dari tempat tidur dan mandi bisa membuat pasangan merasa ada sesuatu yang dia lakukan yang telah membuat Anda tidak nyaman.
3. Menelepon Teman
Jika bukan karena sesuatu yang sangat mendesak, hindari menelepon teman atau rekan kantor setelah bercinta. Saat waktunya menikmati seks, fokuskan pikiran hanya pada pasangan dan keintiman. Jauhkan dulu ponsel atau smartphone dari kamar tidur Anda untuk mencegah keinginan membalas telepon atau pesan teks yang masuk. Hal itu akan membuat pasangan merasa Anda bosan dan tidak tertarik dengan sesi bercinta yang baru saja dilakukan.
4. Pergi Kerja
Apa yang dipikirkan seseorang saat berhubungan seks? Tentunya tidak ada yang tahu selain dirinya sendiri. Tapi bagaimana jika seseorang langsung mengerjakan tugas kantor setelah bercinta? Ini bisa mengindikasikan bahwa selama bercinta, pikirannya hanya tertuju pada pekerjaan. Bukan kenikmatan dan pasangan yang ada di depannya. Bangkit dari tempat tidur dan langsung menuju ruang kerja akan mengganggu hubungan seksual Anda ke depannya. Jika Anda memilih baca buku atau mengecek pekerjaan di laptop setelah bercinta daripada berpelukan dan bermesraan, jangan heran jika kehidupan seks nantinya akan membosankan.
5. Tidur Terpisah
Beberapa pasangan ada yang punya kebiasaan tidur di kamar terpisah. Tapi jangan lakukan ini di malam-malam tertentu, yaitu ketika Anda memiliki momen intim bersama pasangan. Bukanlah ide yang baik jika Anda langsung pergi ke kamar lain untuk tidur usai bercinta. Pasangan akan merasa diabaikan setelah Anda mendapatkan apa yang diinginkan. Tidak hanya akan membunuh gairah di malam itu, tapi juga menodai hubungan seksual di malam-malam berikutnya.
6. Mengajak Anak Tidur Bersama
Sehari-harinya Anda sudah menghabiskan waktu untuk mengurus dan bermain bersama anak. Jadi kenapa tidak menyisakan satu malam saja untuk bermesraan hanya bersama suami? Membiarkan seseorang memasuki wilayah privasi Anda (seks) bisa merusak kenikmatan seksual, tak terkecuali anak-anak. Banyak ibu yang punya kecenderungan mengajak anaknya untuk tidur bersama. Jika hal itu terjadi setelah berhubungan seks, situasinya bisa tambah buruk. Pasangan bisa saja mengira Anda tidak nyaman hanya berdua bersamanya dan menginginkan jarak di antara kalian berdua. Hal ini akan menyakiti egonya dan membuatnya enggan bermesraan untuk hal-hal yang sifatnya non-seksual.
7. Makan
Pergi ke dapur dan mencari-cari makanan usai berhubungan intim adalah tindakan yang sembrono dan kurang sopan. Meskipun itu terhadap suami Anda sendiri. Makan usai bercinta bisa merusak semua keintiman dan membuat pasangan merasa Anda tidak menikmati seks karena perut lapar dan hanya makanan yang ada di pikiran Anda saat bercinta.
http://wolipop.detik.com/read/2012/11/19/193129/2094977/227/kesalahan-yang-sering-dilakukan-setelah-bercinta-akibatnya
Pria Sering Masturbasi Bisa Ejakulasi Dini, Mitos atau Fakta?
Jakarta - Ada banyak mitos seks, khususnya mengenai ejakulasi dini. Salah satunya adalah pria yang sering masturbasi pasti akan mengalami masalah ejakulasi dini saat bercinta dengan pasangannya. Apakah hal itu mitos atau fakta?
Terapis seks Ian Kerner mencoba meluruskan empat mitos ejakulasi dini yang selama ini banyak didengar orang, bisa jadi termasuk Anda. Penulis buku She Comes First itu sudah sering menangani berbagai kasus ejakulasi dini. Ini empat mitos yang dipaparkan Ian pada Ask Men:
Mitos 1: Ejakulasi Dini Berkurang Seiring Pertambahan Usia
Sebagian besar pria yang menderita ejakulasi dini, dalam kondisi kronis. Para pria ini tidak tahu bagaimana keluar dari masalah tersebut dan saat usia makin bertambah ejakulasi dini pun tak menjadi lebih baik. Malah menurut Ian, ejakulasi dini bisa semakin buruk seiring pertambahan usia seorang pria. Sudah menjadi hal yang umum kalau pria paruh baya menderita ejakulasi dini dan disfungsi ereksi.
Mitos 2: Sering Masturbasi = Risiko Ejakulasi Dini Makin Besar
Menurut Ian, kebiasaan masturbasi yang sering tidak ada hubungannya dengan ejakulasi dini. Memang mitos yang selama ini beredar, pria yang masturbasi terlalu cepat, melatih tubuhnya untuk ejakulasi dengan mudah. Namun penelitian membuktikan pria dengan ejakulasi dini memiliki kebiasaan masturbasi yang tidak jauh berbeda ketimbang pria yang tak punya masalah ejakulasi. Kesensitifan penis kedua pria tersebut pun sama.
Mitos 3: Teknik Stop & Start
Ian selama ini banyak mendengar kalau teknik stop dan start bisa menyembuhkan penderita ejakulasi dini. Teknik stop dan start yang dimaksud adalah berhenti bercinta sejenak ketika akan ejakulasi dan mulai kembali saat keinginan itu sudah hilang. Teknik itu menurutnya sangat tidak efektif, apalagi jika tujuan bercinta bukan hanya untuk memuaskan pria saja, tapi juga wanitanya.
Untuk mendapatkan orgasme, wanita perlu relaks, keluar sejenak dari dunia nyata dan melepaskan klimaksnya. Penelitian pun menunjukkan, saat bercinta, bagian otak wanita yang berhubungan dengan stres dan kecemasan harus berada dalam kondisi tidak aktif. Lalu apa hubungannya dengan teknik stop dan start? Coba pikikan, bagaimana wanita bisa relaks jika pasangannya mengucapkan kata stop setiap 15 menit sekali saat bercinta. Tentu saja orgasme tidak akan pernah didapat jika hal ini terjadi.
Mitos 4: Ejakulasi Dini Bisa Disembuhkan
Menurut Ian, ejakulasi dini bukan bisa disembuhkan tapi diatasi. Pria dengan ejakulasi dini punya senyawa di otak yang membuat mereka memiliki masalah tersebut. Sehingga ejakulasi dini pun dianggap sebagai kondisi genetis. Untuk mengatasi ejakulasi dini, salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi obat yang direkomendasikan dokter. Dengan obat tersebut pria bisa bertahan lebih lama saat bercinta.
http://wolipop.detik.com/read/2012/11/16/160150/2092849/227/pria-sering-masturbasi-bisa-ejakulasi-dini-mitos-atau-fakta
Terapis seks Ian Kerner mencoba meluruskan empat mitos ejakulasi dini yang selama ini banyak didengar orang, bisa jadi termasuk Anda. Penulis buku She Comes First itu sudah sering menangani berbagai kasus ejakulasi dini. Ini empat mitos yang dipaparkan Ian pada Ask Men:
Mitos 1: Ejakulasi Dini Berkurang Seiring Pertambahan Usia
Sebagian besar pria yang menderita ejakulasi dini, dalam kondisi kronis. Para pria ini tidak tahu bagaimana keluar dari masalah tersebut dan saat usia makin bertambah ejakulasi dini pun tak menjadi lebih baik. Malah menurut Ian, ejakulasi dini bisa semakin buruk seiring pertambahan usia seorang pria. Sudah menjadi hal yang umum kalau pria paruh baya menderita ejakulasi dini dan disfungsi ereksi.
Mitos 2: Sering Masturbasi = Risiko Ejakulasi Dini Makin Besar
Menurut Ian, kebiasaan masturbasi yang sering tidak ada hubungannya dengan ejakulasi dini. Memang mitos yang selama ini beredar, pria yang masturbasi terlalu cepat, melatih tubuhnya untuk ejakulasi dengan mudah. Namun penelitian membuktikan pria dengan ejakulasi dini memiliki kebiasaan masturbasi yang tidak jauh berbeda ketimbang pria yang tak punya masalah ejakulasi. Kesensitifan penis kedua pria tersebut pun sama.
Mitos 3: Teknik Stop & Start
Ian selama ini banyak mendengar kalau teknik stop dan start bisa menyembuhkan penderita ejakulasi dini. Teknik stop dan start yang dimaksud adalah berhenti bercinta sejenak ketika akan ejakulasi dan mulai kembali saat keinginan itu sudah hilang. Teknik itu menurutnya sangat tidak efektif, apalagi jika tujuan bercinta bukan hanya untuk memuaskan pria saja, tapi juga wanitanya.
Untuk mendapatkan orgasme, wanita perlu relaks, keluar sejenak dari dunia nyata dan melepaskan klimaksnya. Penelitian pun menunjukkan, saat bercinta, bagian otak wanita yang berhubungan dengan stres dan kecemasan harus berada dalam kondisi tidak aktif. Lalu apa hubungannya dengan teknik stop dan start? Coba pikikan, bagaimana wanita bisa relaks jika pasangannya mengucapkan kata stop setiap 15 menit sekali saat bercinta. Tentu saja orgasme tidak akan pernah didapat jika hal ini terjadi.
Mitos 4: Ejakulasi Dini Bisa Disembuhkan
Menurut Ian, ejakulasi dini bukan bisa disembuhkan tapi diatasi. Pria dengan ejakulasi dini punya senyawa di otak yang membuat mereka memiliki masalah tersebut. Sehingga ejakulasi dini pun dianggap sebagai kondisi genetis. Untuk mengatasi ejakulasi dini, salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi obat yang direkomendasikan dokter. Dengan obat tersebut pria bisa bertahan lebih lama saat bercinta.
http://wolipop.detik.com/read/2012/11/16/160150/2092849/227/pria-sering-masturbasi-bisa-ejakulasi-dini-mitos-atau-fakta
10 Hal yang Bikin Wanita Gagal Orgasme
Jakarta - Mendapatkan orgasme saat bercinta memang tidak mudah untuk wanita. Menurut Durex Global Sex Survey, tercatat hanya 17% wanita yang mengalami orgasme saat berhubungan intim. Beberapa wanita bahkan tidak bisa merasakan orgasme setiap kali bercinta. Kenapa wanita sulit mendapatkan orgasmenya. Ada berbagai faktor yang menyebabkan hal itu terjadi. Berikut 10 hal tersebut:
1. Mencemaskan Orgasme
Seringkali wanita mencemaskan kapan atau apakah bisa mereka meraih orgasme. Seperti dikutip Cosmopolitan, stres karena hal tersebut justru akan membuat wanita sulit bahkan tidak bisa mendapatkan orgasme. Mengira-ngira kapan klimaks seks itu datang, hanya akan membuat Anda tak nyaman dan tidak bisa menikmati proses bercinta itu sendiri.
2. Sikap Pasangan
Wanita tidak bisa rileks sepenuhnya saat bercinta bisa disebabkan oleh sikap pasangannya. Intimate Medicine menulis, hubungan seksual yang tidak lazim, kekerasan seksual dari pasangan, ketidakpuasan wanita terhadap perilaku pasangan atau merasa diabaikan adalah beberapa faktor yang berasal dari pasangan, yang menyebabkan wanita sulit mencapai orgasme.
3. Trauma
Sebagian wanita mungkin pernah mengalami kejadian buruk yang membuatnya takut atau merasa tidak nyaman saat berhubungan seks. Misalnya saja, trauma merasakan kesakitan di organ intim saat pertama kali melakukan hubungan seks. Pengalaman itu membuatnya takut akan mengalami rasa sakit yang sama sehingga mengakibatkan wanita sulit orgasme.
4. Sadar Diri
Bercinta berarti Anda mencoba berbagai posisi dan mungkin saja mengeluarkan suara-suara yang mungkin tidak normal didengar. Seperti dikutip dari WebMD, jika Anda termasuk orang yang terlalu sadar diri, kenaturalan yang terjadi saat bercinta itu bisa jadi penghalang untuk meraih orgasme. Terlalu sadar diri membuat Anda menjadi grogi dan memikirkan hal-hal aneh yang terjadi saat bercinta itu.
5. Tidak Bisa Rileks
Setelah lelah bekerja seharian baik di rumah atau di kantor, otot-otot tubuh Anda bisa jadi tegang. Ketegangan ini juga bisa disebabkan stres dan duduk seharian di kantor. Otot yang tegang ini pun membuat tubuh merasa rileks. Padahal rileks adalah salah satu kunci untuk mencapai orgasme.
6. Suara
Tangisan anak, suara televisi dan handphone. Menurut Woman24, ketiga suara tersebut dapat menggagalkan orgasme wanita yang sebenarnya sedang akan terjadi. Suara tangisan anak akan membuat para wanita menjadi panik dan langsung kehilangan gairahnya. Begitupun suara televisi dan handphone. Mood wanita saat bercinta bisa hilang seketika saat suara dari kedua benda itu terdengar.
7. Bau Mulut & Badan
Kebersihan merupakan hal yang penting saat bercinta. Bau mulut dan badan yang kurang sedap akan dengan mudah menghilangkan hasrat bercinta Anda. Ajak suami untuk membersihkan diri sebelum bercinta. Jangan lupa juga untuk menjaga kesehatan, terutama kesehatan sekitar mulut untuk mencegah gangguan seperti di atas.
8. Ejakulasi Dini
Wanita bisa kehilangan moodnya untuk bercinta, ketika pasangannya sudah selesai lebih dulu. Apalagi jika ternyata aksi si pria tidak bisa berlangsung lama. Keinginan untuk orgasme bisa sirna karena melihat pasangannya sepertinya sudah tidak bergairah lagi.
9. Mengubah Posisi
Hal ini kadang menjadi penyebab rusaknya usaha untuk orgasme. Ketika Anda merasa sudah ingin 'mencapainya' tiba-tiba, pasangan berusaha mengubah posisi bercinta. Padahal posisi sebelumnya menjadi posisi yang bisa membuat Anda orgasme. Jika hal ini terjadi, sebaiknya Anda bertindak. Menahannya untuk melanjutkan penetrasi atau dengan mengatakannya bahwa Anda hampir 'sampai tujuan'.
10. Ingin Buang Air Kecil
Perasaan ingin buang air kecil juga bisa menyebabkan wanita gagal mendapatkan orgasmenya. Keinginan itu menimbulkan ketidaknyamanan pada wanita saat pasangannya melakukan penetrasi. Oleh karena itu sebaiknya Anda memastikan sudah buang air kecil dengan tuntas sebelum bercinta dengan pasangan.
http://wolipop.detik.com/read/2012/11/17/133052/2093223/227/10-hal-yang-bikin-wanita-gagal-orgasme
1. Mencemaskan Orgasme
Seringkali wanita mencemaskan kapan atau apakah bisa mereka meraih orgasme. Seperti dikutip Cosmopolitan, stres karena hal tersebut justru akan membuat wanita sulit bahkan tidak bisa mendapatkan orgasme. Mengira-ngira kapan klimaks seks itu datang, hanya akan membuat Anda tak nyaman dan tidak bisa menikmati proses bercinta itu sendiri.
2. Sikap Pasangan
Wanita tidak bisa rileks sepenuhnya saat bercinta bisa disebabkan oleh sikap pasangannya. Intimate Medicine menulis, hubungan seksual yang tidak lazim, kekerasan seksual dari pasangan, ketidakpuasan wanita terhadap perilaku pasangan atau merasa diabaikan adalah beberapa faktor yang berasal dari pasangan, yang menyebabkan wanita sulit mencapai orgasme.
3. Trauma
Sebagian wanita mungkin pernah mengalami kejadian buruk yang membuatnya takut atau merasa tidak nyaman saat berhubungan seks. Misalnya saja, trauma merasakan kesakitan di organ intim saat pertama kali melakukan hubungan seks. Pengalaman itu membuatnya takut akan mengalami rasa sakit yang sama sehingga mengakibatkan wanita sulit orgasme.
4. Sadar Diri
Bercinta berarti Anda mencoba berbagai posisi dan mungkin saja mengeluarkan suara-suara yang mungkin tidak normal didengar. Seperti dikutip dari WebMD, jika Anda termasuk orang yang terlalu sadar diri, kenaturalan yang terjadi saat bercinta itu bisa jadi penghalang untuk meraih orgasme. Terlalu sadar diri membuat Anda menjadi grogi dan memikirkan hal-hal aneh yang terjadi saat bercinta itu.
5. Tidak Bisa Rileks
Setelah lelah bekerja seharian baik di rumah atau di kantor, otot-otot tubuh Anda bisa jadi tegang. Ketegangan ini juga bisa disebabkan stres dan duduk seharian di kantor. Otot yang tegang ini pun membuat tubuh merasa rileks. Padahal rileks adalah salah satu kunci untuk mencapai orgasme.
6. Suara
Tangisan anak, suara televisi dan handphone. Menurut Woman24, ketiga suara tersebut dapat menggagalkan orgasme wanita yang sebenarnya sedang akan terjadi. Suara tangisan anak akan membuat para wanita menjadi panik dan langsung kehilangan gairahnya. Begitupun suara televisi dan handphone. Mood wanita saat bercinta bisa hilang seketika saat suara dari kedua benda itu terdengar.
7. Bau Mulut & Badan
Kebersihan merupakan hal yang penting saat bercinta. Bau mulut dan badan yang kurang sedap akan dengan mudah menghilangkan hasrat bercinta Anda. Ajak suami untuk membersihkan diri sebelum bercinta. Jangan lupa juga untuk menjaga kesehatan, terutama kesehatan sekitar mulut untuk mencegah gangguan seperti di atas.
8. Ejakulasi Dini
Wanita bisa kehilangan moodnya untuk bercinta, ketika pasangannya sudah selesai lebih dulu. Apalagi jika ternyata aksi si pria tidak bisa berlangsung lama. Keinginan untuk orgasme bisa sirna karena melihat pasangannya sepertinya sudah tidak bergairah lagi.
9. Mengubah Posisi
Hal ini kadang menjadi penyebab rusaknya usaha untuk orgasme. Ketika Anda merasa sudah ingin 'mencapainya' tiba-tiba, pasangan berusaha mengubah posisi bercinta. Padahal posisi sebelumnya menjadi posisi yang bisa membuat Anda orgasme. Jika hal ini terjadi, sebaiknya Anda bertindak. Menahannya untuk melanjutkan penetrasi atau dengan mengatakannya bahwa Anda hampir 'sampai tujuan'.
10. Ingin Buang Air Kecil
Perasaan ingin buang air kecil juga bisa menyebabkan wanita gagal mendapatkan orgasmenya. Keinginan itu menimbulkan ketidaknyamanan pada wanita saat pasangannya melakukan penetrasi. Oleh karena itu sebaiknya Anda memastikan sudah buang air kecil dengan tuntas sebelum bercinta dengan pasangan.
http://wolipop.detik.com/read/2012/11/17/133052/2093223/227/10-hal-yang-bikin-wanita-gagal-orgasme
Selain Stimulasi Miss V, Ini yang Bisa Membuat Wanita Orgasme
Jakarta - Orgasme pada wanita termasuk hal yang cukup rumit dalam bercinta. Jika tak tahu caranya, orgasme bisa sulit didapat. Seringkali pasangan pun hanya tahu kalau orgasme itu hanya bisa didapat melalui stimulasi Miss V. Padahal menurut riset ada cara lain yang bisa membuat wanita orgasme.
Riset yang dimuat dalam Journal of Sex Medicine mengungkapkan, wanita tidak hanya bisa mencapai orgasme melalui stimulasi klitoris. Ada lebih dari satu cara untuk membuat wanita bahagia saat bercinta.cPara peneliti menemukan bahwa orgasme klitoris dan vagina, merupakan dua hal yang berbeda. Orgasme tersebut juga mengaktifkan area berbeda pada otak.
Penelitian juga mengungkapkan, wanita tak hanya bisa orgasme baik melalui vagina dan stimulasi klitoris, tapi juga stimulasi zona erotis lainnya. Bahkan wanita juga dapat mencapai klimaks, hanya dengan 'memikirkan' dirinya sedang meraih orgasmenya. Kemampuan wanita untuk mendapatkan orgasme melalui stimulasi vagina biasanya sering dihubungkan dengan kesehatan mental maupun fisiknya. Wanita yang sehat baik mental maupun fisik lebih mudah meraih klimaks melalui stimulasi klitoris.
Menurut penelitian yang dilakukan peneliti di Rutgers University, New Jersey, AS, orgasme klitoris dan vagina yang dialami wanita tidak bisa dianggap sama. Hal itu karena dua orgasme itu mengaktifkan area berbeda di otak wanita yang mendapat stimulasi di area berbeda pula.
Dalam penelitian itu, peneliti meminta responden wanita untuk masturbasi sementara otaknya discan dengan mesin MRI (magnetic resonance imaging). Profesor psikologi di Rutgers University, Barry Komisaruk, melaporkan, saat melakukan hal itu, terlihat adanya aktivitas yang tinggi lebih pada 30 bagian otak wanita, termasuk korteks prefrontal, yaitu daerah yang mengontrol fungsi-fungsi seperti pengambilan keputusan, pengendalian dan imajinasi.
