Saat wanita mencapai orgasme, ternyata tidak untuk kepuasan bercinta
semata. Orgasme punya fungsi lain yang lebih penting dari sekadar
kenikmatan bercinta.
Studi yang dilakukan JEZ-Molecular and
Development Evolution mengungkapkan bahwa orgasme sebenarnya merupakan
bagian dari proses biologis manusia untuk mendapat keturunan. Orgasme
memegang peran untuk merangsang ovulasi pada wanita.
Dalam studi
tersebut, para peneliti menganalisa proses ovulasi yang terjadi pada
beberapa jenis hewan, termasuk manusia. Pada manusia, orgasme atau tidak
saat bercinta sebenarnya tidak terlalu berpengaruh terhadap tingkat
kemungkinan wanita untuk hamil. Namun secara tidak langsung orgasme
memiliki efek besar terhadap kondisi fisiologis.
Saat klimaks,
tubuh memproduksi prolactin dan oksitosin di otak; hormon yang
menimbulkan rasa menggelenyar, seperti bermimpi dan dimabuk cinta.
Seperti dikutip dari Your Tango, peneliti menemukan bahwa hewan mamalia
lain juga merasakan adanya peningkatan prolactin dan oksitosin saat
mereka ovulasi. Sehingga peneliti menyimpulkan orgasme pada wanita
mungkin sebenarnya juga berperan dalam proses ovulasi.
Dilansir
Cosmopolitan US, orgasme pada wanita rata-rata berlangsung sekitar 6-10
detik. Tapi bagi wanita yang 'beruntung', bisa menikmati puncak
kenikmatan seks selama 20 detik.
Ada banyak keunikan lain jika
menyangkut orgasme pada wanita bila dibandingkan dengan pria. Wanita
bisa mendapatkan multi-orgasme, yang artinya, mereka bisa merasakan
orgasme lagi setelah bercinta.
"Hasrat seks wanita tidak mudah
turun seperti pria setelah bercinta. Banyak dari mereka yang kembali
terangsang dan mencapai orgasme berkali-kali lagi," ujar Pakar Seks Dr
Yvonne K Fulbright.
Namun seks yang hebat tidak berarti harus
mendapatkan orgasme setiap bercinta. Dr Rosemary Basson dari University
of British Columbia mengatakan, pencapaian klimaks hanyalah salah satu
bagian dari proses bercinta. Bagi wanita, sangat mungkin mereka
merasakan kepuasan secara seksual pada tahapan apapun (foreplay,
penetrasi, klimaks, after sex) tidak hanya ketika orgasme.
http://wolipop.detik.com/read/2016/08/08/190518/3271044/227/benarkah-orgasme-bantu-tingkatkan-ovulasi-pada-wanita-ketika-bercinta
Selasa, 23 Agustus 2016
5 Fakta yang Perlu Diketahui Tentang Gairah Seks Pada Wanita
Gairah seks wanita bisa berbeda dari pria, karena perbedaan hormon
yang membentuk karakter seks masing-masing. Libido pada wanita terkadang
bisa lebih rumit dari pria akibat perubahan hormon yang terjadi saat
remaja, kehamilan, menopause, belum lagi jika faktor stres atau depresi
ikut andil.
Spesialis penyakit dalam dan konsultan medis Nancy Simpkins, M.D., menuturkan hal-hal yang perlu wanita ketahui tentang libidonya. Apa saja?
1. Makin Tinggi Testosteron, Making Tinggi Libido
Level testosteron berbanding lurus dengan libido. Itulah sebabnya kenapa pria lebih mudah terpicu gairah seksnya baik dengan stimulasi visual, audio maupun sentuhan.
"Pria punya jumlah testosteron yang lebih banyak daripada wanita. Tapi menariknya, wanita muda juga memiliki sirkulasi testosteron yang lebih besar jika dibandingkan dengan wanita yang lebih tua atau sudah menopause. Itulah yang menyebabkan penurunan seks wanita seiring bertambahnya usia," ujar dokter yang sering menangani masalah libido pada wanita ini, seperti dikutip dar Marie Claire.
2. Libido Wanita Muncul Lebih Lama dari Pria
Gairah seks pria mencapai puncaknya ketika menginjak usia 18 tahun. Sementara wanita, baru mengalaminya di usia sekitar 32. Nancy menyebutkan libido memang bisa berbeda-beda pada tiap orang tapi secara rata-rata, pria memang lebih dulu memuncak gairah seksnya daripada wanita karena faktor hormon.
"Wanita di usia produktif memiliki beberapa konflik pada libidonya karena ovulasi, kehamilan, pasca kehamilan," terang Nancy.
3. Makanan Aphrodisiac Tidak Ada
Menurut Nancy, belum ada penelitian yang membuktikan bahwa makanan tertentu bisa meningkatkan libido. Tapi memang ada kemungkinan libido Anda bisa meningkat karena makan malam romantis dan menyenangkan bersama pasangan.
Makanan aphrodisiac memang masih jadi perdebatan. Namun Nancy mengakui adanya makanan yang bisa meningkatkan sirkulasi darah seperti salmon, stroberi, blueberry, asparagus dan biji-bijian. Jantung sehat dan sirkulasi darah yang baik, akan mengalirkan nutrisi dan oksigen ke area genital lewat aliran darah. Hasilnya, organ genital berfungsi lebih baik dan jadi lebih cepat bergairah.
4. Gairah Seks Wanita Mencapai Puncaknya Saat Ovulasi
Saat ovulasi, hormon seks wanita seperti estrogen dan testosteron meningkat sehingga membuat gairah seks juga meninggi. Maka dari itu disarankan Anda berhubungan seks tanpa alat kontrasepsi saat ovulasi jika ingin hamil.
5. Kehamilan Meningkatkan Libido
Pada kebanyakan wanita, kehamilan bisa meningkatkan gairah seks. Hal ini karena terjadinya peningkatan hormon di dalam darah. Selain itu secara psikologis, wanita tidak khawatir lagi akan kehamilan --karena memang sudah hamil-- sehingga lebih relaks dan menikmati seks.
http://wolipop.detik.com/read/2016/08/02/194031/3267051/227/5-fakta-yang-perlu-diketahui-tentang-gairah-seks-pada-wanita
Spesialis penyakit dalam dan konsultan medis Nancy Simpkins, M.D., menuturkan hal-hal yang perlu wanita ketahui tentang libidonya. Apa saja?
1. Makin Tinggi Testosteron, Making Tinggi Libido
Level testosteron berbanding lurus dengan libido. Itulah sebabnya kenapa pria lebih mudah terpicu gairah seksnya baik dengan stimulasi visual, audio maupun sentuhan.
"Pria punya jumlah testosteron yang lebih banyak daripada wanita. Tapi menariknya, wanita muda juga memiliki sirkulasi testosteron yang lebih besar jika dibandingkan dengan wanita yang lebih tua atau sudah menopause. Itulah yang menyebabkan penurunan seks wanita seiring bertambahnya usia," ujar dokter yang sering menangani masalah libido pada wanita ini, seperti dikutip dar Marie Claire.
