SELAMAT DATANG, SUGENG RAWUH, WILUJENG SUMPING, WELCOME

Blog ini dibuat dengan berdasar keingintahuan dan minat terhadap perkembangan IT. Bila masih banyak kekurangannya mohon dimaafkan dan bila berkenan dapat memberikan masukan guna perbaikan kedepannya. Bimbingan dari sesama blogger sangat saya nantikan... trims.

Minggu, 29 Januari 2012

Cara Mencegah dan mengobati Jerawat

^_^ Rutin membersihkan wajah
Salah satu penyebab jerawat karena kotoran yang menempel di wajah. Cucilah muka anda dengan foaming yang cocok atau membersihkan wajah menggunakan susu pembersih dan toner.

^_^ Minumlah 8 gelas air dalam satu hari
Mengkonsumsi air 8 gelas air dalam satu hari atau minum air yang cukup dapat membantu tubuh mengeluarkan racun dan zat tidak berguna yang ada di tubuh, termasuk bakteri yang dapat menimbulkan jerawat dari dalam.

^_^ Gunakanlah masker alami pencegah jerawat
Dengan memakai masker alami seperti madu atau jeruk nipis. Hal ini dapat membantu menghilangkan bakteri dan minyak yang menempel di wajah.

^_^ Kurangi penggunaan kosmetik yang berlebih
Gunakan saja kosmetik yang ringan untuk keseharian dan Pilihlah kosmetik yang berbahan dasar air dibanding kosmetik yang berbahan dasar minyak.

^_^ Jangan pencet jerawat
Usahakan untuk meghindari memencet jerawat yang tumbuh walau sekecil apapun, karena selain tangan yang tanpa disadari tidak steril akan menambah jumlah bakteri pada wajah berjerawat tetapi juga pada saat memencet jerawat lapisan yang ada di bawah kulit dapat menjadi rusak hingga menyebabkan minyak wajah menyebar ke bagian lain.

Obat Jerawat Tradisional:

Obat Jerawat
Daun sirih (Piper betle) mujarab untuk mematikan bakteri yang menyebabkan jerawat sehingga dapat digunakan untuk mencuci wajah. Rebus saja daun sirih beberapa lembar hingga mendidih kemudian di basuhkan selagi suam-suam kuku.

Obat Jerawat
Jeruk nipis (Citrus aurantium) yang dioleskan pada wajah pada malam hari sebelum tidur dan baru dibersihkan pada pagi harinya, ini dapat menjadi solusi untuk mengobati jerawat.

Obat Jerawat
Tumbukan Daun Jambu biji juga berfungsi mengobati jerawat dan menghaluskan kulit wajah. Oleskan di wajah kemudian di diamkan beberapa menit. Sama seperti halnya penggunaan masker.

Obat Jerawat
Alternatif pertama adalah pepaya yang telah matang di lumat dan di campur dengan air sedikit saja hingga menjadi adonan kental bisa anda gunakan sebagai masker untuk mengobati dan membasmi jerawat. Kemudian alternatif kedua adalah gunakan sebagai masker tumbukan daunnya.>

Obat Jerawat
Buah ini ampuh juga sebagai tips obat jerawat. Pilih buah tomat yang sudah masak di belah dua atau 3, kemudian langsung dipakai untuk menggosok wajah berjerawat anda. niscaya wajah akan kembali berseri.

http://www.mentari.biz/tips-obat-jerawat.html

Kebijakan Belanja Pegawai 2012

Secara umum, kebijakan belanja pegawai dalam periode 2012 diarahkan untuk memperbaiki sistem pengelolaan dan kesejahteraan pegawai negeri dan pensiunan. Dalam kurun waktu 6 tahun terakhir penghasilan dan kesejahteraan aparatur negara mengalami peningkatan.

Hal ini tercermin pada kenaikan Take Home Pay riil (equivalen harga beras) bagi PNS, pangkat terendah (golongan I/a tidak kawin) mengalami peningkatan dari sekitar Rp1.000.000 dalam tahun 2006 (eq. 214 Kg Beras) menjadi sekitar Rp2.000.000 dalamtahun 2011 (eq. 332 Kg Beras). Khusus bagi guru dengan pangkat terendah (golongan II/a tidak kawin) Take Home Pay mereka mengalami peningkatan dari sekitar Rp1.315.000 dalam tahun 2006 (eq. 314 Kg Beras) menjadi sekitar Rp2.650.000 dalam tahun 2011 (eq. 562 Kg Beras).

Alokasi anggaran belanja pegawai dalam APBN 2012 dialokasikan sebesar Rp 215,9 triliun atau 2,7 % terhadap PDB. Jumlah ini berarti mengalami peningkatan sebesar Rp 33,0 triliun atau 18% bila dibandingkan dengan pagu anggaran belanja pegawai dalam APBN-P tahun 2011 yang mencapai Rp 182,9 triliun (2,5 persen terhadap PDB).

Kebijakan belanja pegawai dalam APBN 2012

1. Kenaikan gaji pokok dan pensiun pokok (rata-rata 10%)
2. Pemberian Gaji dan Pensiun bulan ke 13
3. Kenaikan uang makan PNS (Rp 20.000 -> Rp 25.000)
4. Kenaikan uang lauk pauk TNI/Polri (Rp40.000 -> Rp45.000)
5. Pemberian jaminan kesehatan utama (Jamkestama) untuk Ketua, Wakil Ketua, Anggota DPR, DPD, BPK, KY, Hakim MK, dan Hakim Agung MA.
6. Pengelolaan jumlah PNS mengacu prinsip zero growth.
7. Penyediaan anggaran untuk pembayaran kurang bayar tunjangan profesi guru 2009-2010.
8. Penyediaan anggaran tunjangan kinerja untuk mendukung reformasi birokrasi.

* Adanya peningkatan alokasi anggaran untuk remunerasi pada beberapa kementerian negara/lembaga dalam rangka pelaksanaan reformasi birokrasi. Anggaran ini masuk dalam pos honorarium, vakasi, lembur, dan lain-lain, dalam APBN 2012 dialokasikan sebesar Rp 44,5 triliun atau 20,6 % dari total belanja pegawai. Jumlah ini, berarti menunjukkan peningkatan sebesar Rp13,5 triliun atau 43,5 % bila dibandingkan dengan pagunya dalam APBN-P tahun 2011 sebesar Rp31 triliun. Sampai tahun 2011 program reformasi birokrasi telah dilaksanakan pada 14 K/L.
* Catatan : MA pada pada tahun 2012 belum dapat dilakukannya penyesuaian terhadap besaran tunjangan kinerja. Sesuai persetujuan Tim Reformasi Birokrasi Pusat tunjangan kinerja MA tahun 2012 masih sama dengan tahun 2011.

http://setagu.net/opini/kebijakan-belanja-pegawai-2012#more-1848

Pria Lebih Rentan Pikun daripada Wanita

VIVAnews - Kaum wanita sering disebut sebagai gender yang rentan mengalami demensia atau kepikunan ketimbang pria. Namun sebuah studi terbaru menyebut prialah yang paling berisiko mengalami gangguan memori ringan yang mengarah ke pikun.

Peneliti dari Mayo Clinic di Rochester, Minn, mengamati kondisi pada orang tua yang dikenal mengalami gangguan kognitif ringan (MCI), sejenis gangguan memori ringan yang biasanya menjadi prekursor demensia atau pikun.

Dr R.O. Roberts, penulis penelitian dan anggota American Academy of Neurology, mengamati 1.450 individu berusia 70-89 selama tiga tahun, serta mencatat hasilnya secara real time.

"Penelitian kami penting karena banyak studi sebelumnya mengumpulkan kriteria MCI sebagai data diagnosis," kata Roberts seperti dikutip Foxnews.

"Penelitian ini berbeda dalam arti kami menggunakan diagnosis MCI pada saat ini dan tidak menggunakannya sebagai diagnosis di masa lalu atau retrospektif untuk diagnosis."

Pada awal penelitian tahun 2004, tidak ada pasien terdiagnosis demensia. Selama tiga tahun, mereka harus menjalani tes memori dan evaluasi setiap 15 bulan. Semua responden kemudian menjalani uji kognitif.

Di akhir periode, dari 1.450 orang, sebanyak 296 orang mengalami MCI. Peneliti juga menemukan kasus gangguan kognitif ringan pada pria lebih banyak daripada wanita. Dan, kasus yang paling banyak terjadi pada usia 70-74 tahun. Pada usia yang lebih tua, 85-89, perbedaan di antara kedua gender tak ada sama sekali.

"Fakta pria lebih berisiko pada pria di usia lebih dini lebih tinggi daripada wanita. Sehingga sangat penting mencegah faktor ini terjadi di usia yang lebih muda, saat 20-30 tahunan," ujarnya.

Faktor MCI dipengaruhi rendahnya tingkat pendidikan, penyakit seperti diabetes, hipertensi, dan obesitas, serta kurang olahraga dan kurangnya stimulasi mental. Perbedaan gangguan memori pada pria dan wanita, menurut Robert akan memengaruhi harapan hidup seseorang. Studi ini dipublikasikan dalam edisi online jurnal Neurology.

http://kosmo.vivanews.com/news/read/283170-pria-lebih-rentan-pikun-daripada-wanita

Kunci Tubuh Sehat: Berpikir Positif

VIVAnews - Mau tahu cara sederhana memiliki kesehatan prima atau sembuh dari penyakit lebih cepat? Luangkan waktu setiap hari menikmati kehidupan dan berpikirlah sesuatu yang positif. Ilmuwan menemukan, berpikir positif secara nyata memiliki efek terapeutik.

Para peneliti menyatakan, pikiran positif yang paling sederhana sekalipun seperti membayangkan tingkah laku bayi yang lucu bisa membuat orang tersenyum. Pendekatan ini terbukti berhasil pada pasien yang menderita berbagai penyakit, termasuk penyakit arteri koroner, tekanan darah tinggi dan asma.

Studi Weill Cornell Medical College terhadap 756 pasien menemukan pasien berpikiran positif memiliki tingkat kesehatan lebih baik. Temuan yang dipublikasikan dalam Archives of Internal Medicine, meneliti pasien secara acak untuk menunjukkan apakah pasien yang berpikir positif dapat membantu perubahan perilaku pada tiga jenis penyakit.

Satu kelompok pasien didorong memikirkan hal sederhana yang membuat mereka merasa lebih baik, seperti menyaksikan matahari terbit atau terbenam saat bangun dari tidur. Pasien juga diminta mengingat hal-hal yang membanggakan yang pernah mereka alami seperti pernikahan. Sementara masing-masing kelompok kontrol hanya diberi panduan bagi kesehatan mereka. Kedua kelompok diberi panduan mengenai pengobatan mereka.

Di akhir pengobatan, ilmuwan menemukan, 52 persen persen pasien yang berpikir positif lebih aktif dan berolahraga lebih banyak dibandingkan 37 persen pada kelompok kontrol. Pada pasien tekanan darah tinggi, 42 persen dari kelompok berpikir positif patuh pada rencana pengobatan mereka dibandingkan 36 persen pada kelompok kontrol.

Dr Mary Charlson dari Weill Cornell Medical College mengatakan, "Pikiran positif memengaruhi cara seseorang menindaklanjuti perilaku demi kesehatan mereka," ucapnya.

Pendekatan sederhana, menurut Dr Charlson, memberikan pasien alat yang membantu mereka memenuhi janji kepada diri sendiri agar melakukan hal-hal bagi kesehatan mereka.

Dia menyarankan agar seseorang memerhatikan hal-hal kecil agar pikiran relaks. Dan pastikan meluangkan waktu untuk menikmatinya kembali setiap hari. "Pikirkan hal-hal menyenangkan setiap bangun tidur dan ingat-ingat kembali hal-hal kecil yang Anda sukai atau peristiwa yang membahagiakan," katanya.

http://kosmo.vivanews.com/news/read/283387-kunci-tubuh-sehat--berpikir-positif

Teman Menyebalkan Bisa Bikin Kanker

VIVAnews - Hubungan pertemanan Anda, seperti juga kebiasaan makan dan olahraga, berdampak pada kesehatan. Jadi, pastikan kalau Anda berhubungan dengan orang-orang yang menyenangkan dan tidak membawa pengaruh negatif.

Pasalnya, menurut penelitian yang dilakukan tim dari University of California, Los Angeles (UCLA), interaksi sosial yang negatif bisa meningkatkan risiko inflamasi atau peradangan. Hal ini bisa jadi pemicu penyakit darah tinggi, jantung, bahkan kanker.

Penelitian yang dipublikasi pekan ini dalam Proceedings of the National Academy of Sciences, menunjukkan kalau menjadi pribadi yang periang, dikelilingi orang yang berpikiran positif dan tak memiliki interaksi negatif, adalah salah satu untuk terhindari dari penyakit.

Melibatkan 122 orang berusia muda, peneliti menganalisis kadar stres mereka dan membandingkannya dengan protein yang diproduksi tubuh, pemicu inflamasi. Mengandalkan metode kuno menangkap emosi, yaitu melalui buku harian, peneliti mencatat saat mereka mengalami kompetisi atau gesekan dalam kelompok.

Seseorang yang memiliki interaksi sosial negatif, diketahui memiliki level protein pemicu inflamasi yang lebih tinggi. Hal ini membuat mereka berisiko tinggi mengalami depresi, penyakit jantung dan kanker.

"Setiap hari Anda bisa saja berhadapan dengan pribadi yang membawa efek negatif dan memicu stres. Tanpa disadari, ini bisa jadi pemicu penyakit berbahaya," kata Nicholas Rohleder, seorang psikolog, seperti dikutip dari Daily Mail.

http://kosmo.vivanews.com/news/read/283703-teman-menyebalkan-bisa-bikin-kanker

Apa Tipe Libido Anda?

VIVAnews - Setiap orang dipercaya mempunyai tipe libido yang berbeda-beda. Saat memiliki libido yang cocok, pasangan bisa menikmati seks dengan 'pas' pula.

Sebaliknya, jika tipe libido tidak cocok, maka salah satu pasangan atau bahkan keduanya malah terjebak dalam stres dan frustasi karena kebutuhan biologisnya tak terpenuhi.

Seperti dikutip dari laman, livestrong.com, tahu tipe libido akan membantu anda memahami seksualitas diri serta pasangan. Lantas apa tipe libido Anda?