Namun saat wanita distimulasi oleh pasangannya, ditemukan bahwa daerah otak yang sama tidak aktif ketika orgasme terjadi. Hal ini menunjukkan bahwa orgasme yang terjadi dengan rangsangan pasangan tercapai karena adanya perubahan kesadaran. Ketidakmampuan untuk melakukan hal tersebut dapat membuat wanita sulit orgasme.
http://wolipop.detik.com/read/2012/11/19/120349/2094252/227/selain-stimulasi-miss-v-ini-yang-bisa-membuat-wanita-orgasme
Riset yang dimuat dalam Journal of Sex Medicine mengungkapkan, wanita tidak hanya bisa mencapai orgasme melalui stimulasi klitoris. Ada lebih dari satu cara untuk membuat wanita bahagia saat bercinta.cPara peneliti menemukan bahwa orgasme klitoris dan vagina, merupakan dua hal yang berbeda. Orgasme tersebut juga mengaktifkan area berbeda pada otak.
Penelitian juga mengungkapkan, wanita tak hanya bisa orgasme baik melalui vagina dan stimulasi klitoris, tapi juga stimulasi zona erotis lainnya. Bahkan wanita juga dapat mencapai klimaks, hanya dengan 'memikirkan' dirinya sedang meraih orgasmenya. Kemampuan wanita untuk mendapatkan orgasme melalui stimulasi vagina biasanya sering dihubungkan dengan kesehatan mental maupun fisiknya. Wanita yang sehat baik mental maupun fisik lebih mudah meraih klimaks melalui stimulasi klitoris.
Menurut penelitian yang dilakukan peneliti di Rutgers University, New Jersey, AS, orgasme klitoris dan vagina yang dialami wanita tidak bisa dianggap sama. Hal itu karena dua orgasme itu mengaktifkan area berbeda di otak wanita yang mendapat stimulasi di area berbeda pula.
Dalam penelitian itu, peneliti meminta responden wanita untuk masturbasi sementara otaknya discan dengan mesin MRI (magnetic resonance imaging). Profesor psikologi di Rutgers University, Barry Komisaruk, melaporkan, saat melakukan hal itu, terlihat adanya aktivitas yang tinggi lebih pada 30 bagian otak wanita, termasuk korteks prefrontal, yaitu daerah yang mengontrol fungsi-fungsi seperti pengambilan keputusan, pengendalian dan imajinasi.
Namun saat wanita distimulasi oleh pasangannya, ditemukan bahwa daerah otak yang sama tidak aktif ketika orgasme terjadi. Hal ini menunjukkan bahwa orgasme yang terjadi dengan rangsangan pasangan tercapai karena adanya perubahan kesadaran. Ketidakmampuan untuk melakukan hal tersebut dapat membuat wanita sulit orgasme.
http://wolipop.detik.com/read/2012/11/19/120349/2094252/227/selain-stimulasi-miss-v-ini-yang-bisa-membuat-wanita-orgasme
5 Kesalahan Bercinta Pria yang Sering Tak Disadari
Kesalahan sekecil apapun bisa membuat mood bercinta hilang sehingga merasa tidak nyaman saat berhubungan intim. Pria seringkali tak menyadari kalau tindakan yang menurutnya bisa meningkatkan gairah saat bercinta justru membuat pasangannya terganggu. Apa saja kesalahan yang sering tak disadari pria saat bercinta? Ini dia seperti dikutip dari ezine articles.
1. Meniru Gaya Bercinta dari Film
Untuk pria yang belum berpengalaman, terkadang film erotis jadi salah satu acuan untuk mereka contoh. Padahal, belum tentu semua gaya bercinta dalam film bisa diaplikasikan ke kehidupan nyata. Terkadang ada beberapa posisi bercinta di film porno yang hanya cocok untuk dilihat saja. Namun belum tentu dalam prakteknya. Posisi seks dari film bisa terlalu ekstrem dan belum tentu bisa memuaskan dirinya maupun pasangan.
2. Berusaha Menahan Berat Badan
Bagi wanita, seks adalah cara mereka untuk bisa berdekatan dengan pasangan. Wanita senang saat pria bersandar padanya ketika hubungan intim dilakukan. Namun terkadang pria enggan melakukan hal itu karena khawatir merasa pasangannya terbebani berat badannya saat posisi misionaris. Ada juga pria yang berusaha menahan berat tubuhnya untuk mencoba posisi bercinta baru.
Jadi, perlu diingat, wanita sebenarnya suka saat pria menekan tubuh mereka ke tubuh pasangannya. Tapi perlu diperhatikan juga seberapa keras tekanan yang diberikan. Jika Anda sudah tak nyaman dan sulit bernapas, beritahu pasangan untuk menahannya sedikit.
3. Pasif Saat Posisi Woman on Top
Posisi woman on top termasuk yang disukai wanita karena bisa membuat mereka mencapai orgasme lebih mudah. Seringkali saat wanita berada dalam posisi ini, pria menjadi pasif. Padahal pria bisa membantu wanita mencapai klimaks dengan memberikan stimulasi tambahan seperti menyentuh dada atau pundaknya.
4. Banyak Bertanya
Demi memahami pasangannya, pria terkadang jadi terlalu banyak bertanya ketika bercinta. Padahal wanita suka sikap pria yang spontan saat hubungan intim terjadi. Minta pasangan melakukan apapun yang ingin dilakukan, selama itu membuat Anda nyaman. Jika tidak menyukainya, jangan sungkan untuk memberitahunya baik dengan ucapan verbal maupun bahasa tubuh.
5. Terlalu Semangat Bereksperimen Gaya Bercinta
Kadang untuk menghindari kebosanan bercinta, pria ingin mencoba posisi bercinta yang baru dan sulit dilakukan. Sebenarnya pria tidak perlu melakukan hal itu. Lakukan seks dengan normal saja, seperti posisi misionaris, woman on top atau doggy style. Tapi Yang bisa dilakukan agar seks tidak jadi membosankan adalah dengan mencoba berbagai teknik foreplay yang bisa membuat Anda dan si dia mudah mencapai orgasme.
http://wolipop.detik.com/read/2012/11/23/195913/2099883/227/5-kesalahan-bercinta-pria-yang-sering-tak-disadari?993306woli
1. Meniru Gaya Bercinta dari Film
Untuk pria yang belum berpengalaman, terkadang film erotis jadi salah satu acuan untuk mereka contoh. Padahal, belum tentu semua gaya bercinta dalam film bisa diaplikasikan ke kehidupan nyata. Terkadang ada beberapa posisi bercinta di film porno yang hanya cocok untuk dilihat saja. Namun belum tentu dalam prakteknya. Posisi seks dari film bisa terlalu ekstrem dan belum tentu bisa memuaskan dirinya maupun pasangan.
2. Berusaha Menahan Berat Badan
Bagi wanita, seks adalah cara mereka untuk bisa berdekatan dengan pasangan. Wanita senang saat pria bersandar padanya ketika hubungan intim dilakukan. Namun terkadang pria enggan melakukan hal itu karena khawatir merasa pasangannya terbebani berat badannya saat posisi misionaris. Ada juga pria yang berusaha menahan berat tubuhnya untuk mencoba posisi bercinta baru.
Jadi, perlu diingat, wanita sebenarnya suka saat pria menekan tubuh mereka ke tubuh pasangannya. Tapi perlu diperhatikan juga seberapa keras tekanan yang diberikan. Jika Anda sudah tak nyaman dan sulit bernapas, beritahu pasangan untuk menahannya sedikit.
3. Pasif Saat Posisi Woman on Top
Posisi woman on top termasuk yang disukai wanita karena bisa membuat mereka mencapai orgasme lebih mudah. Seringkali saat wanita berada dalam posisi ini, pria menjadi pasif. Padahal pria bisa membantu wanita mencapai klimaks dengan memberikan stimulasi tambahan seperti menyentuh dada atau pundaknya.
4. Banyak Bertanya
Demi memahami pasangannya, pria terkadang jadi terlalu banyak bertanya ketika bercinta. Padahal wanita suka sikap pria yang spontan saat hubungan intim terjadi. Minta pasangan melakukan apapun yang ingin dilakukan, selama itu membuat Anda nyaman. Jika tidak menyukainya, jangan sungkan untuk memberitahunya baik dengan ucapan verbal maupun bahasa tubuh.
5. Terlalu Semangat Bereksperimen Gaya Bercinta
Kadang untuk menghindari kebosanan bercinta, pria ingin mencoba posisi bercinta yang baru dan sulit dilakukan. Sebenarnya pria tidak perlu melakukan hal itu. Lakukan seks dengan normal saja, seperti posisi misionaris, woman on top atau doggy style. Tapi Yang bisa dilakukan agar seks tidak jadi membosankan adalah dengan mencoba berbagai teknik foreplay yang bisa membuat Anda dan si dia mudah mencapai orgasme.
http://wolipop.detik.com/read/2012/11/23/195913/2099883/227/5-kesalahan-bercinta-pria-yang-sering-tak-disadari?993306woli
Selasa, 13 November 2012
Menguak Teka-teki Lagu Bohemian Rhapsody, Kontroversial dan Terbaik Sepanjang Masa (1)
QUEEN, band asal Inggris yang digawangi oleh Freddie Mercury (vocal,piano), Brian May (guitar,vocal), John Deacon (bass), Roger Taylor (drum) ini seperti band-band lain yang mengawali karirnya dengan tidak mulus. Sempat manggung di cafe hanya disaksikan waiters dan segelintir pengunjung, akhirnya setelah sekian lama (akuu menunggu, untuk kedatanganmu - ridho rhoma) berkecimpung dalam dunia permusikan, maka album perdana Queen diluncurkan pada tahun 1973.
Dengan pengaruh musik klasik yang ada pada Freddie Mercury dan pengaruh jazz yang ada pada Brian May, Queen menjelma menjadikan racikan musik yang unik khas Queen.
Pada tahun 1975 mengeluarkan album “A Night at Opera”. Di album ini ada salah satu lagu yang sangat hits bahkan sejak sebelum album diluncurkan, yaitu lagu “Bohemian Rhapsody”. Berawal dari Freddie Mercury yang menulis lagu ini dan merekamnya bersama awak Queen yang lain. Meski yakin akan keunikan lagu ini tapi Freddie sempat tak yakin lagu ini akan diterima oleh pasar karena durasinya yang cukup panjang. Freddie pun iseng memberikan copy lagu tersebut kepada Kenny Everet yg seorang DJ di radio London dengan maksud pribadi untuk didengarkan sendiri. Namun Everet nekat memutar lagu tersebut di radio, hasilnya cukup menggemparkan London. Dalam satu hari bisa sampai 14x lagu Bohemian Rhapsody diputar, hingga menempati urutan puncak sampai 9 minggu.
Di lagu ini terdapat bagian opera yang dinyanyikan oleh semua personel Queen, dengan koor khas musik opera. Koor ini direkam 180 voice (ada yang bilang 120) dengan menggunakan recording 24 track, sebuah terobosan yang sangat brillian pada saat itu.
Bohemian Rhapsody ini dinobatkan Guiness Book of Record sebagai lagu favorit (terbaik sepanjang masa) oleh lebih dari 31.000 responden. Bohemian Rhapsody juga pernah menjadi original soundtrack film Wayne’s World. Di album OST-nya, lagu ini ada di track list pertama.
Waktu saya kecil pernah lihat kartun walt disney, menggunakan lagu ini (bagian operanya saja) sebagai suara latarnya. Saat suara latar menggunakan lagu ini, Mickey Mouse, Goofy, Pluto, dan yang lain sedang berkelahi (dengan lucu pastinya) saling lempar barang-barang dan saling serang.
Penafsiran dari lirik lagu dalam lagu Bohemian Rhapsody ini juga mengundang perdebatan panjang, karena banyak pengamat musik mempunyai interpretasi tersendiri terhadap makna-makna yang terkandung dalam lagu Bohemian Rhapsody ini.
Bohemian Rhapsody lyrics :
(bagian 1 = intro) 0:00-0:48
Is this the real life ?
Is this just fantasy ?
Caught in a landslide
No escape from reality
Open your eyes
Look up to the skies and see
I’m just a poor boy
I need no sympathy
Because I’m easy come, easy go
Little high, little low
Any way the wind blows
Doesn’t really matter to me, to me
(bagian 2 = ballad) 0:48-2:36
Mama, just killed a man
Put a gun against his head
Pulled my trigger, now he’s dead
Mama, life had just begun
But now I’ve gone and thrown it all away
Mama, uuuh
Didn’t mean to make you cry
If I’m not back again this time tomorrow
Carry on, carry on as if nothing really matters
Too late, my time has come
Sends shivers down my spine
Body’s aching all the time
Goodbye everybody
I’ve got to go
Gotta leave you all behind and face the
truth
Mama, uuh (anyway the wind blows)
I don’t want to die
I sometimes wish i’d never been born at all
(bagian 3 = solo guitar) 2:36-3:02
(bagian 4 = opera) 3:02-4:07
I see a little silhouetto of a man
Scaramouch, scaramouch
Will you do the fandango
Thunderbolt and lightning - very very frightening me
Galileo, Galileo
Galileo, Galileo
Galileo figaro-magnifico
But I’m just a poor
boy, nobody loves me
He’s just a poor boy from a poor family
Spare him his life from this monstrosity
Easy come, easy go, will you let me go
Bismillah!
No, we will not let you go - let him go
Bismillah!
We will not let you go - let him go
Bismillah!
We will not let you go - let me go
Will not let you go - let me go (never)
Never let you go - let me go
Never let me go
Ah
No, no, no, no, no, no,
(Oh mama mia, mama mia)
Mama mia, let me go
Beelzebub has a devil put aside for me
For me, for me
(bagian 5 = hard rock) 4:07-4:55
So you think you can stone me and spit in my eye
So you think you can love me and leave me to die
Oh baby, can’t do this to me baby
Just gotta get out
Just gotta get right outta here
(bagian 6 = outro) 4:55-5:55
Nothing really matters
Anyone can see
Nothing really matters
Nothing really matters to me
Kebanyakan di forum yang ngebahas lagu ini memang sekedar diambil kutipan lirik per lirik (mengutip Marzuki Alie: jangan mengambil sepotong-potong)
Tapi disini coba saya sajikan dalam satu lagu penuh (note: tidak mengikat “translate”, namun lebih ke tafsir dan maksud)
Let’s go beibeh,
ONE SONG ONE MEAN
* * *
1. Bohemian Rhapsody menceritakan tentang ritual Bohemian Grove (pembakaran anak)
1.1 (intro) 0:00-0:48
Apakah ini harus kualami ?
Atau hanya di pikiranku ?
Aku akan terkubur
Tak bisa kulawan ritual ini
Sadarlah kalian !
Aku memang tak berdaya tapi aku tak butuh belas kasihan
Ada kelahiran pasti ada kematian
Kematian dengan cara apapun aku tak peduli
1.2 (ballad) 0:48-2:36
Tuhan, aku akan mati
Nyawaku sudah kian dekat
Tinggal menunggu untuk dicabut
Tuhan, memang aku belum dewasa
Tapi kini aku harus dikorbankan
Tuhan, keputusanMu tepat bila Engkau ambil nyawaku
Aku terima ini jalanku
Aku telah menjalani siksaan ini
Kini ajalku semakin dekat
Dan akan meninggalkan dunia ini
Meninggalkan kebohongan-kebohongan mereka semua
Tuhan, seandainya boleh memilih
Aku harap tak dilahirkan
1.3 (solo guitar) 2:36-3:02
1.4 (opera) 3:02-4:07
Aku telah lihat malaikat maut
Pelaku ritual bersorak senang
Nyawaku ditarik-tarik hingga kepalaku
Oh algojo,
Keputusan tepat, segera bakar aku
Aku tak berdaya dan tak ada yang peduli
(pelaku ritual: memang kami tak peduli)
Biarkan kematian segera mendatangiku
Ada kelahiran ada kematian, bagaimana ?
Percayalah pada Tuhan !
(pelaku ritual: kami tak akan menghentikan ritual ini)
Percayalah pada Tuhan !
(pelaku ritual: tak akan pernah)
Terkutuklah kalian, itu menguntungkanku
1.5 (hard rock) 4:07-4:55
Kalian pikir bisa beri kesengsaraan padaku ?
Kalian pikir bisa merawatku kemudian menghancurkanku ?
Kalian tak akan bisa
Ku hanya ingin keluar dari kesesatan kalian
1.6 (Outro) 4:55-5:55
Tak ada yang benar-benar penting
Kalian lihat semua
Tak ada alasan bagiku untuk disini lagi
= = =
2. Bohemian Rhapsody menceritakan tentang anak yang tidak berbakti pada orangtua (membunuh ayahnya)
2.1 (intro) 0:00-0:48
Benarkah ?
Aku akan dipenjara ?
Dalam sel yang sempit
Terkurung dari kebebasan
Perhatikanlah keadaan
Meski aku tak berdaya, janganlah bersedih
Aku jahat, aku menyesal
Karna emosiku tak stabil
Apapun yg terjadi, tak jadi persoalan buatku
2.2 (ballad) 0:48-2:36
Mama, ku tlah bunuh ayahku
Kutodong kepalanya
Kutarik pelatuk dan dia tewas
Tapi itu tlah berlalu, kini aku menjadi tahanan
Mama, kutak bermaksud buatmu menangis
Bila aku tak kembali esok hari, lanjutkan seolah tak ada apapun yang terjadi padaku
Terlambat, hukuman tlah tiba
Terpuruk ku di penjara
Jiwaku pun berontak sepanjang waktu
Meninggalkan semua semua orang yang kukenal
Mama, kutak ingin mati
Karna belum bisa beri yang terbaik untukmu
2.3 (solo guitar) 2:36-3:02
2.4 (opera) 3:02-4:07
Aku dibayangi masa laluku
Apa yang kulakukan sungguh memalukan
Hempasan dan makian itu meremukkanku
Jalan petunjuk, jalan petunjuk
Astaga, itu yang saat ini sangat kubutuhkan
Tapi aku tak berdaya, tak ada yang memahamiku
(bayang masa laluku: itulah nasibmu)
Bayang masa laluku selalu menghantuiku
Aku telah membunuh tanpa merasa bersalah
Ya Tuhan!
(bayang masa laluku: Tuhan tak akan mengampunimu)
Ya Tuhan!
(bayang masa laluku: tidak, tak akan pernah)
Tolong ampuni aku
Ohh tidaaak,
Astaga, kenapa dosaku tak terampuni
Setan telah menguasai hati dan jiwaku
2.5 (hard rock) 4:07-4:55
Masa lalu tak dapat menghantuiku
Masa lalu tak dapat hentikan langkahku
Tak akan bisa
Aku akan bisa menyelesaikan hukumanku
Aku akan bisa memulai hidup baru
Hukuman ini tak berat
Masa lalu tak dapat mengekangku
Akan kujalani hidup baru yang
lebih baik
= = =
3. Bohemian Rhapsody menceritakan tentang Freddie Mercury yang homoseksual dan mengidap AIDS dan menyadari hidupnya tak akan lama.
3.1 (intro) 0:00-0:48
Apa aku normal ?
Apa terlalu bernafsu ?
Terjebak di kehidupan abnormal
Tak bisa kuhindari
Aku diantara dunia luas ini
Aku hanyalah manusia biasa
Dan aku juga butuh ketenangan
Aku mudah marah mudah tenang
Juga senang dan sedih
Apapun yang terjadi, inilah jalanku
3.2 (ballad) 0:48-2:36
Mama, aku menyalahi kodratku
Membunuh kejantananku sebagai pria
Mama, ini terus terulang
Tapi sebentar lagi hilang sampai batas
Mama, kutak ingin kau bersedih
Bila tak bertemu aku disaat aku sadar
Tetaplah mengenangku
Terlambat, saatnya akan tiba
Penyakit akan datang menjemputku
Kekebalanku menurun sepanjang hari
Meninggalkan apa yang aku punya
Menanti datangnya ajal
Dan aku pergi dengan kebohonganku
Mama, sesungguhnya aku ingin normal
Karena akupun ada di dunia karna engkau
3.3 (solo guitar) 2:36-3:02
3.4 (opera) 3:02-4:07
Virus datang
Melemahkan kekebalanku
Merusak, menggerogoti kesehatanku
Virus baru yang tak dikenal sebelumnya
Akan sungguh mengejutkan
Aku manusia biasa, hingga bisa terjangkit
(AIDS: memang itu kamu)
Aku akan terus terjangkit
Apakah ada kemungkinan sembuh ?
Oh Tuhan
(AIDS: kau tak akan sembuh)
Oh Tuhan
(AIDS: tak akan pernah)
Oh virus itu tak akan hilang dariku
Oh tidak
Tolong biarkan aku
Daripada virus itu mengendalikanku
3.5 (hard rock) 4:07-4:55
Apakah ini akan membatasi gerakku ?
Apakah virus setelah mengendalikanku aku juga akan dikuasai ?
Tidak, aku akan tetap berkarya
Sampai nanti waktunya benar-benar tiba
3.6 (outro) 4:55-5:55
Tak ada yang benar-benar hancur
Semua akan kubuktikan
Aku akan terus berkarya
= = =
4. Bohemian Rhapsody menceritakan tentang Galileo Galilei
4.1 (intro) 0:00-0:48
Jaman memang beginikah ?