2. Libido Wanita Muncul Lebih Lama dari Pria
Gairah seks pria mencapai puncaknya ketika menginjak usia 18 tahun. Sementara wanita, baru mengalaminya di usia sekitar 32. Nancy menyebutkan libido memang bisa berbeda-beda pada tiap orang tapi secara rata-rata, pria memang lebih dulu memuncak gairah seksnya daripada wanita karena faktor hormon.
"Wanita di usia produktif memiliki beberapa konflik pada libidonya karena ovulasi, kehamilan, pasca kehamilan," terang Nancy.
3. Makanan Aphrodisiac Tidak Ada
Menurut Nancy, belum ada penelitian yang membuktikan bahwa makanan tertentu bisa meningkatkan libido. Tapi memang ada kemungkinan libido Anda bisa meningkat karena makan malam romantis dan menyenangkan bersama pasangan.
Makanan aphrodisiac memang masih jadi perdebatan. Namun Nancy mengakui adanya makanan yang bisa meningkatkan sirkulasi darah seperti salmon, stroberi, blueberry, asparagus dan biji-bijian. Jantung sehat dan sirkulasi darah yang baik, akan mengalirkan nutrisi dan oksigen ke area genital lewat aliran darah. Hasilnya, organ genital berfungsi lebih baik dan jadi lebih cepat bergairah.
4. Gairah Seks Wanita Mencapai Puncaknya Saat Ovulasi
Saat ovulasi, hormon seks wanita seperti estrogen dan testosteron meningkat sehingga membuat gairah seks juga meninggi. Maka dari itu disarankan Anda berhubungan seks tanpa alat kontrasepsi saat ovulasi jika ingin hamil.
5. Kehamilan Meningkatkan Libido
Pada kebanyakan wanita, kehamilan bisa meningkatkan gairah seks. Hal ini karena terjadinya peningkatan hormon di dalam darah. Selain itu secara psikologis, wanita tidak khawatir lagi akan kehamilan --karena memang sudah hamil-- sehingga lebih relaks dan menikmati seks.
http://wolipop.detik.com/read/2016/08/02/194031/3267051/227/5-fakta-yang-perlu-diketahui-tentang-gairah-seks-pada-wanita
Ini Alasan Bercinta Tetap Penting Dilakukan Saat Wanita Hamil
Saat hamil, aktivitas menjadi tantangan tersendiri bagi para wanita.
Tiga bulan pertama kehamilan biasanya menjadi periode 'rawan' karena
wanita harus sangat menjaga pergerakan tubuh hingga pola dietnya demi
kesehatan ibu dan janin. Pada trimester pertama, biasanya wanita juga
akan mengalami bengkak pada payudara, mual juga pusing.
Hal ini sering kali membuat wanita takut atau enggan bercinta. Namun ternyata seks selama masa kehamilan cukup penting.
Hormon kewanitaan seperti progesteron dan oestrogen justru mencapai puncaknya. Hormon-hormon kehamilan ini membuat gairah seks meningkat sehingga wanita merasa lebih berenergi dan nyaman ketika bercinta. Bercinta saat hamil juga membantu melepaskan stres karena memicu pelepasan oksitosin.
"Tetap berhubungan seks selama kehamilan penting tidak hanya untuk menjaga keintiman dan ikatan dengan suami tapi juga membantu pelepasan oksitosin, hormon yang meningkatkan keterikatan emosional pada pasangan melalui sentuhan fisik," ujar seksolog klinis Kat Van Kirk, Ph.D, seperti dikutip dari She Knows.
Kan menambahkan bahwa berdasarkan penelitian, oksitosin juga baik untuk bayi yang berada di dalam rahim. Hormon ini mengurangi stres pada ibu di masa kehamilan dan menciptakan lingkungan yang lebih nyaman bagi janin.
"Berkat peningkatan lubrikasi, kemampuan orgasme dan aliran darah dari labia ke serviks, seks bisa terasa lebih nikmat saat hamil ketimbang masa-masa normal," kata Kat.
Meskipun bercinta memiliki manfaat bagi ibu, ayah maupun janin, melakukannya tetap harus berhati-hati. Menurut Tracey Cox, penulis buku 'Hot Sex How To Do It', posisi bercinta yang disarankan untuk ibu hamil adalah yang tidak menekan kandungan/perut ibu.
Wanita hamil dan pasangannya bisa berhubungan seks dengan posisi menyamping, dari arah belakang, atau wanita di atas. Posisi spooning, duduk dengan wanita berada di atas pangkuan suami atau gaya scissor (wanita berbaring sementara pria duduk saat penetrasi seks, seperti membentuk gunting) direkomendasikan Kat untuk dilakukan saat bercinta di masa kehamilan.
Yang perlu diperhatikan adalah usia di bulan-bulan pertama kehamilan. Pada trimester pertama kehamilan masih sangat rentan, oleh karena itu sebaiknya hubungan seksual yang dilakukan tidak terlalu agresif. Penetrasi penis sebaiknya tidak terlalu dalam, apalagi jika Anda pernah mengeluarkan flek-flek perdarahan setelah terjadi hubungan seksual.
http://wolipop.detik.com/read/2016/08/03/190532/3267948/227/ini-alasan-bercinta-tetap-penting-dilakukan-saat-wanita-hamil
Hal ini sering kali membuat wanita takut atau enggan bercinta. Namun ternyata seks selama masa kehamilan cukup penting.
Hormon kewanitaan seperti progesteron dan oestrogen justru mencapai puncaknya. Hormon-hormon kehamilan ini membuat gairah seks meningkat sehingga wanita merasa lebih berenergi dan nyaman ketika bercinta. Bercinta saat hamil juga membantu melepaskan stres karena memicu pelepasan oksitosin.
"Tetap berhubungan seks selama kehamilan penting tidak hanya untuk menjaga keintiman dan ikatan dengan suami tapi juga membantu pelepasan oksitosin, hormon yang meningkatkan keterikatan emosional pada pasangan melalui sentuhan fisik," ujar seksolog klinis Kat Van Kirk, Ph.D, seperti dikutip dari She Knows.
Kan menambahkan bahwa berdasarkan penelitian, oksitosin juga baik untuk bayi yang berada di dalam rahim. Hormon ini mengurangi stres pada ibu di masa kehamilan dan menciptakan lingkungan yang lebih nyaman bagi janin.
"Berkat peningkatan lubrikasi, kemampuan orgasme dan aliran darah dari labia ke serviks, seks bisa terasa lebih nikmat saat hamil ketimbang masa-masa normal," kata Kat.
Meskipun bercinta memiliki manfaat bagi ibu, ayah maupun janin, melakukannya tetap harus berhati-hati. Menurut Tracey Cox, penulis buku 'Hot Sex How To Do It', posisi bercinta yang disarankan untuk ibu hamil adalah yang tidak menekan kandungan/perut ibu.
