SELAMAT DATANG, SUGENG RAWUH, WILUJENG SUMPING, WELCOME

Blog ini dibuat dengan berdasar keingintahuan dan minat terhadap perkembangan IT. Bila masih banyak kekurangannya mohon dimaafkan dan bila berkenan dapat memberikan masukan guna perbaikan kedepannya. Bimbingan dari sesama blogger sangat saya nantikan... trims.

Jumat, 29 Juli 2011

Rumah Sehat dengan Lampu LED

Ya, salah satu ciri rumah sehat adalah memiliki jendela atau sekat terbuka. Fungsinya adalah agar sinar matahari dapat masuk ke dalam rumah yang bersangkutan. Cahaya dari sinar matahari akan memberikan kesehatan bagi seluruh anggota keluarga. Selain dapat menstimulasi produksi vitamin D, cahaya matahari juga memberikan penerangan yang memadai. Namun hal itu hanya terjadi pada siang hari. Bagaimana dengan kondisi pada malam hari?

Lampu LED adalah salah satu alternatif terbaik pengganti cahaya matahari di malam hari. Selain memberikan solusi hemat energi, lampu LED juga memberikan kualitas cahaya yang superior untuk kenyamanan seumur hidup. Sosok itu merasakan bahwa lampu LED tidak hanya mengubah suasana rumahnya tetapi juga memberikan sentuhan pencahayaan yang luar biasa.

Lampu LED memiliki banyak keunggulan dibanding lampu pijar dan bahkan teknologi LED telah ditetapkan sebagai sumber pencahayaan rumah masa depan. Teknologi pencahayaan LED memungkinkan pemilik rumah dapat menerangi rumah-rumah mereka dalam berbagai cara untuk mencerminkan kepribadian mereka. Sebagai seorang desainer, sosok itu pun mengamininya. Pada saat bekerja di depan komputer, matanya tidak terlalu lelah. Begitu pula ketika dirinya sedang menulis di buku, membaca, atau melukis saat mengisi waktu luang. Teknologi LED telah memberikan kenyaman dirinya saat bekerja dan santai.

Lampu LED telah terbukti menawarkan kenyamanan dimana cahayanya tidak terlalu silau dibanding lampu konvensional. Lampu LED memiliki umur dan daya tahan yang lebih panjang, menggunakan bahan yang tidak beracun, tidak memancarkan panas dan UV, sekaligus menawarkan fleksibilitas untuk mengakomodasi perlengkapan luas dan faktor bentuk. Bahkan, lampu LED juga dikenal cerdas karena dapat dikendalikan secara dinamis dengan menyesuaikan lingkungan.

Salah satu artikel di internet, bahwa lampu LED itu:

Memberikan kenyamanan dan ketenangan pikiran. Hal ini disebabkan karena lampu LED tidak silau, bebas timah dan merkuri, tidak panas, dan tentu saja menghemat biaya karena menurunkan siklus penggantian dan sekitar 15-25% dari energi yang dikonsumsi diubah menjadi cahaya.
Memberikan suasana premium atau dimmable, yaitu datang dalam keadaan hangat, dingin putih, berkilau, dan efek pencahayaan yang baik.
Hemat energi dan manfaat biaya karena lampu LED mengkonsumsi energi 80% lebih kecil dibanding lampu pijar atau halogen serta memiliki usia 20-25 tahun. Bandingkan dengan lampu pijar standar yang berusia kurang dari 18 bulan.
Memiliki desain yang sangat unik dan menarik. Kacanya begitu bening dan dirancang dengan manis sehingga mampu menciptakan efek yang tidak didapat oleh lampu pijar.

http://aswi.blogdetik.com/2011/07/07/lampu-led-rumah-sehat/

Tips Membeli Barang Elektronik

Bagi anda para konsumen barang elektronik hendaklah memperhatikan hal-hal berikut ketika membeli barang elektronik agar anda tidak menyesal nantinya hanya karena salah dalam membeli.