Atau ada banyak hal yang belum kita ketahui ?
Kita terjebak teori geosentris
Dan dipaksa harus mempercayainya
Cobalah kita melihat semesta
Aku hanya mengembangkan ilmuku, tak memaksa kalian mempercayainya
Aku menggali ilmu, dan inilah ilmuku
Aku dapatkan, aku praktekkan
Meski kalian menentang, aku akan tetap pada prinsip
4.2 (ballad) 0:48-2:36
Vatikan, aku telah mematahkan teori geosentris
Kenyataan kini datang
Menghantam kerasnya ajaran Aristoteles
Vatikan, bumi terus berputar
Tapi kini aku diasingkan
Vatikan, ku tak bermaksud menghilangkan pengaruhmu
Bila dimasa mendatang teoriku benar
Tetaplah bersikap wajar
Tapi apa, aku terpenjara
Membelenggu penelitianku, tak bisa kukembangkan teoriku
Selamat tinggal teori lama, aku tak akan bergeming dari kebenaran teoriku
Vatikan, ku tak mau terpasung begini
Yang mengakibatkan berhentinya penelitianku
4.3 (solo guitar) 2:36-3:02
4.4 (opera) 3:02-4:07
Aku selalu mendapat ancaman
Oleh pihak yang tak mau menerima kebenaran
Pengumuman ke publik bahwa aku menyesatkan
Galileo, inilah aku
“mengejutkan” “brillian”
Kuhanya dicerca, biarlah tak ada yang mendengarku
(vatikan: memang begitu)
Teori ini tak se-gegabah yang dulu
Cepat beranggapan dan dicerna begitu saja
Oh Tuhan
(vatikan: kami tak akan membiarkan teorimu)
Oh Tuhan
(vatikan: tak akan pernah)
Oh, sangat aneh mengekangku
Kecongkakan telah membutakan kalian karna membatasiku
4.5 (hard rock) 4:07-4:55
Kau pikir bisa mementahkan teoriku ?
Kau pikir bisa merayuku untuk meninggalkan pemikiranku ?
Oh tidak bisaaa
Ku hanya menjabarkan kebenaran penelitianku
4.6 (outro) 4:55-5:55
Tak ada yang mutlak dalam sains
Siapapun bisa memperbarui atau merevisi
Kembangkanlah apa yang kau miliki, niscaya akan ada pencerahan
= = =
5. Bohemian Rhapsody tak ada arti khusus, lirik-liriknya hanya menyesuaikan irama lagunya
* * * * *
Silhouetto : siluet, bayangan gelap
Scaramouch : pemalas
Fandango : tarian (biasa dalam ritual/voodoo)
Galileo : astronom, filsuf, fisikawan (bisa diartikan sebagai pengetahuan/pencerahan)
Figaro : fusi, reaksi, keterkejutan
Magnifico : indah, menakjubkan
Bismillah : menyebut nama Allah
Beelzebub : sebangsa setan
http://hiburan.kompasiana.com/musik/2011/03/25/menguak-teka-teki-lagu-bohemian-rhapsody-kontroversial-dan-terbaik-sepanjang-masa-351308.html
Dengan pengaruh musik klasik yang ada pada Freddie Mercury dan pengaruh jazz yang ada pada Brian May, Queen menjelma menjadikan racikan musik yang unik khas Queen.
Pada tahun 1975 mengeluarkan album “A Night at Opera”. Di album ini ada salah satu lagu yang sangat hits bahkan sejak sebelum album diluncurkan, yaitu lagu “Bohemian Rhapsody”. Berawal dari Freddie Mercury yang menulis lagu ini dan merekamnya bersama awak Queen yang lain. Meski yakin akan keunikan lagu ini tapi Freddie sempat tak yakin lagu ini akan diterima oleh pasar karena durasinya yang cukup panjang. Freddie pun iseng memberikan copy lagu tersebut kepada Kenny Everet yg seorang DJ di radio London dengan maksud pribadi untuk didengarkan sendiri. Namun Everet nekat memutar lagu tersebut di radio, hasilnya cukup menggemparkan London. Dalam satu hari bisa sampai 14x lagu Bohemian Rhapsody diputar, hingga menempati urutan puncak sampai 9 minggu.
Di lagu ini terdapat bagian opera yang dinyanyikan oleh semua personel Queen, dengan koor khas musik opera. Koor ini direkam 180 voice (ada yang bilang 120) dengan menggunakan recording 24 track, sebuah terobosan yang sangat brillian pada saat itu.
Bohemian Rhapsody ini dinobatkan Guiness Book of Record sebagai lagu favorit (terbaik sepanjang masa) oleh lebih dari 31.000 responden. Bohemian Rhapsody juga pernah menjadi original soundtrack film Wayne’s World. Di album OST-nya, lagu ini ada di track list pertama.
Waktu saya kecil pernah lihat kartun walt disney, menggunakan lagu ini (bagian operanya saja) sebagai suara latarnya. Saat suara latar menggunakan lagu ini, Mickey Mouse, Goofy, Pluto, dan yang lain sedang berkelahi (dengan lucu pastinya) saling lempar barang-barang dan saling serang.
Penafsiran dari lirik lagu dalam lagu Bohemian Rhapsody ini juga mengundang perdebatan panjang, karena banyak pengamat musik mempunyai interpretasi tersendiri terhadap makna-makna yang terkandung dalam lagu Bohemian Rhapsody ini.
Bohemian Rhapsody lyrics :
(bagian 1 = intro) 0:00-0:48
Is this the real life ?
Is this just fantasy ?
Caught in a landslide
No escape from reality
Open your eyes
Look up to the skies and see
I’m just a poor boy
I need no sympathy
Because I’m easy come, easy go
Little high, little low
Any way the wind blows
Doesn’t really matter to me, to me
(bagian 2 = ballad) 0:48-2:36
Mama, just killed a man
Put a gun against his head
Pulled my trigger, now he’s dead
Mama, life had just begun
But now I’ve gone and thrown it all away
Mama, uuuh
Didn’t mean to make you cry
If I’m not back again this time tomorrow
Carry on, carry on as if nothing really matters
Too late, my time has come
Sends shivers down my spine
Body’s aching all the time
Goodbye everybody
I’ve got to go
Gotta leave you all behind and face the
truth
Mama, uuh (anyway the wind blows)
I don’t want to die
I sometimes wish i’d never been born at all
(bagian 3 = solo guitar) 2:36-3:02
(bagian 4 = opera) 3:02-4:07
I see a little silhouetto of a man
Scaramouch, scaramouch
Will you do the fandango
Thunderbolt and lightning - very very frightening me
Galileo, Galileo
Galileo, Galileo
Galileo figaro-magnifico
But I’m just a poor
boy, nobody loves me
He’s just a poor boy from a poor family
Spare him his life from this monstrosity
Easy come, easy go, will you let me go
Bismillah!
No, we will not let you go - let him go
Bismillah!
We will not let you go - let him go
Bismillah!
We will not let you go - let me go
Will not let you go - let me go (never)
Never let you go - let me go
Never let me go
Ah
No, no, no, no, no, no,
(Oh mama mia, mama mia)
Mama mia, let me go
Beelzebub has a devil put aside for me
For me, for me
(bagian 5 = hard rock) 4:07-4:55
So you think you can stone me and spit in my eye
So you think you can love me and leave me to die
Oh baby, can’t do this to me baby
Just gotta get out
Just gotta get right outta here
(bagian 6 = outro) 4:55-5:55
Nothing really matters
Anyone can see
Nothing really matters
Nothing really matters to me
Kebanyakan di forum yang ngebahas lagu ini memang sekedar diambil kutipan lirik per lirik (mengutip Marzuki Alie: jangan mengambil sepotong-potong)
Tapi disini coba saya sajikan dalam satu lagu penuh (note: tidak mengikat “translate”, namun lebih ke tafsir dan maksud)
Let’s go beibeh,
ONE SONG ONE MEAN
* * *
1. Bohemian Rhapsody menceritakan tentang ritual Bohemian Grove (pembakaran anak)
1.1 (intro) 0:00-0:48
Apakah ini harus kualami ?
Atau hanya di pikiranku ?
Aku akan terkubur
Tak bisa kulawan ritual ini
Sadarlah kalian !
Aku memang tak berdaya tapi aku tak butuh belas kasihan
Ada kelahiran pasti ada kematian
Kematian dengan cara apapun aku tak peduli
1.2 (ballad) 0:48-2:36
Tuhan, aku akan mati
Nyawaku sudah kian dekat
Tinggal menunggu untuk dicabut
Tuhan, memang aku belum dewasa
Tapi kini aku harus dikorbankan
Tuhan, keputusanMu tepat bila Engkau ambil nyawaku
Aku terima ini jalanku
Aku telah menjalani siksaan ini
Kini ajalku semakin dekat
Dan akan meninggalkan dunia ini
Meninggalkan kebohongan-kebohongan mereka semua
Tuhan, seandainya boleh memilih
Aku harap tak dilahirkan
1.3 (solo guitar) 2:36-3:02
1.4 (opera) 3:02-4:07
Aku telah lihat malaikat maut
Pelaku ritual bersorak senang
Nyawaku ditarik-tarik hingga kepalaku
Oh algojo,
Keputusan tepat, segera bakar aku
Aku tak berdaya dan tak ada yang peduli
(pelaku ritual: memang kami tak peduli)
Biarkan kematian segera mendatangiku
Ada kelahiran ada kematian, bagaimana ?
Percayalah pada Tuhan !
(pelaku ritual: kami tak akan menghentikan ritual ini)
Percayalah pada Tuhan !
(pelaku ritual: tak akan pernah)
Terkutuklah kalian, itu menguntungkanku
1.5 (hard rock) 4:07-4:55
Kalian pikir bisa beri kesengsaraan padaku ?
Kalian pikir bisa merawatku kemudian menghancurkanku ?
Kalian tak akan bisa
Ku hanya ingin keluar dari kesesatan kalian
1.6 (Outro) 4:55-5:55
Tak ada yang benar-benar penting
Kalian lihat semua
Tak ada alasan bagiku untuk disini lagi
= = =
2. Bohemian Rhapsody menceritakan tentang anak yang tidak berbakti pada orangtua (membunuh ayahnya)
2.1 (intro) 0:00-0:48
Benarkah ?
Aku akan dipenjara ?
Dalam sel yang sempit
Terkurung dari kebebasan
Perhatikanlah keadaan
Meski aku tak berdaya, janganlah bersedih
Aku jahat, aku menyesal
Karna emosiku tak stabil
Apapun yg terjadi, tak jadi persoalan buatku
2.2 (ballad) 0:48-2:36
Mama, ku tlah bunuh ayahku
Kutodong kepalanya
Kutarik pelatuk dan dia tewas
Tapi itu tlah berlalu, kini aku menjadi tahanan
Mama, kutak bermaksud buatmu menangis
Bila aku tak kembali esok hari, lanjutkan seolah tak ada apapun yang terjadi padaku
Terlambat, hukuman tlah tiba
Terpuruk ku di penjara
Jiwaku pun berontak sepanjang waktu
Meninggalkan semua semua orang yang kukenal
Mama, kutak ingin mati
Karna belum bisa beri yang terbaik untukmu
2.3 (solo guitar) 2:36-3:02
2.4 (opera) 3:02-4:07
Aku dibayangi masa laluku
Apa yang kulakukan sungguh memalukan
Hempasan dan makian itu meremukkanku
Jalan petunjuk, jalan petunjuk
Astaga, itu yang saat ini sangat kubutuhkan
Tapi aku tak berdaya, tak ada yang memahamiku
(bayang masa laluku: itulah nasibmu)
Bayang masa laluku selalu menghantuiku
Aku telah membunuh tanpa merasa bersalah
Ya Tuhan!
(bayang masa laluku: Tuhan tak akan mengampunimu)
Ya Tuhan!
(bayang masa laluku: tidak, tak akan pernah)
Tolong ampuni aku
Ohh tidaaak,
Astaga, kenapa dosaku tak terampuni
Setan telah menguasai hati dan jiwaku
2.5 (hard rock) 4:07-4:55
Masa lalu tak dapat menghantuiku
Masa lalu tak dapat hentikan langkahku
Tak akan bisa
Aku akan bisa menyelesaikan hukumanku
Aku akan bisa memulai hidup baru
Hukuman ini tak berat
Masa lalu tak dapat mengekangku
Akan kujalani hidup baru yang
lebih baik
= = =
3. Bohemian Rhapsody menceritakan tentang Freddie Mercury yang homoseksual dan mengidap AIDS dan menyadari hidupnya tak akan lama.
3.1 (intro) 0:00-0:48
Apa aku normal ?
Apa terlalu bernafsu ?
Terjebak di kehidupan abnormal
Tak bisa kuhindari
Aku diantara dunia luas ini
Aku hanyalah manusia biasa
Dan aku juga butuh ketenangan
Aku mudah marah mudah tenang
Juga senang dan sedih
Apapun yang terjadi, inilah jalanku
3.2 (ballad) 0:48-2:36
Mama, aku menyalahi kodratku
Membunuh kejantananku sebagai pria
Mama, ini terus terulang
Tapi sebentar lagi hilang sampai batas
Mama, kutak ingin kau bersedih
Bila tak bertemu aku disaat aku sadar
Tetaplah mengenangku
Terlambat, saatnya akan tiba
Penyakit akan datang menjemputku
Kekebalanku menurun sepanjang hari
Meninggalkan apa yang aku punya
Menanti datangnya ajal
Dan aku pergi dengan kebohonganku
Mama, sesungguhnya aku ingin normal
Karena akupun ada di dunia karna engkau
3.3 (solo guitar) 2:36-3:02
3.4 (opera) 3:02-4:07
Virus datang
Melemahkan kekebalanku
Merusak, menggerogoti kesehatanku
Virus baru yang tak dikenal sebelumnya
Akan sungguh mengejutkan
Aku manusia biasa, hingga bisa terjangkit
(AIDS: memang itu kamu)
Aku akan terus terjangkit
Apakah ada kemungkinan sembuh ?
Oh Tuhan
(AIDS: kau tak akan sembuh)
Oh Tuhan
(AIDS: tak akan pernah)
Oh virus itu tak akan hilang dariku
Oh tidak
Tolong biarkan aku
Daripada virus itu mengendalikanku
3.5 (hard rock) 4:07-4:55
Apakah ini akan membatasi gerakku ?
Apakah virus setelah mengendalikanku aku juga akan dikuasai ?
Tidak, aku akan tetap berkarya
Sampai nanti waktunya benar-benar tiba
3.6 (outro) 4:55-5:55
Tak ada yang benar-benar hancur
Semua akan kubuktikan
Aku akan terus berkarya
= = =
4. Bohemian Rhapsody menceritakan tentang Galileo Galilei
4.1 (intro) 0:00-0:48
Jaman memang beginikah ?
Atau ada banyak hal yang belum kita ketahui ?
Kita terjebak teori geosentris
Dan dipaksa harus mempercayainya
Cobalah kita melihat semesta
Aku hanya mengembangkan ilmuku, tak memaksa kalian mempercayainya
Aku menggali ilmu, dan inilah ilmuku
Aku dapatkan, aku praktekkan
Meski kalian menentang, aku akan tetap pada prinsip
4.2 (ballad) 0:48-2:36
Vatikan, aku telah mematahkan teori geosentris
Kenyataan kini datang
Menghantam kerasnya ajaran Aristoteles
Vatikan, bumi terus berputar
Tapi kini aku diasingkan
Vatikan, ku tak bermaksud menghilangkan pengaruhmu
Bila dimasa mendatang teoriku benar
Tetaplah bersikap wajar
Tapi apa, aku terpenjara
Membelenggu penelitianku, tak bisa kukembangkan teoriku
Selamat tinggal teori lama, aku tak akan bergeming dari kebenaran teoriku
Vatikan, ku tak mau terpasung begini
Yang mengakibatkan berhentinya penelitianku
4.3 (solo guitar) 2:36-3:02
4.4 (opera) 3:02-4:07
Aku selalu mendapat ancaman
Oleh pihak yang tak mau menerima kebenaran
Pengumuman ke publik bahwa aku menyesatkan
Galileo, inilah aku
“mengejutkan” “brillian”
Kuhanya dicerca, biarlah tak ada yang mendengarku
(vatikan: memang begitu)
Teori ini tak se-gegabah yang dulu
Cepat beranggapan dan dicerna begitu saja
Oh Tuhan
(vatikan: kami tak akan membiarkan teorimu)
Oh Tuhan
(vatikan: tak akan pernah)
Oh, sangat aneh mengekangku
Kecongkakan telah membutakan kalian karna membatasiku
4.5 (hard rock) 4:07-4:55
Kau pikir bisa mementahkan teoriku ?
Kau pikir bisa merayuku untuk meninggalkan pemikiranku ?
Oh tidak bisaaa
Ku hanya menjabarkan kebenaran penelitianku
4.6 (outro) 4:55-5:55
Tak ada yang mutlak dalam sains
Siapapun bisa memperbarui atau merevisi
Kembangkanlah apa yang kau miliki, niscaya akan ada pencerahan
= = =
5. Bohemian Rhapsody tak ada arti khusus, lirik-liriknya hanya menyesuaikan irama lagunya
* * * * *
Silhouetto : siluet, bayangan gelap
Scaramouch : pemalas
Fandango : tarian (biasa dalam ritual/voodoo)
Galileo : astronom, filsuf, fisikawan (bisa diartikan sebagai pengetahuan/pencerahan)
Figaro : fusi, reaksi, keterkejutan
Magnifico : indah, menakjubkan
Bismillah : menyebut nama Allah
Beelzebub : sebangsa setan
http://hiburan.kompasiana.com/musik/2011/03/25/menguak-teka-teki-lagu-bohemian-rhapsody-kontroversial-dan-terbaik-sepanjang-masa-351308.html
Menguak Teka-teki Lagu Bohemian Rhapsody, Kontroversial dan Terbaik Sepanjang Masa (3)
Lagu Bohemian Rhapsody ini di tulis oleh vokalis Band Queen,
Freddie Mercury pada tahun 1975 dalam albumnya A Night At The Opera. Lagu ini
di tulis di rumahnya yang berada di Holland Road, Kensington, London barat.
Sang Produser, Roy Thomas Baker menceritakan tentang pembukaan lagu dengan gaya
Ballad ini, dia berkata "Dia memainkan permulaan lagunya dengan piano,
lalu berhenti dan berkata ' Inilah saat bagian opera muncul'
Gitaris Brian May mengatakan bahwa lagu ini sangat menarik
dan asli. Menurut May, lagu ini sudah ada dalam pikiran Freddie. Seorang
Pemusik, Sheyla Whiteley, mengatakan "Judul akan menarik ideologi musik
rock kontemporer, dengan individualisme dan pemusik Bohemian (sebuah gaya hidup
yang tidak biasa, biasanya orang yang suka berpikir, termasuk lagu dan
artistik.).
Rekaman mulai di Rockfield Studio 1 dekat Monmouth pada
tanggal 24 Agustus 1975, setelah latihan 3 minggu di Herefordshire.
setelah beberapa saat, setelah di rilis, lagu iu menjadi
sangat terkenal.
Inilah lagu yang bisa dibilang Menggambarkan Ritual Bohemian
Grove.
Misterinya
- Struktur
Lagu yang sangat misterius ini menyimpan berbagai unsur aneh
dalam isinya. Dalam Komposisi lagunya, bisa dbilang lagu ini aneh. karen
aterdiri dari Intro, Ballad, Gitar solo, Opera, Hard Rock, dan Outro.
Sedangkan, lagu ini juga tidak memiliki Chorus yang biasanya ada dalam setiap
lagu.
- Nada
Jika dilihat dari nada lagu, dengan perubahan dari intro dan
ballad yang merupakan lagu bertema kesedihan berubah menjadi gitar solo yang
sedikit berubah drastis, dan pindah ke opera, nah disinilah, awal dari lagu
yang menggambarkan kesedihan berubah jadi bernada rock. Pada saat quatro nada
lagu kembali merendah. Jika digambarkan maka akan menjadi lagu sedih yang
berubah menjadi lagu kesenangan dalam sekejap saja, yang dimulai saat kata
"I see a silhouetto of a man" maka mulailah nada lagu ini berubah
drastis.
- Lirik
Di lirik inilah lagu ini menjadi sangat misterius.
Jika kita lihat dari awal lagu, maka dari kata-kata
"open your eyes, look up to the skies and see" ini bisa dibilang
adalah kesadaran dalam menyadari konspirasi dalam dunia ini. lalu kata
"i'm just a poor boy" nah, karena dari open your eyes sampai poor boy
menyambung, maka bisa dibilang lirik lagu ini sangatlah aneh dan berbeda.
kan aneh jika dari membuka mata tiba-tiba saya adalah anak
yang miskin. Lalu, di lirik yang "I see a silhouetto of a man" kenapa
harus silhuetto?? padahal kata dasarnya adalah silhoutte, tapi cukup bisa di
maklumi karena jika memakai silhoutte akan tidak enak nadanya, tapi yang
berikutnya dalam kata "scaramouch, scara mouch will you do the
fandango"
pada lirik ini, kata-kata scaramouch berdasarkan kata
scaramaucci atau scaramouche yang berarti pemusik yang seperi badut memakai
topeng, dan Fandango berarti sebuah tarian bangsa spanyol dan portugis.
muncullah pertanyaan "Kenapa mereka memakai nama
spanyol padahal mereka kan Band Inggris?" itulah pertanyaan saya.