Wanita hamil dan pasangannya bisa berhubungan seks dengan posisi menyamping, dari arah belakang, atau wanita di atas. Posisi spooning, duduk dengan wanita berada di atas pangkuan suami atau gaya scissor (wanita berbaring sementara pria duduk saat penetrasi seks, seperti membentuk gunting) direkomendasikan Kat untuk dilakukan saat bercinta di masa kehamilan.
Yang perlu diperhatikan adalah usia di bulan-bulan pertama kehamilan. Pada trimester pertama kehamilan masih sangat rentan, oleh karena itu sebaiknya hubungan seksual yang dilakukan tidak terlalu agresif. Penetrasi penis sebaiknya tidak terlalu dalam, apalagi jika Anda pernah mengeluarkan flek-flek perdarahan setelah terjadi hubungan seksual.
http://wolipop.detik.com/read/2016/08/03/190532/3267948/227/ini-alasan-bercinta-tetap-penting-dilakukan-saat-wanita-hamil
CARA MEMUTIHKAN WAJAH SECARA ALAMI, CEPAT DAN AMPUH
Memutihkan wajah adalah impian banyak orang terutama kaum wanita. Memang
memiliki wajah yang putih membuat seseorang lebih percaya diri. Merawat
wajah juga termasuk sebagai salah satu wujud syukur kita kepada Allah
yang telah memberi kita nikmatnya memiliki wajah. Namun tentunya kita
juga harus pandai menjaga diri, jangan sampai tubuh dan wajah kita
menjadi sumber munculnya kejahatan. Jangan gunakan kecantikan anda
sebagai hal-hal yang dilarang norma agama. Merawat wajah sudah merupakan
kewajiban kita semua baik pria maupun wanita.
Banyak dari kita yang lebih memilih cara memutihkan wajah dengan cepat bisa melalui suntik putih atau obat-obatan yang lainnya. Namun, selain harganya yang cukup mahal hasilnya pun kadang tidak memuaskan. Bahkan menimbulkan efek samping yang berbahaya. Saat ini, banyak wanita beralih ke produk berbahan alami dan herbal untuk memutihkan wajah. Selain harganya terjangkau dan mudah didapatkan, bahan alami tidak menimbulkan efek samping yang berbahaya bagi kesehatan.
CARA MEMUTIHKAN WAJAH
Bagi anda yang hendak memutihkan wajah memang banyak sekali caranya. Ada yang menggunakan produk kosmetik berbahan kimia yang banyak dijual atau pun dengan melakukan perawatan di klinik kecantikan yang banyak ada di sekitar kita. Namun bagi anda yang memilih cara alami memutihkan wajah dengan biaya yang murah dan aman untuk digunakan, maka berikut delapan cara memutihkan wajah secara alami yang bisa anda lakukan di rumah. Yaitu antara lain :
1. MEMUTIHKAN WAJAH DENGAN JERUK NIPIS.
Cara yang pertama adalah dengan menggunakan jeruk nipis. Di dalam jeruk nipis terdapat kandungan antioksidan yang baik untuk wajah. Jeruk nipis juga berfungsi untuk mengecilkan pori-pori pada wajah.
Cara memakainya adalah dengan menyiapkan satu buah jeruk nipis dan juga satu butir telur ayam. Jeruk nipis diperas kemudian air perasannya dicampurkan dengan putih telur. Lulurkan campuran tersebut ke wajah anda secara merata. Diamkan kira-kira selama kurang lebih 20 menitan kemudian cuci wajah anda hingga bersih dengan menggunakan air hangat.
2. MENGGUNAKAN TOMAT SEBAGAI MASKER.
Anda bisa mencoba memutihkan wajah anda dengan tomat. Tomat mengandung lycopene yakni antioksidan yang bagus untuk kulit dan melindungi dari sinar ultraviolet. Tomat juga mengandung Vitamin C yang baik untuk rutinitas kecantikan anda.
➡ Bagaimana caranya? caranya cukup mudah haluskan buah tomat dengan blender dengan sedikit campuran jeruk nipis. Gunakan cara ini pada malam hari menjelang anda tidur. Bersihkan terlebih dahulu wajah anda lalu keringkan dengan handuk. Berikutnya, oleskan hasil blender tomat tersebut secara merata ke wajah dan sekitar leher, diamkan selam kurang lebih 10 menit, lali bersihkan dengan air bersih, cukup air dingin tidak perlu air hangat. Lakukan cara ini secara teratur setiap malamnya.
3. MENGGUNAKAN LIDAH BUAYA.
Lidah buaya tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan rambut, tetapi juga berguna untuk kelembaban dan kebersihan wajah. Gel dalam lidah buaya mengandung nutrisi serta mineral A, B, C dan E yang baik untuk kulit.
➡ Caranya cukup mudah, potong batang lidah buaya lalu oleskan lendirnya secara merata di wajah anda. Diamkan selama 5 s/d 10 menit lalu bilas dengan air bersih. Anda bisa melakukan cara ini pada pagi dan sore hari secara rutin.
4. MENGGUNAKAN MINYAK ZAITUN.
Anda juga bisa mencoba khasiat dari minyak zaitun. Minyak zaitun sangat berguna untuk menghilangkan flek hitam dan membersihkan sel-sel mati pada wajah anda, serta melembabkannya.
Caranya sederhana, campurkan minyak zaitun dengan sedikit gula pasir. Lalu oleskan secara merat di wajah dengan gerakan memutar seperti halnya anda menggunakan sabun muka. Lakukan selama kurang lebih 5 menit, hati-hati jangan sampai terkena mata anda karena akan terasa perih. Anda bisa menjalankan cara ini tiga kali dalam sehari.
5. MENGGUNAKAN PEPAYA.
Pepaya secara teratur digunakan dalam berbagai perawatan kecantikan dan juga dapat digunakan untuk mencerahkan kulit. Pepaya mengandung sifat pemutih alami dan berbagai nutrisi di dalamnya akan membuat kulit anda sehat.
➡ Caranya :
a. Makan pepaya. Pepaya memiliki sifat pembersih alami yang akan membersihkan kulit dari kotoran penyebab kulit kusam.
b. Menggosok bagian dalam kulit pepaya di wajah. Biarkan hingga kering. Kemudian cuci wajah dengan air dan keringkan. Lakukan ini setiap hari.
c. Sebagai masker. Campur pepaya dengan satu cangkir air jeruk segar, lalu hancurkan jadikan pasta. Oleskan campuran tsb seluruh wajah disertai pijatan lembut. Biarkan selama 30 menit, lalu cuci bersih.
6. MEMUTIHKAN DENGAN MENGGUNAKAN BENGKOANG.
Bengkoang merupakan cara memutihkan wajah secara alami yang paling banyak dilakukan para wanita. Vitamin B dan C yang terkandung dalam bengkoang dapat digunakan untuk memutihkan wajah serta menghilangkan noda hitam pada wajah secara cepat.