Libido Komitmen
Mereka dengan tipe libido ini percaya bahwa mereka harus menerima hubungan seks karena adanya komitmen hubungan. Untuk menghadapi orang dengan tipe libido ini, anda tidak perlu romantis atau berusaha mencuri perhatian si dia. Karena hubungan seks lebih karena diinginkan.

Libido Kompulsif
Jika anda mempunyai libido kompulsif, maka anda selalu menemukan cara menemukan cara, tempat, dan situasi yang baru untuk mendapatkan hubungan seks tetap segar dan menarik. Libido kompulsif dapat berkobar dengan situasi spesial, tak terduga, dan bahkan berbahaya, saat hubungan seks itu dimulai.

Libido Adiktif
Seseorang dengan libido adiktif mungkin akan lebih banyak menyimpang dari komitmen hubungan. Tipe libido ini akan sulit menolak hubungan seks. Bahkan bisa memiliki lebih dari satu pasangan seksual meski telah menjalin komitmen hubungan dengan seseorang. Nafsu seksual sulit untuk diredam, bahkan ketika konsekuensi seks itu serius.

Libido Reaktif
Tipe libido ini hanya akan terangsang jika diminta oleh pasangan. Anda haruslah yakin bahwa kepuasan akan terpenuhi, untuk kemudian giliran membakar libido anda. Akan menimbulkan masalah dengan memberi terlalu banyak dan tidak merasa kepuasan seksual.

Libido Sensual
Seseorang dengan libido tipe ini akan terangsang dengan sentuhan emosional dari seni bersetubuh, ketimbang hubungan seks itu sendiri.

Libido Stres
Libido yang stres sulit untuk diatasi, dimana seseorang dengan libido ini merasa bahwa mereka tidak dapat melakukan hubungan seks ketika dalam kondisi stres. Meski alasan terkena stres sangat beragam, anda harus menghindari hubungan seksual.

Libido Tergantung
Libido ini membutuhkan kepastian, saling melengkapi, dan cinta dari pasangan untuk dipelihara dan "terbakar." Hubungan seks menjadikan anda merasa berharga dan dicintai, dan anda menyetarakan hubungan seksual dengan perasaan-perasaan itu. Ketika tidak memperoleh hubungan seksual, perasaan anda akan merasa tidak diharga, kecuali anda mendapatkan cara lain untuk merasakan cinta tanpa hubungan seksual.

Libido Netral
Seseorang dengan libido ini adalah orang yang tidak peduli dengan hubungan seksual, dan tidak memasukkannya dalam bagian hidupnya. Tipe libido ini jika berpasangan dengan libido erotis akan menjadi bencana.

Libido Erotis
Orang dengan libido ini hanya merasakan cinta dan keintiman dengan pasangan hanya jika melakukan hubungan seks. Bisa cocok dengan tipe libido lain, terutama dengan seseorang yang merasa hubungan tidak berarti tanpa kehidupan seks yang sehat.

Libido Mandiri
Seseorang dengan fungsi libido mandiri akan merasa baik ketika menjalani hubungan seksual sebagai aksi tunggal. Kehadiran pasangan tidak terlalu penting, mungkin karena adanya sejarah panjang ketidakpuasan atas pasangan, atau agak terganggu dengan tanggung jawab memuaskan pasangan.

http://kosmo.vivanews.com/news/read/125672-apa_tipe_libido_anda_

Benarkah G-Spot Hanya Fantasi Belaka?

VIVAnews - Area G-spot yang selama ini dianggap sebagai penentu kepuasan bercinta ternyata hanya fantasi belaka. Hal ini dikatakan oleh para tim peneliti dari King's College London, Amerika Serikat.

Tim peneliti telah mempelajari 1.800 wanita Inggris dan tidak menemukan bukti keberadaan zona sensitif seksual, yang sering disebut G-spot.

Mereka mengungkapkan, yang selama ini disebut G-spot mungkin hanya khayalan dan imajinasi yang kemudian dijadikan istilah di majalah dan terapis seks saja. Mereka menambahkan, bahwa 'mitos' G-spot telah membuat banyak pria dan wanita merasa kehidupan seksnya kurang memuaskan.

"Banyak wanita yang percaya memiliki G-spot, disebabkan karena diet dan olahraga saja, tetapi hal itu tidak terbukti," kata salah satu peneliti Tim Spector, yang juga seorang profesor epidemiologi genetik, seperti VIVAnews kutip dari Daily Mail.

"Penelitian yang kami lakukan adalah penelitian terbesar untuk mengetahui eksistensi G-spot, dan kesimpulannya, G-spot sangat subjektif," tambah Spector

Andrea Burri, yang juga salah satu peneliti, mengungkapkan ia sangat khawatir dengan wanita yang merasa tidak memiliki G-spot. Karena hal tersebut justru bisa mempengaruhi tidak hanya aktivitas bercinta wanita, tetapi juga kepercayaan dirinya.

Penelitian ini melibatkan sekitar 1.804 wanita yang berusia antara 23 hingga 83 tahun. Mereka diberikan kuisioner seputar kehidupan seksual. Sebanyak 56 persen wanita mengungkap bahwa mereka memiliki G-spot. Tetapi wanita tersebut cenderung masih muda dan lebih aktif secara seksual.

G-spot yang selama ini merujuk di daerah kecil pada kemaluan wanita, yang letaknya di belakang tulang kemaluan dan mengelilingi uretra ini, dipopulerkan oleh seorang seksolog, profesor Beverly Whipple dari Universitas Rutgers, New Jersey, Amerika Serikat pada tahun 1981. Sedangkan, huruf G pada G spot, diambil dari nama belakang ginekolog Jerman, Ernst Grafenberg, yang menemukan G- Spot pada tahun 1950.

http://kosmo.vivanews.com/news/read/118394-benarkah_g_spot_hanya_fantasi_belaka_

Anda Kecanduan Seks? Ini Terapinya

VIVAnews - Awalnya, berbicara tentang kecanduan seks seperti hal biasa, bukan sesuatu yang perlu dikhawatirkan atau ditakutkan. Namun, sejak skandal pegolf Tiger Woods terungkap, ini jadi masalah besar. Apalagi di mata wanita.

Para pecandu seks selalu terobsesi dengan aktivitas seks dan memiliki segudang pengalaman seks yang tak terkendali. Meski, mereka tahu ada sejumlah konsekuensi negatif yang menunggu.

Hingga kini, belum diketahui apakah candu ini berasal dari faktor fisiologis, psikologis, atau kombinasi keduanya.

Umumnya, para pecandu memiliki sejarah seks yang rumit dan pengalaman seks yang membuatnya merasa bersalah, minder, dan depresi.

Gangguan psikologis lain, seperti gangguan bipolar atau gangguan obsesif-kompulsif juga sering jadi penyebab.

Jika Anda kecanduan seks hanya dengan pasangan, mungkin bukan masalah. Namun, ketika kecanduan seks Anda sudah mulai "mengganggu" Anda atau orang sekitar Anda, ada tiga tips dari LiveStrong, yang mungkin bisa menolong Anda menghadapi persoalan yang "unik" ini.

1. Konsultasi dengan ahli kejiwaan

Ketika seks sudah mengganggu psikologis Anda, kami menyarankan agar menempuh jalur psikoterapi. Psikoterapi mampu memperlakukan kecanduan dan perasaan-perasaan negatif secara terarah. Baiknya, Anda memilih ahli terapi yang berpengalaman mengobati perilaku seksual kompulsif.

Melalui psikoterapi, Anda akan menerima terapi khusus untuk kecanduan seks secara pribadi atau kelompok (grup), sekedar rawat inap dan rawat jalan, sampai program-program yang tersedia. Tetapi, jika kecanduan seks Anda cukup parah sehingga mengganggu orang lain, dianjurkan untuk rawat inap di awal.

2. Carilah bantuan dengan obat

Mungkin beberapa obat psikiatris bisa mengobati psikologis Anda yang kecanduan seks. Antideprean, khususnya SSRI (selective sorotin reuptake inhibitor), yang sering diresepkan untuk kecanduan seksual, layaknya depresi yang merupakan masalah umum. Obat anti-cemas dan obat-obat penenang berdosis ringan mungkin juga bisa meminimalisasi candu di kepala Anda.

Anti-androgen juga bisa diandalkan, karena ia mampu menghambat hormon seks dan mengurangi gejolak. Juga Naltrexone, yang secara konvensional sering digunakan untuk pecandu narkotik dan alkohol.

3. Mengikuti diskusi bersama grup

Jika Anda menunjukkan kemajuan karena kecanduan seks Anda kunjung sembuh, mungkin langkah selanjutnya yang paling tepat adalah merujuk ke kelompok swadaya. Ini diperlukan untuk mencegah kambuh.

Di Amerika Serikat, ada Alcoholics Anonymous sebagai contoh. Kelompok ini biasanya menyuguhkan 12 program terpadu untuk anggotanya agar tidak kembali mencandui seks.

Selain itu, ada pula Sex Addicts Anonymous (SAA), Sexaholics Anonymous (SA), dan Sex and Love Addicts Anonymous (SLAA). Dalam pertemuan-pertemuan, Anda dipersilahkan berbagi dan membahas tentang kecanduan seks yang Anda alami. Dengan begitu, Anda akan menerima dukungan dari teman lain yang bisa membuat hati dan kehidupan seksual Anda lebih tenang dan berbahagia.

http://kosmo.vivanews.com/news/read/125595-anda_kecanduan_seks__ini_terapinya

Lima Makanan Pembangkit Gairah

VIVAnews - Makanan memiliki banyak kegunaan. Bukan hanya memenuhi asupan nutrisi yang Anda butuhkan, sejumlah makanan bahkan dapat meningkatkan gairah kehidupan seksual Anda.

"Penelitian menunjukkan beberapa vitamin dan kandungan dalam makanan dapat meningkatkan fungsi seksual," ujar Direktur Pusat Kesehatan Perempuan Berman, Jennifer R. Berman seperti dikutip laman Health.

Berikut sejumlah makanan yang dapat membuat hubungan Anda dan pasangan kembali hangat:

Alpukat
Alpukat dikenal sebagai afrodisiak yang baik untuk jantung karena kaya lemak tak jenuh. Makanan apa pun yang dapat menjaga jantung berdetak dengan baik membantu darah mengalir ke tempat yang tepat. Riset memperlihatkan bahwa pria yang menderita kelainan jantung memiliki risiko disfungsi ereksi dibanding dengan pria dengan jantung sehat.

Kacang almond
Almond telah lama dikenal dapat meningkatkan gairah, stimulasi seksual, dan juga kerap dikaitkan dengan kesuburan. Almond sangat kaya nutrisi dan mengandung mineral yang penting bagi kesehatan seksual dan reproduksi seperti zinc, selenium, dan vitamin E. "Zinc menambah libido dan hasrat seksual," kata Berman.

Stroberi
Warnanya yang merah membantu membakar gairah. Selain itu, stroberi juga merupakan sumber asam folat, salah satu jenis vitamin B yang membantu mengurangi risiko saat melahirkan pada perempuan. Sementara bagi pria, asam folat meningkatkan jumlah sperma.

Makanan laut
Selain kerang yang sudah terkenal sebagai afrodisiak, makanan dari laut lainnya juga banyak mengandung zinc. Selain itu, ikan kaya akan omega-3 yang baik untuk jantung.

Sitrus/jeruk
Jeruk jenis apa pun memiliki asam folat, vitamin C, dan aktioksidan yang penting bagi kesehatan reproduksi pria. Anda dapat mendapat manfaatnya dengan mengonsumsi jeruk mandarin, atau mencampurkan jeruk nipis atau lemon ke masakan Anda.

http://kosmo.vivanews.com/news/read/128984-lima_makanan_pembangkit_gairah

Cara Wanita Bantu Pria Capai Klimaks

VIVAnews- Wanita mengerang saat berhubungan seks bukan karena orgasme, tetapi untuk membantu pasangannya mencapai klimaks. Ini merupakan hasil sebuah studi yang dilakukan para peneliti di University of Central Lancashire.

Sebuah studi baru ini mengungkapkan bahwa suara desahan wanita saat berhubungan seks tidak selamanya berarti wanita tengah mengalami orgasme. Namun mengeluarkan suara erangan saat berhubungan seks sering dilakukan sebagai trik wanita membantu pasangannya mencapai klimaks.

Ini biasa disebut dengan nama 'vokalisasi sanggama'atau 'copulatory vocalisations'. Wanita paling sering melakukannya untuk membantu pasangannya mencapai kenikmatan.

Seperti dikutip laman Times of India, penemuan tersebut didasarkan pada analisis dari 71 wanita dengan usia rata-rata 22 tahun.

Penelitian ini bertujuan untuk mengidentifikasi apakah ekspresi vokal wanita selama hubungan seksual dipicu oleh orgasme atau terjadi secara independen.

Kebanyakan wanita yang disurvei mengatakan bahwa mereka mencapai orgasme selama foreplay, tetapi wanita paling sering mengeluarkan suara desahan ataupun mengerang hanya untuk menyenangkan pasangan dan membantu si pria mencapai klimaksnya.

Para peneliti percaya bahwa ini bisa menjadi alasan wanita memanipulasi perilaku laki-laki untuk keuntungan mereka.

"Data ini dengan jelas menunjukkan disosiasi dari waktu wanita mengalami orgasme dan membuat vokalisasi sanggama dan menunjukkan bahwa setidaknya ada unsur, tanggapan yang berada di bawah kendali sadar,membuat wanita memanfaatkan kesempatan untuk memanipulasi perilaku laki-laki untuk keuntungan mereka, " ujar peneliti.

Biasanya, wanita juga sengaja mengeluarkan suara bukan hanya sekedar untuk kesenangan mereka sendiri. Mereka melakukan hal ini sesuai dengan 'script seksual ideal' yang mereka miliki.

"Perempuan tampaknya mengeluarkan suara desahan selama seks bukan hanya untuk mengungkapkan kesenangan mereka sendiri, tapi juga untuk membantu pria mencapai klimaks," kata Dr John Grohol, pendiri situs Psych Central,.

"Mungkin vokalisasi ini adalah bagian dari script seksual ideal, atau setidaknya dilakukan dalam menanggapi apa yang wanita percaya, bahwa pasangan mereka menginginkannya," katanya menambahkan.

http://kosmo.vivanews.com/news/read/283808-cara-wanita-bantu-pria-capai-klimaks

Terancam Mati Gara-gara Kecanduan Nugget Ayam

VIVAnews- Stacey Irvine, gadis berusia 17 tahun ini tidak pernah absen menikmati kelezatan chicken nugget. Ia mengaku, sejak masih balita makanan yang berbahan dasar ayam itu telah menjadi kudapan favoritnya.