Berikutnya adalah kesinambungan dai lagu yang berlirik
"Thunderbolt and lightning very. very frightening me" nah karena nada
ini menyambung pada fandango, maka cukup aneh pada bagian dansa tiba-tiba
terjadi sesuatu yang menakutkan.
Tiba-tiba pada lirik berikut muncul kata "Galileo,
galileo, galileo figaro, magnificoo.oo.o."
ini juga tidak nyambung dengak ketakutan pada kata
sebelumnya. lalu kenapa harus Galileo? inilah yang membuat saya cukup bingung.
lagipula arti dari kata Figaro dan Magnifico masih misterius, setahu saya,
Figaro adalah nama lagu yang dimainkan "Brotherhood of man" dan
Magnifico adalah seorang penyanyi asal Slovenia.
Lirik misterius berikut adalah bagian "Bismillah"
yang sangat misterius, apakah pada alur cerita dia sdang memohon? lalu ada kata
" mamamiamamamia mama mia let me go" ini bisa jadi adalah anak dalam
cerita lagu sedang biacara pada ibunya. dan dijadikan kata mamamia agar cocok
dengan nada lagu.
-Alur Cerita Lagu
- Dari awal lirik lagu, bisa dikatakan misteri ini adalah
tentang orang miskin yang membunuh orang. Akibatnya dia dihukum dan kemudian
menulis pesan kepada ibunya. Tapi dia meminta pengampunana atas dasar
kemiskinan, Dia menginginkan hanya Tuhan yang menghukumnya bukan masyarakat.
- Sama seperti diatas tapi kali orang yang diceritakan dalam
lirik lagu terbaik queen ini malah mengelak dia telah membunuh. Dengan
menggunakan istilah jalanan : “menari” (will you do a fandango). Bahkan
perbuatannya dituduhkan hasil jebakan dari Setan Beelzebub.
- Sama seperti 2 paragraf diatas. Tapi orang ini tidak ingin
dikasihani, bisa anda temukan artinya di lirik “I need no sympathy”. Dan
kemudian dia membaca mantra bahkan doa supaya lolos dari hukuman mati.
- Lagu bohemian rhapsody ini menceritakan tentang Freddy
Mercury sendiri. Lirik “just killed a man” bisa juga diartikan membunuh dirinya
sendiri. Mungkin ini ketakutan vokalis Queen terhadap kenyataan dia adalah
homoseksual, yang era 70-an dapat dihukum mati.
- Tapi ada sebagian juga yang mengatakan, lirik lagu yang
mengandung sejuta misteri ini diciptakan hanya untuk mencocokkan dengan
musiknya saja. Atau dengan kata lain tidak ada maknanya sama sekali.
- Seorang anak yang bersedia untuk mengorbankan dirinya
untuk ritual bohemian grove tapi ketakutan, dan pada kata "I see a
Sillhuoetto of a man" sudah dimulai ritual tersebut, dan pada saat bilang
bisamillah anak tersebut menolak ritual itu. Dan ini berarti perlawanan sang
anak, dan akhirnya percuma saja.
- Bohemian Rhapsody adalah lagu yang menceritakan seseorang
yang miskin (I am just a poor boy) yang akan dihukum mati (Open your eyes Look
up to the skies and see) untuk mempertanggung-jawabkan perbuatannya yang konon
karena membunuh (just killed a man, Put a gun against his head, Pulled my
trigger,now his dead). Tapi dia tidak ingin ada orang yang kasihan kepadanya (I
need no sympathy). Dan kemudian dia membaca mantra(bisa jadi bagian Opera itu
adalah mantranya) agar dibebaskan dari hukumannya. Dia meminta pertolongan dari
Allah(Bismillah) sampai ke setan(Beelzebub).
- Bohemian Rhapsody adalah lagu yang menceritakan seseorang
yang akan dieksekusi mati karena telah membunuh seseorang. Ia
menuliskan/menceritakan pesan terakhirnya kepada ibunya sendiri untuk
menjelaskan kondisinya sekarang (Mama.. just killed a man, Put a gun against
his head, Pulled my trigger,now hes dead, Mama.. life had just begun, But now
Ive gone and thrown it all away).
- Bohemian Rhapsody adalah lagu yang menceritakan seseorang
yang miskin(I am just a poor boy) yang depresi yang kemudian membunuh
seseorang, dan menceritakan kepada ibunya sendiri (Mama..just killed a man, Put
a gun against his head, Pulled my trigger,now his dead). Dan tentunya dia harus
mempertanggung-jawabkan semuanya. Kemudian dia meminta pengampunan dengan
alasan dia miskin dan depresi yang berlebihan. dia ingin hanya Tuhan saja yang
menghukumnya, bukan masyarakat. Dia kemudian mencoba membantah bahwa dia telah
membunuh seseorang, dengan menggunakan istilah menari (will you do a fandango). Dan memanggil
setan(Beezelbub) dalam dirinya sebagai alasan lain. Namun nampaknya dia tidak
memperoleh kemudahan, karena bagaimanapun dia tidak boleh lepas dari kenyataan
yang ada (no escape from reality) dan harus mempertanggung-jawabkan perbuatan
yang telah dia lakukan.
- Bohemian Rhapsody adalah lagu yang menceritakan realita
atau ramalan dari kehidupan Freddy Mercury sendiri. Bahwa kata ‚ just killed a
man ‚ dalam lirik tersebut mungkin
diartikan bahwa dia membunuh orang lain, atau membunuh dirinya sendiri(dia
menyadari bahwa umur dia tidak lama. Freddy Mercury adalah seorang homosexual yang bisa dikatakan pada
masa dia (sekitar tahun 70an) dapat dieksekusi mati, atau ramalan tentang
penyakitnya (Freddy menderita AIDS dan meninggal karena itu). Yang kelak
menjadi penyebab kematiannya.
http://gittify.blogspot.com/2012/04/misteri-aneh-dibalik-lagu-bohemian.html
Menguak Teka-teki Lagu Bohemian Rhapsody, Kontroversial dan Terbaik Sepanjang Masa (2))
“Bismillah! We will not let you go. (Let him go!) Bismillah! We will not let you go…. Beelzebub has a devil put aside for me, for me, for me…. Gallileo, Gallileo, Gallileo, Gallileo Gallileo figaro-Magnifico-
Syair diatas adalah secuplik lagu legendaries Queen yang berjudul “Bohemian Rhapsody”. Pecinta rock tahun 1970-1990-an mana yang tak kenal lagu itu? Lagu Bohemian Rhapsody ditulis oleh Freddie Mercury untuk album A Night at The Opera tahun 1975 dan dinotbatkan oleh Guiness Book of Records sebagai Lagu terfavorit di Inggris (31.000 responden lebih). Bohemian Rhapsody dimainkan dengan menggunakan kunci-kunci aneh. Nada dasarnya cepat sekali berubah. Musiknya mempunyai struktur chord yang susah dimainkan dan dinyanyikan.
Dalam sebuah versi dikatakan bahwa Bohemian Rhapsody adalah lagu yang menceritakan seseorang yang akan dieksekusi mati karena telah membunuh seseorang. Ia menuliskan atau lebih tepatnya menceritakan pesan terakhirnya kepada ibunya sendiri untuk menjelaskan kondisinya sekarang.
Namun jika kita mau merenung, meneliti, dan mengkaji lebih mendalam, akan kita temukan kaitan kuat antara lagu tersebut dengan pemaknaan paganisme yang dilakukan Freddie Mercury. Bisa dikatakan lagu Bohemian Rhapsody adalah semacam manifestasi Lucifer dan kekuatan Majusi yang dianut oleh Freddie Mercury sebagai seorang pemeluk Zoroaster.
Nuansa Lucifer akan makin terasa kuat dengan penyebutan mantra yang dikaitkan dengan nama Galileo dalam Bohemian Rhapsody. Galileo Galile sendiri adalah seorang penyempurna teleskop berhaluan illuminati, sebuah gerakan yang dibentuk oleh para ilmuwan penentang kejumudan Gereja di Eropa abad pertengahan namun memendam misi Luciferian dan dipimpin oleh Galileo Galile sendiri.
Arti kata Bohemian dalam Lagu Queen ini sangat terkait erat kepada Bohemian Club (1872) sebagai salah satu sekte paganisme yang muncul di Amerika dan bergerak lewat jalur Underground. Bohemian Club selama dua ratus tahun berdiri adalah bagian dari kelompok penyembah setan.
Ritual Bohemian Club, sendiri didasari akan semangat penyembahan terhadap satanisme. Salah satu ritual member Bohemian Club adalah melaksanakan ritus pagan yang sangat megah di Bohemian Grove dengan cara melakukan Cremation of Care Ceremony, yakni mengorbankan seorang anak dengan cara di bakar hidup-hidup. Acara ini pun secara turin dilakukan tiap tahunnya.
Upacara lainnya yang dilaksanakan para penganut paganisme ini adalah ritus menyembah sebuah patung burung hantu (owl) raksasa setinggi 40 kaki, dan mengorbankan manusia di altarnya. Perwujudan Burung hantu pun kita bisa lihat di uang 1 dollar Amerika tersembunyi dalam sudut mata uang yang tampil dengan lambang mata satu itu.
Maka itu tidaklah heran, bahwa para anggota Bohemian Club di Amerika banyak diisi para pejabat pemerintahan seperti George Bush, Bill Clinton, Richard Nixon, Jimmy Carter, Colling Power, Hendry Kissinger, termasuk mantan Gubernur California saat ini, Arnold Schwarzeneger.
Sejarah kelahiran Bohemian dibentuk pada tahun 1872 oleh 5 orang Jurnalis Amerika. Club ini terletak 75 mil di luar San Fransisco. Perkumpulan ini mempunyai sebuah tempat untuk berkumpul yang diberi nama Bohemian Grove. Luas Grove ini pun tidak main-main yakni mencapai 2700 acres.
Bohemian Club (BC) saat ini sudah berkembang menjadi organisasi bagi orang terkenal dan kaya yang melangsungkan ritualnya selama 2 minggu tiap tahunnya. Akibat geraknya yang rahasia, Kelompok ini pun luput dari perhatian wartawan dan media massa.
Para member Bohemian banyak dari mereka adalah CEO berpengaruh di dunia, orang-orang pemerintah, finance, industri, dan penguasa media berkumpul untuk mendengarkan pidato, propaganda, jaringan, dan saling membagi agenda. Mereka juga mengadakan upacara Druid-like depan patung, lengkap dengan pakaian, api, mantera dan ritual-ritual lainnya.
Lalu apa kaitannya dengan Queen? Freddie Mercury sebagai seorang Zoroaster, tahu betul arti dari Bohemian. Kebiasannya menyembah api sebagai keyakinan seorang Majusi menandakan semangat Lucifer dalam dirinya. Lirik kekuatan Lucifer pun akan sangat terasa dalam lagu Bohemian Rhapsody-nya.
Kita jangan kira bahwa frase bismillah yang dinyanyikan dalam lagu Bohemian Rhapsody memiliki arti ‘dengan menyebut nama Allah’ adalah mutlak mengasosiasikan tentang Islam. Sebab tak lama setelah menyebut Bismillah, Freedie Mercury menyelipkan kata Beelzebub, sebagai sebuah personifikasi iblis dalam keyakinan para bohemian.
Beelzebub sendiri adalah nama yang disebut di dalam Alkitab memiliki kaitan dengan Satan. Sejatinya, Beelzebub atau Beelzebul adalah nama dewa orang Filistin dari kata Ba‘al Zebûb, yang artinya "Dewa Lalat" dan juga digunakan di Perjanjian Baru sebagai sinonim untuk Setan.
Dikatakan bahwa Beelzebub adalah iblis yang menyebabkan kehancuran, dialah yang membuat setan-setan disembah manusia, membuat nafsu berat, dan membuat kecemburuan dalam kota juga pembunuhan, lalu membuat peperangan. Beelzebub juga termasuk tiga Fallen Angels terkenal yaitu, Beelzebub, Lucifer, dan Leviathan. Dia juga mewakili 7 dosa besar yaitu Glutonny atau Kerakusan.
Dalam Perjanjian Salomo, Beelzebul muncul sebagai pangeran dari setan dan mengatakan bahwa ia adalah mantan malaikat surga. Sedangkan dalam Injil Nikodemus, dikatakan bahwa Beelzebul adalah nama sekunder dari Setan.
Akhirnya kita bisa menganalisa bahwa Bohemian Rhapsody adalah ritual dari kepercayaan pagan majusi Freddie Mercury. Kita harus tahu bahwa dalam agama Majusi, mereka memiliki dua buah Tuhan, yaitu Tuhan Kebaikan dan Tuhan Keburukan. Sesuai namanya, dua Tuhan ini pun saling bertentangan. Tuhan kebaikan disebut dengan nama Ahura Mazda. Sedangkan Tuhan Keburukan disebut dengan nama Ahriman. Ahura Mazda selalu bertarung dengan Ahriman sebagai penguasa kegelapan. Hingga pada perkembangannya, Ahriman diadopsi orang-orang Ibrani sebagai setan, Iblis, Azazil, atau Lucifer.
Oleh karena itu, pada suatu versi lainnya diceritakan bahwa Bohemian Rhapsody sendiri adalah lagu yang menceritakan seseorang yang miskin (I am just a poor boy) yang akan dihukum mati (Open your eyes Look up to the skies and see) untuk mempertanggung-jawabkan perbuatannya yang konon karena membunuh (just killed a man, Put a gun against his head, Pulled my trigger, now his dead). Tapi dia tidak ingin ada orang yang kasihan kepadanya (I need no sympathy). Dan kemudian dia membaca mantra agar dibebaskan dari hukumannya dan meminta pertolongan dari Ahura Madza (Bismillah) dan juga Tuhan Keburukan (Beelzebub/Ahriman).
Jadi, penyebutan nama Allah oleh Freddie Mercury jelas sama sekali tidak menggambarkan Allah, tapi lebih kepada doktrin Majusi, Lucifer, paganisme, tentang pertarungan dalam kehidupan Freddie sendiri. Secara logika jua, kita bisa berfikir bagaimana mungkin seorang Majusi justru mendakwahkan Islam lewat lagunya. Wallahua’lam.
http://www.eramuslim.com/berita/tahukah-anda/bismillah-dalam-lagu-bohemian-rhapsody-queen-bukan-menggambarkan-allah.htm#.UKMUgxzn2S4
Syair diatas adalah secuplik lagu legendaries Queen yang berjudul “Bohemian Rhapsody”. Pecinta rock tahun 1970-1990-an mana yang tak kenal lagu itu? Lagu Bohemian Rhapsody ditulis oleh Freddie Mercury untuk album A Night at The Opera tahun 1975 dan dinotbatkan oleh Guiness Book of Records sebagai Lagu terfavorit di Inggris (31.000 responden lebih). Bohemian Rhapsody dimainkan dengan menggunakan kunci-kunci aneh. Nada dasarnya cepat sekali berubah. Musiknya mempunyai struktur chord yang susah dimainkan dan dinyanyikan.
Dalam sebuah versi dikatakan bahwa Bohemian Rhapsody adalah lagu yang menceritakan seseorang yang akan dieksekusi mati karena telah membunuh seseorang. Ia menuliskan atau lebih tepatnya menceritakan pesan terakhirnya kepada ibunya sendiri untuk menjelaskan kondisinya sekarang.
Namun jika kita mau merenung, meneliti, dan mengkaji lebih mendalam, akan kita temukan kaitan kuat antara lagu tersebut dengan pemaknaan paganisme yang dilakukan Freddie Mercury. Bisa dikatakan lagu Bohemian Rhapsody adalah semacam manifestasi Lucifer dan kekuatan Majusi yang dianut oleh Freddie Mercury sebagai seorang pemeluk Zoroaster.
Nuansa Lucifer akan makin terasa kuat dengan penyebutan mantra yang dikaitkan dengan nama Galileo dalam Bohemian Rhapsody. Galileo Galile sendiri adalah seorang penyempurna teleskop berhaluan illuminati, sebuah gerakan yang dibentuk oleh para ilmuwan penentang kejumudan Gereja di Eropa abad pertengahan namun memendam misi Luciferian dan dipimpin oleh Galileo Galile sendiri.
Arti kata Bohemian dalam Lagu Queen ini sangat terkait erat kepada Bohemian Club (1872) sebagai salah satu sekte paganisme yang muncul di Amerika dan bergerak lewat jalur Underground. Bohemian Club selama dua ratus tahun berdiri adalah bagian dari kelompok penyembah setan.
Ritual Bohemian Club, sendiri didasari akan semangat penyembahan terhadap satanisme. Salah satu ritual member Bohemian Club adalah melaksanakan ritus pagan yang sangat megah di Bohemian Grove dengan cara melakukan Cremation of Care Ceremony, yakni mengorbankan seorang anak dengan cara di bakar hidup-hidup. Acara ini pun secara turin dilakukan tiap tahunnya.
Upacara lainnya yang dilaksanakan para penganut paganisme ini adalah ritus menyembah sebuah patung burung hantu (owl) raksasa setinggi 40 kaki, dan mengorbankan manusia di altarnya. Perwujudan Burung hantu pun kita bisa lihat di uang 1 dollar Amerika tersembunyi dalam sudut mata uang yang tampil dengan lambang mata satu itu.
Maka itu tidaklah heran, bahwa para anggota Bohemian Club di Amerika banyak diisi para pejabat pemerintahan seperti George Bush, Bill Clinton, Richard Nixon, Jimmy Carter, Colling Power, Hendry Kissinger, termasuk mantan Gubernur California saat ini, Arnold Schwarzeneger.
Sejarah kelahiran Bohemian dibentuk pada tahun 1872 oleh 5 orang Jurnalis Amerika. Club ini terletak 75 mil di luar San Fransisco. Perkumpulan ini mempunyai sebuah tempat untuk berkumpul yang diberi nama Bohemian Grove. Luas Grove ini pun tidak main-main yakni mencapai 2700 acres.
Bohemian Club (BC) saat ini sudah berkembang menjadi organisasi bagi orang terkenal dan kaya yang melangsungkan ritualnya selama 2 minggu tiap tahunnya. Akibat geraknya yang rahasia, Kelompok ini pun luput dari perhatian wartawan dan media massa.
Para member Bohemian banyak dari mereka adalah CEO berpengaruh di dunia, orang-orang pemerintah, finance, industri, dan penguasa media berkumpul untuk mendengarkan pidato, propaganda, jaringan, dan saling membagi agenda. Mereka juga mengadakan upacara Druid-like depan patung, lengkap dengan pakaian, api, mantera dan ritual-ritual lainnya.
Lalu apa kaitannya dengan Queen? Freddie Mercury sebagai seorang Zoroaster, tahu betul arti dari Bohemian. Kebiasannya menyembah api sebagai keyakinan seorang Majusi menandakan semangat Lucifer dalam dirinya. Lirik kekuatan Lucifer pun akan sangat terasa dalam lagu Bohemian Rhapsody-nya.
Kita jangan kira bahwa frase bismillah yang dinyanyikan dalam lagu Bohemian Rhapsody memiliki arti ‘dengan menyebut nama Allah’ adalah mutlak mengasosiasikan tentang Islam. Sebab tak lama setelah menyebut Bismillah, Freedie Mercury menyelipkan kata Beelzebub, sebagai sebuah personifikasi iblis dalam keyakinan para bohemian.
Beelzebub sendiri adalah nama yang disebut di dalam Alkitab memiliki kaitan dengan Satan. Sejatinya, Beelzebub atau Beelzebul adalah nama dewa orang Filistin dari kata Ba‘al Zebûb, yang artinya "Dewa Lalat" dan juga digunakan di Perjanjian Baru sebagai sinonim untuk Setan.
Dikatakan bahwa Beelzebub adalah iblis yang menyebabkan kehancuran, dialah yang membuat setan-setan disembah manusia, membuat nafsu berat, dan membuat kecemburuan dalam kota juga pembunuhan, lalu membuat peperangan. Beelzebub juga termasuk tiga Fallen Angels terkenal yaitu, Beelzebub, Lucifer, dan Leviathan. Dia juga mewakili 7 dosa besar yaitu Glutonny atau Kerakusan.
Dalam Perjanjian Salomo, Beelzebul muncul sebagai pangeran dari setan dan mengatakan bahwa ia adalah mantan malaikat surga. Sedangkan dalam Injil Nikodemus, dikatakan bahwa Beelzebul adalah nama sekunder dari Setan.
Akhirnya kita bisa menganalisa bahwa Bohemian Rhapsody adalah ritual dari kepercayaan pagan majusi Freddie Mercury. Kita harus tahu bahwa dalam agama Majusi, mereka memiliki dua buah Tuhan, yaitu Tuhan Kebaikan dan Tuhan Keburukan. Sesuai namanya, dua Tuhan ini pun saling bertentangan. Tuhan kebaikan disebut dengan nama Ahura Mazda. Sedangkan Tuhan Keburukan disebut dengan nama Ahriman. Ahura Mazda selalu bertarung dengan Ahriman sebagai penguasa kegelapan. Hingga pada perkembangannya, Ahriman diadopsi orang-orang Ibrani sebagai setan, Iblis, Azazil, atau Lucifer.