Datangi toko elektronik yang memiliki banyak varian produk elektronik. Dengan banyaknya varian maka anda akan bisa memilih sekaligus membandingkan satu produk dengan produk yang lain untuk mendapatkan pilihan yang terbaik.
Belilah produk elektronik yang orisinil. Untuk mengetahui antara produk orisinil dengan yang bukan bisa terlihat jelas dari perbandingan harganya. Untuk mendapatkan produk elektronik yang asli akan lebih baik apabila anda mendatangi toko retail elektronik yang bergaransi resmi dari produk-produk elektronik tersebut seperti electronic city, atau pusat perbelanjaan seperti giant, carefour, dan lain sebagainya.
Tanyakan secara detail mengenai produk elektronik yang anda beli mulai dari spesifikasi produk, harga produk, cara mengoperasikan, sampai ke hal semacam garansi dan cara pengiriman barang.
Lakukan tes pemakaian produk terlebih dahulu untuk mencegah adanya kerusakan yang baru diketahui belakangan setelah produk sampai di rumah anda.
Jangan pernah lupa untuk meminta bukti pembayaran serta kartu garansi. Dengan bukti pembayaran dan kartu garansi ini ada bisa mengklaim penggantian barang apabila barang yang anda beli terdapat kerusakan. Dengan memiliki kedua dokumen ini anda tidak akan mengalami kesulitan untuk meminta penggantian barang apabila terdapat kerusakan setelah dibeli.

Demikian tips dari saya. Semoga bermanfaat

http://hiasanrumah.wordpress.com/2011/07/28/tips-membeli-barang-elektronik/

Minum es setelah makan, Bahaya!!!

Pernahkah sobat sehabis makan atau saat sedang makan, sebagai minumnya adalah es buah atau minuman dingin? ternyata kebiasaan kita makan sambil minum dengan air yang dingin tidak baik untuk kesehatan. Beberapa waktu yang lalu, teman saya memberitahukan saya bahwa kebanyakan minum es bisa mengakibatkan terkena serangan jantung. Ah, apa iya?Padahal itu adalah kebiasaan saya untuk makan plus hidangan minuman yang dingin. Minum es memang nikmat. Apalagi jika cuaca panas pada siang hari. Tenggorokan yang kering ini rasanya maknyos terkena dinginnya air es. Segar rasanya.

Lantas kenapa minum es setelah makan bahaya? Minum es memang segar tapi air itu akan membekukan makanan berminyak yang kita santap, apalagi makanan berlemak. Lemak itu akan terbentuk dalam usus dan akan mengakibatkan sempitnya saluran-saluran pencernaan kita. Jika lemak berkumpul maka akan mengakibatkan kegemukan. Biasanya orang yang terlalu gemuk akan mudah diserang berbagai penyakit. Terutama penyakit jantung. Oleh karena itu minumlah air hangat setelah menyantap makanan. Karena air panas akan mencairkan segala makanan berlemak sehingga mudah diserap tubuh. Jika kita terlalu gemuk, waspadalah akan serangan jantung.

Biasanya serangan jantung mulai terasa pada tangan sebelah kiri. Lalu merambat sedikit-demi sedikit ke bagian atas dada. Mungkin pada awalnya tidak begitu terasa. Tanda-tanda lainnya adalah rasa capai/lelah dan berkeringat. Konon menurut ilmu kedokteran, 60 % pengidap sakit jantung tidak bangun setelah tidur. Bagi penggemar es, tetap boleh meminum es asalkan tidak terlalu banyak dan berlebihan. Dan yang penting adalah minum air panas/hangat setelah makan.

Ternyata ada kebiasaan baik yang dilakukan oleh orang Cina dan Jepang, yaitu minum air panas/hangat sewaktu makan. Seperti yang saya utarakan diatas, air hangat dapat menyairkan lemak yang kita makan tadi, jika kita minum air dingin tentu lemak yang ada di makanan yang kita makan tadi akn lebih cepat membeku. Semoga bermanfaat untuk anda. Keep healthy

http://www.kebojantan.com/2011/07/minum-es-setelah-makan-bahaya.html

Khasiat madu dan kayu manis

Khasiat madu dan kayu manis secara pengobatan herbal dapat menyembuhkan berbagai penyakit dan sudah menjadi penelitian para ilmuwan terutama kandungan khasiat dari madu, begitupun khasiat dari kayu manis yang sudah digunakan secara tradisional sebagai obat atau jamu dalam kehidupan sehari-hari. Lalu bagaimana jika kedua herbal tersebut dicampurkan menjadi ramuan untuk mengobati berbagai penyakit. Maka kita akan mendapati khasiat madu dan kayu manis yang tidak diragukan lagi.