Tapi saat usianya menginjak 17 tahun, Stacey diperingatkan oleh seoranng dokter untuk mengubah pola makan yang mengerikan, jika tidak, ia bisa membunuh dirinya sendiri.

Seperti dikutip laman Daily Mail, sejumlah rekan Stacey mengungkapkan bahwa, selama hidupnya, Stacey belum pernah mencicipi buah segar dan sayur-mayur. Ia juga tidak pernah mengonsumsi makanan lain selain chicken nugget selama hidupnya. Bahkan baru-baru ini, nyawanya hampir melayang karena sTacey tiba-tiba pingsan dan sulit bernapas sehingga harus dilarikan ke rumah sakit.

Setelah didiagnosa, Dokter menemukan bahwa selama 15 tahun hidupnya, Stacey telah mengalami 'kecanduan nugget ayam kronis', akibatnya ia pun menderita anemia dan pembuluh darah di lidahnya meradang. Karena hanya mengonsumsi nugget ayam selama hidupnya, Stacey pun dinyatakan mengalami kekurangan vitamin dan nutrisi.

Meskipun Stacey telah berusaha secara drastis mengubah dietnya, dia bilang dia tidak bisa menyerah, meninggalkan makanan cepat saji itu. Menurut dokter, Stacey mengalami kecanduan nugget ayam karena saat masih kecil ibunya membiarkan dia menikmati makanan di sebuah restoran McDonald sejak usia dua tahun.

"Aku sangat menyukai semua makanan di restoran itu," kata stacey. "Aku tidak bisa mencicipi bahkan mencoba makanan lain. Ibu akhirnya pun menyerah memberikan makanan apapun padaku," katanya.

Remaja asal Castle Vale, Birmingham, mengakui bahwa ia kadang-kadang mengonsumsi makanan yang bervariasi,namun tetap tidak sehat, seperti makan sepotong roti panggang untuk sarapan atau sebungkus keripik.Namun baru-baru ini ia terpaksa harus dilarikan ke rumah sakit, dia pun sadar mengatakan, bahwa diet memiliki dampak negatif pada kesehatannya.

"Saya mulai menyadari ini benar-benar buruk bagi saya," katanya. 'Makanan utama saya selalu nugget ayam setiap hari.

"Nugget ayam McDonald adalah favorit saya. Saya selalu berbagi 20 nugget dengan pacar saya. Tapi saya juga suka nugget ayam KFC dan nugget ayam dari merek supermarket. '

Ibu Stacey, Evonne,sempat jengkel dengan perilaku anaknya yang selalu menolak setiapkali diminta untuk mengonsumsi makanan sehat dan bervariasi. Ia pun akhirnya mengkonsultasikan kondisi putrinya pada seorang dokter spesialis.

"Dia telah diberitahu dengan tegas bahwa dia akan mati jika ia terus seperti ini," jelas ibunda yang masih berusia 39 tahun. "Tapi Stacey mengatakan dia tidak bisa makan apa pun. Ini menghancurkan hati saya, apalagi saat melihat makananya nugget terkutuk itu. Aku hanya bisa berdoa agar dia bisa terbantu sebelum terlambat, " katanya.

Ahli gizi Dr Carina Norris mengatakan bahwa, selama sepuluh tahun pengalaman nya, dia belum pernah menemukan kasus kecanduan makanan ekstrim. Ia yakin diet yang dialami Stacey akan memiliki implikasi kesehatan jangka panjang yang serius, apalagi saat tubuhnya kurang zat besi, kalsium, antioksidan, vitamin dan lemak baik.

"Dia harus melihat memperhatikan kesehatannya, dan bahkan ia harus ditakut-takuti sebagai peringatan.Ia perlu secara drastis mengubah dietnya.

"Buah dan sayuran merupakan bagian integral untuk menunjang kesehatan jangka panjang. Tanpa makanan itu, seseorang bisa berisiko tinggi mengembangkan kondisi kronis seperti penyakit jantung dan kanker.

"Jadi semakin cepat Anda bisa memebrikan anak-anak makanan penuh gizi semakin baik. Perlu diingat pula, setiap orang perlu mengosnumsi makanan bervariasi, berwarna-warni. Diet yang dilakukan Stacey sangat tinggi kadar lemak jenuhnya," ujar Carina.

Perlu diketahui,20 potong nugget mengandung 58 gram lemak dan kalori 926, jumlah ini melebihi jumlah lemak yang direkomendasikan yakni 56 gram sehari, dan hampir setengah dari orang dewasa hanya mengasup 2.000 kalori sehari.

http://kosmo.vivanews.com/news/read/283798-terancam-mati-gara-gara-kecanduan-nugget-ayam

Intip 10 Rahasia Panjang Umur Wanita Jepang

VIVAnews- Selama 25 tahun terakhir wanita Jepang telah memegang rekor dunia memiliki harapan hidup terpanjang dengan rata-rata usia 86,4 tahun. Bukan hanya wanita, pria Jepang juga memiliki harapan hidup terpanjang di antara semua pria di 192 negara di dunia. Banyak penelitian mengungkap, perbedaan ini disebabkan pola makan yang sehat.

Dalam bukunya, seorang penulis Naomi Moriyama membuat buku berjudul 'Japanese Women Don’t Get Old or Fat', Moriyama membawa pembaca ke dapur ibunya di Jepang dan mengungkapkan rahasia keluarganya untuk hidup panjang umur dan tetap sehat hingga masa tua. Ternyata rahasia awet muda masyarakat Jepang cukup sederhana, selain tetap aktif dan rajin berolahraga. Intip rahasianya seperti dikutip laman Diets In Review berikut ini.

1.Mengonsumsi makanan lengkap bervariasi

Bahan makanan di dapur masyarakat Jepang adalah berbagai makanan yang dimakan sederhana secara konsisten dan harian. Semua bahan makanan itu bukanlah bahan makanan mahal, namun mengandung tinggi nutrisi yang sangat dibutuhkan tubuh. Rata-rata masyarakat Jepang rajin mengonsumsi ikan, sayuran laut, sayur mayur,kedelai, beras, buah dan teh hijau.

2. Orang Jepang menikmati makanan rumahan yang dimasak sendiri setiap hari

Hidangan makanan tradisional Jepang biasanya terdiri dari ikan bakar, semangkuk nasi, sayuran yang direbus, sup miso, irisan buah untuk makanan penutup dan teh hijau. Orang Jepang merupakan pengonsumsi ikan tertinggi di dunia. Mereka mengonsumsi £ 150 ikan (68,04 kg) per tahun/ orang dibandingkan dengan rata-rata orang dunia hanya 35 kilogram per tahun. Seperti diketahui ikan mengandung dosis tinggi omega-3 asam lemak. Ini juga menjadi salah satu alasan mengapa mereka hidup lebih lama dan sehat. Tidak hanya Itu, fakta lain menyatakan, mereka juga rajin mengonsumsi brokoli dan sayuran lainnya. Mereka konsumsi 5 kali lebih banyak jumlah sayuran seperti brokoli, kubis, kale, kembang kol dan kubis Brussel, dibanding dengan orang Amerika.

3. Orang Jepang hanya memasak makanan yang segar

Penekanan cara memasak orang Jepang, hanya menggunakan bahan yang segar yang ada di musim itu. Menurut penulis Moriyama, "supermarket Jepang selalu mengutamakan kesegaran. Makanan tidak hanya diperhatikan tanggal kadaluarsanya saja, tapi wanita Jepang rata-rata juga selektif saat membeli ikan, daging, sayuran. Makanan yang disiapkan dihitung per setengah jam yang dikemas hari itu. "

4. Orang Jepang makan dengan porsi kecil

Menurut Moriyama, dari masa kanak-kanak mereka diajarkan untuk makan perlahan-lahan dan belajar menikmati setiap gigitan. Dan makanan yang disajikan di atas piring hanya sepertiga ukuran peralatan makan Amerika. Moriyama mengatakan, ada tata cara dan dasar-dasar cara menyajikan hidangan makanan di Jepang.

"Makanan harus segar, setiap item disajikan dalam satu piring, makanan harus dihias dan setiap item harus diatur untuk menampilkan keindahan," katanya.

5.Teknik memasak di Jepang cukup ringan dan lembut

Sebagian besar pekerjaan dilakukan di atas kompor menggunakan variasi teknik seperti mengukus, memanggang di atas panci, menumis, digoreng, dan mendidihkan makanan secara cepat dalam wajan. Koki Jepang selalu menggunakan minyak khusus untuk jantung sehat dan kaldu rasa asli dari bahan alami.

6. Orang Jepang makan nasi bukan roti setiap makan

Ini merupakan perbedaan penting antaracara makan orang Timur dan Barat.Mereka yakin, konsumsi berlebih dari tepung terigu halus merupakan penyebab utama dari obesitas di Amerika saat ini. Jika Anda terbiasa makan roti setiap hari, coba ganti dengan ukuran porsi setengah cangkir beras merah atau gandum 1-2 kali per hari.

7. Di Jepang, sarapan adalah makan yang paling dianggap penting dan terbesar

Sarapan mereka terdiri dari berbagai makanan porsi kecil yang meliputi teh hijau, nasi kukus, sup miso dengan tahu dan daun bawang, lembaran kecil rumput laut nori, telur dadar atau telur ikan atau sepotong ikan.

8. Masyarakat Jepang hanya mengonsumsi sedikit Dessert manis

Di Jepang, makanan penutup dengan rasa manis hanay disajikan dalam porsi kecil, tidak seperti di Amerika. Namun, bukan berarti coklat, kue kering, kue-kue, es krim dan kue kacang merah tidak berharga. Sebaliknya, mereka sangat menghormati tubuh mereka, ini bisa menjadi cara melawan hawa nafsu. Mereka sadar akan merugi jika terlalu banyak mengonsumsi makanan manis berlebih.

9. Orang Jepang memiliki mind-set yang berbeda tentang makanan.

Sementara orang Amerika prihatin dengan masalah diet dan berat badan, masyarakat Jepang justru dibangkitkan dan didorong untuk menikmati berbagai makanan yang lebih beragam tanpa masalah diet. Namun, saat ini masyarakat Jepang mulai berhati-hati, apalagi dengan diperkenalkannya gaya makan cepat ala barat, tingkat obesitas di kalangan anak muda Jepang mulai meningkat.

10. Olahraga merupakan bagian dari ritual harian Jepang.

Menurut sebuah cerita dalam cover majalah Time tahun 2004, berjudul 'How to Live to Be 100' tertulis bahwa, "Jepang berada dalam kesehatan yang baik dan dalam kondisi sangat baik, mereka adalah orang-orang aktif yang menggabungkan banyak latihan insidental dalam hari-hari mereka." Mereka selalu menciptakan lingkungan yang sehat dengan bersepeda di sekitar kota, berjalan, hiking, dan umumnya, mereka berusaha tetap aktif.

http://kosmo.vivanews.com/news/read/283800-intip-10-rahasia-panjang-umur-wanita-jepang

Selasa, 24 Januari 2012

9 Olahraga Paling Cepat Turunkan Berat Badan

Jakarta - Olahraga merupakan faktor penting dalam program penurunan berat badan. Tetapi jenis latihan apa saja yang paling efektif menurunkan beberapa kilogram berat atau mengurangi beberapa inci lingkar pinggang? Simak sembilan olahraga yang cepat membantu Anda menurunkan berat badan dan perlu dimasukkan dalam aktivitas harian, seperti dilansir All Women Stalk.

1. Cardio
Ini adalah latihan terbaik. Jika selama 30 menit setiap harinya jantung Anda berdetak cepat, maka itu akan mengurangi berat badan dan meningkatkan kesehatan jantung Anda secara drastis. Tapi jangan lupa untuk konsultasikan kesehatan Anda pada dokter dan instruktur senam sebelum memulainya.

2. Weight-bearing
Wanita harus memerhatikan proses pembentukan dan menjaga kekuatan tulang. Selain untuk mengurangi berat badan, latihan ini juga bagus untuk tulang kita. Beberapa contoh latihan dalam kategori ini yaitu berjalan, jogging, dan skating yang mampu mendorong pertumbuhan tulang dan tentu saja membantu kita menjadi lebih fit.

3. Non Weight-bearing
Berenang dan bersepeda termasuk latihan yang sangat baik untuk orang dewasa, seseorang yang memiliki kelebihan berat badan, atau orang yang mengalami sakit pada persendian.

4. Angkat Beban
Kami tidak menyarankan Anda untuk latihan angkat beban setiap hari sehingga otot-otot Anda menjadi besar dan justru menambah berat badan. Tetapi jika Anda serius ingin menjaga kebugaran tubuh dan menurunkan berat badan, cukup tambahkan satu atau dua sesi latihan angkat beban per minggu.

5. Yoga
Kunci untuk menurunkan berat badan lainnya adalah yoga, atau untuk latihan peregangan dan keseimbangan. Fleksibilitas berkurang seiring bertambahnya usia kita, begitu juga dengan kemampuan tubuh menjaga metabolisme tubuh dan berat badan. Maka kembalilah ke bentuk semula dengan latihan yoga.

6. Olahraga Tim
Selain lebih seru, olahraga secara berkelompok juga memacu kita untuk lebih semangat bergerak. Coba ajak teman-teman untuk bermain voli pantai, bulu tangkis beregu, water-soccer, hoki atau baseball. Ini adalah cara yang bagus untuk latihan dan menurunkan berat badan.

7. At-home Fitness
Tidak sempat ke gym? Pakai sepatu Anda, keraskan volume musik favorit, dan Anda siap olahraga di rumah! Squat, sit-up, push-up, tendangan-tendangan, dan lain-lainnya adalah latihan untuk mengurangi berat badan yang dapat Anda lakukan di rumah, di hotel, di mana saja!

8. Main dengan Anak
Secara teori, main bersama anak memang bukan termasuk olahraga. Tapi manfaatnya sama seperti olahraga. Bawalah anak-anak ke halaman belakang dan bermain kejar-kejaran dengan mereka. Melompat di atas trampolin, bersepeda bersama atau main kuda-kudaan. Lakukan ini selama 20 menit atau lebih, maka Anda sudah berhasil membuang beberapa ratus kalori dalam sehari.