Oleh karena itu, pada suatu versi lainnya diceritakan bahwa Bohemian Rhapsody sendiri adalah lagu yang menceritakan seseorang yang miskin (I am just a poor boy) yang akan dihukum mati (Open your eyes Look up to the skies and see) untuk mempertanggung-jawabkan perbuatannya yang konon karena membunuh (just killed a man, Put a gun against his head, Pulled my trigger, now his dead). Tapi dia tidak ingin ada orang yang kasihan kepadanya (I need no sympathy). Dan kemudian dia membaca mantra agar dibebaskan dari hukumannya dan meminta pertolongan dari Ahura Madza (Bismillah) dan juga Tuhan Keburukan (Beelzebub/Ahriman).
Jadi, penyebutan nama Allah oleh Freddie Mercury jelas sama sekali tidak menggambarkan Allah, tapi lebih kepada doktrin Majusi, Lucifer, paganisme, tentang pertarungan dalam kehidupan Freddie sendiri. Secara logika jua, kita bisa berfikir bagaimana mungkin seorang Majusi justru mendakwahkan Islam lewat lagunya. Wallahua’lam.
http://www.eramuslim.com/berita/tahukah-anda/bismillah-dalam-lagu-bohemian-rhapsody-queen-bukan-menggambarkan-allah.htm#.UKMUgxzn2S4
Jumat, 26 Oktober 2012
Saat Pertama Bertemu Wanita, Ini yang Paling Diperhatikan Pria
Jakarta - Tahukah Anda bahwa sebelum akhirnya mengajak wanita pergi kencan, seorang pria terlebih dahulu menilai dari penampilan saat pertama kali bertemu? Lalu apa saja hal-hal yang diperhatikan oleh pria saat pertama kali bertemu wanita? Berikut lima hal tersebut, seperti yang dikutip dari Times of India.
1. Rambut yang Sehat
Anda tidak perlu memiliki rambut yang sangat panjang untuk menarik perhatian pria, tapi rambut yang nampak sehat dan indah lah yang disukainya. Rambut indah dan sehat membuatnya ingin membelai rambut Anda sambil menatap mata Anda.
2. Senyuman yang Tulus
Tersenyumlah dengan tulus karena pria akan menilai Anda sebagai orang yang menyenangkan dan tenang. Tak perlu tersenyum sepanjang waktu, sesuaikan senyuman Anda dengan keadaan. Misalnya saat pertama bertemu muka, ketika dia melontarkan lelucon, saat membuka pembicaraan dan ketika berpisah.
3. Nada Suara
Penelitian menunjukkan bahwa pria tertarik pada suara wanita yang agak tinggi karena itu adalah pertanda bahwa Anda awet muda dan memiliki kesehatan reproduksi yang baik.
4. Perbandingan Pinggang Sampai Pinggul
Ingin tahu kenapa sosok wanita yang memiliki tubuh seperti jam pasir dianggap seksi dan menarik? Karena Jika pinggang Anda terlihat lebih kecil daripada pinggul, menandakan kesuburan yang tertangkap secara otomatis oleh naluri pria.
5. Tatapan Mata
Banyak orang yang lebih memfokuskan pada mata daripada bagian tubuh lainnya. Maka itu ada pepatah yang mengatakan bahwa mata adalah jendela hati. Ketika bertemu, fokuskan riasan pada mata Anda. Tak perlu riasan yang terlalu tebal atau dramatis. Cukup kenakan eyeliner untuk mempertegas mata dan maskara agar mata lebih ekspresif. Jangan lupa tatap matanya dengan intens ketika Anda berbincang dengannya.
http://wolipop.detik.com/read/2012/09/22/143753/2030827/852/saat-pertama-bertemu-wanita-ini-yang-paling-diperhatikan-pria
1. Rambut yang Sehat
Anda tidak perlu memiliki rambut yang sangat panjang untuk menarik perhatian pria, tapi rambut yang nampak sehat dan indah lah yang disukainya. Rambut indah dan sehat membuatnya ingin membelai rambut Anda sambil menatap mata Anda.
2. Senyuman yang Tulus
Tersenyumlah dengan tulus karena pria akan menilai Anda sebagai orang yang menyenangkan dan tenang. Tak perlu tersenyum sepanjang waktu, sesuaikan senyuman Anda dengan keadaan. Misalnya saat pertama bertemu muka, ketika dia melontarkan lelucon, saat membuka pembicaraan dan ketika berpisah.
3. Nada Suara
Penelitian menunjukkan bahwa pria tertarik pada suara wanita yang agak tinggi karena itu adalah pertanda bahwa Anda awet muda dan memiliki kesehatan reproduksi yang baik.
4. Perbandingan Pinggang Sampai Pinggul
Ingin tahu kenapa sosok wanita yang memiliki tubuh seperti jam pasir dianggap seksi dan menarik? Karena Jika pinggang Anda terlihat lebih kecil daripada pinggul, menandakan kesuburan yang tertangkap secara otomatis oleh naluri pria.
5. Tatapan Mata
Banyak orang yang lebih memfokuskan pada mata daripada bagian tubuh lainnya. Maka itu ada pepatah yang mengatakan bahwa mata adalah jendela hati. Ketika bertemu, fokuskan riasan pada mata Anda. Tak perlu riasan yang terlalu tebal atau dramatis. Cukup kenakan eyeliner untuk mempertegas mata dan maskara agar mata lebih ekspresif. Jangan lupa tatap matanya dengan intens ketika Anda berbincang dengannya.
http://wolipop.detik.com/read/2012/09/22/143753/2030827/852/saat-pertama-bertemu-wanita-ini-yang-paling-diperhatikan-pria
6 Cara yang Bisa Dilakukan Wanita untuk Mendekati Pria
Jakarta - Sudah bukan zamannya lagi menunggu pria datang mengajak berkenalan dan meminta Anda untuk pergi keluar bersamanya untuk sekedar bersantai dan minum kopi di cafe, atau bahkan menjalin suatu hubungan.
Tidak ada peraturan yang meminta wanita menunggu pria datang untuk mengajaknya berkencan pertama kali. Wanita juga bisa melakukannya! Anda mungkin merasa malu, gengsi, atau takut ditolak jika melakukan hal tersebut. Tetapi apakah Anda tahu, sebagian besar pria juga akan merasa malu dan nervouse jika didekati oleh wanita.
Ya, mengatakan memang lebih mudah dari pada melakukannya. Tetapi Anda bisa mencontek beberapa tips yang dikutip dari Madame Noire berikut ini.
1. Berikan Senyuman dan Katakan 'Halo'
Memandang sekilas, senyuman yang ramah atau sekedar mengucap 'halo' mungkin sesekali perlu dilakukan. Setelah itu, pria mana yang tak ingin berbicara dengan wanita yang murah senyum? Jika Anda terlihat menyenangkan dan bersikap terbuka, ada kemungkinan besar pria tersebut akan mulai mendekati dan merasa nyaman berbicara dengan Anda. Jadi, tersenyumlah, buatlah diri sendiri bahagia, dan pria akan lebih ingin mengetahui banyak tentang Anda.
2. Berikan Pujian
Jika Anda melihat seorang pria yang berpakaian rapi dari kepala sampai kaki, mengenakan dasi yang sesuai dengan kemeja atau jasnya, dan memiliki senyum yang menawan, pujilah ia dengan tulus. Katakan bahwa Anda menyukai pakaian yang ia kenakan, dan ia memiliki senyum yang menawan. Katakanlah dengan tulus, dan ia akan memberikan respon yang baik juga kepada Anda.
3. Menanyakan Arah Tujuan
Pria sangat menyukai ketika dirinya merasa dibutuhkan, jadi carilah sebuah alasan untuk meminta pertolongannya melakukan sesuatu. Misalnya, Anda dapat berpura-pura menanyakan arah tujuan, jika ia memberikan penjelasan tentang arah dan tujuan tanpa memperhatikan Anda sebelumnya, godalah sedikit. Jangan lupa mengucapkan terimakasih, dan membelikannya kopi sebagai apresiasi atas pertolongannya.
4. Bertanya Tentang Olahraga
Setiap pria pasti menyukai sebuah permainan atau olahraga tertentu. Anda bisa menggunakan cara ini untuk mendekatinya. Perhatikan olahraga apa yang disukainya, dan tunjukkan kepadanya bahwa Anda menyukai hal yang sama. Jangan tanyakan berapa skor pertandingan sepak bola saat sedang nonton bareng, karena Anda bisa melihatnya sendiri di layar. Anda akan terlihat basa-basi jika menanyakan hal itu.
Tanyakanlah tentang pelanggaran, tim yang disukainya atau sesuatu yang membuatnya berbicara banyak untuk menjelaskan sesuatu. Pastikan Anda menanyakannya saat jeda, dan simaklah penjelasannya dengan ekspresi yang menunjukkan bahwa Anda benar-benar antusias.
5. Kirimi Secangkir Minuman
Mungkin cara ini terbilang kuno untuk mendekati pria, tapi bisa dilakukan untuk menunjukkan bahwa Anda peduli. Jika dia seorang pria dewasa, ia akan menghampiri Anda untuk mengucapkan terima kasih, mengenalkan dirinya dan membalas kebaikan Anda. Ini adalah kesempatan baik untuk mengenalkan diri Anda kepadanya dan buatlah sebuah percakapan. Tetapi jika dia tidak merespon, tak perlu kecewa, anggap saja Anda sekadar menraktir untuk menjalin pertemanan.
6. Minta Teman untuk Mengenalkan Anda
Jika pergi ke suatu pesta dan melihat pria yang Anda sukai, minta seorang teman untuk mengenalkan Anda kepada pria tersebut. Jika dia merespon dengan baik, berusahalah untuk membuat suatu percakapan yang menyenangkan. Namun jika tidak, Anda masih dapat melakukan hal-hal menyenangkan lainnya bersama teman-teman.
http://wolipop.detik.com/read/2012/10/04/191135/2054992/852/6-cara-yang-bisa-dilakukan-wanita-untuk-mendekati-pria
Tidak ada peraturan yang meminta wanita menunggu pria datang untuk mengajaknya berkencan pertama kali. Wanita juga bisa melakukannya! Anda mungkin merasa malu, gengsi, atau takut ditolak jika melakukan hal tersebut. Tetapi apakah Anda tahu, sebagian besar pria juga akan merasa malu dan nervouse jika didekati oleh wanita.
Ya, mengatakan memang lebih mudah dari pada melakukannya. Tetapi Anda bisa mencontek beberapa tips yang dikutip dari Madame Noire berikut ini.
1. Berikan Senyuman dan Katakan 'Halo'
Memandang sekilas, senyuman yang ramah atau sekedar mengucap 'halo' mungkin sesekali perlu dilakukan. Setelah itu, pria mana yang tak ingin berbicara dengan wanita yang murah senyum? Jika Anda terlihat menyenangkan dan bersikap terbuka, ada kemungkinan besar pria tersebut akan mulai mendekati dan merasa nyaman berbicara dengan Anda. Jadi, tersenyumlah, buatlah diri sendiri bahagia, dan pria akan lebih ingin mengetahui banyak tentang Anda.
2. Berikan Pujian
Jika Anda melihat seorang pria yang berpakaian rapi dari kepala sampai kaki, mengenakan dasi yang sesuai dengan kemeja atau jasnya, dan memiliki senyum yang menawan, pujilah ia dengan tulus. Katakan bahwa Anda menyukai pakaian yang ia kenakan, dan ia memiliki senyum yang menawan. Katakanlah dengan tulus, dan ia akan memberikan respon yang baik juga kepada Anda.
3. Menanyakan Arah Tujuan
Pria sangat menyukai ketika dirinya merasa dibutuhkan, jadi carilah sebuah alasan untuk meminta pertolongannya melakukan sesuatu. Misalnya, Anda dapat berpura-pura menanyakan arah tujuan, jika ia memberikan penjelasan tentang arah dan tujuan tanpa memperhatikan Anda sebelumnya, godalah sedikit. Jangan lupa mengucapkan terimakasih, dan membelikannya kopi sebagai apresiasi atas pertolongannya.
4. Bertanya Tentang Olahraga
Setiap pria pasti menyukai sebuah permainan atau olahraga tertentu. Anda bisa menggunakan cara ini untuk mendekatinya. Perhatikan olahraga apa yang disukainya, dan tunjukkan kepadanya bahwa Anda menyukai hal yang sama. Jangan tanyakan berapa skor pertandingan sepak bola saat sedang nonton bareng, karena Anda bisa melihatnya sendiri di layar. Anda akan terlihat basa-basi jika menanyakan hal itu.
Tanyakanlah tentang pelanggaran, tim yang disukainya atau sesuatu yang membuatnya berbicara banyak untuk menjelaskan sesuatu. Pastikan Anda menanyakannya saat jeda, dan simaklah penjelasannya dengan ekspresi yang menunjukkan bahwa Anda benar-benar antusias.
5. Kirimi Secangkir Minuman
Mungkin cara ini terbilang kuno untuk mendekati pria, tapi bisa dilakukan untuk menunjukkan bahwa Anda peduli. Jika dia seorang pria dewasa, ia akan menghampiri Anda untuk mengucapkan terima kasih, mengenalkan dirinya dan membalas kebaikan Anda. Ini adalah kesempatan baik untuk mengenalkan diri Anda kepadanya dan buatlah sebuah percakapan. Tetapi jika dia tidak merespon, tak perlu kecewa, anggap saja Anda sekadar menraktir untuk menjalin pertemanan.
6. Minta Teman untuk Mengenalkan Anda
Jika pergi ke suatu pesta dan melihat pria yang Anda sukai, minta seorang teman untuk mengenalkan Anda kepada pria tersebut. Jika dia merespon dengan baik, berusahalah untuk membuat suatu percakapan yang menyenangkan. Namun jika tidak, Anda masih dapat melakukan hal-hal menyenangkan lainnya bersama teman-teman.
http://wolipop.detik.com/read/2012/10/04/191135/2054992/852/6-cara-yang-bisa-dilakukan-wanita-untuk-mendekati-pria
Ini yang Membuat Wanita Makin Menarik Ketika Berusia 30-an
Jakarta - Fase usia 30-an disebut-sebut merupakan masa keemasan bagi seorang wanita. Kematangan karir, sosial dan kehidupan pribadi adalah beberapa faktor yang membuat wanita 30-an tampak lebih bersinar dibandingkan dekade umur yang lainnya. Benarkah?
Psikolog Roslina Verauli menjelaskan, setiap periode usia memiliki pancaran tersendiri. Saat wanita menginjak usia 30-an, pancaran mata umumnya akan lebih bersinar dan memperlihatkan passion dalam hidupnya.
"Istimewanya dari wanita di usia 30-an, fokus pada mata. Kita dapat melihat bahwa matanya memancarkan passion dan kepercayaan diri," jelas psikolog yang akrab disapa Vera ini, dalam diskusi 'Bersinar di Usia Keemasan' yang diadakan Brand's Bird's Nest, Selasa (23/10/2012) di Hong Kong Cafe, Thamrin, Jakarta Pusat.
Pada usia 30-an, wanita umumnya telah mapan dan berkomitmen terhadap pekerjaan, keluarga, lingkungan sosial maupun percintaan. Ia juga telah berhasil melewati tantangan hidup di usia 20-an sehingga sudah bisa menentukan apa yang baik dan tidak untuk dirinya. Kemapanan fisik dan mental itulah, yang membuat wanita 30-an terlihat lebih menarik.
"Tiap periode usia ada tantangan yang harus terpenuhi. Di usia 30-an, tantangan itu biasanya berupa finansial, pilihan karier, kehidupan pribadi dan hubungannya dengan keluarga," tutur psikolog lulusan Universitas Indonesia ini.
Mapan dari segi finansial, misalnya dia sudah bisa menentukan rumah mana yang ingin ditinggali, mobil seperti apa yang dia inginkan. Dari sisi karier, jika dulu masih banyak mengeksplor kemampuan diri dan berpindah-pindah tempat kerja, saat berusia 30 lebih stabil dan tahu pilihan hidup. Sementara untuk kehidupan pribadi sudah mengenal nilai-nilai yang berharga, tahu cara mempraktekkan dalam kehidupan sehari-hari termasuk dalam soal percintaan.
"Misalnya dia sudah bisa berkomitmen dengan satu pria. Itu gambaran umumnya," terangnya.
Wanita usia 30-an pun sudah bisa menentukan, apa yang paling dia prioritaskan dalam hidup saat ini. Sebagian wanita ingin memantapkan karier dulu. Sementara yang lain bersikukuh ingin segera menikah. Sebagian lagi memilih menikah dulu baru mencari kerja.
Di fase ini, umumnya wanita tak lagi mempertanyakan apakah dia siap untuk punya hubungan serius dan berkomitmen. Kematangan dalam pengambilan keputusan dan pilihan hidup itulah yang membuat kecantikan wanita lebih terpancar dan bersinar saat usianya 30. Sehingga membuat tampilannya lebih menarik.
"Yang paling utama adalah pesona dari dalam. Ketika paham dan tahu passion dari hidup, maka itu akan terpancar dari matanya," tambah Vera.
http://wolipop.detik.com/read/2012/10/24/121316/2071450/852/ini-yang-membuat-wanita-makin-menarik-ketika-berusia-30-an
Psikolog Roslina Verauli menjelaskan, setiap periode usia memiliki pancaran tersendiri. Saat wanita menginjak usia 30-an, pancaran mata umumnya akan lebih bersinar dan memperlihatkan passion dalam hidupnya.
"Istimewanya dari wanita di usia 30-an, fokus pada mata. Kita dapat melihat bahwa matanya memancarkan passion dan kepercayaan diri," jelas psikolog yang akrab disapa Vera ini, dalam diskusi 'Bersinar di Usia Keemasan' yang diadakan Brand's Bird's Nest, Selasa (23/10/2012) di Hong Kong Cafe, Thamrin, Jakarta Pusat.
Pada usia 30-an, wanita umumnya telah mapan dan berkomitmen terhadap pekerjaan, keluarga, lingkungan sosial maupun percintaan. Ia juga telah berhasil melewati tantangan hidup di usia 20-an sehingga sudah bisa menentukan apa yang baik dan tidak untuk dirinya. Kemapanan fisik dan mental itulah, yang membuat wanita 30-an terlihat lebih menarik.
"Tiap periode usia ada tantangan yang harus terpenuhi. Di usia 30-an, tantangan itu biasanya berupa finansial, pilihan karier, kehidupan pribadi dan hubungannya dengan keluarga," tutur psikolog lulusan Universitas Indonesia ini.
Mapan dari segi finansial, misalnya dia sudah bisa menentukan rumah mana yang ingin ditinggali, mobil seperti apa yang dia inginkan. Dari sisi karier, jika dulu masih banyak mengeksplor kemampuan diri dan berpindah-pindah tempat kerja, saat berusia 30 lebih stabil dan tahu pilihan hidup. Sementara untuk kehidupan pribadi sudah mengenal nilai-nilai yang berharga, tahu cara mempraktekkan dalam kehidupan sehari-hari termasuk dalam soal percintaan.
"Misalnya dia sudah bisa berkomitmen dengan satu pria. Itu gambaran umumnya," terangnya.
Wanita usia 30-an pun sudah bisa menentukan, apa yang paling dia prioritaskan dalam hidup saat ini. Sebagian wanita ingin memantapkan karier dulu. Sementara yang lain bersikukuh ingin segera menikah. Sebagian lagi memilih menikah dulu baru mencari kerja.
Di fase ini, umumnya wanita tak lagi mempertanyakan apakah dia siap untuk punya hubungan serius dan berkomitmen. Kematangan dalam pengambilan keputusan dan pilihan hidup itulah yang membuat kecantikan wanita lebih terpancar dan bersinar saat usianya 30. Sehingga membuat tampilannya lebih menarik.
"Yang paling utama adalah pesona dari dalam. Ketika paham dan tahu passion dari hidup, maka itu akan terpancar dari matanya," tambah Vera.
http://wolipop.detik.com/read/2012/10/24/121316/2071450/852/ini-yang-membuat-wanita-makin-menarik-ketika-berusia-30-an
Ini Caranya Agar Bisa Mempercayai Pria Lagi Setelah Putus Cinta
Jakarta - Satu hal yang mungkin Anda tanamkan pada diri sendiri setelah putus cinta dengan cara yang menyakitkan adalah Anda tidak ingin mengulangi kesalahan yang sama lagi. Setiap dekat dengan pria Anda menjadi takut si dia akan melakukan hal yang sama seperti mantan Anda.
Hal tersebut jadi berujung pada masalah kepercayaan. Anda sulit mempercayai pria baru yang mendekati Anda. Pengalaman yang lalu memang memberikan pelajaran, tapi bukan berarti Anda menjadi takut untuk memulai hubungan baru dan sulit mempercayai orang lain.
Kepercayaan dalam sebuah hubungan merupakan hal yang paling penting untuk bisa membuat hubungan sukses. Jika Anda ingin move on dengan pria baru maka Anda harus belajar percaya lagi. Ini cara untuk memulainya, seperti dirangkum Boldsky.