Caranya adalah siapkan bengkoang secukupnya kemudian kupaslah lalu cuci hingga bersih. Parutlah bengkoang tersebut kemudian peraslah dan ambillah sarinya. Taruhlah air perasan bengkoang tadi ke dalam wadah yang bening dan diamkan kurang lebih selama 20-30 menit. Tunggu sampai terlihat endapan putih, lalu gunakanlah endapan tersebut untuk masker di wajah anda sampai mongering. Lalu terakhir cuci wajah anda hingga bersih.
7. MENGGUNAKAN MADU.
Madu berkhasiat untuk memutihkan kulit dan sebagai pelembab alami. Madu memiliki sifat anti-bakteri yang bermanfaat untuk mengobati dan menghilangkan jerawat. Kandungan antioksidan dalam madu dapat membantu memperlambat penuaan dan menghilangkan bintik hitam di wajah.
➡ Caranya: Anda bisa menerapkan madu murni langsung ke wajah, biarkan selama beberapa menit dan kemudian bilas dengan air hangat. Cara ini akan membantu menghilangkan sel-sel kulit mati, membuat kulit tampak lebih cerah dan segar. Lakukan sekali dalam sehari. Anda juga bisa membuat masker; caranya, campurkan 1 sendok teh madu, jeruk nipis, 1 sendok teh susu bubuk dan 1½ sendok teh minyak almond. Aduk dan terapkan di wajah dengan pijatan lembut. Biarkan selama 15 menit dan kemudian bilas dengan air dingin.
8. MENGGUNAKAN SUSU.
Susu adalah sumber yang kaya kalsium. Selain kalsium, susu memiliki fungsi penting dalam mengatur warna kulit kita. Susu bekerja merangsang melanosit, sel-sel kulit yang menghasilkan pigmen melanin. Mengkonsumsi susu membantu mempertahankan hilangnya kelembaban pada kulit. Ini mencegah kulit kering yang dapat mempengaruhi warna kulit menjadi gelap. Susu juga mengandung asam laktat yang mengurangi pigmentasi kulit yang membuat kulit lebih ringan.
➡ Caranya: Siapkan susu sapi atau kambing (hangat, tidak perlu panas) – 1 mangkuk dan kain lap bersih. Rendam kain lap ke dalam susu. Ambil kain lap dan peras, gosokkan kain secara lembut pada kulit. Celupkan lagi dan gosok lembut, ulangi proses ini 4 – 5 kali. Jika anda konsisten, anda akan melihat hasilnya setelah beberapa minggu.
9. MENGGUNAKAN YOGURT.
Anda tahu yogurt? Yoghurt kaya akan asam laktat dan memiliki sifat pemutih yang memperlakukan hiper-pigmentasi kulit dengan menekan produksi melanin. Asam laktat mengandung alpha hydroxy acids (AHA). AHA berfungsi untuk membersihkan dan mengangkat sel-sel kulit mati serta mencerahkan wajah. Anda bisa membeli yogurt di supermarket.
Caranya: Tuangkan yoghurt (polos ya, beli yang tanpa rasa) ke wadah. Oleskan merata diwajah anda disertai pijatan lembut. Biarkan selama 3-5 menit lalu bilas dengan air hangat. Ulangi setiap hari untuk hasil yang maksimal.
Itulah beberapa cara memutihkan wajah secara alami yang bisa anda coba di rumah, serta krim pemutih wajah yang kami rekomedasikan. Pilihlah yang sekiranya cocok untuk kulit wajah anda dan lakukan secara rutin, karena tidak akan ada hasilnya jika anda melakukannya sekali dua kali saja. Segera hentikan jika cara tersebut menimbulkan iritasi atau efek samping yang berlebihan.
http://forum.detik.com/cara-memutihkan-wajah-secara-alami-cepat-dan-ampuh-t1426873.html?query-string&_ga=1.264182543.2016003083.1472010831
Banyak dari kita yang lebih memilih cara memutihkan wajah dengan cepat bisa melalui suntik putih atau obat-obatan yang lainnya. Namun, selain harganya yang cukup mahal hasilnya pun kadang tidak memuaskan. Bahkan menimbulkan efek samping yang berbahaya. Saat ini, banyak wanita beralih ke produk berbahan alami dan herbal untuk memutihkan wajah. Selain harganya terjangkau dan mudah didapatkan, bahan alami tidak menimbulkan efek samping yang berbahaya bagi kesehatan.
CARA MEMUTIHKAN WAJAH
Bagi anda yang hendak memutihkan wajah memang banyak sekali caranya. Ada yang menggunakan produk kosmetik berbahan kimia yang banyak dijual atau pun dengan melakukan perawatan di klinik kecantikan yang banyak ada di sekitar kita. Namun bagi anda yang memilih cara alami memutihkan wajah dengan biaya yang murah dan aman untuk digunakan, maka berikut delapan cara memutihkan wajah secara alami yang bisa anda lakukan di rumah. Yaitu antara lain :
1. MEMUTIHKAN WAJAH DENGAN JERUK NIPIS.
Cara yang pertama adalah dengan menggunakan jeruk nipis. Di dalam jeruk nipis terdapat kandungan antioksidan yang baik untuk wajah. Jeruk nipis juga berfungsi untuk mengecilkan pori-pori pada wajah.
Cara memakainya adalah dengan menyiapkan satu buah jeruk nipis dan juga satu butir telur ayam. Jeruk nipis diperas kemudian air perasannya dicampurkan dengan putih telur. Lulurkan campuran tersebut ke wajah anda secara merata. Diamkan kira-kira selama kurang lebih 20 menitan kemudian cuci wajah anda hingga bersih dengan menggunakan air hangat.
2. MENGGUNAKAN TOMAT SEBAGAI MASKER.
Anda bisa mencoba memutihkan wajah anda dengan tomat. Tomat mengandung lycopene yakni antioksidan yang bagus untuk kulit dan melindungi dari sinar ultraviolet. Tomat juga mengandung Vitamin C yang baik untuk rutinitas kecantikan anda.
➡ Bagaimana caranya? caranya cukup mudah haluskan buah tomat dengan blender dengan sedikit campuran jeruk nipis. Gunakan cara ini pada malam hari menjelang anda tidur. Bersihkan terlebih dahulu wajah anda lalu keringkan dengan handuk. Berikutnya, oleskan hasil blender tomat tersebut secara merata ke wajah dan sekitar leher, diamkan selam kurang lebih 10 menit, lali bersihkan dengan air bersih, cukup air dingin tidak perlu air hangat. Lakukan cara ini secara teratur setiap malamnya.
3. MENGGUNAKAN LIDAH BUAYA.
Lidah buaya tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan rambut, tetapi juga berguna untuk kelembaban dan kebersihan wajah. Gel dalam lidah buaya mengandung nutrisi serta mineral A, B, C dan E yang baik untuk kulit.
➡ Caranya cukup mudah, potong batang lidah buaya lalu oleskan lendirnya secara merata di wajah anda. Diamkan selama 5 s/d 10 menit lalu bilas dengan air bersih. Anda bisa melakukan cara ini pada pagi dan sore hari secara rutin.