Khasiat Kayu Manis

Kayu manis adalah rempah-rempah dalam bentuk kulit kayu yang biasa dimanfaatkan oleh masyarakat dalam kesehariannya. Selain sebagai penambah cita rasa pada masakan dan pembuatan kue, tapi juga dimanfaatkan sebagai pengobatan tradisional maupun bermanfaat untuk kecantikan.

Sifat kimia kayu manis ialah hangat, pedas, wangi, dan sedikit manis. Sementara itu, kandungan kimianya antara lain minyak atsiri, safrole, sinamadehide, eugenol, tanin, damar, kalsium oksanat, dan zat penyamak. Tanaman ini sangat cocok diusahakan di daerah beriklim tropis dengan curah hujan 2.000-3.000 mm per tahun dengan kelembahan udara yang tinggi dan musim kering yang pendek.

Khasiat Madu

Madu merupakan cairan alami yang biasa dikonsumsi sebagai minuman sehat alami, pengobatan tradisional, pengobatan herbal dan bisa juga digunakan sebagai pengobatan luar seperti luka, sariawan dan lain-laian.

Secara kimia madu tersusun atas beberapa molekul gula seperti glukosa dan fruktosa serta sejumlah mineral seperti magnesium, kalium, potasium, sodium, klorin, sulfur, besi dan fosfat. Madu juga mengandung vitamin B1, B2, C, B6 dan B3 yang komposisinya berubah-ubah sesuai dengan kualitas madu bunga dan serbuk sari yang dikonsumsi lebah. Di samping itu di dalam madu terdapat pula tembaga, yodium dan seng dalam jumlah yang kecil, juga beberapa jenis hormon.

Khasiat Madu dengan Kayu Manis

Dengan melihat keunggulan dan khasiat pada madu dan khasiat pada kayu manis, maka dengan mencampurkannyapun akan menjadi penyembuhan yang berkhasiat tinggi. berikut beberapa ramuan dari khasiat madu dan kayu manis.

1. Mampu meningkatkan sistem kekebalah tubuh

Khasiat madu dan kayu manis sebagai penguat sistem kekebalan tubuh, mengobati capek karena kerja rutinitas, Kombinasi madu dan kayu manis juga bagus untuk kedinginan dan influenza.

2. Sakit Gigi

Resep pengobatan herbal untuk sakit gigi adalah dengan mencampurkan 1 sendok teh bubuk kayu manis dan 5 sendok teh madu. Oleskan ramuan tersebut pada gigi yang sakit. Pemakaian ramuan herbal ini dapat dilakukan 3-4 kali sehari setiap hari sampai gigi berhenti sakit. Campuran keduanya juga dapat merawat gigi dalam mengatasi nafas tak sedap dan digunakan sebagai pasta gigi.

3. Demam

Untuk pengobatan demam biasa atau tinggi bisa mengkonsumsi segelas air hangat yang dicampur dengan satu sendok makan madu dengan ¼ sendok makan bubuk kayu manis tiga kali sehari. Jika dilakukan dengan teratur, akan menyembuhkan demam, batuk kronis dan melegakan sinus.


4. Jerawat

Dengan mencampurkan 3 sendok makan madu dengan satu bubuk kayu manis menjadi suatu krim kemudian dioleskan pada jerawat sebelum tidur dan membasuhnya esok hari dengan air hangat, dilakukan setiap hari selama 2 minggu, dapat menghilangkan jerawat sampai keakarnya.

5. Menurunkan Berat Badan

Panaskan dalam secangkir air beberapat sendok madu dan bubuk kayu manis dan konsumsi secara teratur setiap hari ini dapat membantu menurunkan berat badan dan baik juga untuk penderita obesitas. Larutan madu dan kayu manis ini jika diminum teratur akan mencegah lemak untuk berakumulasi dalam tubuh walaupun Anda makan makanan berkalori tinggi.