9. Merawat Rumah
Siapa bilang ibu rumah tangga tak punya waktu untuk olahraga? Siapkan peralatan kebersihan, dan mulailah membersihkan dan merapikan seisi rumah. Setelah rumah bersih dan rapi, Anda tidak akan sadar telah melakukan olahraga yang paling multifungsi.

http://www.wolipop.com/read/2012/01/12/100624/1813353/849/10/9-olahraga-paling-cepat-turunkan-berat-badan

Ingin Langsing? Makanlah dari Piring Warna Merah

Jakarta - Makanlah dari piring berwarna merah dan Anda akan lebih mudah menurunkan berat badan. Menurut para peneliti, makan dengan piring merah bisa membantu pediet dapatkan berat badan yang mereka inginkan.

Menurut studi yang dilakukan para akademisi di Jerman dan Swiss, menyajikan makanan di piring atau minum dari cangkir berwarna merah bisa mengurangi konsumsinya hingga sekitar 40 persen. Apa sebabnya?

Para peneliti mengatakan, warna merah bisa mencegah orang untuk ngemil. Mereka mengklaim, karena merah sering diasosiasikan dengan tanda 'bahaya, terlarang dan berhenti'.

Dengan hasil penemuan yang telah diterbitkan dalam jurnal Apetite ini, mereka berharap industri makanan bisa menggunakan kemasan berwarna merah pada produk makanan yang dikategorikan tidak sehat. Peneliti juga menyarankan klub dan bar menggunakan perangkat makan-minum berwarna merah untuk mencegah pengunjungnya minum alkohol terlalu banyak.

Dalam studi tersebut, 41 pria diminta meminum teh dari dua cangkir yang masing-masing ditandai warna merah dan biru. Saat meminum dari cangkir berlabel merah, para responden pun mengonsumsi teh 44 persen lebih sedikit daripada cangkir berlabel biru.

Pada studi kedua, 109 orang diberikan 10 pretzel, yang masing-masing ditempatkan dalam piring berwarna merah, biru dan putih. Responden yang menggunakan piring merah, makan pretzel lebih sedikit.

"Merah mungkin dianggap sebagai alarm atau sesuatu yang lama," jelas Ursula Arens dari British Dietetic Association, seperti dilansir Daily Mail.

http://www.wolipop.com/read/2012/01/17/101403/1817424/849/ingin-langsing-makanlah-dari-piring-warna-merah

8 Aktivitas Sederhana yang Setara dengan Olahraga

dimanapun, bahkan saat Anda di rumah, mengantar anak les, menunggu antrean dokter atau menonton TV. Coba lakukan beberapa aktivitas berikut ini. Jika dilakukan secara rutin, Anda akan mendapatkan tubuh yang sehat, bugar dan bebas dari kalori berlebih. Ini dia delapan di antaranya, seperti dikutip dari AOl Health.

1. Bangun Pagi Lebih Awal
Biasakan bangun pagi lebih awal, keluar rumah dan hiruplah segarnya udara pagi. Sambil menunggu antaran koran pagi, Anda bisa berjalan mengelilingi kompleks rumah selama lima menit.

2. Pemanasan Kecil
Lakukan loncatan kecil sambil merentangkan tangan (ingat gerakan pemanasan saat masih di sekolah dasar dulu?). Lakukan setiap hari selama 5 - 10 menit. Wanita dengan berat 68 kg bisa membakar 90 kalori dengan gerakan ini.

3. Push-up
Anda suka memasak? Sambil menunggu masakan matang, Anda bisa melakukan push-up.

3. Push-up
Anda suka memasak? Sambil menunggu masakan matang, Anda bisa melakukan push-up.

5. Jogging Sambil Menunggu Anak Les
Saat menunggu anak Anda les bahasa Inggris atau les musik, jangan hanya berdiam di luar kelas sambil memainkan ponsel Anda. Sempatkan waktu yang sedikit itu untuk jogging ringan di sekitar area tempat les.

6. Olahraga Sambil Menunggu Antrean

Bosan menunggu antrean saat berobat ke dokter? Tanyakan pada resepsionis berapa lama lagi Anda akan dipanggil. Jika masih cukup lama, tak ada salahnya berjalan-jalan di sekitar gedung rumah sakit.

7. Jangan Pakai Remote Control
Remote control memang memudahkan Anda mengganti channel saat menonton TV. Tapi sebenarnya alat bantu ini membuat Anda malas bergerak. Singkirkan dulu remote control Anda, dan ganti saluran TV secara manual (bangun dan pencet tombol di depan TV). Secara tak sadar, Anda telah melakukan olahraga ringan.

8. Jogging di Tempat Saat Nonton TV
Saat acara iklan komersial di TV, sempatkan untuk jogging di tempat. Hasilnya? Selain tidak bosan menunggu iklan habis, Anda bisa membakar 45 kalori dalam lima menit saja.

http://www.wolipop.com/read/2012/01/20/100121/1820709/849/9/8-aktivitas-sederhana-yang-setara-dengan-olahraga

6 Teknik Bantu Wanita Mudah Capai Klimaks Saat Bercinta

Jakarta - Tidak mudah memang bagi wanita mendapatkan kenikmatan klimaks saat bercinta. Hal itu pun terbukti karena menurut penelitian seperti dikutip dari Shaaditimes, hanya 25% wanita yang bisa mencapai orgasme saat berhubungan intim dengan pasangannya.

Membutuhkan proses yang perlahan mulai dari membangun mood hingga sentuhan agar wanita bisa bergairah dan akhirnya mampu orgasme. Ini dia enam teknik yang bisa wanita lakukan, agar lebih mudah dapatkan orgasme, seperti dikutip dari Good To Know.

1. Berlatih Memuaskan Diri Sendiri
Banyak anggapan bahwa masturbasi adalah perilaku seks yang menyimpang. Faktanya, masturbasi adalah hal yang sangat wajar terjadi pada pria maupun wanita. Seksolog Dr. Deidre seperti dikutip dari The Sun mengungkapkan, jika ada orang yang mengalami masalah untuk mencapai orgasme, biasanya mereka dianjurkan untuk mempelajari cara masturbasi. Hal itu dilakukan agar mereka tahu mengenai apa yang membuat mereka puas dan diharapkan dapat mengomunikasikan hal itu pada pasangan masing-masing.

Menurut sebuah penelitian, sekitar setengah dari wanita bahkan mengaku mendapatkan orgasme untuk pertama kalinya lewat masturbasi. Sediakan waktu Anda untuk mengeksplor titik-titik rangsang di tubuh Anda sendiri. Jangan hanya fokus pada Miss V, tapi sentuhlah beberapa bagian tubuh dan kenali, bagian mana yang paling memberikan kenikmatan saat disentuh. Setelah itu, komunikasikan dengan pasangan Anda.

2. Kencan Malam Hari
Sebelum bermesraan di tempat tidur, tak ada salahnya meluangkan waktu untuk makan malam romantis dan mengobrol bersama suami. Percaya atau tidak, membangun keintiman di luar kamar tidur juga bisa menjadi salah satu bentuk foreplay. Sentuhan lembut di lengan atau bisikan sensual di telinga saat berkencan bisa membantu Anda dan suami mendapatkan orgasme lebih mudah saat bercinta.

3. Berfantasi
Fantasi seks boleh saja dilakukan dalam sebuah hubungan pernikahan. Malah kalau pasangan tidak pernah berfantasi mereka bisa menghadapi kebosanan dalam bercinta. Kebosanan itu dapat menyebabkan Anda dan pasangan semakin menjauh. Penelitian menunjukkan, orang yang suka berfantasi jadi lebih nyaman dan bahagia saat bercinta. Mereka juga jadi lebih sering bercinta. Fantasi seks juga bisa membuat wanita orgasme.

4. Senam Kegel
Penelitian menunjukkan bahwa wanita yang melakukan senam Kegel secara teratur, lebih mudah, lebih sering dan lebih intens mengalami orgasme. Senam Kegel berfungsi membantu wanita untuk menemukan otot pelvic (panggul) yang dipercaya bisa menambah kenikmatan dalam bercinta. Otot panggul merupakan otot yang digunakan untuk mengontrol keluarnya urin. Gerakan mengencangkan dan mengendurkan otot pelvic berkali-kali (kira-kira 25 kali) saat penetrasi seks bisa membantu wanita mencapai klimaks.

5. Posisi Bercinta
Ada posisi bercinta tertentu yang bisa membantu wanita meraih orgasme, salah satunya woman on top. Alasan yang pertama, saat berada di atas si dia, Andalah yang memegang kontrol dan bisa memastikan angle yang paling tepat untuk mencapai klimaks. Kedua, posisi ini akan menimbulkan stimulasi klitoris yang lebih maksimal dan ketiga, suami bisa lebih mudah meraba tubuh Anda dan menemukan titik rangsang yang tentunya akan membuat Anda semakin bergairah.

6. Komunikasi
Kalau Anda tidak bisa mengungkapkan apa keinginan Anda saat bercinta dengan suami, Anda tidak akan bisa menikmati aktivitas tersebut. Seks yang menyenangkan seharusnya membuat Anda dan pasangan merasa aman dan nyaman. Cobalah ungkapkan keinginan dan perasaan Anda sebelum bercinta. Tentu sangat tidak adil, kalau Anda berharap suami bisa membaca pikiran atau kemauan istrinya. Ingatlah, hubungan seks yang sehat berasal dari komunikasi yang sehat juga.

http://www.wolipop.com/read/2012/01/20/190124/1821537/227/6-teknik-bantu-wanita-mudah-capai-klimaks-saat-bercinta?w993302856

Alasan di Balik Rendahnya Gairah Seksual

VIVAnews - Sebuah studi mengungkap hal yang sulit dipercaya, bahwa satu dari wanita memalsukan orgasme saat berhubungan intim dengan pasangan. Peneliti AS menemukan, 53,9 persen 400 wanita berpura-pura mencapai klimaks dalam hubungan seksual agar selalu terlihat menarik dan mencegah pasangan berselingkuh.

Apakah penyebab wanita banyak merasa tak puas dengan kehidupan seksual mereka? Kurangnya libido adalah masalah yang umum yang mengurangi gairah seks. Sebanyak 30 persen wanita mengakui sama sekali tak merasakan dorongan seksual.

Ahli menekankan, kurangnya libido disebabkan berbagai faktor, termasuk memburuknya hubungan dengan pasangan, atau kondisi medis dan perubahan hormon seperti saat menopause.

"Gairah seks adalah masalah yang kompleks, campuran antara otak, jantung dan hormon," kata John Studd, profesor ginekolog kepada Daily Mail.

Kevin Gangar, seorang ginekolog di Rumah Sakit Princess Margaret Windsor mengatakan, emosi yang menguras tenaga juga menyebabkan turunnya gairah seksual. "Jika Anda lelah atau bertengkar sepanjang waktu dengan pasangan akan berdampak pada gairah seksual Anda."

Selain itu, katanya, ada beberapa alasan fisik seseorang menghindari hubungan seks seperti disfungsi ereksi pada pria atau endometriosis dan kekeringan vagina pada wanita. Menurut Gangar, hasrat seksual dalam diri dapat diukur. Jika sebuah buku atau film erotis tidak berpengaruh pada Anda, kemungkinan ada hal yang salah dalam dorongan seksual.

Namun, libido yang rendah pada wanita merupakan isu kontroversial. Sebagian pakar percaya kondisi ini membutuhkan perawatan medis ketimbang menggunakan produk untuk memperbaiki masalah libido.

Untuk pengobatan lini pertama ahli menyarankan penggunaan gel dan hormon testosteron yang bertanggungjawab untuk meningkatkan energi. Dan, kehilangan hasrat seksual banyak diakibatkan hilangnya kelelahan.

"Gel dapat diterapkan di mana saja pada tubuh, selain dari payudara. Meski sebagian tak meresepkan, sebagian dokter memberikannya untuk meningkatkan gairah." kata Profesor Studd.

Untuk membantu kekeringan vagina akibat menopause dan penurunan kadar hormon, pelumas yang efektif dapat membantu selama hubungan seksual. Selain itu, herbal yang dikenal memiliki khasiat meningkatkan aliran darah ke daerah vital atau menyeimbangkan hormon patut dicoba. Herbal ini termasuk tumbuhan maca, ginseng dan ginkgo biloba.

http://kosmo.vivanews.com/news/read/268255-alasan-dibalik-rendahnya-gairah-seksual

Wanita Memikirkan Seks 10 Kali Sehari

VIVAnews - Pernahkah Anda menghitung berapa kali memikirkan seks dalam sehari? Ternyata, wanita memikirkan seks sebanyak 10 kali dalam satu hari. Sementara pria jauh lebih sering, yaitu 19 kali.

Rata-rata pria, diketahui dua kali lebih sering memikirkan seks dibandingkan wanita. Ini merupakan kesimpulan penelitian yang dilakukan tim dari Ohio State University, Amerika Serikat, yang melibatkan 160 wanita dan 120 pria berusia 18 hingga 25 tahun.

Para peneliti mengungkap bahwa, responden diminta untuk menebak seberapa sering mereka berpikir tentang seks. Pikiran mereka juga dimonitor. Dalam sebuah kelompok yang dipilih secara acak, 59 orang diminta untuk menghitung seberapa sering mereka memikirkan makanan, 61 orang menghitung seberapa sering memikirkan tidur, dan 163 orang menghitung soal seks.

Sebelum memulai penelitian, para responden diajukan pertanyaan yang dirancang untuk mengukur sikap mereka terhadap tiga kebutuhan biologis yaitu seks, makanan dan tidur. Mereka juga memperkirakan berapa kali memikirkannya dalam sehari.

Penelitian yang dipublikasi dalam Journal of Sex Research ini, mengungkap bahwa pria berpikir tentang seks antara satu hingga 388 kali sehari, dengan rata-rata 18 kali. Sedangkan wanita berpikir tentang seks antara satu hingga 140 kali sehari, dengan rata-rata 10 kali.

"Frekuensi memikirkan seks berhubungan dengan lebih dari variabel seks biologis seseorang. Namun yang jelas, mereka bukan hanya menghabiskan banyak waktu untuk berpikir soal seks, tetapi juga kebutuhan biologis lainnya," kata Profesor Terri Fisher, peneliti dari Ohio State University, dikutip dari Telegraph.

http://kosmo.vivanews.com/news/read/268570-wanita-memikirkan-seks-10-kali-sehari

Lima Pembunuh Gairah Seksual

VIVAnews - Faktor usia atau rendahnya hormon kerap dituding sebagai penyebab menurunnya gairah seksual. Padahal, selain fisik, perubahan libido seseorang dipengaruhi banyak hal, termasuk faktor psikis.