4. MENGGUNAKAN MINYAK ZAITUN.
Anda juga bisa mencoba khasiat dari minyak zaitun. Minyak zaitun sangat berguna untuk menghilangkan flek hitam dan membersihkan sel-sel mati pada wajah anda, serta melembabkannya.
Caranya sederhana, campurkan minyak zaitun dengan sedikit gula pasir. Lalu oleskan secara merat di wajah dengan gerakan memutar seperti halnya anda menggunakan sabun muka. Lakukan selama kurang lebih 5 menit, hati-hati jangan sampai terkena mata anda karena akan terasa perih. Anda bisa menjalankan cara ini tiga kali dalam sehari.
5. MENGGUNAKAN PEPAYA.
Pepaya secara teratur digunakan dalam berbagai perawatan kecantikan dan juga dapat digunakan untuk mencerahkan kulit. Pepaya mengandung sifat pemutih alami dan berbagai nutrisi di dalamnya akan membuat kulit anda sehat.
➡ Caranya :
a. Makan pepaya. Pepaya memiliki sifat pembersih alami yang akan membersihkan kulit dari kotoran penyebab kulit kusam.
b. Menggosok bagian dalam kulit pepaya di wajah. Biarkan hingga kering. Kemudian cuci wajah dengan air dan keringkan. Lakukan ini setiap hari.
c. Sebagai masker. Campur pepaya dengan satu cangkir air jeruk segar, lalu hancurkan jadikan pasta. Oleskan campuran tsb seluruh wajah disertai pijatan lembut. Biarkan selama 30 menit, lalu cuci bersih.
6. MEMUTIHKAN DENGAN MENGGUNAKAN BENGKOANG.
Bengkoang merupakan cara memutihkan wajah secara alami yang paling banyak dilakukan para wanita. Vitamin B dan C yang terkandung dalam bengkoang dapat digunakan untuk memutihkan wajah serta menghilangkan noda hitam pada wajah secara cepat.
Caranya adalah siapkan bengkoang secukupnya kemudian kupaslah lalu cuci hingga bersih. Parutlah bengkoang tersebut kemudian peraslah dan ambillah sarinya. Taruhlah air perasan bengkoang tadi ke dalam wadah yang bening dan diamkan kurang lebih selama 20-30 menit. Tunggu sampai terlihat endapan putih, lalu gunakanlah endapan tersebut untuk masker di wajah anda sampai mongering. Lalu terakhir cuci wajah anda hingga bersih.
7. MENGGUNAKAN MADU.
Madu berkhasiat untuk memutihkan kulit dan sebagai pelembab alami. Madu memiliki sifat anti-bakteri yang bermanfaat untuk mengobati dan menghilangkan jerawat. Kandungan antioksidan dalam madu dapat membantu memperlambat penuaan dan menghilangkan bintik hitam di wajah.
➡ Caranya: Anda bisa menerapkan madu murni langsung ke wajah, biarkan selama beberapa menit dan kemudian bilas dengan air hangat. Cara ini akan membantu menghilangkan sel-sel kulit mati, membuat kulit tampak lebih cerah dan segar. Lakukan sekali dalam sehari. Anda juga bisa membuat masker; caranya, campurkan 1 sendok teh madu, jeruk nipis, 1 sendok teh susu bubuk dan 1½ sendok teh minyak almond. Aduk dan terapkan di wajah dengan pijatan lembut. Biarkan selama 15 menit dan kemudian bilas dengan air dingin.
8. MENGGUNAKAN SUSU.
Susu adalah sumber yang kaya kalsium. Selain kalsium, susu memiliki fungsi penting dalam mengatur warna kulit kita. Susu bekerja merangsang melanosit, sel-sel kulit yang menghasilkan pigmen melanin. Mengkonsumsi susu membantu mempertahankan hilangnya kelembaban pada kulit. Ini mencegah kulit kering yang dapat mempengaruhi warna kulit menjadi gelap. Susu juga mengandung asam laktat yang mengurangi pigmentasi kulit yang membuat kulit lebih ringan.
➡ Caranya: Siapkan susu sapi atau kambing (hangat, tidak perlu panas) – 1 mangkuk dan kain lap bersih. Rendam kain lap ke dalam susu. Ambil kain lap dan peras, gosokkan kain secara lembut pada kulit. Celupkan lagi dan gosok lembut, ulangi proses ini 4 – 5 kali. Jika anda konsisten, anda akan melihat hasilnya setelah beberapa minggu.
9. MENGGUNAKAN YOGURT.
Anda tahu yogurt? Yoghurt kaya akan asam laktat dan memiliki sifat pemutih yang memperlakukan hiper-pigmentasi kulit dengan menekan produksi melanin. Asam laktat mengandung alpha hydroxy acids (AHA). AHA berfungsi untuk membersihkan dan mengangkat sel-sel kulit mati serta mencerahkan wajah. Anda bisa membeli yogurt di supermarket.
Caranya: Tuangkan yoghurt (polos ya, beli yang tanpa rasa) ke wadah. Oleskan merata diwajah anda disertai pijatan lembut. Biarkan selama 3-5 menit lalu bilas dengan air hangat. Ulangi setiap hari untuk hasil yang maksimal.
Itulah beberapa cara memutihkan wajah secara alami yang bisa anda coba di rumah, serta krim pemutih wajah yang kami rekomedasikan. Pilihlah yang sekiranya cocok untuk kulit wajah anda dan lakukan secara rutin, karena tidak akan ada hasilnya jika anda melakukannya sekali dua kali saja. Segera hentikan jika cara tersebut menimbulkan iritasi atau efek samping yang berlebihan.
http://forum.detik.com/cara-memutihkan-wajah-secara-alami-cepat-dan-ampuh-t1426873.html?query-string&_ga=1.264182543.2016003083.1472010831
4 Langkah Menjaga Kualitas Kondom Demi Kepuasan Bercinta
Kondom merupakan salah satu alat bantu yang bisa digunakan pasangan
untuk mendapatkan kepuasan dalam bercinta. Namun jika tak dijaga
kualitasnya, kondom malah bisa membuat aktivitas bercinta menjadi tak
nyaman.
Pengasuh rubrikasi konsultasi seksual detikHealth, dr Andri Wanananda, MS, mengatakan kondom bisa menjadi salah satu alat bantu mencapai kepuasan. Sebab, kondom dapat membuat suami tahan lebih lama saat bercinta serta membantu lubrikasi istri.
"Ada juga kondom yang memiliki bentuk khusus, ini dimaksudkan untuk menyentuh titik-titik sensitif istri yang bisa membuatnya lebih cepat mencapai orgasme," ungkap dr Andri.
Untuk itu, kualitas kondom yang harus dibeli juga harus dijaga. Bagaimana caranya? Simak 4 langkah berikut ini:
1. Simpan di tempat sejuk
Kondom sebaiknya memang disimpan di tempat yang sejuk dan tak kena sinar matahari. Apabila kondom disimpan di tempat yang terpapar sinar matahari langsung maka ada risiko cairan lubrikan yang tersimpan di dalam kemasan akan mengering.