6. Mengobati Flu atau Pilek.

Dengan 1 sendok makan madu dan 1 sendok teh bubuk kayu manis diminum setelah dilarutkan pada air hangat setiap hari selama 3 hari dapat menyembuhkan hampir semua batuk, flu dan pilek kronis serta membersihkan sinus

Dan masih banyak yang lain khasiat dari campuran madu dan kayu manis ini seperti, untuk penyakit jantung, radang sendi, rambut rontok, infeksi kandung kemih, menurunkan kadar kolesterol dan lain-lain.

http://www.agammedia.com/2011/07/khasiat-madu-dan-kayu-manis.html

Tanda-Tanda Komputer Anda Terjangkit "Virus"

Apakah Anda merasa komputer Anda bekerja lebih lambat dari biasanya? Atau Menu Run dan Search menghilang dengan sendirinya? Bisa jadi semua itu disebabkan oleh "virus". Berikut ini adalah Tanda-Tanda yang terjadi, jika komputer Anda terjangkit "virus".

1. Komputer Anda berjalan lebih lambat dari biasanya.
2. Menu Run, Search disembunyikan oleh virus.
3. CTRL+ALT+DEL tidak bisa digunakan.
4. Regedit dan MSCONFIG di disabled
5. Folder asli pada komputer anda disembunyikan dan diganti dengan file virus.
6. Menu Tools -> Folder Options di Windows EXplorer hilang.
7. Komputer sering berhenti atau tidak merespon.
8. Komputer tiba-tiba restart atau crash dan ini terjadi beberapa menit sekali.
9. Aplikasi komputer tidak berjalan dengan semestinya dan sering error.
10. Muncul File dengan Icon Folder tetapi mempunyai file type .exe
11. Hardisk atau disk drive tidak bisa diakses.
12. Aktivitas print tidak bekerja dengan semestinya.
13. Sering terjadi pesan error yang aneh dan tidak biasanya.
14. Sering terlihat menu atau dialog box yang rusak.
15. Terdapat Duplikasi nama folder di dalam folder tersebut.
16. Komputer selalu mengeluarkan pesan dari mana virus ini berasal.

Jika komputer anda mengalami salah satu ciri-ciri di atas, berarti ada kemungkinan komputer anda terkena virus, segera update antivirus anda dan scan komputer anda untuk membersihkan virus tersebut.

http://educlopedia.blogspot.com/2011/07/tanda-tanda-komputer-anda-terjangkit.html

Tips kesehatan kulit bayi

Kulit bayi.... kondisi kulit orang dewasa sangatlah terpengaruh pada waktu perawatan kulit waktu kecil. kulit orang dewasa sel kulitnya masih saling merekat. Kulit adalah organ terbesar yang terdapat di permukaan yang selain menutupi hampir seluruh permukaan tubuh. kulit bayi sangatlah sensitif maka dari itu usahakanlah meggunaka pakaian yang baik. karena kulit bayi lebih mudah menyerap zat-zat yang menempel pada permukaan kulitnya. kenapa kulit bayi sangat sensitif?? karena kadar kulit pada bayi menggandung zat lipid yang tinggi.

Ada 3 faktor yang harus di perhatikan waktu memilih pakaian
1. Aman : Gunakan pakaian yang dari bahan katun dan tidak luntur
2. Nyaman : Digunkan terasa nyaman tidak membuat bayi kepanasan. kain yang dingin
3. Aksesoris : Jangan gunakan aksesoris anyak nanti membahayakan bayi

Tips merawat kulit bayi

1. Mandikan bayi beberapa hari sekali : Karena kulit bayi sangat sensitif maka jangan mandi sesering mungkin, tapi gunakan beby oil untuk membersihkan kulitnya.
2. Lindungi bayi dari masalah kulit : Biasanya biang kringat. itu permasalahn bayi sari dulu. maka dari itu usahankan bayi tetap kering.
3. Gunakan kain berbahan katun : bahan yang paling aik untuk menyerap keringat adalah bakan katun
4. Gunakan minyak/balsem untuk menghangatkan : baik di gunakan pada cuaca dingin. dan bayi akan terasa hangat

http://blog-alternatifs.blogspot.com/2011/07/tips-kesehatan-kulit-bayi.html

Makanan Untuk Mencegah KANKER

DIET, atau pola makan seseorang, sekarang ini dianggap sebagai salah satu senjata sangat ampuh untuk mencegah kanker. Institut Kanker Nasional Amerika memperkirakan, hingga sepertiga dari semua jenis kanker yang menyerang manusia ternyata ada hubungan erat dengan pola makan seseorang.