Berikut ini lima hal yang menyebabkan menurunnya libido dan gairah, seperti dikutip dari Shine.

Tegang dan cemas terus menerus
Tidak ada hal yang dapat membunuh gairah seseorang dengan cepat kecuali stres. Usahakan agar selalu dapat mengontrol stres yang diperoleh dari pekerjaan, rumah dan keuangan. Lakukan relaksasi dengan menarik nafas dalam, cukup tidur, yoga dan olahraga teratur dapat membantu mengurangi stres.

Anda juga dapat mencatat situasi apa yang menyebabkan Anda merasa stres sehingga bisa membantu melewatkan stres di lain waktu.

Obat-obatan tertentu
Obat-obatan tertentu dapat berefek menghambat libido, seperti antidepresan, antihistamin dan obat tekanan darah. Jika sedang meminum obat tertentu yang membuat Anda kehilangan gairah seksual, konsultasikan dengan dokter.

Citra tubuh negatif
Sangat sulit memperoleh keinginan berhubungan intim jika tak merasa diri cukup seksi. Berolaharaga secara teratur dapat membantu Anda lebih sehat dan terlihat lebih seksi serta menambah percaya diri. Pastikan Anda mengenakan pakaian bersih dan rapih, dengan tubuh bersih.

Melupakan keintiman
Sulit bagi wanita merasakan keintiman bila merasa terpisah secara emosional dari pasangan. Untuk itu, luangkan waktu untuk menjalin keintiman dengan melakukan sesuatu yang istimewa bersama-sama, seperti menikmati makan malam ditemani cahaya lilin, sesi pijat, mandi bersama atau menulis surat cinta dan membacanya dengan suara nyaring.

Minum alkohol berlebihan
Meski berpikir bahwa beberapa minuman beralkohol akan meningkatkan performa seks, konsumsi alkohol berlebihan sebenarnya memberi efek mematikan pada dorongan seksual. Perlu diingat bahwa orang yang sedang mabuk tak membuat wanita baik-baik bergairah.

Bila merasa dorongan seksual terganggu, saatnya mencari penyebabnya. Karena seks merupakan bagian kehidupan yang memberi berbagai manfaat fisik dan emosional dalam hubungan. Selain lima hal di atas, pertimbangkan mengurangi asupan kafein, berhenti merokok, dan mengasup suplemen gizi untuk meningkatkan performa.

http://kosmo.vivanews.com/news/read/262146-lima-pembunuh-gairah-seksual

Gaya Bercinta Agar Segera Hamil

VIVAnews - Jika ingin segera hamil, banyak orang yang memokuskan diri bercinta di masa subur. Tapi itu hanya satu faktor. Peluang terciptanya kehamilan juga dipengaruhi posisi bercinta.

Beberapa posisi tubuh selama hubungan intim diyakini memberi peluang lebih tinggi terjadinya pembuahan.

Para ahli percaya, ada beberapa posisi tubuh selama hubungan seks untuk menjaga agar sperma berada di dalam vagina lebih lama. Mau tahu posisi terbaik agar segera hamil? Times of India memberi bocorannya.

Misionaris
Sebagian besar orang menyebut posisi misionaris atau pasangan pria di atas paling memungkinkan terjadinya kehamilan. Posisi ini dianggap yang terbaik karena beberapa alasan.

Pertama, memungkinkan terjadinya penetrasi terdalam. Sehingga, sperma akan berada tepat di depan pintu gerbang rahim. Selain itu, posisi ini memungkinkan sperma tak mengalir ke luar dan bertahan lebih lama di tubuh wanita.

Doggy Style
Ini merupakan gaya lain yang membantu Anda meningkatkan peluang kehamilan. Saat melakukannya, sperma akan berada di sebelah kanan leher rahim. Jika pasangan Anda kelebihan berat, posisi bercinta bisa dilakukan dengan berbaring berdampingan. Perlu diingat, agar tetap santai saat berada dalam posisi ini.

Dokter menyarankan untuk menempatkan bantal di bawah pinggul. Hal ini akan membantu memiringkan panggul wanita dan menjaga agar sperma lebih lama dalam rahim.

Ada beberapa posisi yang menurunkan peluang terjadinya pembuahan. Posisi seks sambil berdiri, duduk atau pasangan wanita di atas tidak memungkinkan sperma berdiam lebih lama dalam vagina.

http://kosmo.vivanews.com/news/read/260865-posisi-seks-ideal-agar-segera-hamil

Alasan Wanita Palsukan Orgasme

VIVAnews - Orgasme yang dinikmati pasangan adalah pencapaian tertinggi dalam setiap hubungan seksual. Namun, kadangkala wanita berpura-pura mencapai orgasme. Apa alasan dibalik tindakan ini?

Sebuah riset menemukan, wanita akan secara teratur berpura-pura merasakan orgasme sebagai strategi agar pasangan tetap setia. Ilmuwan dari New York dan Michigan menemukan, tindakan ini lebih banyak dilakukan wanita yang mencurigai pasangan mereka berselingkuh.

Kelompok wanita ini juga lebih cenderung memiliki kecurigaan tentang pasangan mereka daripada wanita yang mengatakan tak pernah memalsukan orgasme. Laporan dalam jurnal Archieve of Sexual Behaviors mengungkap, mereka juga lebih cenderung berdandan lebih untuk memberi tahu wanita lain bahwa mereka orang yang menarik.

Studi Farnaz Kaighobadi dari Universitas Columbia dan Todd Shackelford serta Viviana Weekes-Shackelford, dari Universitas Oakland Michigan meneliti wanita usia 18-24 tahun yang memiliki hubungan setidaknya selama enam bulan.

"Salah satu alasan khusus yang muncul dari penelitian ini adalah untuk menjaga pasangan tetap tertarik dalam hubungan atau untuk mencegah dia berhubungan dengan wanita lain," ujar Kaighobadi kepada Live Science seperti dikutip Daily Mail.

Temuan ini, katanya, dapat membantu menginformasikan perdebatan akademis tentang apakah orgasme wanita adalah adaptif yang diperoleh dari evolusi. Para peneliti berpendapat, orgasme adalah cara wanita untuk membuat pria tetap tertarik dan dihargai pasangan.

http://kosmo.vivanews.com/news/read/267075-alasan-wanita-palsukan-orgasme

G-Spot: Mitos Atau Fakta?

VIVAnews - Mitos dalam seksualitas manusia kerap menjadi perdebatan hangat, bukan hanya yang menyangkut anatomi pria namun juga wanita. Dan, paling mengundang perdebatan pada kaum hawa adalah apakah G-Spot memang ada?

Dilansir dari WebMD, G-Spot diidentifikasi seorang dokter Jerman, Ernst Grafenberg, yang pertama kali menulis zona sensitif seksual di dinding anterior vagina. G-Spot semakin populer setelah sebuah buku menyebut G-Spot adalah daerah di belakang tulang kemaluan dan sering disebut sebagai pemicu orgasme klitoris dan katalis bagi wanita untuk mencapai ejakulasi.

Namun, disaat bersamaan, G-Spot umumnya menjadi bahan untuk berlindung dari mitos yang diusung Sigmund Freud, yaitu orgasme klitoris merupakan klimaks yang lebih rendah daripada orgasme vagina, yang memerlukan penetrasi penis.

"Dalam pandangan Freud, dua hal ini tak ada. Jika seorang wanita tidak bisa puas dengan seks penetratif, pasti ada yang salah dengannya," ungkap pakar hubungan seks, Ian Kerner.

Seorang pakar urologi, Ira Sharlip mengatakan, secara anatomi G-Spot tak ada. "Saya tidak berpikir G-Spot ada. Kami beroperasi di daerah dimana G-Spot harusnya ada. Tapi tidak ada struktur anatomis apapun disana."

Namun beberapa ahli mengatakan, daerah sensitif seks ini benar-benar ada. "G-Spot ada," kata Seth Prosterman. "Ini adalah sumber orgasme yang kuat bagi sebagian wanita."

Prosterman beberapa ilmuwan menekankan G-Spot kemungkinan adalah perpanjangan dari anatomi klitoris yang meluas ke saluran vagina. Kerner menulis, bahwa G-Spot mungkin tidak lebih dari akar klitoris yang berada di spons uretra.

Helen O'Connell, MD, kepala Neoroloh dan unit kontinensia di Royal Melbourne Hospital Australia, mengatakan, "G-Spot memiliki banyak kesamaan dengan gagasan Freud tentang orgasme vagina. Ini adalah konsep seksual, anatomi ini menghasilkan kesimpulan dan kesalahfahaman bahwa seksualitas wanita sangat kompleks."

O'Connell, yang juga penulis Jurnal Urologi 2005 tentang anatomi klitoris, mengatakan, fokus pada G-Spot dengan mengesampingkan seluruh tubuh wanita adalah seperti merangsang testis pria tanpa menyentuh penis serta mengharapkan orgasme hanya dari adanya cinta.

Dia menekankan bahwa hanya berfokus pada bagian dalam vagina dan mengesampingkan klitoris sangat tidak mungkin mencipta orgasme. "Tidak mungkin untuk memikirkan adanya orgasme tanpa menyertakan uretra, klitoris dan vagina sebagai satu unit karena semuanya berkaitan erat."

http://kosmo.vivanews.com/news/read/267963-g-spot--mitos-atau-fakta-

Tanda-tanda Kecanduan Seks & Solusinya

VIVAnews - Beberapa selebritas dunia dikabarkan memiliki kecanduan terhadap seks. Kecanduan seks digambarkan sebagai gangguan progresif yang ditandai pikiran dan tindakan seksual kompulsif.

Sebagian ahli menyebut gangguan ini sejenis gangguan mental, sebagian lainnya menjulukinya penyimpangan kepribadian. Mereka yang termasuk pecandu seks sangat rentan berhubungan intim dengan kencan seksual berbahaya, meskipun tahu akibat buruknya.

Berikut beberapa tanda-tanda kecanduan seks, seperti dikutip Times of India.

1. Standar ganda
Tanpa mereka sadari, pecandu seks mulai menjalani kehidupan seks rahasia. Mereka bisa menjadi seseorang yang selalu berbohong kompulsif dan menikmati banyak pornografi.

2. Ketegangan dalam hubungan pribadi
Umumnya, para pecandu seks tak bisa mengelola hubungan utama mereka dengan mudah. Sebab, mereka banyak berbohong dan memiliki sisi lain dalam kehidupan.

3. Tantangan menyenangkan
Mengambil risiko seperti melakukan aktivitas intim bahkan hubungan seks di tempat publik adalah hal yang sangat menantang. Dan, pelakunya semakin tertantang untuk melakukannya.

4. Merasa bersalah
Meskipun hidup ganda terasa sangat menyenangkan, banyak yang merasa bersalah dan kerap merasa depresi.

5. Selalu mencari mainan seks
Para pecandu seks selalu ingin mencoba hal baru dan membuat mereka ketagihan. Sehingga, tak heran Anda akan menjadi pengoleksi mainan seks. Tapi, pasangan mungkin tak setuju dengan banyaknya mainan seks. Lagipula selama berhubungan intim, pikiran para pecandu seks lebih banyak mengkhayalkan obsesi seksnya.

6. Berisiko merusak nama baik
Selain bisa berakibat harus berhadapan dengan hukum akibat perilaku berisiko Anda, perilaku seks berlebihan juga bisa menjebak dalam sebuah posisi memalukan dan merusak reputasi.

7. Seks intrusif
Tanda paling nyata dari kecanduan seks adalah mengganggu kenyamanan orang lain dengan sentuhan yang berbau seksual.

8. Berfantasi tentang seseorang
Sementara berfantasi tentang seseorang adalah hal yang umum, terobsesi adalah sesuatu yang berbeda. Yang pasti, obsesi seks akan memberi pengaruh buruk.

9. Seks tak bertanggung jawab
Saat seseorang terlibat dengan pasangan, mereka seharusnya bertanggung jawab dengan melakukan hubungan aman. Namun, banyak para pecandu yang tak bertanggungjawab dengan menyebarkan penyakit infeksi seksual. Sebaiknya, jujur dengan pasangan seks adalah cara paling ideal.

Seksolog, Dr Dhananjay Gambhire mengatakan, menerima diri sendiri yang memiliki kecanduan seks adalah langkah pertama. "Seseorang akan tetap terlibat dalam aktivitas penuh risiko ini hingga tertangkap basah," katanya.

Para pecandu seks hanya bisa mengendalikan dan mengubah perilaku dengan dukungan dan motivasi pasangan. Konsultasi dengan ahli dan obat-obatan pun seringkali dibutuhkan untuk memulihkan diri. "Tak kalah penting adalah keinginan untuk memperbaiki diri dan hubungan bersama pasangan."

http://kosmo.vivanews.com/news/read/270345-tanda-tanda-kecanduan-seks---solusinya

Minuman Ini Buat Wanita Makin Bergairah

VIVAnews - Ingin kehidupan seksual Anda lebih baik? Ada minuman yang bisa jadi andalan, yaitu anggur merah. Menurut penelitian tim dari University of Florence, Italia, wanita yang minum anggur merah, lebih menikmati kehidupan seksualnya.

Tak perlu minum terlalu banyak. Hanya dengan satu hingga dua gelas anggur merah per hari, dari hasil penelitian diketahui, wanita akan merasa lebih puas dengan kehidupan seksualnya. Penelitian ini melibatkan 800 wanita Italia, yang berusia antara 18 hingga 50 tahun.

Mereka diberikan kuesioner seputar kepuasan kehidupan seksualnya. Lalu, dengan menggunakan Female Sexual Function Index, yang biasa digunakan dokter untuk mengukur kesehatan seksual, diketahui wanita yang suka minum anggur merah skor kepuasan seksualnya lebih tinggi.

Skor ini ditentukan dari berbagai faktor. Antara lain gairah seksual, orgasme, kepuasan dan rasa sakit dan berkisar antara 2 hingga dan 36 poin. Dengan skor yang lebih tinggi, berarti kesehatan seksual yang lebih baik.

Secara keseluruhan wanita yang minum dua gelas anggur merah setiap hari, skornya rata-rata 27,3 poin. Sementara, yang minum satu gelas anggur per hari skornya 25,9 dan yang tidak minum skornya 24,4.