1. Jangan Terburu-buru Memutuskan untuk Pacaran Lagi
Anda tidak mungkin bisa langsung percaya dengan pria baru setelah putus cinta. Jangan paksakan diri Anda untuk segera move on dengan cara mencari pria baru. Tindakan Anda tersebut hanyalah pelarian semata. Berikan diri Anda waktu untuk menenangkan diri pasca disakiti oleh mantan kekasih. Ketika Anda merasa siap untuk dekat dengan pria lagi, maka Anda bisa mencoba perlahan-lahan mengenal si dia.
2. Memahami Diri Sendiri
Sebelum Anda mencoba memahami pria baru, sebaiknya pahami diri Anda sendiri terlebih dahulu. Ketika baru putus cinta mungkin Anda seperti tidak mengenal diri sendiri. Anda juga tidak tahu apa yang Anda inginkan setelah putus cinta. Mengenallah kembali diri Anda. Cari tahu apa tujuan dan prioritas saat ini. Ketika Anda kembali 'menemukan' diri Anda, maka itu tanda bahwa Anda siap memahami orang lain.
3. Tetap Belajar dari Kesalahan
Bukan berarti Anda belajar untuk mempercayai seseorang, Anda jadi dibutakan oleh cinta. Tetap belajar dari kesalahan sebelumnua. Menilai apakah si pria baru tersebut dapat dipercaya. Jangan hanya terbawa perasaan dan termakan rayuan si dia.
4. Berhenti untuk Berpura-pura Tegar
Berpura-pura tegar merupakan salah satu hal yang malah membuat Anda merasa semakin sakit hati. Anda tidak bisa memulai hubungan ketika masih menyimpan perasaan sakit hati. Untuk itu, mulailah sedikit demi sedikit berbagi masalah pribadi dengan si dia. Dengan begitu, seiring berjalannya waktu Anda mulai mempercayainya.
http://wolipop.detik.com/read/2012/10/19/120221/2067001/852/ini-caranya-agar-bisa-mempercayai-pria-lagi-setelah-putus-cinta
Hal tersebut jadi berujung pada masalah kepercayaan. Anda sulit mempercayai pria baru yang mendekati Anda. Pengalaman yang lalu memang memberikan pelajaran, tapi bukan berarti Anda menjadi takut untuk memulai hubungan baru dan sulit mempercayai orang lain.
Kepercayaan dalam sebuah hubungan merupakan hal yang paling penting untuk bisa membuat hubungan sukses. Jika Anda ingin move on dengan pria baru maka Anda harus belajar percaya lagi. Ini cara untuk memulainya, seperti dirangkum Boldsky.
1. Jangan Terburu-buru Memutuskan untuk Pacaran Lagi
Anda tidak mungkin bisa langsung percaya dengan pria baru setelah putus cinta. Jangan paksakan diri Anda untuk segera move on dengan cara mencari pria baru. Tindakan Anda tersebut hanyalah pelarian semata. Berikan diri Anda waktu untuk menenangkan diri pasca disakiti oleh mantan kekasih. Ketika Anda merasa siap untuk dekat dengan pria lagi, maka Anda bisa mencoba perlahan-lahan mengenal si dia.
2. Memahami Diri Sendiri
Sebelum Anda mencoba memahami pria baru, sebaiknya pahami diri Anda sendiri terlebih dahulu. Ketika baru putus cinta mungkin Anda seperti tidak mengenal diri sendiri. Anda juga tidak tahu apa yang Anda inginkan setelah putus cinta. Mengenallah kembali diri Anda. Cari tahu apa tujuan dan prioritas saat ini. Ketika Anda kembali 'menemukan' diri Anda, maka itu tanda bahwa Anda siap memahami orang lain.
3. Tetap Belajar dari Kesalahan
Bukan berarti Anda belajar untuk mempercayai seseorang, Anda jadi dibutakan oleh cinta. Tetap belajar dari kesalahan sebelumnua. Menilai apakah si pria baru tersebut dapat dipercaya. Jangan hanya terbawa perasaan dan termakan rayuan si dia.
4. Berhenti untuk Berpura-pura Tegar
Berpura-pura tegar merupakan salah satu hal yang malah membuat Anda merasa semakin sakit hati. Anda tidak bisa memulai hubungan ketika masih menyimpan perasaan sakit hati. Untuk itu, mulailah sedikit demi sedikit berbagi masalah pribadi dengan si dia. Dengan begitu, seiring berjalannya waktu Anda mulai mempercayainya.
http://wolipop.detik.com/read/2012/10/19/120221/2067001/852/ini-caranya-agar-bisa-mempercayai-pria-lagi-setelah-putus-cinta
Trik Mendekati Pria Tanpa Terlihat Genit
Jakarta - Flirting merupakan 'seni' yang dimiliki oleh sebagian wanita, namun ada juga wanita yang kurang bisa melakukannya. Ada wanita yang malah terlihat kaku saat berdekatan dengan pria yang disukainya atau malah terlalu genit, yang buat si dia takut.
Jika Anda menyukai seorang pria dan ingin mendekatinya, pelajari beberapa trik berikut ini. Tips dari Love Panky ini membuat Anda terlihat elegan tanpa terkesan genit pada pria.
1. Banyak Tersenyum & Tertawa
Pris suka wanita yang memiliki aura positif. Cara menunjukkannya adalah dengan banyak tersenyum dan tertawa. Tunjukkan kehangatan ketika berbicara. Jangan jadi arogan, sombong dan kasar.
2. Memberi Pujian
Pria suka dengan pujian. Hal itu membuatnya merasa dihargai dan dipuja. Apalagi jika Anda memuji kelebihan-kelebihan yang dimilikinya. Tidak perlu juga berlebihan, cukup sampaikan terimakasih ketika dia memberi Anda perhatian.
3. Menyentuhnya
Salah satu cara yang bisa membuatnya berbalik untuk flirting dengan Anda adalah dengan memberikannya sebuah sentuhan. Sentuhan lembut di bagian tangan dan pundak bisa membuatnya merasa spesial. Tindakan Anda tersebut juga sebuah bentuk dukungan untuknya. Tapi ingat, jangan terlihat 'nakal' dengan sentuhan-sentuhan yang Anda berikan. Bisa-bisa si dia malah ilfil.
4. Tarik Ulur
Ketika si dia sudah mulai memberikan respon positif, permainan tarik ulur tetap harus dilakukan. Cara tersebut membuat Anda terlihat misterius dan membuat si dia penasaran. Caranya dengan tidak menghubungi si dia seharian. Kali ini biarkan si dia yang berusaha mendekati Anda. Si dia pun merasa tertantang untuk mendapatkan hati Anda.
http://wolipop.detik.com/read/2012/10/22/190431/2069763/852/trik-mendekati-pria-tanpa-terlihat-genit
Jika Anda menyukai seorang pria dan ingin mendekatinya, pelajari beberapa trik berikut ini. Tips dari Love Panky ini membuat Anda terlihat elegan tanpa terkesan genit pada pria.
1. Banyak Tersenyum & Tertawa
Pris suka wanita yang memiliki aura positif. Cara menunjukkannya adalah dengan banyak tersenyum dan tertawa. Tunjukkan kehangatan ketika berbicara. Jangan jadi arogan, sombong dan kasar.
2. Memberi Pujian
Pria suka dengan pujian. Hal itu membuatnya merasa dihargai dan dipuja. Apalagi jika Anda memuji kelebihan-kelebihan yang dimilikinya. Tidak perlu juga berlebihan, cukup sampaikan terimakasih ketika dia memberi Anda perhatian.
3. Menyentuhnya
Salah satu cara yang bisa membuatnya berbalik untuk flirting dengan Anda adalah dengan memberikannya sebuah sentuhan. Sentuhan lembut di bagian tangan dan pundak bisa membuatnya merasa spesial. Tindakan Anda tersebut juga sebuah bentuk dukungan untuknya. Tapi ingat, jangan terlihat 'nakal' dengan sentuhan-sentuhan yang Anda berikan. Bisa-bisa si dia malah ilfil.
4. Tarik Ulur
Ketika si dia sudah mulai memberikan respon positif, permainan tarik ulur tetap harus dilakukan. Cara tersebut membuat Anda terlihat misterius dan membuat si dia penasaran. Caranya dengan tidak menghubungi si dia seharian. Kali ini biarkan si dia yang berusaha mendekati Anda. Si dia pun merasa tertantang untuk mendapatkan hati Anda.
http://wolipop.detik.com/read/2012/10/22/190431/2069763/852/trik-mendekati-pria-tanpa-terlihat-genit
Tanda-tanda Kekasih yang Cemburuan & Cara Mengatasinya
Jakarta - Cemburu dalam hubungan wajar selama tidak berlebihan. Namun saat pasangan mulai sering menghubungi Anda tanpa kenal waktu atau menanyakan dan menuduh macam-macam, Anda perlu hati-hati.
Jangan sampai pasangan berubah menjadi orang yang cemburu buta. Perhatikan tanda-tanda pria pencemburu berlebihan berikut ini dan mulai atasi agar dia kembali 'normal'.
1. Menelepon Tanpa Kenal Waktu
Pasangan akan menelepon Anda hanya untuk bertanya, “Di mana? Dengan siapa?”. Hal itu terus-menerus dilakukan hampir setiap hari. Apalagi jika Anda sedang bersama teman-teman pria. Padahal pertanyaan seperti itu bisa dilakukan melalui pesan singkat.
Agar pasangan lebih mempercayai Anda, sesekali ajak dia berpergian bersama Anda. Biarkan pasangan tahu dengan siapa saja Anda bergaul sehari-hari. Saat si dia tahu apa saja kegiatan Anda sehari-hari, keinginannya untuk menghubungi Anda pun berkurang.
2. Sering Melarang Pergi
Pasangan sering membuat berbagai alasan saat dia tahu Anda akan pergi keluar dengan teman-teman. Dia akan marah bahkan mengancam akan memutuskan hubungan jika Anda tidak mau menuruti kemauannya. Kalau ini terjadi, coba bicara dengannya baik-baik dan tanyakan apa alasan larangannya tersebut. Jika memang masuk akal, berkompromilah. Tapi kalau mengada-ada dan sering melakukan hal itu, mulailah berpikir apakah memang si dia yang terbaik.
3. Suka Menginterogasi
Anda selalu diinterogasi pasangan dengan tuduhan macam-macam, terutama yang berhubungan dengan pria lain. Malah terkadang, yang dipertanyakan adalah temannya sendiri yang juga teman Anda. Anda pun tidak merasa bebas dengan sifatnya ini.
Kembali lagi, buatlah pasangan percaya padanya. Tanyakan padanya apa yang membuat dia tidak percaya pada Anda. Jika memang dia kurang suka dengan sikap Anda yang mudah akrab dengan pria dengan alasan logis, tidak ada salahnya mendengarkan keinginannya.
4. Marah Saat Pulang Telat
Pasangan selalu kesal atau marah saat Anda pulang ke rumah terlambat. Padahal Anda pulang tidak tepat waktu karena hal penting yang harus dilakukan. Kelakuannya tersebut membuat Anda merasa terkekang dan tidak mendapatkan waktu untuk diri sendiri.
Agar dia paham apa kesibukan Anda, bicara saja padanya. Jelaskan dengan detail pekerjaan yang Anda lakukan setiap hari. Tidak ada salahnya untuk minta dijemput olehnya sebelum waktu lembur selesai, agar dia melihat sendiri kalau Anda memang bekerja bukan melakukan hal macam-macam.
5. Mengecek SMS, BBM dan Email
Pasangan selalu mengecek apa saja yang sedang atau akan Anda lakukan. Mencari tahu isi email, SMS, BBM, hingga phonebook Anda. Dia melakukan itu karena terlalu curiga dan belum percaya dengan pasangannya sendiri.
Sekali lagi, komunikasi dengan pasangan. Lakukan evaluasi pada hubungan kalian. Ambil hatinya supaya pasangan mengerti apa yang Anda harapkan dan inginkan dengan hubungan Anda berdua. Kalau pasangan tetap tidak berubah, coba ajak orang terdekat sebagai media perantara agar pasangan mau mengerti dan berubah.
http://wolipop.detik.com/read/2012/10/26/170212/2073707/852/tanda-tanda-kekasih-yang-cemburuan-cara-mengatasinya?w992201835
Jangan sampai pasangan berubah menjadi orang yang cemburu buta. Perhatikan tanda-tanda pria pencemburu berlebihan berikut ini dan mulai atasi agar dia kembali 'normal'.
1. Menelepon Tanpa Kenal Waktu
Pasangan akan menelepon Anda hanya untuk bertanya, “Di mana? Dengan siapa?”. Hal itu terus-menerus dilakukan hampir setiap hari. Apalagi jika Anda sedang bersama teman-teman pria. Padahal pertanyaan seperti itu bisa dilakukan melalui pesan singkat.
Agar pasangan lebih mempercayai Anda, sesekali ajak dia berpergian bersama Anda. Biarkan pasangan tahu dengan siapa saja Anda bergaul sehari-hari. Saat si dia tahu apa saja kegiatan Anda sehari-hari, keinginannya untuk menghubungi Anda pun berkurang.
2. Sering Melarang Pergi
Pasangan sering membuat berbagai alasan saat dia tahu Anda akan pergi keluar dengan teman-teman. Dia akan marah bahkan mengancam akan memutuskan hubungan jika Anda tidak mau menuruti kemauannya. Kalau ini terjadi, coba bicara dengannya baik-baik dan tanyakan apa alasan larangannya tersebut. Jika memang masuk akal, berkompromilah. Tapi kalau mengada-ada dan sering melakukan hal itu, mulailah berpikir apakah memang si dia yang terbaik.
3. Suka Menginterogasi
Anda selalu diinterogasi pasangan dengan tuduhan macam-macam, terutama yang berhubungan dengan pria lain. Malah terkadang, yang dipertanyakan adalah temannya sendiri yang juga teman Anda. Anda pun tidak merasa bebas dengan sifatnya ini.
Kembali lagi, buatlah pasangan percaya padanya. Tanyakan padanya apa yang membuat dia tidak percaya pada Anda. Jika memang dia kurang suka dengan sikap Anda yang mudah akrab dengan pria dengan alasan logis, tidak ada salahnya mendengarkan keinginannya.
4. Marah Saat Pulang Telat
Pasangan selalu kesal atau marah saat Anda pulang ke rumah terlambat. Padahal Anda pulang tidak tepat waktu karena hal penting yang harus dilakukan. Kelakuannya tersebut membuat Anda merasa terkekang dan tidak mendapatkan waktu untuk diri sendiri.
Agar dia paham apa kesibukan Anda, bicara saja padanya. Jelaskan dengan detail pekerjaan yang Anda lakukan setiap hari. Tidak ada salahnya untuk minta dijemput olehnya sebelum waktu lembur selesai, agar dia melihat sendiri kalau Anda memang bekerja bukan melakukan hal macam-macam.
5. Mengecek SMS, BBM dan Email
Pasangan selalu mengecek apa saja yang sedang atau akan Anda lakukan. Mencari tahu isi email, SMS, BBM, hingga phonebook Anda. Dia melakukan itu karena terlalu curiga dan belum percaya dengan pasangannya sendiri.
Sekali lagi, komunikasi dengan pasangan. Lakukan evaluasi pada hubungan kalian. Ambil hatinya supaya pasangan mengerti apa yang Anda harapkan dan inginkan dengan hubungan Anda berdua. Kalau pasangan tetap tidak berubah, coba ajak orang terdekat sebagai media perantara agar pasangan mau mengerti dan berubah.
http://wolipop.detik.com/read/2012/10/26/170212/2073707/852/tanda-tanda-kekasih-yang-cemburuan-cara-mengatasinya?w992201835
Kelebihan Berat Badan akan Jadi Permanen Jika Tak Cepat Ditangani
Jakarta, Ibarat penyakit, semakin cepat ditangani semakin cepat dan besar pula kemungkinan sembuhnya, begitu pula dengan obesitas. Semakin lama kelebihan lemak ditimbun dalam tubuh, semakin sulit pula berat badan kembali seperti semula. Demikian hasil temuan penelitian baru-baru ini.
Tampaknya ini menjadi jawaban mengapa orang sering frustasi saat menjalani program diet. Berat badan selalu kembali dengan cepat meskipun sudah berhasil membuang kelebihan berat badan sebelumnya. Para ilmuwan menemukan bahwa kelebihan berat badan dapat mengubah standar berat badan normal seseorang.
Sebuah penelitian yang diterbitkan Journal of Clinical Investigation menunjukkan bahwa semakin lama tikus mengalami kelebihan berat badan, semakin sulit pula kecenderungannya menjadi obesitas dapat diubah. Obesitas mengubah titik normal berat badan tikus menjadi kegemukan secara permanen, sehingga sulit diturunkan kembali meskipun sempat berhasil sebelumnya.
"Model hewan kami menunjukkan bahwa obesitas adalah gangguan yang menetap dan lebih menekankan pentingnya intervensi dini untuk mencegah kondisi yang efeknya berlangsung seumur hidup," kata peneliti, Dr Malcolm J. Low seperti dilansir Medical Daily, Jumat (26/10/2012).
Tim peneliti menggunakan tikus yang dimanipulasi gen pengontrol rasa laparnya. Mengaktifkan gen ini tepat setelah penyapihan akan mencegah tikus makan terlalu banyak dan menjadi gemuk. Tikus yang mempertahankan berat badan sehat dengan makan makanan sehat mampu mempertahankan berat badan normalnya tanpa harus berdiet setelah gen ini diaktifkan.
Namun pada tikus yang kebanyakan makan, berat badannya yang terlanjur naik tidak pernah bisa kembali normal setelah gen diaktifkan. Padahal tikus tersebut telah sangat mengurangi asupan makanan dan memperbanyak aktivitas fisik.
Oleh karena itu, para peneliti kemudian menjadi sangsi apakah apakah program pembatasan kalori dan olahraga yang intensif dapat membantu penderita obesitas menurunkan berat badan untuk jangka panjang di kemudian hari.
"Jika obesitas dibiarkan berlanjut, tubuh akan memprogram ulang berat badannya menjadi lebih berat. Mekanisme pastinya masih belum diketahui dan memerlukan banyak penelitian lebih lanjut," pungkas Malcolm.
http://health.detik.com/read/2012/10/26/135555/2073586/1410/kelebihan-berat-badan-akan-jadi-permanen-jika-tak-cepat-ditangani
Tampaknya ini menjadi jawaban mengapa orang sering frustasi saat menjalani program diet. Berat badan selalu kembali dengan cepat meskipun sudah berhasil membuang kelebihan berat badan sebelumnya. Para ilmuwan menemukan bahwa kelebihan berat badan dapat mengubah standar berat badan normal seseorang.
Sebuah penelitian yang diterbitkan Journal of Clinical Investigation menunjukkan bahwa semakin lama tikus mengalami kelebihan berat badan, semakin sulit pula kecenderungannya menjadi obesitas dapat diubah. Obesitas mengubah titik normal berat badan tikus menjadi kegemukan secara permanen, sehingga sulit diturunkan kembali meskipun sempat berhasil sebelumnya.
"Model hewan kami menunjukkan bahwa obesitas adalah gangguan yang menetap dan lebih menekankan pentingnya intervensi dini untuk mencegah kondisi yang efeknya berlangsung seumur hidup," kata peneliti, Dr Malcolm J. Low seperti dilansir Medical Daily, Jumat (26/10/2012).
Tim peneliti menggunakan tikus yang dimanipulasi gen pengontrol rasa laparnya. Mengaktifkan gen ini tepat setelah penyapihan akan mencegah tikus makan terlalu banyak dan menjadi gemuk. Tikus yang mempertahankan berat badan sehat dengan makan makanan sehat mampu mempertahankan berat badan normalnya tanpa harus berdiet setelah gen ini diaktifkan.
Namun pada tikus yang kebanyakan makan, berat badannya yang terlanjur naik tidak pernah bisa kembali normal setelah gen diaktifkan. Padahal tikus tersebut telah sangat mengurangi asupan makanan dan memperbanyak aktivitas fisik.
Oleh karena itu, para peneliti kemudian menjadi sangsi apakah apakah program pembatasan kalori dan olahraga yang intensif dapat membantu penderita obesitas menurunkan berat badan untuk jangka panjang di kemudian hari.
"Jika obesitas dibiarkan berlanjut, tubuh akan memprogram ulang berat badannya menjadi lebih berat. Mekanisme pastinya masih belum diketahui dan memerlukan banyak penelitian lebih lanjut," pungkas Malcolm.
http://health.detik.com/read/2012/10/26/135555/2073586/1410/kelebihan-berat-badan-akan-jadi-permanen-jika-tak-cepat-ditangani
5 Cara Alami Menjaga Kesehatan Payudara
Jakarta, Bulan Oktober dikenal sebagai Bulan Peduli Kanker Payudara. Seiring dengan kesadaran yang muncul, hendaknya masing-masing orang perlu lebih fokus lagi terhadap upaya pencegahan dengan menjaga payudara agar tetap sehat.
Payudara terdiri dari jaringan lemak, jaringan ikat, dan tabung yang merespon produksi hormon-hormon tertentu dalam tubuh. Beberapa wanita kadang akan merasakan payudaranya membengkak sebelum masa menstruasi atau mungkin lebih sensitif sepanjang bulan, seringkali merupakan akibat langsung dari hormon-hormon ini.