Suatu riset yang diadakan belum lama ini mengindikasikan, jenis-jenis makanan tertentu yang Anda santap setiap hari, mungkin bisa menurunkan risiko Anda dari serangan kanker.

Penyakit kanker itu tumbuh dan terbentuk dalam jangka waktu lama. Ini berarti Anda memiliki waktu bertahun-tahun, bahkan berpuluh tahun, untuk menghindarkan atau sebaliknya, merangsang tumbuhnya kanker dalam tubuh.

Para peneliti menemukan bukti-bukti kuat, apa yang Anda makan bisa sangat berpengaruh terhadap pertumbuhan kanker dalam berbagai tingkatan. Jelasnya jenis-jenis makanan tertentu bisa memblokir zat-zat kimia yang merangsang tumbuhnya kanker.

Zat antioksidan yang dikandung dalam beberapa jenis vitamin dan mineral, bisa berkhasiat mematikan oksigen radikal bebas, suatu zat yang diperkirakan membuat sel-sel tubuh menjadi rapuh terhadap serangan kanker. Dan yang lebih penting lagi, zat antioksidan itu bahkan mampu memperbaiki kerusakan-kerusakan seluler yang telah terjadi.

Beberapa jenis makanan tertentu, utamanya kulit ari gandum, terbukti berhasil mematikan sel-sel yang terserang kanker pada tingkatnya masih dini.

Suatu penelitian di 17 negara menunjukkan negara-negara yang penduduknya paling banyak makan sayuran dan buah-buahan, tingkat terjangkitnya penyakit kanker hanya separohnya dari negara-negara yang paling sedikit makan buah dan sayuran. Dalam hal itu termasuk jenis-jenis kanker paru-paru, payudara, usus besar, pankreas, leher rahim, rongga mulut, perut, kandung kemih dan kanker rahim.

Terbukti hasil-hasil dari beberapa penelitian menunjukkan, dengan makan buah dan sayuran secara teratur bisa menurunkan risiko terserang kanker paru-paru, bahkan pada perokok sekali pun.

"Sungguh, sangat mengejutkan," kata Tim Byers, seorang ahli epidemilogi pada Pusat Kontrol dan Pencegahan Penyakit Kanker Amerika. "Buah-buahan dan sayuran yang biasa kita makan sehari-hari terbukti sangat efektif untuk melawan zat-zat yang bersifat karsinogen (menyebabkan terjadinya kanker), seperti misalnya asap rokok," tambahnya.

Salah satu zat antioksidan paling banyak diteliti, yang dikandung dalam sayuran dan buah-buahan dan diduga berfungsi sebagai pelindung terhadap kanker ialah beta-karotin, yang banyak dikandung dalam sayuran berwarna hijau tua, oranye, dan kuning seperti misalnya wortel, kentang manis, dan bayam. Buah-buahan yang kaya kandungan beta-karotin termasuk di antaranya apricot dan blewah.

Dalam penelitian di laboratorium Universitas Harvard bisa diketahui, beta-karotin mempunyai pengaruh bisa meracuni secara langsung terhadap sel-sel yang diambil dari berbagai tumor ganas. Zat tersebut telah terbukti juga berpengaruh menurunkan laju pertumbuhan sel-sel kanker paru-paru.

Penelitian-penelitian lebih lanjut menunjukkan, beta-karotin bisa berubah bentuknya didalam tubuh menjadi asam retinoic, sejenis zat yang sering digunakan untuk mengobati jenis-jenis kanker tertentu.

Buah dan Sayuran

INILAH buah-buahan maupun sayur-sayuran yang diketahui mengandung unsur-unsur kimia pelawan kanker, yakni :

1. Tomat : Salah satu komponen dalam tomat yang diduga mampu menurunkan risiko dari serangan kanker adalah lycopene, yaitu pigmen yang membuat tomat berwarna merah. Lycopene salah satu zat antioksidan pelawan kanker, juga dikandung dalam buah semangka dan aprikot.

Kalau di dalam darah kita hanya mengandung sedikit lycopene, hal itu bisa menyebabkan tubuh kita berisiko tinggi terkena serangan kanker pankreas.

Lycopene juga terkandung dalam produk-produk makanan dari bahan tomat, termasuk saus tomat, pasta tomat dan saus tomat.