"Secara historis aspek seksualitas dan anggur telah dikenal sejak zaman Yunani kuno. Tapi dalam hal disfungsi seksual wanita masih belum diteliti secara detil," kata Dr. Nicola Mondaini, kepala peneliti, seperti dikutip dari Telegraph.co.uk.

http://kosmo.vivanews.com/news/read/273332-minuman-ini-buat-wanita-makin-bergairah

Bersiap untuk Malam Pertama

VIVAnews - Pengalaman seksual pertama kali cenderung menyedihkan jika tidak dilakukan dengan benar dan tanpa pengetahuan seksual. Untuk membantu mempersiapkan malam pertama Anda, Dr. Pulkit Sharma, psikolog klinis dan terapi psikoanalitis, membagi delapan tip bermanfaat bagi Anda, terutama pasangan baru menikah, seperti dilansir dari laman Health Me Up.

1. Penting, faktor keamanan

Banyak orang yang menantikan saat-saat melakukan hubungan seks pertama kali ini. Tak salah jika mereka sangat emosional dan bergairah. Gairah memang sangat diperlukan, tapi jangan lupa dengan faktor keamanan. Terlebih, jika Anda dan pasangan memang berencana untuk menunda kehamilan.

Gunakan alat kontrasepsi, misalnya kondom. Selain mencegah kehamilan, kondom juga bisa mencegah penyakit menular seksual. Tapi, agar lebih yakin, periksakan kesehatan seksual Anda berdua ke dokter sebelum menikah.

2. Jangan berharap terlalu tinggi

Banyak orang berharap pengalaman malam pertama akan menjadi sebuah pengalaman yang paling berkesan. Sayangnya, harapan bisa berbeda dengan kenyataan. Kecakapan dalam melakukan hubungan seks bisa diibaratkan dengan mengemudi mobil. Makin sering praktik, Anda akan makin jago.

Oleh karena itu, jika malam pertama Anda tidak heboh seperti dalam film 'Original Sin' yang dibintangi Antonio Banderas dan Angelina Jolie, Anda tak perlu kecewa. Ini sebetulnya adalah tantangan buat Anda dan pasangan agar makin sering berlatih.

3. Nikmati foreplay

Seperti makan, melakukan hubungan seks ada tahapan-tahapannya. Dimulai dari foreplay, intercourse, dan afterplay. Sebelum bercinta, luangkan waktu menikmati keintiman dengan pasangan, misalnya dengan berpelukan dan berciuman.

Foreplay ini juga membuat Anda dan pasangan semakin dekat karena saling mengetahui zona erotis di tubuh masing-masing. Nikmati dengan perlahan hingga Anda berdua siap menuju menu utama.

4. Pastikan cukup terangsang sebelum intercourse

Terburu-buru tidak selalu baik. Seperti juga dalam melakukan hubungan seks. Rangsangan saat hendak berhubungan intim dibutuhkan karena organ-organ genital memerlukan persiapan sebelum menuju ke intercourse.

Organ intim wanita memerlukan lubrikasi yang cukup. Begitu juga dengan pria, yang organ intimnya harus siap untuk menyerang organ intim wanita. Jika tidak, pengalaman seks pertama kali Anda bedua bisa sangat menyakitkan.

5. Jangan berasumsi, pria lebih ahli soal seks

Pria memang suka membual, terutama soal seks ini. Bisa jadi, ternyata ia kalah pengetahuan tentang seks dari Anda. Untuk itu, komunikasikan keinginan seks Anda dan pasangan agar bisa selaras saat berjumpa di tempat tidur.

6. Orgasme bukan tujuan utama

Meskipun orgasme meningkatkan kepuasan bercinta, Anda masih dapat menikmati hubungan intim tanpa hal tersebut. Untuk wanita, mendapatkan orgasme juga perlu latihan. Apalagi untuk Anda yang masih tergolong pengantin baru. Sangat bagus jika Anda dapat merasakan klimaks tertinggi tersebut. Tapi jika tidak, nikmatilah.

Melakukan fake orgasm untuk sekadar menyenangkan pasangannya juga pantang dilakukan. Memang banyak wanita yang melakukannya dengan beragam alasan. Mulai dari menghindari rasa sakit hingga ingin cepat-cepat mengakhiri permainan karena seks yang tak menyenangkan. Untuk Anda yang pemula, memalsukan orgasme adalah kesalahan besar. Komunikasikan dengan pasangan agar aktivitas intim ini bisa dinikmati berdua.

8. Seks pertama kadang menyakitkan

Pengalaman pertama melakukan hubungan seksual mungkin akan sedikit menyakitkan. Jika Anda merasakan sakit, katakan dengan terbuka kepada pasangan Anda. Pasangan yang baik tentu akan mengerti dan akan memperlakukan Anda dengan lebih baik lagi

http://kosmo.vivanews.com/news/read/274529-bersiap-untuk-malam-pertama

Lima Tipe Wanita Bikin Pria Hilang Rasa

VIVAnews - Pria berkarakter 'anak mama' atau pemalas adalah tipe-tipe yang tak disukai wanita. Namun, wanita seperti apa yang akan membuat pria langsung hilang rasa?

Bagi kaum adam, ada beberapa jenis wanita yang akan mereka kencani tapi bukan untuk dijadikan pasangan hidup. Ini lima jenis wanita yang takkan menjadi pilihan utama para pria, seperti dikutip Times of India.

Selalu mengeluh

Wanita yang selalu mengeluh, berkata-kata negatif, meremehkan orang lain, pasti membuat orang di sekitarnya tak nyaman. Semua orang tentu pernah mengeluh, tapi selalu mengeluh tentang semua hal atau orang lain akan membuat pria menjauh. Nasehat buat Anda yang ingin menarik perhatian pria, jangan suka mengeluh!

Terlalu keras berdiet

Anda selalu mengagungkan citra tubuh sehingga sangat memperhatikan apa yang Anda makan, bahkan saat berkencan dengan pria. Dalam pikiran wanita tipe ini, berolahraga dan berdiet untuk mendapat tubuh sempurna adalah segalanya.

Jika Anda terlalu berlebihan kerap mengomentari bahwa si dia mengasup kalori berlebih, pria akan malas bersama dengan Anda. Ada saatnya memberi 'hadiah' pada diri Anda tanpa mengkhawatirkan berapa kalori yang telah Anda makan.

Menjelek-jelekkan orangtua pasangan

Memiliki mertua atau orang tua pasangan yang baik hati adalah sebuah berkah. Namun tak semua orang beruntung memilikinya. Bila ada hal yang membuat wanita tak menyukai orang tua pasangannya, lebih baik diam atau mengutarakannya baik-baik tanpa menjelek-jelekkan di hadapan pasangan.

Workaholik

Jika saat berkencan dengannya, Anda terus mengomel tentang bahan presentasi yang belum selesai, pekerjaan yang menumpuk di kantor, atau segala macam hal di kantor, pasangan akan cepat merasa bosan.

Seorang pria mungkin ingin tahu mengenai minat Anda, tapi dia akan kehilangan minat jika Anda selalu membicarakan pekerjaan. Sebelum Anda menjalin hubungan, lebih baik miliki kehidupan yang normal lebih dulu.

Terlalu mengatur

Ada beberapa wanita yang merasa orang yang menanggung masalah paling berat di dunia. Mereka terus menerus memberi saran kepada orang-orang di sekitarnya, meskipun tak diminta. Kerap kali, mereka akan memberi tahu pasangannya apa yang seharusnya dilakukan atau tidak dilakukan. Pria, tentu saja tak ingin berkencan dengan 'ibu'.

http://kosmo.vivanews.com/news/read/276286-lima-tipe-wanita-bikin-pria-hilang-rasa

4 Rahasia Pria Yang Disembunyikan dari Wanita

VIVAnews- Seringkali pria memiliki kebiasaan memalukan yang sengaja mereka simpan rapat-rapat agar tidak ada satupun orang yang tahu. Hal ini juga sering mereka tutupi rapat-rapat dari wanita. Apa saja kebiasaan memalukan itu? Anda perlu tahu.

Cara mengetahuinya pun tidak mudah. Sebagai wanita, Anda perlu banyak belajar untuk mengetahui hal ini. Cobalah bersikap baik padanya, supaya bisa tahu, apa saja kebiasaan memalukan pria yang biasa disembunyikan dari wanita. Berikut seperti dikutip laman She Knows:

Sering melakukan masturbasi

Ya, kebanyak pria senang berpikir tentang seks, lebih sering dan lebih banyak dari wanita. Hal ini mungkin mengejutkan sebagian kaum wanita. Biasanya pria melakukan masturbasi saat pagi hari, ketika sedang mandi atau bahkan sebelum tidur dan saat menonton televisi. Ini bukan karena si pria mengalami masalah orientasi seksual . Masturbasi secara definisi sederhana adalah suatu teknik stimulasi (rangsangan) seks yang dilakukan sendiri untuk mencapai orgasme (klimaks kepuasan seks). Walaupun masturbasi ini bisa dilakukan oleh kedua jenis kelamin wanita maupun pria, namun jelas pria adalah yang terbanyak melakukan kegiatan ini.

Statistik menyatakan lebih dari 90% pria pernah melakukan masturbasi baik sebelum maupun sesudah nikah. Masturbasi adalah sesuatu yang sifatnya alamiah, setiap manusia membutuhkan seks, tetapi tidak harus selalu membutuhkan hubungan seks yang nyata, masturbasi adalah salah satu upaya yang bisa dilakukan untuk menghindari seks bebas.

Pria suka mencari tahu soal wanita lewat internet

Sebenarnya, banyak pria yang sering berselancar di internet untuk mengetahui siapa Anda, wanita yang tengah diburu. Baik melalui Google , Twitter, ataupun Facebook. Para pria berusaha menemukan apa yang wanita suka dan apa yang tidak. Hal ini dilakukan, agar tak canggung saat bertemu ketika berkencan.

Pria selalu berushaa menutupi lemak

Kebanyakan pria ternyata juga tak percaya diri dengan penampilan tubuhnya yang penuh dengan lemak. Apalagi, saat berhadapan dengn wanita. Biasanya mereka sering berusaha menutupi kelebihannya dengan mengenakan T-shirt agak longgar, ini salah satu cara untuk menutupi perut buncitnya.

Pria suka film porno

Alasan nomor satu mengapa pria suka menonton tayangan porno bukan karena ingin bermasturbasi, bukan pula karena ingin mencari inspirasi baru, namun lebih sering karena merasa bosan saja. Kaum pria memang cenderung mudah bosan. Pornografi merupakan salah satu ide mereka untuk menghibur diri.

Alasan keduanya adalah karena ingin memuaskan hasrat seksual yang timbul, biasanya melalui masturbasi. Tayangan panas itu membantu mereka menyalurkan hasrat terpendamnya. Tak seperti pada wanita, untuk urusan seks, pria jelas tidak bisa menunggu. Mereka seperti senjata yang harus segera ditembakkan jika peluru yang ada sudah terlalu penuh. Istri keluar kota atau karena masih jomblo, keadaan ini membuat mereka memilih berkencan dengan tayangan porno. Bukan selingkuh, hanya sedang butuh teman saja.

http://kosmo.vivanews.com/news/read/276436-4-rahasia-pria-yang-disembunyikan-dari-wanita

Arti Ucapan Cinta Setelah Bercinta

VIVAnews - Dongeng tentang putri yang bertemu dengan pangeran impian dan film-film ber-genre romantis, memang jadi 'santapan' wanita. Dibandingkan pria, wanita juga cenderung lebih romantis. Namun, dalam hal menyatakan perasaan cinta, justru pria yang akan mengakuinya pertama kali.

Menurut sebuah studi, 70 persen pria selalu menjadi yang pertama dalam menyatakan cinta. Penelitian ini dilakukan oleh MIT Sloan School of Management di Cambridge, Massachusetts, Amerika Serikat, terhadap respoden berusia 20 hingga 60 tahun.

Para peneliti yang merupakan para psikolog sosial juga menemukan bahwa seseorang akan lebih bahagia mendengar pernyataan cinta setelah melakukan hubungan intim dengan pasangannya. Mereka juga menjelaskan bahwa hal ini terjadi karena kedua gender secara genetis diprogram untuk menginvestasikan hubungan yang didesain untuk menghasilkan keturunan.

"Ada sebuah dorongan yang memaksa keinginan seseorang untuk mengucapkan cinta dan memicu perasaan ketika seseorang mengatakan cinta," ujar Josh Ackerman, pemimpin penelitian pada Journal of Personality and Social Psychology, dikutip dari Daily Mail.

Menurut penelitian ini, waktu mengatakan cinta akan menjadi jawaban dari pertanyaan apakah pasangan Anda akan setia sampai akhir hayat. Diketahui, bahwa orang yang mengatakan cinta sebelum berhubungan intim dengan pasangannya, cenderung tidak tertarik pada hubungan jangka panjang.

"Jika seseorang mengatakan cinta sebelum hubungan seks terjadi, dia masih memiliki keraguan pada hubungan jangka panjang," ujar Dr. Ackerman.

Namun, ia menambahkan, jika pasangan Anda mengatakan cinta setelah Anda berhubungan seks, itu bisa menjadi indikator tentang bagaimana perasaan mereka sebenarnya.

"Tidak ada keraguan bahwa mereka mencoba mendapatkan hal yang lebih dari hubungannya dengan Anda," kata Dr. Ackerman.

http://kosmo.vivanews.com/news/read/277034-arti-ucapan-cinta-setelah-bercinta

7 Fakta Tentang Payudara

VIVAnews - Diakui oleh banyak pria, payudara adalah bagian paling menarik dari tubuh wanita. Untuk kaum hawa pun, payudara juga menjadi bagian tubuh yang paling diperhatikan. Perawatannya pun juga lebih maksimal dibandingkan dengan bagian tubuh lainnya.

Tapi, ternyata ada beberapa hal tentang payudara yang tak banyak orang tahu, seperti dikutip dari laman Times of India.

1. Payudara sebelah kiri lebih besar dibandingkan dengan yang kanan. Memang, tak begitu kentara, tapi coba bandingkan antara payudara kiri dan kanan Anda. Yang kiri pasti lebih besar dibandingkan dengan yang kanan. Begitu juga dengan puting yang ukurannya tak sama antara kiri dan kanan.