Ketika seseorang didiagnosa menderita kanker payudara, sel kanker mungkin tidak dapat diblokir oleh hormon tersebut. Namun, ada beberapa bahan alami dalam makanan yang terbukti menguntungkan keseluruhan jaringan pada payudara dan menjaganya tetap sehat.
Berikut 5 cara menjaga kesehatan payudara secara alami, seperti dilansir empowher, Rabu (17/10/2012) antara lain:
1. Mengonsumsi brokoli lebih banyak
Penelitian menunjukkan bahwa sulforaphane dalam brokoli dapat membantu hati membuang kelebihan estrogen dan mungkin berdampak pada sel-sel kanker. Konsumsi brokoli juga telah diketahui dapat meningkatkan kelangsungan hidup pada pasien kanker payudara.
2. Minum teh hijau atau mengambil kapsul teh hijau
Teh hijau mengandung bahan aktif yang disebut dengan epigallocatechin gallate, yang merupakan antioksidan kuat dan dalam beberapa penelitian, telah terbukti menjadi pelindung terhadap kanker payudara.
Minum teh hijau hingga dua cangkir per hari dapat menjaga jaringan-jaringan payudara Anda tetap sehat. Anda juga dapat memperoleh suplemen teh hijau yang tersedia tanpa kafein.
3. Menambahkan kunyit sebagai bumbu masakan
Tambahkan bumbu kunyit untuk bumbu masakan Anda atau mengambil suplemen yang mengandung curcumin karena berdasarkan penelitian tahun 2002, curcumin diakui sebagai bahan anti-inflamasi, antioksidan kuat dan berpotensi anti-kanker.
4. Meningkatkan asupan vitamin D
Vitamin D telah terbukti memiliki manfaat pencegahan maupun pengobatan terhadap kanker payudara. Vitamin D secara alami dapat Anda peroleh dari sinar matahari pagi atau Anda juga dapat mengambil suplemen vitamin D.
5. Mengonsumsi sayuran yang mengandung flavonoid
Sayuran hijau yang berbentuk dedaunan seperti peterseli, kemangi, dan seledri, mengandung apigenin yaitu senyawa bioflavonoid yang kuat dan telah diketahui dapat mencegah dan mengobati sel-sel kanker payudara.
http://health.detik.com/read/2012/10/17/192830/2065449/763/5-cara-alami-menjaga-kesehatan-payudara?l771108bcj
Payudara terdiri dari jaringan lemak, jaringan ikat, dan tabung yang merespon produksi hormon-hormon tertentu dalam tubuh. Beberapa wanita kadang akan merasakan payudaranya membengkak sebelum masa menstruasi atau mungkin lebih sensitif sepanjang bulan, seringkali merupakan akibat langsung dari hormon-hormon ini.
Ketika seseorang didiagnosa menderita kanker payudara, sel kanker mungkin tidak dapat diblokir oleh hormon tersebut. Namun, ada beberapa bahan alami dalam makanan yang terbukti menguntungkan keseluruhan jaringan pada payudara dan menjaganya tetap sehat.
Berikut 5 cara menjaga kesehatan payudara secara alami, seperti dilansir empowher, Rabu (17/10/2012) antara lain:
1. Mengonsumsi brokoli lebih banyak
Penelitian menunjukkan bahwa sulforaphane dalam brokoli dapat membantu hati membuang kelebihan estrogen dan mungkin berdampak pada sel-sel kanker. Konsumsi brokoli juga telah diketahui dapat meningkatkan kelangsungan hidup pada pasien kanker payudara.
2. Minum teh hijau atau mengambil kapsul teh hijau
Teh hijau mengandung bahan aktif yang disebut dengan epigallocatechin gallate, yang merupakan antioksidan kuat dan dalam beberapa penelitian, telah terbukti menjadi pelindung terhadap kanker payudara.
Minum teh hijau hingga dua cangkir per hari dapat menjaga jaringan-jaringan payudara Anda tetap sehat. Anda juga dapat memperoleh suplemen teh hijau yang tersedia tanpa kafein.
3. Menambahkan kunyit sebagai bumbu masakan
Tambahkan bumbu kunyit untuk bumbu masakan Anda atau mengambil suplemen yang mengandung curcumin karena berdasarkan penelitian tahun 2002, curcumin diakui sebagai bahan anti-inflamasi, antioksidan kuat dan berpotensi anti-kanker.
4. Meningkatkan asupan vitamin D
Vitamin D telah terbukti memiliki manfaat pencegahan maupun pengobatan terhadap kanker payudara. Vitamin D secara alami dapat Anda peroleh dari sinar matahari pagi atau Anda juga dapat mengambil suplemen vitamin D.
5. Mengonsumsi sayuran yang mengandung flavonoid
Sayuran hijau yang berbentuk dedaunan seperti peterseli, kemangi, dan seledri, mengandung apigenin yaitu senyawa bioflavonoid yang kuat dan telah diketahui dapat mencegah dan mengobati sel-sel kanker payudara.
http://health.detik.com/read/2012/10/17/192830/2065449/763/5-cara-alami-menjaga-kesehatan-payudara?l771108bcj
Buah Labu Bisa Cegah Diabetes, Botak dan Sakit Prostat
Jakarta, Buah labu kaya akan nutrisi seperti vitamin C, vitamin A, dan serat, serta memiliki rasa yang enak. Bahkan daging buah serta minyak biji labu menawarkan manfaat kesehatan seperti menurunkan kadar glukosa darah, menyusutkan pembesaran prostat dan mencegah kebotakan pada pria.
Labu dan minyak biji labu mengandung alkaloid, flavonoid, dan 3 jenis asam lemak esensial, sehingga labu memiliki sifat anti-inflamasi, anti-karsinogenik, dan juga anti-diabetes.
Satu cangkir buah labu mentah mengandung 30 kalori, tanpa lemak, satu miligram sodium, 8 gram karbohidrat dan satu gram protein. Beban glikemik labu berada pada ukuran 3, sehingga labu menjadi pilihan makanan yang baik untuk penderita diabetes.
Seperti dilansir naturalnews, Kamis (18/10/2012), menurut penelitian yang dilakukan oleh East China Normal University pada tahun 2007, menemukan bahwa labu berhasil mempromosikan regenerasi sel pankreas yang rusak pada tikus yang mengidap diabetes.
Konsumsi labu dapat menurunkan kadar glukosa dalam darah tikus dengan meningkatkan fungsi insulin. Para peneliti percaya bahwa ekstrak labu dapat bermanfaat bagi manusia untuk mencegah maupun mengobati diabetes.
Di tahun 2009, tim peneliti dari Jepang juga menemukan bahwa pasta labu yang diterapkan pada kelompok tikus yang mengidap diabetes tipe 2 oleh kontrol laboratorium. Pasta labu dianggap efektif meningkatkan toleransi glukosa dan resistensi insulin.
Selain daging buahnya, biji labu juga dapat dimanfaatkan dengan mengambil ekstrak minyaknya. Minyak biji labu dihasilkan dari biji labu mentah atau yang disangrai. Minyak biji labu kaya akan asam lemak esensial, seperti oleat dan asam alfa-linoleat.
Asam linoleat yang terkandung dalam minyak biji labu dapat meningkatkan fungsi otak dan kelenturan kulit. Asam oleat dalam minyak biji labu menurunkan kolesterol jahat dan mempromosikan kesehatan jantung dan hati.
Urology International menerbitkan sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2006 tentang efek minyak biji labu terhadap tikus jantan yang mengalami pembesaran prostat. Studi tersebut menunjukkan bahwa tikus yang diobati dengan minyak biji labu sendiri atau dalam kombinasi dengan solusi lain mengalami penyusutan prostat yang membesar secara signifikan.
Minyak biji labu juga mengandung asam lemak sehat omega-6 dan omega-9, pitosterol, dan vitamin E dan K. Minyak biji labu juga merupakan sumber beta-sitosterol, yang juga menghambat enzim yang mengubah testosteron menjadi DHT, yang dapat mencegah kerontokan rambut pada pria.
Dosis yang direkomendasikan untuk mendapatkan manfaat kesehatan dari minyak biji labu adalah satu sendok teh tiga kali sehari atau Anda juga dapat mengonsumsi buah labu atau kuaci dari biji labu yang alami tanpa diproses dengan tambahan garam.
http://health.detik.com/read/2012/10/18/143021/2066065/763/buah-labu-bisa-cegah-diabetes-botak-dan-sakit-prostat?l771108bcj
Labu dan minyak biji labu mengandung alkaloid, flavonoid, dan 3 jenis asam lemak esensial, sehingga labu memiliki sifat anti-inflamasi, anti-karsinogenik, dan juga anti-diabetes.
Satu cangkir buah labu mentah mengandung 30 kalori, tanpa lemak, satu miligram sodium, 8 gram karbohidrat dan satu gram protein. Beban glikemik labu berada pada ukuran 3, sehingga labu menjadi pilihan makanan yang baik untuk penderita diabetes.
Seperti dilansir naturalnews, Kamis (18/10/2012), menurut penelitian yang dilakukan oleh East China Normal University pada tahun 2007, menemukan bahwa labu berhasil mempromosikan regenerasi sel pankreas yang rusak pada tikus yang mengidap diabetes.
Konsumsi labu dapat menurunkan kadar glukosa dalam darah tikus dengan meningkatkan fungsi insulin. Para peneliti percaya bahwa ekstrak labu dapat bermanfaat bagi manusia untuk mencegah maupun mengobati diabetes.
Di tahun 2009, tim peneliti dari Jepang juga menemukan bahwa pasta labu yang diterapkan pada kelompok tikus yang mengidap diabetes tipe 2 oleh kontrol laboratorium. Pasta labu dianggap efektif meningkatkan toleransi glukosa dan resistensi insulin.
Selain daging buahnya, biji labu juga dapat dimanfaatkan dengan mengambil ekstrak minyaknya. Minyak biji labu dihasilkan dari biji labu mentah atau yang disangrai. Minyak biji labu kaya akan asam lemak esensial, seperti oleat dan asam alfa-linoleat.
Asam linoleat yang terkandung dalam minyak biji labu dapat meningkatkan fungsi otak dan kelenturan kulit. Asam oleat dalam minyak biji labu menurunkan kolesterol jahat dan mempromosikan kesehatan jantung dan hati.
Urology International menerbitkan sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2006 tentang efek minyak biji labu terhadap tikus jantan yang mengalami pembesaran prostat. Studi tersebut menunjukkan bahwa tikus yang diobati dengan minyak biji labu sendiri atau dalam kombinasi dengan solusi lain mengalami penyusutan prostat yang membesar secara signifikan.
Minyak biji labu juga mengandung asam lemak sehat omega-6 dan omega-9, pitosterol, dan vitamin E dan K. Minyak biji labu juga merupakan sumber beta-sitosterol, yang juga menghambat enzim yang mengubah testosteron menjadi DHT, yang dapat mencegah kerontokan rambut pada pria.
Dosis yang direkomendasikan untuk mendapatkan manfaat kesehatan dari minyak biji labu adalah satu sendok teh tiga kali sehari atau Anda juga dapat mengonsumsi buah labu atau kuaci dari biji labu yang alami tanpa diproses dengan tambahan garam.
http://health.detik.com/read/2012/10/18/143021/2066065/763/buah-labu-bisa-cegah-diabetes-botak-dan-sakit-prostat?l771108bcj
Daripada Disate atau Dipanggang, Daging Lebih Sehat Direbus
Jakarta, Daging sapi ataupun kambing paling nikmat memang dibakar dan disate. Selain jadi lebih gurih, aromanya pun lebih terasa. Sayangnya, makanan yang enak seperti ini belum tentu baik bagi jantung. Sebuah penelitian menemukan bahwa daging paling sehat jika dimasak dengan cara direbus.
Para ilmuwan dari University of Illinois, mengatakan metode memasak yang menghasilkan kerak atau tekstur renyah pada daging pada suhu sangat tinggi akan menghasilkan protein yang disebut advanced glycation end products (AGEs). Protein ini berkaitan dengan pembentukan plak di pembuluh darah yang lama-lama dapat mengeras dan meningkatkan risiko serangan jantung.
Dalam penelitian tersebut, para ilmuwan membandingkan asupan makanan dari 65 peserta penelitian selama 10 hari. Hasilnya menemukan bahwa pasien dengan komplikasi penyakit jantung dan pembuluh darah cenderung lebih banyak makan produk-produk yang mengandung AGEs.
Penelitian ini dipublikasikan secara online dalam International Journal of Food Science and Nutrition. Untuk setiap kenaikan satu unit asupan AGEs, peserta penelitian memiliki kemungkinan 3,7 kali lebih besar terserang penyakit jantung dan pembuluh darah.
"Penderita diabetes selama bertahun-tahun disarankan untuk memanggang atau membakar makanannya, bukan menggoreng. Itu masih benar, tetapi jika punya diabetes, protein AGEs cenderung menumpuk di jaringan lain dalam tubuh dan menyebabkan kerusakan jangka panjang," kata peneliti, prof Karen Chapman-Novakofski seperti dilansir Daily Mail, Jumat (26/10/2012).
Yang paling dikhawatirkan adalah kesehatan penderita diabetes karena risikonya terkena penyakit jantung meningkat akibat kerusakan pembuluh darahnya lebih cepat. Apabila plak terbentuk dengan cepat, maka pembuluh darah akan menyempit dan berisiko memicu penyakit jantung atau stroke.
Penyakit jantung dan stroke merupakan penyebab utama kematian dan kecacatan pada penderita diabetes tipe 2. Sebanyak 65 persen penderita diabetes meninggal akibat kedua penyakit ini. Oleh karena itu, para ilmuwan menyarankan untuk menggunakan metode memasak yang lebih tradisional seperti merebus atau mengkukus daging.
Chapman-Novakofski yang merupakan seorang profesor gizi ini menjelaskan bahwa AGEs dapat dihasilkan oleh setiap jenis daging, tetapi yang paling banyak adalah daging cincang olahan. Oleh karena itu, kandungannya dalam produk seperti burger atau sosis lebih tinggi ketimbang daging utuh seperti steak atau sate.
"Mengurangi asupan lemak jenuh dan memperbanyak konsumsi buah, sayuran dan serat penting bagi penderita diabetes. Namun penelitian ini menunjukkan bahwa persiapan makanan mungkin penting juga. Merebus daging akan dapat mengurangi asupan AGEs," terang Prof Chapman-Novakofski.
http://health.detik.com/read/2012/10/26/115818/2073528/763/daripada-disate-atau-dipanggang-daging-lebih-sehat-direbus?l992205755
Para ilmuwan dari University of Illinois, mengatakan metode memasak yang menghasilkan kerak atau tekstur renyah pada daging pada suhu sangat tinggi akan menghasilkan protein yang disebut advanced glycation end products (AGEs). Protein ini berkaitan dengan pembentukan plak di pembuluh darah yang lama-lama dapat mengeras dan meningkatkan risiko serangan jantung.
Dalam penelitian tersebut, para ilmuwan membandingkan asupan makanan dari 65 peserta penelitian selama 10 hari. Hasilnya menemukan bahwa pasien dengan komplikasi penyakit jantung dan pembuluh darah cenderung lebih banyak makan produk-produk yang mengandung AGEs.
Penelitian ini dipublikasikan secara online dalam International Journal of Food Science and Nutrition. Untuk setiap kenaikan satu unit asupan AGEs, peserta penelitian memiliki kemungkinan 3,7 kali lebih besar terserang penyakit jantung dan pembuluh darah.
"Penderita diabetes selama bertahun-tahun disarankan untuk memanggang atau membakar makanannya, bukan menggoreng. Itu masih benar, tetapi jika punya diabetes, protein AGEs cenderung menumpuk di jaringan lain dalam tubuh dan menyebabkan kerusakan jangka panjang," kata peneliti, prof Karen Chapman-Novakofski seperti dilansir Daily Mail, Jumat (26/10/2012).
Yang paling dikhawatirkan adalah kesehatan penderita diabetes karena risikonya terkena penyakit jantung meningkat akibat kerusakan pembuluh darahnya lebih cepat. Apabila plak terbentuk dengan cepat, maka pembuluh darah akan menyempit dan berisiko memicu penyakit jantung atau stroke.
Penyakit jantung dan stroke merupakan penyebab utama kematian dan kecacatan pada penderita diabetes tipe 2. Sebanyak 65 persen penderita diabetes meninggal akibat kedua penyakit ini. Oleh karena itu, para ilmuwan menyarankan untuk menggunakan metode memasak yang lebih tradisional seperti merebus atau mengkukus daging.
Chapman-Novakofski yang merupakan seorang profesor gizi ini menjelaskan bahwa AGEs dapat dihasilkan oleh setiap jenis daging, tetapi yang paling banyak adalah daging cincang olahan. Oleh karena itu, kandungannya dalam produk seperti burger atau sosis lebih tinggi ketimbang daging utuh seperti steak atau sate.
"Mengurangi asupan lemak jenuh dan memperbanyak konsumsi buah, sayuran dan serat penting bagi penderita diabetes. Namun penelitian ini menunjukkan bahwa persiapan makanan mungkin penting juga. Merebus daging akan dapat mengurangi asupan AGEs," terang Prof Chapman-Novakofski.
http://health.detik.com/read/2012/10/26/115818/2073528/763/daripada-disate-atau-dipanggang-daging-lebih-sehat-direbus?l992205755
Inilah empat peta erotis wanita
VIVAlife - Selama lebih dari dua dekade, para pakar seks dan terapis melakukan penelitian. Mereka berusaha mengetahui secara detail pembangkit gairah bercinta pada wanita. Hasilnya, ada tipe-tipe tertentu, dan hal ini dipengaruhi banyak hal.
Terkait gairah, seseorang dipengaruhi genetik, hormon, pengalaman serta kondisi lingkungan. Hal ini membuat wanita memiliki semacam "peta erotis". Seperti, perlakuan dan kecenderungan tertentu yang membuat wanita lebih mudah dan cepat bergairah.
"Peta erotis ini berubah seiring berjalannya waktu, pengalaman seksual, level stres, hingga pasangan," kata Dr. Petra Zebroff, seorang terapis seks.
Meskipun peta erotis tiap orang berbeda-beda, namun hal ini bisa dilihat secara garis besar. Dengan mengetahuinya, menurut Zebrof, akan membuat wanita lebih mudah mencapai keintiman dan juga kepuasan saat bercinta. Inilah empat tipenya, cari tahu yang mana tipe Anda!
1. Sensual
Wanita dengan tipe sensual, gairahnya akan cepat meningkat dengan sentuhan, aroma, dan rasa. Sentuhan lembut, sensual serta aroma yang manis bagi mereka sangat memabukkan.
2. Kognitif
Sangat berorientasi otak, fantasi dan bayangan. Mendengarkan cerita 'panas' dari pasangan atau bermain peran akan dengan mudah membuat mereka bergairah.
3. Koneksi
Kedekatan dan kenyamanan dengan pasangan adalah hal utama bagi tipe koneksi. Mereka juga akan lebih bergairah jika pasangannya memberi tahu apa yang mereka rasakan.
4. Apresiasi
Sumber gairahnya adalah pujian dan kata-kata manis dan pujian dari pasangannya. Merasa seksi bagi pasangannya adalah hal penting bagi tipe apresiasi.
http://life.viva.co.id/news/read/362425-inilah-empat--peta-erotis--wanita
Terkait gairah, seseorang dipengaruhi genetik, hormon, pengalaman serta kondisi lingkungan. Hal ini membuat wanita memiliki semacam "peta erotis". Seperti, perlakuan dan kecenderungan tertentu yang membuat wanita lebih mudah dan cepat bergairah.
"Peta erotis ini berubah seiring berjalannya waktu, pengalaman seksual, level stres, hingga pasangan," kata Dr. Petra Zebroff, seorang terapis seks.
Meskipun peta erotis tiap orang berbeda-beda, namun hal ini bisa dilihat secara garis besar. Dengan mengetahuinya, menurut Zebrof, akan membuat wanita lebih mudah mencapai keintiman dan juga kepuasan saat bercinta. Inilah empat tipenya, cari tahu yang mana tipe Anda!
1. Sensual
Wanita dengan tipe sensual, gairahnya akan cepat meningkat dengan sentuhan, aroma, dan rasa. Sentuhan lembut, sensual serta aroma yang manis bagi mereka sangat memabukkan.
2. Kognitif
Sangat berorientasi otak, fantasi dan bayangan. Mendengarkan cerita 'panas' dari pasangan atau bermain peran akan dengan mudah membuat mereka bergairah.
3. Koneksi
Kedekatan dan kenyamanan dengan pasangan adalah hal utama bagi tipe koneksi. Mereka juga akan lebih bergairah jika pasangannya memberi tahu apa yang mereka rasakan.
4. Apresiasi
Sumber gairahnya adalah pujian dan kata-kata manis dan pujian dari pasangannya. Merasa seksi bagi pasangannya adalah hal penting bagi tipe apresiasi.
http://life.viva.co.id/news/read/362425-inilah-empat--peta-erotis--wanita
Atur Jadwal Seks untuk Menggairahkan Hubungan
VIVAlife - Banyak manfaat yang diberikan dari hubungan seksual. Selain memperkuat ikatan emosional parangan, seks juga dapat meredam stres, untuk membuat Anda lebih rileks. Irama aktifitas seksual yang naik turun pun perlu dijawdalkan untuk mendapatkan sensasi yang berbeda setiap harinya.