2. Sayuran Hijau : Suatu penelitian yang dilakukan di Italia menunjukkan, sayuran yang berwarna hijau tua mempunyai khasiat menurunkan risiko dari serangan kanker jenis-jenis tertentu. Bayam, brokoli, kangkung, dari selada sangat kaya dengan zat antioksidan, termasuk beta-karotin, falate dan lutein. Semakin hijau warna sayur-sayuran itu, semakin tinggi kandungan kandungan zat antioksidannya.

3. Bawang : Berbagai unsur kimia yang diduga mengandung zat-zat berkekuatan melawan kanker juga banyak ditemukan dalam sayuran berumbi, termasuk diantaranya bawang putih dan bawang merah. Zat-zat kimia yang dikandung dalam bawang merah atau putih diketahui mampu melawan timbulnya kanker usus besar, perut, paru-paru dan kanker hati. Bagi mereka yang banyak makan bawang merah, semakin kecil kemungkinannya bakal terkena serangan kanker lambung dan usus.

Bawang putih mampu mencegah timbulnya kanker dengan cara memacu kerja sistem kekebalan tubuh. Komponen-komponen belerang yang dikandung bawang putih itu mampu meningkatkan aktivitas zat macrophage dan T-lymphocyte, dua komponen dalam sistem kekebalan tubuh yang mampu menghancurkan sel-sel tumor.

4. Buah Jeruk : "Makanlah anggur, jeruk, lemon, dan jeruk limau seserin mungkin," kata ahli racun Herbert Pierson. Dia menamakan buah jeruk sebagai buah yang sangat lengkap kandungan zat anti kankernya, yaitu banyak mengandung carotenoid, flavonoid dan masih banyak lagi dan masih banyak lagi yang lainnya. Buah jeruk utamanya sangat efektif untuk menurunkan risiko dari serangan kanker pankreas.

Dalam suatu penelitian yang dilakukan di Swedia membuktikan, orang-orang yang memakan buah jeruk hampir setiap hari, bisa menurunkan kemungkinannya akan terserang kanker pankreas separoh hingga dua pertiganya, dibandingkan dengan orang-orang yang makan buah jeruk kurang dari sebuah dalam seminggunya.

5. Sayuran Dari Famili Cruciferea: Sayur-sayuran dari famili Crucifereae seperti misalnya bunga kol, kobis, lobak, terbukti bisa menurunkan kemungkinan terserang kanker payudara. Makan sayur-sayuran jenis itu mentah-mentah atau direbus setengah matang, sebab kalau direbus terlalu matang akan berakibat menghancurkan zat pelindung kanker dalam sayuran, yang namanya indoles.

Selain bisa mencegah timbulnya kanker payudara, sayuran jenis itu juga berkhasiat mencegah timbulnya kanker perut dan usus besar.

Penelitian yang dilakukan di negara bagian Utah, Amerika Serikat, membuktikan orang yang memakan mentah-mentah sayuran tersebut dalam jumlah banyak kemungkinannya terserang kanker usus besar 70% lebih rendah, dibandingkan dengan orang-orang yang sedikit makan sayuran jenis tersebut.

6. Kedelai : Kacang kedelai di ketahui mengandung paling tidak 5 komponen yang dipercaya bisa mencegah timbulnya kanker. Untuk lebih jelasnya, salah satu komponen itu mirip dengan sejenis obat yang dinamakan tamoxifen, yang biasa digunakan untuk obat kanker payudara.

Dalam penelitian terhadap binatang, unsur-unsur pokok dalam kedelai diketahui berkhasiat memblokir pertumbuhan kanker usus besar, kanker kulit, dan jenis-jenis kanker lainnya, dengan cara memperlambat pertumbuhan dan pembelahan sel-sel kanker.

7. Kulit-Ari Gandum : Kulit-ari gandum ternyata mampu menurunkan risiko serangan kanker usus besar. Suatu penelitian di Rumah Sakit New York dan Cornell Medical Center menemukan bukti, pemberian satu ons roti kulit-ari gandum yang diberikan 2 kali sehari, bisa menyebabkan mengempisnya benjolan kanker usus yang sedang tumbuh.

8. Susu Rendah Lemak : Sementara lemak-jenuh dalam susu kelihatannya bisa merangsang tumbuhnya beberapa jenis kanker, suatu zat lain yang juga dikandung dalam susu itu ternyata juga bisa menghalangi timbulnya kanker.