2. Di beberapa payudara wanita kadang ditumbuhi rambut di bagian aerola-nya (bagian hitam dekat yang melingkari puting). Kadang rambut ini adalah salah satu faktor yang membuat pria turn-off. Tapi, rambut yang berjumlah sekitar 2-15 helai, yang tumbuh di bagian ini adalah hal alami yang tak perlu dirisaukan. Selain itu, makin gelap kulit seorang wanita, maka makin gelap juga wilayah aerola-nya.

3. Berat payudara sekitar 0,5 kg. Berat payudara ini adalah setara dengan 4-5% dari berat lemak tubuh dan 1% dari berat tubuh seorang wanita. Payudara juga makin berlemak saat seorang wanita menua. Bagi yang merokok, waspadai, karena payudara akan terasa lebih lembek dibandingkan dengan yang tak merokok. Ini karena wanita yang merokok punya lemak tubuh yang lebih sedikit dibandingkan yang tidak merokok.

4. Sekitar 2 juta wanita melakukan implan payudara. Mulai dari Pamela Anderson sampai Katie Price tak segan-segan untuk mengubah ukuran payudaranya agar lebih tampak berisi. Tapi, banyak juga yang tak puas dengan hasilnya setelah operasi. Rata-rata wanita yang melakukan implan payudara adalah yang berusia 34 tahun.

5. Payudara akan membesar jika wanita mendapatkan rangsangan Seperti halnya Mr. Happy pria. Begitu juga dengan bagian puting payudara yang akan mengeras saat sedang terangsang.

6. Jaga payudara agar tak 'berlarian'. Pengaruh olahraga seperti jogging atau aerobik bisa membuat payudara bergerak ke segala arah. Karena itu, gunakan bra yang sesuai, lebih baik jika sport bra, yang dapat 'memegang' erat payudara. Hal ini juga untuk meminimalisir cedera pada payudara.

7. Payudara dapat berubah bentuk. Salah satunya adalah tidur telungkup. Karena itu, hindari posisi tidur seperti ini. Paling baik adalah tidur dengan menghadap pada salah satu sisi dan sisipkan guling di bawah payudara Anda

http://kosmo.vivanews.com/news/read/276143-7-fakta-soal-payudara

Tatanan Rambut Pembangkit Hasrat Bercinta

VIVAnews - Rambut merupakan bagian tubuh wanita yang pertama kali diperhatikan pria. Alasannya, antara lain karena kesehatan reproduksi dan karakteristik wanita idaman ada di balik keindahan rambut.

Namun, ada satu faktor penting mengapa pria suka memperhatikan tata rambut wanita. Hair do atau tatanan rambut wanita mampu memancarkan sensualitas yang dapat menarik perhatian pria. Anda bisa membangkitkan hasrat bercinta pasangan dengan tatanan rambut.

1. Ponytail atau kuncir kuda

Meski terlihat polos seperti remaja usia belasan tahun, wanita yang sering menata rambutnya dengan ponytail termasuk wanita yang berani melakukan hal menantang.

"Faktanya, menarik rambut jauh dari mata, dibandingkan menutupinya mengindikasikan kepercayaan diri dalam hal seksualitas," ujar Ian Kerner, PhD, penulis Be Honest — You're Not That into Him Either, dikutip laman Cosmopolitan.

Tips : Anda ingin bercinta dengan cepat dan bergairah. Kejutkan pasangan Anda dengan menyalakan lilin, memperlambat dan memperpanjang sesi bercinta.

2. Superstyle

Jika Anda termasuk wanita yang selalu menginginkan rambut tertata indah bahkan ketika sendirian di rumah, Anda mencintai keteraturan. Juga menggambarkan konsistensi dalam sebuah pertemuan pribadi.

"Anda akan lebih bahagia ketika mendalangi sebuah pertemuan erotis dibandingkan mengikuti arahan pasangan," ujar penulis buku Body Language, Alan Pease.

Tips: Kontrol diri, agar Anda tidak kehilangan momen berharga pada aktivitas yang menggairahkan. Tutup mata pasangan, kendali seluruhnya ada di tangan Anda.

3. Rambut tergerai berantakan

Rambut Anda selalu terurai bebas, bahkan terkesan seksi. Tandanya, Anda merasa nyaman dengan diri sendiri.

"Anda merasa sangat nyaman dengan kehidupan, cinta dan seks yang dimiliki. Anda akan dengan senang hati melakukan hubungan seks di mana pun setiap kali mendapatkan dorongan seksual," ujar Kerner.

Tips : Anda suka menyisir rambut dengan jari? Kali ini gunakan jari untuk menyentuh lembut tubuh pasangan di bagian apapun yang Anda suka.

4. Messy bun

Anda suka menggelung rambut sehingga membentuk cepol yang terlihat berantakan namun seksi. Anda sangat mendambakan sesuatu yang bersifat glamor di kamar kerja.

"Wanita yang suka menyanggul rambutnya sangat menyukai perhatian pria," ujar Pease.

Leher, menurut Pease, juga bagian yang paling sensual dari tubuh wanita. Sehingga, memamerkannya adalah salah satu cara menggoda pasangan secara tidak sadar.

Tips: Anda terlihat seperti wanita yang mencintai perawatan kecantikan dan patut mendapatkan usaha romantis pria. Biarkan pasangan menggoda Anda hingga tercipta perjalanan cinta yang sensual.

http://kosmo.vivanews.com/news/read/277335-tatanan-rambut-pembangkit-hasrat-bercinta

Empat Makanan Sehat untuk Otak

VIVAnews - Setiap jenis makanan memiliki manfaat masing-masing. Namun ada beberapa jenis makanan yang memengaruhi kinerja otak antara lain membantu proses berpikir, merencanakan hingga menganalisis.

Berikut ini beberapa jenis makanan yang berguna bagi kesehatan otak, seperti dikutip Genius Beauty.

Telur agar berpikir lebih cepat

Otak akan berfungsi optimal saat memperoleh asupan nutrisi dari vitamin B12 yang sangat penting bagi sel-sel saraf. Defisiensi vitamin B12 menyebabkan iritabilitas, depresi hingga menurunkan kemampuan kognitif. Selain itu asam folat sangat diperlukan untuk pembelahan sel-sel normal yang terlibat dalam hematopoiesis serta mengatur metabolisme karbohidrat dan lemak.

Yodium juga penting dalam kinerja kelenjar tiroid. Kekurangan hormon ini akan menyebabkan kelesuan, kenaikan berat badan dan depresi. Selain itu vitamin D juga meningkatkan fungsi otak dan mencegah risiko terjadinya depresi, demensia, penyakit Parkinson, dan PMS.

Telur adalah salah satu sumber nutrisi yang kaya manfaat untuk otak. Masukkan telur dalam menu makanan sehari-hari.

Mentega untuk meningkatkan memori

Mentega kerap disandingkan dengan roti saat sarapan. Bila Anda memasukkan mentega di awal hari, berarti Anda melindungi kesehatan tubuh dengan mencegah kerontokan rambut, pengelupasan kuku dan memertahankan elastisitas kulit.

Selain itu, mentega sangat penting bagi otak. Makanan olahan dari susu hewan ini berisi sejumlah besar nutrisi yang tidak ditemukan di minyak nabati, termasuk vitamin A, yang merangsang produksi neurotransmiter seperti dopamin, yang mempengaruhi suasana hati dan memori. Mentega juga mengandung vitamin D dan B12.

Mentega yang terbuat dari susu dari sapi yang makan rumput tanpa bahan kimia bahkan memiliki omega 3 berlipat yang mengurangi peradangan dan meningkatkan pertumbuhan sambungan baru di otak.

Mentega plain juga berfungsi memproduksi asam linoleat bagi tubuh yang berfungsi meningkatkan aliran darah ke otak, memperpanjang kehidupan sel dan melawan efek negatif dari hormon stres kortisol.

Daging merah memperbaiki kinerja akademik

Terlepas dari kenyataan bahwa daging merah dianggap makanan berbahaya, daging merah ideal karena mengandung zat besi yang dicerna dan diserap dengan baik. Senyawa ini memungkinkan pasokan oksigen dalam tubuh.

Daging merah juga merupakan sumber vitamin B12 yang baik. Nutrisi seng didalamnya mampu memperbaiki kinerja akademik. Konsumsi daging merah organik juga meningkatkan produksi asam linoleat 300-500 persen di dalam tubuh, dibandingkan dengan daging sapi konvensional.

Ikan teri untuk IQ yang lebih baik

Sumber utama asam lemak omega-3 adalah ikan. Ikan teri mengandung asam lemak dua kali lebih banyak daripada ikan tuna. Dan, ikan ini hidup dalam rantai makanan rendah sehingga tidak menumpuk merkuri yang berbahaya bagi otak manusia.

Wanita hamil disarankan untuk mengonsumsi ikan teri selama kehamilan agar memiliki anak dengan kecerdasan atau IQ tinggi.

http://kosmo.vivanews.com/news/read/282503-empat-makanan-sehat-untuk-otak

Tiga Kesalahan Wanita Saat Bercinta Wanita

VIVAnews - Banyak wanita merasa tak butuh trik untuk membangkitkan gairah bercinta. Mereka berpikir tak perlu jurus menggoda karena pria akan menjalankan peran untuk memulai. Padahal, membangun kehidupan seks yang harmonis tak melulu menunggu inisiatif pria.

Pernahkan Anda berpikir tentang peran Anda dalam aktivitas intim? Atau, apa yang dapat Anda lakukan untuk menggairahkan kehidupan seksual dengan pasangan?

Pakar seks terapis, Dr Jane Greer, mengatakan bahwa wanita kerap membuat tiga kesalahan di dalam kehidupan seks. Kesalahan yang sangat berpotensi mematikan gairah pasangan.

Tak ingin kehilangan hubungan harmonis dengan suami? Berikut tiga kesalahan wanita yang wajib Anda hindari, seperti dilansir dari laman Galtime:

Kesalahan pertama
Meski piyama terasa sangat nyaman digunakan saat tidur, tahukah Anda bahwa jenis pakaian tersebut justru membuat pasangan Anda tidak bergairah melihat Anda. Jika Anda benar-benar ingin menyalakan kembali gairah pasangan, cari lingerie berbahan sutra dengan potongan sedikit nakal tapi tetap nyaman untuk Anda.

Kesalahan kedua
Memang, pria kerap ingin menjadi pemenang di setiap aktivitas intim. Tapi, tidak ada salahnya jika sesekali Anda yang memegang kendali. Goda dia dengan lingerie seksi, lalu sentuh tubuhnya dengan lembut. Beri tahu, apa yang harus pasangan Anda lakukan. Bersiaplah mencapai puncak kenikmatan seksual.

Kesalahan ketiga
Tidak ada yang bisa mematikan gairah pria kecuali sebuah penolakan. Coba ingat, seberapa sering Anda menolak ajakan suami, entah dengan alasan menstruasi atau lelah?

Jangan ragu untuk selalu mengomunikasikan apa yang Anda inginkan. Membiarkan dia tahu apa yang bisa merangsang Anda dan apa yang Anda inginkan, Anda dan pasangan akan tenggelam dalam kenikmatan bercinta.

http://kosmo.vivanews.com/news/read/278934-tiga-kesalahan-wanita-saat-bercinta

Bahaya Mengekang Pasangan Pria

VIVAnews - Para ilmuwan menemukan pemicu gangguan seksual yang dialami seorang pria. Pria yang memiliki pasangan wanita yang terlalu mengekang kehidupan sosial mereka lebih mungkin mengalami disfungsi ereksi.

Fenomena ini sering dijuluki 'partner betweeness', yaitu wanita berada di antara pasangan pria dan teman-temannya. Sekitar 25 persen dari 3.000 pria usia 57-85 yang disurvei mengakui memiliki pengalaman tidak menyenangkan ini.

Studi dilakukan bersama oleh Benjamin Cornwell dari Universitas Cornell dan Edward Laumann dari Universitas Chicago. Cornwell mengatakan,"Pria yang mengalami fenomena ini lebih cenderung memiliki kesulitan mempertahankan ereksi dan juga lebih mungkin mengalami kesulitan mencapai orgasme selama hubungan seks," ungkapnya seperti dikutip Daily Mail.

Pasangan yang kelewat romantis dengan teman mitranya, menurut peneliti, merongrong percaya diri dan privasi pria, yang menjadi pusat konsep maskulinitas tradisional.

Peneliti mengingatkan wanita yang mencoba mengekang kehidupan sosial suami mereka akan menimbulkan masalah kepada diri sendiri. Para ilmuwan juga menemukan, pria yang tak memiliki waktu cukup bersama teman pria mereka juga merasa kurang tertarik dengan pasangan.

Istri yang mengatur kehidupan sosial pasangan tidak apa-apa, namun pasangan yang bersosialisasi bersamaan pada titik tertentu dapat menimbulkan masalah. Ilmuwan mengingatkan agar istri mendukung suami untuk bersosialisasi dengan teman pria mereka.

Profesor Benjamin Cornwell, menambahkan, "Saat mengurangi kontak dengan teman memang bisa meningkatkan kualitas bersama pasangan. Tapi, waktu independen adalah hal yang sangat penting dimiliki seseorang."

"Jika pria harus selalu bersama istri setiap bertemu teman atau istri mulai memonopoli pertemuan dengan teman, hal ini dapat menimbulkan masalah. Yang terpenting adalah membiarkan pasangan pria memiliki waktu sendiri dengan teman yang nantinya akan berpengaruh langsung dengan hubungan bersama istri."

http://kosmo.vivanews.com/news/read/281288-bahaya-mengekang-pasangan-pria

Kunci Hubungan Langgeng: Mesra Usai Bercinta

VIVAnews - Bermanja-manja sambil menciptakan obrolan hangat usai berhubungan seksual menciptakan kenyamanan bagi wanita. Kecenderungan pria yang memilih langsung tidur usai bercinta membuat wanita merasa kehilangan perhatian.

Sejumlah psikolog dari Universitas Michigan mengatakan, bermesraan sembari membangun komunikasi setelah berhubungan seksual merupakan cara terbaik bagi pasangan untuk mengungkapkan komitmen satu sama lain.

Dalam sebuah survei online, mereka menanyakan kepada 456 responden heteroseksual mengenai pola tidur dengan pasangan. Hasilnya, banyak responden merindukan ikatan emosional, perhatian, dan kehangatan komunikasi saat pasangannya terlelap terlebih dahulu.

Tak hanya responden wanita, responden pria juga merasakan hal serupa. Meski kecenderungannya, pria yang selalu tertidur lebih dahulu.