Sayangnya banyak pasangan yang kemudian memiliki kehidupan seks yang monoton setelah beberapa tahun membentuk rumah tangga. Untuk menghindari kebosanan ini, Anda dan pasangan dapat menerapkan agenda seks ini.
Senin, sebagai anti stres
Istilah 'I Hate Monday' kini dapat ditakhlukkan dengan mudah. Anda dapat terus melewati hari Senin dengan mulus, tanpa rasa malas. Caranya? Luangkan waktu sebentar pada pagi hari untuk melakukan aktivitas seks bersama pasangan. Manjakan pasangan dengan menyentuh pelipis, leher, hingga bagian bahu. Kegiatan ini akan meredakan ketegangan yang meroket.
Selasa, lakukan seks kilat
Tak punya banyak waktu, coba lakukan quickie sex atau hubungan seksual yang dilakukan dengan singkat. Lakukan cara ini mendekati "jam malam" Anda. Ini bisa dijadikan pemacu adrenalin yang sangat menyenangkan.
Rabu, pancing gairah
Anda tidak perlu melakukan hubungan seks secara sempurna. Cukup goda pasangan seperti Anda melakukan foreplay untuk memancing sedikit gairah. Dijamin pasangan semakin penasaran dengan Anda. Lakukan secara spontan di waktu-waktu tak terduga.
Kamis, berakting malas
Melakukan hubungan seksual biasanya diwarnai dengan penuh kehangatan dan rasa semangat. Tapi bagaimana jika Anda mulai berakting 'mau tak mau' di atas ranjang. Beri sedikit saja sentuhan pada tubuh pasangan dengan mesra, sebagai hadiah keromantisan.
Jumat, hari agresif
Jika Anda adalah tipe seseorang yang masih malu-malu pada pasangan, mulailah untuk merubahnya. Jangan menunggu reaksi dari pasangan. Agar keharmonisan semakin terjalin, cobalah untuk bersikap lebih agresif.
Pada pagi hari, Anda juga bisa menggoda kembali dengan membisikkan kata-kata manja atau menciumnya.
Sabtu, waktunya mandi romantis
Padatnya aktifitas selama hampir sepekan, kadang membuat stamina semakin menurun. Namun Anda dapat kembali mendapatkan energi dari pasangan. Hari Sabtu adalah waktu yang tepat untuk saling bermanjaan, berendam bersama misalnya. Jangan lupa teteskan minyak aromaterapi pembangkit gairah.
Minggu, fantasi pagi
Melakukan aktifitas seksual di pagi hari ternyata tak hanya menguntungkan bagi para pria, wanita pun menyukai hal ini. Jika fantasi pria dapat segera diaktifkan dengan morning sex, secara otomatis wanita juga menikmatinya sebagai penyemangat mereka untuk memulai aktifitas.
http://life.viva.co.id/news/read/362593-atur-jadwal-seks-untuk-menggairahkan-hubungan
Sayangnya banyak pasangan yang kemudian memiliki kehidupan seks yang monoton setelah beberapa tahun membentuk rumah tangga. Untuk menghindari kebosanan ini, Anda dan pasangan dapat menerapkan agenda seks ini.
Senin, sebagai anti stres
Istilah 'I Hate Monday' kini dapat ditakhlukkan dengan mudah. Anda dapat terus melewati hari Senin dengan mulus, tanpa rasa malas. Caranya? Luangkan waktu sebentar pada pagi hari untuk melakukan aktivitas seks bersama pasangan. Manjakan pasangan dengan menyentuh pelipis, leher, hingga bagian bahu. Kegiatan ini akan meredakan ketegangan yang meroket.
Selasa, lakukan seks kilat
Tak punya banyak waktu, coba lakukan quickie sex atau hubungan seksual yang dilakukan dengan singkat. Lakukan cara ini mendekati "jam malam" Anda. Ini bisa dijadikan pemacu adrenalin yang sangat menyenangkan.
Rabu, pancing gairah
Anda tidak perlu melakukan hubungan seks secara sempurna. Cukup goda pasangan seperti Anda melakukan foreplay untuk memancing sedikit gairah. Dijamin pasangan semakin penasaran dengan Anda. Lakukan secara spontan di waktu-waktu tak terduga.
Kamis, berakting malas
Melakukan hubungan seksual biasanya diwarnai dengan penuh kehangatan dan rasa semangat. Tapi bagaimana jika Anda mulai berakting 'mau tak mau' di atas ranjang. Beri sedikit saja sentuhan pada tubuh pasangan dengan mesra, sebagai hadiah keromantisan.
Jumat, hari agresif
Jika Anda adalah tipe seseorang yang masih malu-malu pada pasangan, mulailah untuk merubahnya. Jangan menunggu reaksi dari pasangan. Agar keharmonisan semakin terjalin, cobalah untuk bersikap lebih agresif.
Pada pagi hari, Anda juga bisa menggoda kembali dengan membisikkan kata-kata manja atau menciumnya.
Sabtu, waktunya mandi romantis
Padatnya aktifitas selama hampir sepekan, kadang membuat stamina semakin menurun. Namun Anda dapat kembali mendapatkan energi dari pasangan. Hari Sabtu adalah waktu yang tepat untuk saling bermanjaan, berendam bersama misalnya. Jangan lupa teteskan minyak aromaterapi pembangkit gairah.
Minggu, fantasi pagi
Melakukan aktifitas seksual di pagi hari ternyata tak hanya menguntungkan bagi para pria, wanita pun menyukai hal ini. Jika fantasi pria dapat segera diaktifkan dengan morning sex, secara otomatis wanita juga menikmatinya sebagai penyemangat mereka untuk memulai aktifitas.
http://life.viva.co.id/news/read/362593-atur-jadwal-seks-untuk-menggairahkan-hubungan
Selasa, 02 Oktober 2012
Ini Dia Ciri-ciri Anak Indigo?
Jakarta, Selama ini anak indigo selalu identik dengan kelebihannya yang bisa melihat makhluk halus atau membaca masa depan. Tapi sebenarnya apa saja ciri-ciri yang dimiliki oleh anak indigo?
Anak indigo seringkali disebut sebagai anak nila yaitu istilah yang biasa digunakan untuk mendeskripsikan seorang anak yang diyakini memiliki kemampuan atau sifat yang spesial dan tidak biasa.
Anak indigo terlahir dengan kemampuan yang bersifat spiritual dan memiliki kecerdasan yang tinggi.
"Kalau memiliki kecerdasan yang tinggi, anak itu dikatakan gifted. Kalau hanya memiliki kemampuan spiritual, maka ia disebut cenayang. Anak indigo memiliki kecerdasan yang tinggi dan kemampuan spiritual, oleh karena itu ia disebut talented atau berbakat istimewa," jelas dr Erwin yang juga menjabat sebagai penasihat Yayasan Peduli Pendidikan Anak Indigo (YPPAI) ini.
Sementara menurut dr Suzy Yusnadewi, SpKJ, psikiater anak dari Klinik Talenta Center, pada umumnya tidak ada yang salah dengan anak indigo, karena anak-anak ini juga terbilang normal hanya saja ia berbeda. Perbedaan ini terletak pada kemampuan lebih yang dimiliki oleh anak-anak indigo.
"Anak indigo adalah anak berkebutuhan khusus dan berkarakteristik khusus dengan perilaku berbeda," ujar dr Suzy saat dihubungi detikHealth dan ditulis, Rabu (3/10/2012).
dr Suzy menuturkan anak-anak indigo cenderung memiliki sifat yang menyendiri, berhalusinasi dan sulit bersosialisasi. Ada yang mengkategorikan anak indigo mirip dengan schizofrenia, tapi secara kognitif atau daya pikir kecerdasan dia normal.
"Karena dia punya perilaku berbeda atau biasa orang sebut indera keenam, anak indigo biasanya bisa melihat makhluk halus atau peristiwa yang akan datang, tapi secara medis itu masih kontroversi," ujar dr Suzy yang juga praktek di RSJ Grogol.
dr Suzy menuturkan ada beberapa ciri yang biasa dimiliki oleh anak indigo yaitu:
1. Memiliki kemampuan di luar akal sehat
2. Punya pemikiran sendiri
3. Sering tidak bisa atau sulit untuk konsentrasi
4. Suka mengkhayal
5. Sering diam
6. Bisa menceritakan suatu hal secara detail meski dia tidak mengalaminya, misalnya ia bisa menceritakan temannya secara detail tapi saat bertemu secara nyata dengan temannya itu ia tidak bisa akrab.
Sementara itu dalam buku How To Raise An Indigo Child karangan Barbara Condron, ada beberapa hal yang menjadi ciri khas dari anak indigo yaitu:
1. Memiliki kemampuan tajam untuk mengamati dengan daya ingat yang sangat baik.
2. Mampu mengorganisasi dan mendata informasi dengan sangat cepat.
3. Bersifat kreatif dan cerdas.
4. Lebih menyukai cara sendiri dalam mempelajari sesuatu, menggabungkan berbagai jenis informasi dengan cara yang inovatif serta kreatif.
5. Ingin mengalami langsung suatu kejadian atau hal dan bukan sekadar membicarakan.
6. Harus tertarik pada sesuatu untuk memusatkan perhatiannya, dan bila sudah tertarik maka ia akan memiliki energi yang tiada batas.
7. Memiliki rasa harga diri dan integritas yang kuat serta sangat peka.
8. Energi yang berlebihan menyebabkan perhatiannya cepat teralih.
9. Mudah merasa bosan.
10. Membutuhkan orang dewasa yang stabil secara emosional dan senantiasa penuh kasih sayang.
http://health.detik.com/read/2012/10/03/085922/2053204/775/ini-dia-ciri-ciri-anak-indigo
Anak indigo seringkali disebut sebagai anak nila yaitu istilah yang biasa digunakan untuk mendeskripsikan seorang anak yang diyakini memiliki kemampuan atau sifat yang spesial dan tidak biasa.
Anak indigo terlahir dengan kemampuan yang bersifat spiritual dan memiliki kecerdasan yang tinggi.
"Kalau memiliki kecerdasan yang tinggi, anak itu dikatakan gifted. Kalau hanya memiliki kemampuan spiritual, maka ia disebut cenayang. Anak indigo memiliki kecerdasan yang tinggi dan kemampuan spiritual, oleh karena itu ia disebut talented atau berbakat istimewa," jelas dr Erwin yang juga menjabat sebagai penasihat Yayasan Peduli Pendidikan Anak Indigo (YPPAI) ini.
Sementara menurut dr Suzy Yusnadewi, SpKJ, psikiater anak dari Klinik Talenta Center, pada umumnya tidak ada yang salah dengan anak indigo, karena anak-anak ini juga terbilang normal hanya saja ia berbeda. Perbedaan ini terletak pada kemampuan lebih yang dimiliki oleh anak-anak indigo.
"Anak indigo adalah anak berkebutuhan khusus dan berkarakteristik khusus dengan perilaku berbeda," ujar dr Suzy saat dihubungi detikHealth dan ditulis, Rabu (3/10/2012).
dr Suzy menuturkan anak-anak indigo cenderung memiliki sifat yang menyendiri, berhalusinasi dan sulit bersosialisasi. Ada yang mengkategorikan anak indigo mirip dengan schizofrenia, tapi secara kognitif atau daya pikir kecerdasan dia normal.
"Karena dia punya perilaku berbeda atau biasa orang sebut indera keenam, anak indigo biasanya bisa melihat makhluk halus atau peristiwa yang akan datang, tapi secara medis itu masih kontroversi," ujar dr Suzy yang juga praktek di RSJ Grogol.
dr Suzy menuturkan ada beberapa ciri yang biasa dimiliki oleh anak indigo yaitu:
1. Memiliki kemampuan di luar akal sehat
2. Punya pemikiran sendiri
3. Sering tidak bisa atau sulit untuk konsentrasi
4. Suka mengkhayal
5. Sering diam
6. Bisa menceritakan suatu hal secara detail meski dia tidak mengalaminya, misalnya ia bisa menceritakan temannya secara detail tapi saat bertemu secara nyata dengan temannya itu ia tidak bisa akrab.
Sementara itu dalam buku How To Raise An Indigo Child karangan Barbara Condron, ada beberapa hal yang menjadi ciri khas dari anak indigo yaitu:
1. Memiliki kemampuan tajam untuk mengamati dengan daya ingat yang sangat baik.
2. Mampu mengorganisasi dan mendata informasi dengan sangat cepat.
3. Bersifat kreatif dan cerdas.
4. Lebih menyukai cara sendiri dalam mempelajari sesuatu, menggabungkan berbagai jenis informasi dengan cara yang inovatif serta kreatif.
5. Ingin mengalami langsung suatu kejadian atau hal dan bukan sekadar membicarakan.
6. Harus tertarik pada sesuatu untuk memusatkan perhatiannya, dan bila sudah tertarik maka ia akan memiliki energi yang tiada batas.
7. Memiliki rasa harga diri dan integritas yang kuat serta sangat peka.
8. Energi yang berlebihan menyebabkan perhatiannya cepat teralih.
9. Mudah merasa bosan.
10. Membutuhkan orang dewasa yang stabil secara emosional dan senantiasa penuh kasih sayang.
http://health.detik.com/read/2012/10/03/085922/2053204/775/ini-dia-ciri-ciri-anak-indigo
5 Makanan Berlemak yang Justru Bisa Bikin Badan Langsing
Jakarta, Buat orang yang sedang menjalani program diet ketat, salah satu pantangannya adalah makanan berlemak. Tapi hal ini tentu sulit sebab makanan seperti itu kebanyakan rasanya enak. Jangan khawatir, ada beberapa makanan enak berlemak yang justru aman dikonsumsi sebab bisa bikin badan jadi langsing.
Lemak yang konon bikin gemuk adalah lemak trans yang banyak terkandung dalam makanan gorengan dan serta lemak jenuh yang banyak ditemukan dalam daging olahan. Lemak-lemak ini mengandung kalori dalam jumlah besar yang dapat merugikan kesehatan.
Sebaliknya, ada juga lemak sehat yang dapat meredam nafsu makan, mengurangi jumlah kalori yang dimakan, juga meningkatkan kesehatan jantung dan memicu metabolisme. Seperti dilansir ABC News, Selasa (2/10/2012), berikut adalah makanan-makanan yang mengandung lemak baik tersebut.
1. Daging Sapi yang Diberi Makan Rumput
Sapi memang jelas makanannya adalah rumput. Tapi tidak semua sapi yang diternakkan diberi makan rumput alami, bukan makanan ternak pabrikan. Sapi yang diberi makan rumput alami lebih tinggi kandungan lemak baiknya.
Sebuah penelitian yang dimuat jurnal Nutrition menemukan bahwa dagung dari hewan yang diberi makan rumput mengandung lebih banyak asam lemak omega-3 yang mampu mengurangi risiko penyakit jantung. Selain itu, kalorinya juga lebih sedikit daripada daging konvensional.
2. Minyak Zaitun
Minyak zaitun kaya akan polifenol pelawan kanker dan lemak tak jenuh yang dapat memperkuat jantung. Minyak ini juga dapat membantu program pelangsingan badan. Sebuah penelitian terbaru yang dimuat jurnal Obesity menemukan bahwa minyak zaitun mengandung adiponektin dalam jumlah tinggi dibandingkan karbohidrat atau protein lainnya.
Adiponektin adalah hormon yang bertanggung jawab untuk memecah lemak dalam tubuh dan mendorong agar indeks massa tubuh cenderung tetap rendah.
3. Kelapa
Kelapa kaya akan kandungan lemak jenuh. Namun lebih dari setengah kandungannya berasal dari asam laurat, lemak unik yang dapat melawan bakteri jahat. Sebuah penelitian yang diterbitkan jurnal Lipid menemukan bahwa suplemen minyak kelapa dapat mengurangi perut buncit.
Penelitian itu membandingkan kelompok yang diberi 2 sendok makan minyak kelapa dengan kelompok yang diberi minyak kedelai setiap hari. Kedua kelompok akhirnya memang mengalami penurunan berat badan, namun hanya kelompok pemakan minyak kelapa yang lingkar pinggangnya menyusut.
4. Dark Chocolate
Selain rasanya enak dan manis, dark chocolate dapat membantu meratakan perut. Sebuah penelitian menemukan bahwa ketika memakan 3,5 ons cokelat 2 jam sebelum makan, penikmat cokelat hitam menyerap 17 persen kalori lebih sedikit ketimbang yang makan coklat susu.
Para peneliti meyakini penyebabnya adalah karena dark chocolate mengandung cocoa butter murni yang dapat memperlambat pencernaan. Cocoa butter yang terkandung dalam coklat susu lebih banyak kandungan minyak menteganya sehingga lebih cepat diproses saluran pencernaan. Karena dark chocolate membutuhkan lebih banyak waktu untuk diproses, hasilnya bisa membantu menurunkan berat badan.
5. Almond
Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa almond dapat membantu menurunkan berat badan meskipun kandungan lemaknya tinggi. Bahkan sebuah penelitian yang dimuat Journal of Obesity and Related Metabolic Disorders menemukan bahwa pemakan almond berhasil menurunkan lingkar pinggangnya 50 persen lebih besar dibanding yang menjalani program diet.
Rahasianya, almond ternyata mengandung senyawa yang dapat membatasi jumlah lemak yang diserap tubuh.
http://health.detik.com/read/2012/10/02/073940/2051191/766/5-makanan-berlemak-yang-justru-bisa-bikin-badan-langsing
Lemak yang konon bikin gemuk adalah lemak trans yang banyak terkandung dalam makanan gorengan dan serta lemak jenuh yang banyak ditemukan dalam daging olahan. Lemak-lemak ini mengandung kalori dalam jumlah besar yang dapat merugikan kesehatan.
Sebaliknya, ada juga lemak sehat yang dapat meredam nafsu makan, mengurangi jumlah kalori yang dimakan, juga meningkatkan kesehatan jantung dan memicu metabolisme. Seperti dilansir ABC News, Selasa (2/10/2012), berikut adalah makanan-makanan yang mengandung lemak baik tersebut.
1. Daging Sapi yang Diberi Makan Rumput
Sapi memang jelas makanannya adalah rumput. Tapi tidak semua sapi yang diternakkan diberi makan rumput alami, bukan makanan ternak pabrikan. Sapi yang diberi makan rumput alami lebih tinggi kandungan lemak baiknya.
Sebuah penelitian yang dimuat jurnal Nutrition menemukan bahwa dagung dari hewan yang diberi makan rumput mengandung lebih banyak asam lemak omega-3 yang mampu mengurangi risiko penyakit jantung. Selain itu, kalorinya juga lebih sedikit daripada daging konvensional.
2. Minyak Zaitun
Minyak zaitun kaya akan polifenol pelawan kanker dan lemak tak jenuh yang dapat memperkuat jantung. Minyak ini juga dapat membantu program pelangsingan badan. Sebuah penelitian terbaru yang dimuat jurnal Obesity menemukan bahwa minyak zaitun mengandung adiponektin dalam jumlah tinggi dibandingkan karbohidrat atau protein lainnya.
Adiponektin adalah hormon yang bertanggung jawab untuk memecah lemak dalam tubuh dan mendorong agar indeks massa tubuh cenderung tetap rendah.
3. Kelapa
Kelapa kaya akan kandungan lemak jenuh. Namun lebih dari setengah kandungannya berasal dari asam laurat, lemak unik yang dapat melawan bakteri jahat. Sebuah penelitian yang diterbitkan jurnal Lipid menemukan bahwa suplemen minyak kelapa dapat mengurangi perut buncit.
Penelitian itu membandingkan kelompok yang diberi 2 sendok makan minyak kelapa dengan kelompok yang diberi minyak kedelai setiap hari. Kedua kelompok akhirnya memang mengalami penurunan berat badan, namun hanya kelompok pemakan minyak kelapa yang lingkar pinggangnya menyusut.
4. Dark Chocolate
Selain rasanya enak dan manis, dark chocolate dapat membantu meratakan perut. Sebuah penelitian menemukan bahwa ketika memakan 3,5 ons cokelat 2 jam sebelum makan, penikmat cokelat hitam menyerap 17 persen kalori lebih sedikit ketimbang yang makan coklat susu.
Para peneliti meyakini penyebabnya adalah karena dark chocolate mengandung cocoa butter murni yang dapat memperlambat pencernaan. Cocoa butter yang terkandung dalam coklat susu lebih banyak kandungan minyak menteganya sehingga lebih cepat diproses saluran pencernaan. Karena dark chocolate membutuhkan lebih banyak waktu untuk diproses, hasilnya bisa membantu menurunkan berat badan.
5. Almond
Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa almond dapat membantu menurunkan berat badan meskipun kandungan lemaknya tinggi. Bahkan sebuah penelitian yang dimuat Journal of Obesity and Related Metabolic Disorders menemukan bahwa pemakan almond berhasil menurunkan lingkar pinggangnya 50 persen lebih besar dibanding yang menjalani program diet.
Rahasianya, almond ternyata mengandung senyawa yang dapat membatasi jumlah lemak yang diserap tubuh.
http://health.detik.com/read/2012/10/02/073940/2051191/766/5-makanan-berlemak-yang-justru-bisa-bikin-badan-langsing
Langganan:
Postingan (Atom)