Padahal lubrikan tersebut punya fungsi sebagai penjaga agar gesekan saat penggunaan dapat dikurangi. Apabila kondom dipakai kering maka risiko untuk terjadi iritasi dan lapisan robek menjadi tinggi.
2. Kenali bahan pembuatnya
Sebagian besar kondom yang beredar di pasaran memiliki bahan dasar lateks. Jika Anda memiliki alergi lateks, tentunya penggunaan kondom yang ada di pasaran tidak disarankan.
Alih-alih mendapat kepuasan, alergi lateks bisa membuat Anda gatal, batuk, mata berair dan bersin-bersin. Pastikan dahulu bahan dasar kondom yang digunakan agar tidak menyebabkan alergi.
3. Taruh di tempat aman
Kebiasaan menaruh kondom di dompet atau saku belakang juga dinilai dapat merusak kualitas kondom. Jika memang kondom ingin dibawa bepergian, sebaiknya kondom ditaruh di tempat aman seperti tas atau koper.
4. Gunakan pelumas khusus kondom
Kondom yang kering memang dapat menyebabkan luka dan iritasi. Meski begitu, jangan sembarangan memilih pelumas untuk sekadar membasahi kondom.
Saat ini sudah banyak merek lubrikasi khusus kondom yang dijual di pasaran. Hindari juga penggunaan silikon oil atau hand body karena dapat membuat kondom berbahan lateks robek.
http://health.detik.com/read/2016/08/22/193205/3280962/1390/4-langkah-menjaga-kualitas-kondom-demi-kepuasan-bercinta
Pengasuh rubrikasi konsultasi seksual detikHealth, dr Andri Wanananda, MS, mengatakan kondom bisa menjadi salah satu alat bantu mencapai kepuasan. Sebab, kondom dapat membuat suami tahan lebih lama saat bercinta serta membantu lubrikasi istri.
"Ada juga kondom yang memiliki bentuk khusus, ini dimaksudkan untuk menyentuh titik-titik sensitif istri yang bisa membuatnya lebih cepat mencapai orgasme," ungkap dr Andri.
Untuk itu, kualitas kondom yang harus dibeli juga harus dijaga. Bagaimana caranya? Simak 4 langkah berikut ini:
1. Simpan di tempat sejuk
Kondom sebaiknya memang disimpan di tempat yang sejuk dan tak kena sinar matahari. Apabila kondom disimpan di tempat yang terpapar sinar matahari langsung maka ada risiko cairan lubrikan yang tersimpan di dalam kemasan akan mengering.
Padahal lubrikan tersebut punya fungsi sebagai penjaga agar gesekan saat penggunaan dapat dikurangi. Apabila kondom dipakai kering maka risiko untuk terjadi iritasi dan lapisan robek menjadi tinggi.
2. Kenali bahan pembuatnya
Sebagian besar kondom yang beredar di pasaran memiliki bahan dasar lateks. Jika Anda memiliki alergi lateks, tentunya penggunaan kondom yang ada di pasaran tidak disarankan.
Alih-alih mendapat kepuasan, alergi lateks bisa membuat Anda gatal, batuk, mata berair dan bersin-bersin. Pastikan dahulu bahan dasar kondom yang digunakan agar tidak menyebabkan alergi.
3. Taruh di tempat aman
Kebiasaan menaruh kondom di dompet atau saku belakang juga dinilai dapat merusak kualitas kondom. Jika memang kondom ingin dibawa bepergian, sebaiknya kondom ditaruh di tempat aman seperti tas atau koper.
4. Gunakan pelumas khusus kondom
Kondom yang kering memang dapat menyebabkan luka dan iritasi. Meski begitu, jangan sembarangan memilih pelumas untuk sekadar membasahi kondom.
Saat ini sudah banyak merek lubrikasi khusus kondom yang dijual di pasaran. Hindari juga penggunaan silikon oil atau hand body karena dapat membuat kondom berbahan lateks robek.
http://health.detik.com/read/2016/08/22/193205/3280962/1390/4-langkah-menjaga-kualitas-kondom-demi-kepuasan-bercinta
Trik Saat Foreplay yang Bisa Bikin Sesi Bercinta Makin 'Panas'
Demi mendapatkan sesi bercinta yang menggairahkan, berbagai trik bisa
dilakukan saat foreplay. Termasuk salah satunya trik antisipasi yang
bisa dilakukan oleh suami agar sang istri bisa makin bergairah.
Diungkapkan pakar seks Nick Hardwick, trik antisipasi lebih cenderung pada bagaimana memainkan kesenangan yang dirasakan istri saat foreplay dengan tujuan meningkatkan keinginan wanita untuk bisa melanjutkan aktivitas bercinta selanjutnya. Sebab, menurut Hardwick pada prinsipnya manusia akan menginginkan sesuatu yang cenderung sulit untuk dimiliki.
Hardwick mengungkapkan, ada tiga trik antisipasi yang bisa dilakukan suami saat foreplay. Pertama, yakni beri kesenangan pada istri, tapi jangan seluruhnya. Tujuan trik ini adalah membuat istri 'tidak tahan' untuk segera melanjutkan kegiatan bercinta ke sesi selanjutnya.
Trik ini, lanjut Hardwick bisa dilakukan ketika suami sudah tahu apa hal yang disenangi sang istri. Misalnya saja ketika istri menikmati rangsangan oral atau jari yang diberikan suami, ketika lubrikasi vaginanya cukup otpimal, maka hentikan rangsangan tersebut. Namun, jangan terlalu lama pula menunda melanjutkan ke sesi berikutnya.
"Kemudian beri hambatan fisik baginya. Ketika Anda memberi istri seks oral, tanggalkan semua pakaiannya kecuali celana dalamnya. Dengan lidah tak langsung menyentuh area vagina istri, akan menimbulkan sensasi tersendiri padanya. Halangi jika istri mencoba mencopot celananya," tutur Hardwick kepada Your Tango.
Setelah napas istri sudah terdengar berat yang menandakan bahwa ia sudah bergairah, variasikan rangsangan dengan menghembuskan napas di area vagina. Nah, ketika tiba waktunya untuk penetrasi, Hardwick menyarankan untuk tidak langsung melakukannya.
Perlahan, coba beri rangsangan di area bibir vagina dengan memberi tekanan di area itu menggunakan penis. Atau, bisa juga penetrasi dilakukan tidak terlalu dalam lalu setelah itu keluarkan penis dan lakukan gerakan ini berulang-ulang.
"Ini akan menciptakan orgasme yang luar biasa pada istri karena sejak foreplay ia sudah amat bergairah. Tapi ingat, dalam menggunakan trik ini jangan pula terlalu lama menunda apa yang harus Anda 'berikan' pada istri," kata Hardwick.
http://health.detik.com/read/2016/08/23/193043/3281894/1390/trik-saat-foreplay-yang-bisa-bikin-sesi-bercinta-makin-panas
Diungkapkan pakar seks Nick Hardwick, trik antisipasi lebih cenderung pada bagaimana memainkan kesenangan yang dirasakan istri saat foreplay dengan tujuan meningkatkan keinginan wanita untuk bisa melanjutkan aktivitas bercinta selanjutnya. Sebab, menurut Hardwick pada prinsipnya manusia akan menginginkan sesuatu yang cenderung sulit untuk dimiliki.