"Ketika pasangan tidur terlebih dahulu, mereka mendambakan adanya ikatan waktu untuk mengekspresikan kasih sayang, dan merasa memiliki waktu yang kurang untuk berbicara," ujar Dr Kruger, penulis studi, seperti dikutip Daily Mail.

Kesimpulan studi memperlihatkan bahwa menghabiskan waktu bersama setelah berhubungan seksual sama pentingnya dengan hubungan seksual itu sendiri. Sayangnya, banyak yang tak menyadari itu menjadi faktor penting dalam membangun hubungan harmonis.

Studi ini tidak mengkonfirmasi pria selalu cenderung terlelap terlebih dahulu. Namun, sebuah penelitian tahun lalu mengungkap bahwa produksi hormon oksitoksin dan prolaktin pada pria menciptakan efek penenang dan kantuk setelah bercinta.

Dr Kruger dan rekan studinya, Susan Hughes, meyakini masih ada alasan lain yang membuat pria mudah mengantuk usai bercinta. Mereka menduga bahwa tidur terlebih dahulu menjadi strategi spontan pria untuk menghindari percakapan soal komitmen. Sementara berbincang soal komitmen selalu menjadi momentum yang ditunggu-tunggu wanita.

"Bagi pria, terdapat lebih banyak insentif untuk meningkatkan keberhasilan reproduksi, sedangkan wanita lebih menginginkan insentif berupa rasa aman dalam sebuah hubungan," ujar Kruger yang memublikasikan studinya di Journal of Social, Evolutionary and Cultural Psychology.

Wanita begitu mudah cemas ketika pria menghindari percakapan setelah hubungan seksual. Itulah yang membuat mereka tidak menyukai kebiasan pasangannya yang selalu tertidur pulas setelah melakukan hubungan seksual.

Sementara pria merasa tidak aman ketika ditinggal tidur terlebih dahulu oleh pasangannya sebelum melakukan hubungan seks. Dua reaksi bertolak belakang ini mungkin saja bagian dari cara alam bawah sadar menjaga pasangannya.

http://kosmo.vivanews.com/news/read/282555-kunci-hubungan-langgeng--mesra-usai-bercinta

Empat Kata Paling Dibenci Pria

VIVAnews - Anda mungkin sudah paham kalau pria dan wanita berkomunikasi dengan cara berbeda. Tak heran jika maksud baik yang ingin disampaikan seringkali berakhir konflik, hanya gara-gara perbedaan gaya komunikasi. Terutama, dalam hubungan asmara.

Tokii, sebuah situs yang membahas peningkatan kualitas hubungan, mencoba mencari perbedaannya. Dan, menemukan kata-kata yang paling tak disukai pria, ketika terlontar dari mulut pasangannya.

"Kita butuh untuk bicara" adalah empat kata yang dibenci pria. Memang terdengar biasa saja, tapi menurut survei yang dilakukan Tokii, seperti frase yang meluncurkan seribu kata putus.

Percakapan yang awalnya berkesan hangat, bagi pria bisa berubah jadi mengerikan, saat empat kata tersebut diucapkan. Hasil survei menunjukkan bahwa 89 persen pria langsung berprasangka buruk ketika pasangannya berkata, "Bisa kita bicara," atau "Kita butuh untuk berbicara". Sementara, persentase wanita hanya 61 persen.

Perbedaan lain pria dan wanita dalam hubungan adalah perilaku agresif. Dalam hal ini, sikap dalam menghadapi konflik. Wanita ternyata lebih agresif dalam usaha untuk mengatasi masalah dalam hubungan.

Sebanyak 54 persen wanita mengaku ingin menyelesaikan masalah dan membahasnya secara tuntas sesegera mungkin. Sementara, 44 persen pria mengaku cenderung ingin menghindari masalah dan tak mau membahasnya.

Dalam beberapa hal terkait komunikasi, wanita dan pria memang berbeda. Namun, ada persamaan yang harus Anda catat. Pria dan dan wanita sama-sama setuju kalau komunikasi yang baik, akan membuat kehidupan seksual juga dalam kondisi baik dan memuaskan.

Faktanya, sebanyak 32 persen wanita dan 28 persen pria mengaku, kehilangan hasrat bercinta ketika tidak mampu berkomunikasi dengan pasangannya. Jadi, sesulit apapun, usahakan untuk tetap menjaga komunikasi dengan pasangan.

http://kosmo.vivanews.com/news/read/282421-empat-kata-yang-dibenci-pria

Wajah Buruk Sinetron Indonesia

Apa sih yang terlintas di benak kita tentang sinetron-sinetron yang ada di Indonesia ? menarik atau justru tidak menarik ? setiap orang tentu memiliki pandangan dan pendapat yang berbeda-beda. Namun, secara umum inilah beberapa potret wajah Sinetron Indonesia...

1.Monoton dan Miskin Cerita
Mungkin itulah sebutan yang pas buat sinetron Indonesia. Sinetron Indonesia terlalu monoton dan sangat sedikit cerita-cerita baru yang dipertontonkan. Sinetron Indonesia selalu muluk-muluk dengan masalah percintaan yang tidak direstui, percintaan terlarang, dan berbagai masalah percintaan, tanpa dibumbui sesuatu yang menarik! Plot ceritanya pun hampir sama antara sinetron satu dengan sinetron lainnya. Masalah-masalah baru selain percintaan sangat jarang diangkat dalam sinetron Indonesia. Berbeda dengan drama korea yang selalu menampilkan sesuatu yang baru dan tidak monoton. Cerita-cerita yang dipertontokan juga tidak muluk-muluk soal cinta saja. Berbagai jenis cerita banyak ditemukan dalam drama korea, misalnya saja “Master Of Study” yang mengangkat tema perjuangan seorang guru untuk membawa muridnya masuk ke universitas terkenal. Sehingga penonton pun tidak jenuh dan tidak merasa bosan. Terbukti drama korea lebih diminati ketimbang Sinetron Indonesia.

2.Tidak Mendidik
Apa yang bisa kita harapkan dari sinetron Indonesia ini ? tidak ada ! Sinetron Indonesia sama sekali tidak mendidik, tidak ada moral value yang bisa dipetik. Justru, Sinetron-sinetron ini memberi contoh negatif kepada penonton. Bayangkan saja anak sekecil Baim sudah disuruh berakting pacaran di dalam sinetron yang bisa dilihat oleh semua orang. Hal ini tentu akan berdampak kepada anak-anak yang biasanya ikut bergabung menonton televisi bersama orang tuanya di malam hari. Apabila hal ini dilihat terus menerus oleh anak, tidak mustahil apabila sang anak menirunya. Belum lagi banyak adegan kekerasan yang dipertontonkan secara vulgar, dan masih banyak lagi adegan yang sama sekali tidak memberikan nilai-nilai pendidikan.

3.Sama Sekali Tidak Kreatif
Satu kata untuk sinetron Indonesia Sobat Blogger, yakni “TIDAK KREATIF”. Lihat saja di stasiun-stasiun televisi yang memutar sinetron, apabila satu sinetron habis, maka akan berlanjut ke sinetron lainnya. Misalkan saja ada sinetron Cinta Fahri, jika sudah habis akan berganti menjadi Cinta Fahri 2, setelah habis lagi berganti nama menjadi CInta Fahri Season 3, begitu seterusnya sampai ratingnya turun. Setelah ratingnya turun dan tidak laku, sinetron diakhiri, kemudian dibuat sinetron baru dengan judul yang hampir sama dan cerita yang tidak jauh berbeda. Ini menunjukkan bahwa sinetron di Indonesia sama sekali tidak kreatif. Benar tidak Sobat Blogger ?

4.Mudah Ditebak
Coba Sobat Blogger bandingkan drama korea dengan sinetron Indonesia. Sebut saja Dong Yi yang ketika ratu terdahulu meninggal dan dia bisa menaiki takhta ratu, justru memilih untuk tinggal di desa dan membantu orang miskin di sana, sama sekali tidak terduga kan ? atau misalnya drama korea yang baru saja tamat di Indosiar kemarin 49 Days, penonton tidak akan menyangka bukan jika Shin Ji Hyun setelah berhasil mengumpulkan tiga air mata tulus dan hidup kembali harus mati lagi karena memang telah ditakdirkan mati ? ngomong-ngomong, waktu drama ini tamat, temen-temen perempuan di kelasku pada gempar semua sama ceritanya yang sad ending. Tapi aku ngga terkejut tuh, soalnya udah baca sinopsisnya di internet, hehe.

Bandingkan dengan di Indonesia, ceritanya muluk-muluk itu aja. Yang baik selalu ditindas oleh yang jahat. Yang jahat terus saja menindas dan yang baik tetap saja sabar. Dan endingnya yang jahat mati, masuk penjara atau kalo ngga tobat, gitu mulu kan ? dan yang baik tentunya hidup bahagia selamanyaa… wakaka, gampang banget ketebaknya !

5.Cerita Yang Berulang-Ulang dan Tidak ada Endingnya
Berapakah episode satu buah sinetron di Indonesia ? apakah 100 ? 200 ? nggak sobat Blogger ! sampai 500 keatas bahkan bisa. Terus aku mikir dalam hati, Episode sebanyak itu gimana ceritanya ya ? rata-rata Sinetron Indonesia itu akan berakhir tidak sesuai dengan cerita awalnya. Ketika tokoh utamanya mati, muncul tokoh-tokoh baru yang mengisi cerita. Lalu, dikemudian hari ternyata tokoh utama masih hidup dan ternyata dia ketuker, wkwkwk. Agaknya penulis skenario ini menulis script untuk mengejar episode, tanpa mengindahkan keutuhan cerita. Ceritanya pun berulang-ulang, ketika tokoh utama mati, hidup lagi. Ketika tokoh utama ketahuan selingkuh, pacarnya minta putus dan waktu pulang ketabrak mobil. Tapi ternyata abis ketabrak mobil, pacarnya masih hidup dan diam diam balas dendam. Gituuu aja berputar-putar tanpa ada kerangka cerita yang jelas.

Berbeda dengan drama korea yang dipoles dengan sedikit episode. Rata-rata per satu drama hanya ada 16-20 episode dan semua itu memiliki konteks kerangka cerita yang jelas, sehingga drama itu menjadi suatu kesatuan cerita yang utuh.

Itulah Wajah Buruk Sinetron Indonesia yang bisa aku tulis hari ini. Gimana menurut Sobat blogger ? setuju atau tidak setuju ? oh iya, Maaf kalo aku kebanyakan bandingin sama drama korea, soalnya aku kepingin dunia akting Indonesia bisa seperti di korea sana. Tidak ada salahnya kan belajar dari Negara lain demi kemajuan kita semua ?

http://albabalpachino.blogspot.com/2012/01/wajah-buruk-sinetron-indonesia.html

Rabu, 18 Januari 2012

Ini Dia Versi OS Android Yang Beredar di Pasar

Tak bisa dipungkiri Android sudah semakin familiar di mata pengguna ponsel. Dulu sempat muncul pertanyaan seperti ‘apa itu ponsel android?’, ‘apa itu hp android?’, ‘apa itu android?’. Kini, dengan semakin mengguritanya jumlah ponsel Android di tanah air, kian banyak pula yang memahami arti Android beserta fasilitas yang ada di dalamnya.

Android yang ada di pasar saat ini terus mengalami peningkatan versi. Berikut kami urutkan beberapa versi Android yang bisa ditemukan pada ponsel yang sudah beredar di Indonesia (dikutip dari Wikipedia).
Cupcake (Android versi 1.5)

Ponsel yang mendukung versi ini memiliki fungsi merekam dan menonton video dengan modus kamera, mengunggah video ke Youtube dan gambar ke Picasa langsung dari telepon. Didukung pula Bluetooth, animasi layar dan keypad virtual yang disesuaikan dengan sistem. Contoh ponsel: Samsung Galaxy Spica

Donut (Android versi 1.6)
Sudah menampilkan proses pencarian yang lebih baik dibanding sebelumnya. Galeri di versi ini memungkinkan user memilih foto yang akan dihapus; kamera, camcorder dan galeri yang dintegrasikan; Mendukung gestures dan text-to-speech engine; resolusi WVGA. Contoh ponsel: Sony Ericsson Xperia X8

Eclair (Android versi 2.0 / 2.1)
Versi ini mulai digunakan oleh berbagai smartphone papan atas dan disupport besar-besaran oleh developer. Beberapa keunggulan dari versi sebelumnya mulai dari optimalisasi hardware, Google Maps 3.1.2, browser dengan antarmuka baru plus HTML5, support flash untuk kamera 3,2 MP, digital Zoom, dan Bluetooth 2.1. Contoh ponsel: HTC Hero, HTC Desire, Samsung Galaxy S, Google Nexus One

Froyo/Frozen Yogurt (Android versi 2.2)
Versi Android 2.2 hadir dengan sekitar 20 fitur segar mulai dari kecepatan yang ditingkatkan, Wi-fi hotspot teethering hingga support terhadap Adobe Flash yang memang sangat dinantikan penggemar kala itu. Contoh ponsel: Samsung Galaxy Ace, Samsung Galaxy Fit, LG Optimus One

Gingerbread (Android versi 2.3)
Perubahan penting pada 2.3 antara lain update UI, peningkatan fitur soft keyboard & copy/paste, power management, dan support Near Field Communication. Selain itu kemampuan permainan (gaming) dan support format video kian meningkat. Soal audio dan jumlah kamera yang terbenam pada ponsel pun meningkat. Contoh ponsel: Google Nexus S

Honeycomb (Android versi 3.0, 3.1 dan 3.2)
Ini adalah versi Android untuk perangkat berlayar besar seperti tablet. Versi ini mendukung prosessor multicore dan grafis dengan hardware acceleration. Contoh perangkat: Samsung Galaxy Tab 2

Ice Cream Sandwich (Android versi 4.0)
Versi ini resmi dirilis pada 19 Oktober 2011 dan merupakan yang paling gres saat ini. Beberapa fitur menarik dibenamkan di dalamnya mulai dari Face Unlock, Android Beam, peningkatan kemampuan Interface, dan ukuran layar standar (native screen) beresolusi 720p (high definition). Galaxy Nexus adalah smartphone pertama yang mendukung versi ini. Khusus versi ini belum beredar di Indonesia.

sumber : http://www.review1st.com/2011/11/14/ini-dia-versi-os-android-yang-beredar-di-pasar/