Hardwick mengungkapkan, ada tiga trik antisipasi yang bisa dilakukan suami saat foreplay. Pertama, yakni beri kesenangan pada istri, tapi jangan seluruhnya. Tujuan trik ini adalah membuat istri 'tidak tahan' untuk segera melanjutkan kegiatan bercinta ke sesi selanjutnya.
Trik ini, lanjut Hardwick bisa dilakukan ketika suami sudah tahu apa hal yang disenangi sang istri. Misalnya saja ketika istri menikmati rangsangan oral atau jari yang diberikan suami, ketika lubrikasi vaginanya cukup otpimal, maka hentikan rangsangan tersebut. Namun, jangan terlalu lama pula menunda melanjutkan ke sesi berikutnya.
"Kemudian beri hambatan fisik baginya. Ketika Anda memberi istri seks oral, tanggalkan semua pakaiannya kecuali celana dalamnya. Dengan lidah tak langsung menyentuh area vagina istri, akan menimbulkan sensasi tersendiri padanya. Halangi jika istri mencoba mencopot celananya," tutur Hardwick kepada Your Tango.
Setelah napas istri sudah terdengar berat yang menandakan bahwa ia sudah bergairah, variasikan rangsangan dengan menghembuskan napas di area vagina. Nah, ketika tiba waktunya untuk penetrasi, Hardwick menyarankan untuk tidak langsung melakukannya.
Perlahan, coba beri rangsangan di area bibir vagina dengan memberi tekanan di area itu menggunakan penis. Atau, bisa juga penetrasi dilakukan tidak terlalu dalam lalu setelah itu keluarkan penis dan lakukan gerakan ini berulang-ulang.
"Ini akan menciptakan orgasme yang luar biasa pada istri karena sejak foreplay ia sudah amat bergairah. Tapi ingat, dalam menggunakan trik ini jangan pula terlalu lama menunda apa yang harus Anda 'berikan' pada istri," kata Hardwick.
http://health.detik.com/read/2016/08/23/193043/3281894/1390/trik-saat-foreplay-yang-bisa-bikin-sesi-bercinta-makin-panas
Payudara Terasa 'Penuh' Tapi ASI Tak Bisa Keluar? Bisa Jadi Ini Sebabnya
Air susu ibu (ASI) sudah terproduksi dengan baik, tapi tak bisa
dikeluarkan dengan baik sehingga payudara terasa 'penuh' dan bengkak?
Kenali penyebabnya.
Menurut dr Yovita Ananta, SpA, IBCLC, MHSM, dari Rumah Sakit Pondok Indah, proses menyusui sebenarnya terjadi dibantu dengan kerja dua jenis hormon, yakni hormon pembentuk ASI dan pengeluaran (sekresi) ASI.
Jika ada ibu yang mengeluhkan produksi ASI-nya tampak baik-baik saja, sementara ASI yang dihasilkan tak bisa keluar sampai payudara menjadi bengkak, maka dr Yovita menjelaskan hal ini mungkin karena adanya gangguan pada hormon sekresi ASI.
"Hormon sekresi salah satunya hormon oksitosin. Ini paling tinggi produksinya dipengaruhi oleh kondisi psikologis. Jadi kemungkinan ada sesuatu yang mengganggu psikis si ibu, sampai kemudian ia stres," ungkap dr Yovita kepada detikHealth.
Penyebab lainnya, bisa juga ibu mungkin mengalami kelelahan, baik fisik maupun mental. Menurut dr Yovita, hal ini juga turut memengaruhi kinerja dan produksi hormon di dalam tubuh.
"Oleh sebab itu, ibu menyusui sangat membutuhkan dukungan dari lingkungan sekitar. Hindari stres sebisa mungkin supaya produksi hormon lancar, ASI pun bisa keluar dengan lancar sehingga payudara tak bengkak," pesan dr Yovita.
http://health.detik.com/read/2016/08/19/074138/3278590/764/payudara-terasa-penuh-tapi-asi-tak-bisa-keluar-bisa-jadi-ini-sebabnya
Menurut dr Yovita Ananta, SpA, IBCLC, MHSM, dari Rumah Sakit Pondok Indah, proses menyusui sebenarnya terjadi dibantu dengan kerja dua jenis hormon, yakni hormon pembentuk ASI dan pengeluaran (sekresi) ASI.
Jika ada ibu yang mengeluhkan produksi ASI-nya tampak baik-baik saja, sementara ASI yang dihasilkan tak bisa keluar sampai payudara menjadi bengkak, maka dr Yovita menjelaskan hal ini mungkin karena adanya gangguan pada hormon sekresi ASI.
"Hormon sekresi salah satunya hormon oksitosin. Ini paling tinggi produksinya dipengaruhi oleh kondisi psikologis. Jadi kemungkinan ada sesuatu yang mengganggu psikis si ibu, sampai kemudian ia stres," ungkap dr Yovita kepada detikHealth.
Penyebab lainnya, bisa juga ibu mungkin mengalami kelelahan, baik fisik maupun mental. Menurut dr Yovita, hal ini juga turut memengaruhi kinerja dan produksi hormon di dalam tubuh.
"Oleh sebab itu, ibu menyusui sangat membutuhkan dukungan dari lingkungan sekitar. Hindari stres sebisa mungkin supaya produksi hormon lancar, ASI pun bisa keluar dengan lancar sehingga payudara tak bengkak," pesan dr Yovita.
http://health.detik.com/read/2016/08/19/074138/3278590/764/payudara-terasa-penuh-tapi-asi-tak-bisa-keluar-bisa-jadi-ini-sebabnya
Bayi Terbiasa Minum ASI Perah, Adakah Pengaruhnya?
Bagi para ibu bekerja yang tidak bisa menyusui secara langsung,
pemberian ASI perah tentu menjadi andalan. Ada yang bilang kebiasaan ini
merugikan bayi karena kandungan nutrisi ASI itu sendiri bisa menurun.
Benarkah demikian?
Dokter spesialis anak dari RS Pondok Indah, dr Yovita Ananta, SpA, IBCLC, MHSM, menjelaskan bahwa hal tersebut tidak sepenuhnya benar. Kandungan gizi ASI dari proses menyusu langsung maupun ASI perah sama saja, asalkan disimpan dengan benar dan bersih.
"Kandungan gizinya sama. ASI perah itu sama baiknya kok kandungan gizinya dengan ASI yang diberikan langsung. Yang terpenting ibu menyimpannya benar dan tempatnya bersih," ujar dr Yovita kepada detikHealth beberapa waktu lalu.
Ia mengingatkan bahwa ASI perah bisa disimpan selama 4-6 jam dalam suhu ruang, 24 jam dalam coolbox yang dilengkapi dengan ice gel, dan 5 hari di dalam kulkas bawah atau chiller.
Nah, mengamati hal ini, dr Yovita mengharapkan sebaiknya kantor-kantor menyediakan tempat dan fasilitas memerah ASI bagi para ibu menyusui. Termasuk tempat memerah dan menyimpan ASI.
"Kita dukung para ibu-ibu yang mau tetap bekerja namun juga mau memberikan ASI bagi buah hatinya. Jangan khawatir karena kandungan nutrisinya tetap sama," imbuh dr Yovita.
http://health.detik.com/read/2016/08/23/190127/3281858/764/bayi-terbiasa-minum-asi-perah-adakah-pengaruhnya
Dokter spesialis anak dari RS Pondok Indah, dr Yovita Ananta, SpA, IBCLC, MHSM, menjelaskan bahwa hal tersebut tidak sepenuhnya benar. Kandungan gizi ASI dari proses menyusu langsung maupun ASI perah sama saja, asalkan disimpan dengan benar dan bersih.
"Kandungan gizinya sama. ASI perah itu sama baiknya kok kandungan gizinya dengan ASI yang diberikan langsung. Yang terpenting ibu menyimpannya benar dan tempatnya bersih," ujar dr Yovita kepada detikHealth beberapa waktu lalu.
Ia mengingatkan bahwa ASI perah bisa disimpan selama 4-6 jam dalam suhu ruang, 24 jam dalam coolbox yang dilengkapi dengan ice gel, dan 5 hari di dalam kulkas bawah atau chiller.
Nah, mengamati hal ini, dr Yovita mengharapkan sebaiknya kantor-kantor menyediakan tempat dan fasilitas memerah ASI bagi para ibu menyusui. Termasuk tempat memerah dan menyimpan ASI.
"Kita dukung para ibu-ibu yang mau tetap bekerja namun juga mau memberikan ASI bagi buah hatinya. Jangan khawatir karena kandungan nutrisinya tetap sama," imbuh dr Yovita.
http://health.detik.com/read/2016/08/23/190127/3281858/764/bayi-terbiasa-minum-asi-perah-adakah-pengaruhnya
4 Tips Mempertahankan Ereksi Lebih Lama Demi Kepuasan Bercinta
Kepuasan saat bercinta hanya bisa didapat jika suami dan istri sama-sama
mengalami orgames. Untuk itu daya tahan ketika melakukan hubungan
seksual sangat penting, baik bagi istri maupun suami.
dr Andri Wanananda, MS, pengaruh rubrik konsultasi kesehatan seksual detikHealth mengatakan salah satu penyebab istri sulit mendapatkan orgasme adalah ereksi penis suami yang sebentar atau tidak tahan lama. Oleh karena itu, penting bagi suami untuk bisa mempertahankan ereksi agar hubungan seksual tidak hanya memberi kepuasan pada salah satu pihak.
"Hasrat seksual, termasuk daya tahan ereksi saat bercinta, ditentukan oleh kebugaran jasmani dan psikis Anda. Jelasnya jika kebugaran terganggu, maka kepuasan bercinta pun sulit didapat," tutur dr Andri.
Untuk itu, dr Andri dalam rubrik konsultasi kesehatan seksual memberikan beberapa tips agar ereksi pria bisa lebih tahan lama. Apa saja? Berikut 4 tipsnya:
1. Olahraga teratur
Hal pertama yang dapat dilakukan untuk menjaga kebugaran jasmani adalah dengan melakukan olahraga teratur. Olahraga teratur dapat mengurangi risiko adanya gangguan pada pembuluh darah, termasuk pembuluh darah yang ada di penis. Tanpa adanya gangguan pada pembuluh darah ke penis, ereksi pun bisa tahan lebih lama.
2. Jaga berat badan
Berat badan berlebih bisa mengganggu sistem metabolisme tubuh. Akibatnya produksi hormon testosteron bisa berkurang yang membuat gairah seksual menurun dan ereksi tidak tahan lama.
3. Kelola stres
Stres dan galau juga bisa membuat gairah bercinta berkurang. Selain itu, stres juga dapat membuat tekanan darah meningkat, yang secara tidak langsung mengganggu aliran darah menuju penis.
4. Atur menu makanan
Tips terakhir agar ereksi tahan lama adalah dengan mengatur menu makanan Anda. Hindari konsumsi makanan berlemak karena makanan ini menurunkan kadar testosteron di dalam tubuh. Pilih menu makanan yang mengandung karbohidrat untuk suplai energi dan diselingi dengan konsumsi teh hijau yang kaya antioksidan.
http://health.detik.com/read/2016/08/21/150035/3280002/1390/4-tips-mempertahankan-ereksi-lebih-lama-demi-kepuasan-bercinta?l881106755
dr Andri Wanananda, MS, pengaruh rubrik konsultasi kesehatan seksual detikHealth mengatakan salah satu penyebab istri sulit mendapatkan orgasme adalah ereksi penis suami yang sebentar atau tidak tahan lama. Oleh karena itu, penting bagi suami untuk bisa mempertahankan ereksi agar hubungan seksual tidak hanya memberi kepuasan pada salah satu pihak.
"Hasrat seksual, termasuk daya tahan ereksi saat bercinta, ditentukan oleh kebugaran jasmani dan psikis Anda. Jelasnya jika kebugaran terganggu, maka kepuasan bercinta pun sulit didapat," tutur dr Andri.
Untuk itu, dr Andri dalam rubrik konsultasi kesehatan seksual memberikan beberapa tips agar ereksi pria bisa lebih tahan lama. Apa saja? Berikut 4 tipsnya:
1. Olahraga teratur
Hal pertama yang dapat dilakukan untuk menjaga kebugaran jasmani adalah dengan melakukan olahraga teratur. Olahraga teratur dapat mengurangi risiko adanya gangguan pada pembuluh darah, termasuk pembuluh darah yang ada di penis. Tanpa adanya gangguan pada pembuluh darah ke penis, ereksi pun bisa tahan lebih lama.
2. Jaga berat badan
Berat badan berlebih bisa mengganggu sistem metabolisme tubuh. Akibatnya produksi hormon testosteron bisa berkurang yang membuat gairah seksual menurun dan ereksi tidak tahan lama.
|
|
Stres dan galau juga bisa membuat gairah bercinta berkurang. Selain itu, stres juga dapat membuat tekanan darah meningkat, yang secara tidak langsung mengganggu aliran darah menuju penis.
4. Atur menu makanan
Tips terakhir agar ereksi tahan lama adalah dengan mengatur menu makanan Anda. Hindari konsumsi makanan berlemak karena makanan ini menurunkan kadar testosteron di dalam tubuh. Pilih menu makanan yang mengandung karbohidrat untuk suplai energi dan diselingi dengan konsumsi teh hijau yang kaya antioksidan.
http://health.detik.com/read/2016/08/21/150035/3280002/1390/4-tips-mempertahankan-ereksi-lebih-lama-demi-kepuasan-bercinta?l881106755
Langganan:
Postingan (Atom)