Para peneliti di Institut Kanker Amerika menemukan bukti para peminum susu murni mempunyai risiko lebih tinggi bakal terserang kanker rongga mulut, perut, usus besar, paru-paru dan buah dada dibanding orang yang tak pernah minum susu.

Namun pada saat yang sama para peneliti itu juga menemukan bukti mereka-mereka yang meminum susu rendah lemak, lebih kecil kemungkinannya bakal mendapat serangan kanker rongga mulut, perut, rectum, dan kanker leher rahim dibandingkan dengan orang-orang yang tak pernah minum susu.

Para peneliti itu memperkirakan, beberapa elemen seperti kalsium, riboflavin, atau A, C dan D, mungkin bertindak sebagai zat-zat anti-kanker dalam suatu cara yang belum diketahui.

Lebih 5 Macam

UNTUK mendapatkan manfaat sebesar-besarnya dari zat-zat pelindung terhadap serangan kanker dari jenis-jenis makanan yang Anda santap, makan 5 atau lebih macam sayuran setiap hari dalam menu makan Anda, begitu saran para peneliti di Institute Kanker Amerika. Menu itu bisa berujud setengah cangkir buah-buahan atau sayuran segar atau direbus setengah matang, satu cangkir sayuran daun segar, 6 ons jus buah atau sayuran untuk satu kali makan.

Source : Majalah Warnasari - no.185, Juni 1994

http://djadoelnews.blogspot.com/2011/07/makanan-untuk-mencegah-kanker.html

Penampilan Fisik Pengaruhi Asmara

VIVAnews - Tak dapat dipungkiri, penampilan fisik merupakan hal penting untuk mencipta kesan pertama sebelum berlanjut menjadi sebuah hubungan yang lebih serius. Sebuah studi menemukan, pria maupun perempuan akan mencari pasangan yang 'setara' dengan mereka.

Studi peneliti Universitas California menunjukkan, ketika mencari pasangan, salah satu pertimbangannya menyangkut 'keinginan sosial'. Lingkungan sekitar lebih memandang pasangan yang sama menarik lebih positif ketimbang pasangan yang berbeda jauh secara fisik.

Seorang perempuan yang cantik cenderung mencari pasangan pria yang juga memiliki penampilan menarik, dan sebaliknya.

Percobaan mengumpulkan sekelompok pria dan perempuan dengan beberapa kategori penampilan fisik dalam sebuah ruangan. Ilmuwan menemukan, orang yang memiliki wajah cantik lebih mungkin membuka percakapan dengan pria tampan.

Demikian juga dengan orang yang berwajah biasa atau jelek akan mungkin membuka komunikasi dengan orang yang berpenampilan fisik setara.

Peneliti menemukan, sama halnya seperti pendidikan dan kekayaan, kecantikan fisik merupakan sebuah simbol status.

Terlepas dari hasil penelitian, semuanya tergantung pada pribadi Anda. Mana yang Anda pilih, mendapatkan sebuah pasangan yang tampan, namun bodoh atau seorang yang cerdas, namun wajahnya tak menarik secara fisik.

Sebagai perbandingan, berikut beberapa pasangan Hollywood berdasarkan penampilan fisik mereka.

1. Jennifer Garner dan Ben Affleck: Pasangan ini memiliki penampilan nyaris sempurna. Studi menyebut Garner dan Afflect berbagi nilai 8 dan 9.

2. Victoria Beckham dan David Beckham: Pasangan ini dinilai sangat cocok dalam hal penampilan, meski mendapat kritik dalam beberapa hal lainnya.

3. Heidi Klum dan Seal: Pasangan pesohor ini merupakan pengecualian. Meski sensual, penampilan Seal tak menarik, bertolak belakang dengan Klum yang berprofesi sebagai model.

http://kosmo.vivanews.com/news/read/236470-studi--penampilan-fisik-pengaruhi-asmara

Kamis, 28 Juli 2011

Gairah Seksual Redup? Ini Pemicunya

VIVAnews - Studi The British Association of Urological Surgeons menemukan bahwa 2/3 wanita mengalami penurunan gairah seksual terhadap pasangannya. Dari studi itu terungkap bahwa ada banyak hal yang bisa membunuh gairah seksual wanita.

Sebanyak 47 persen wanita mengalami penurunan hasrat seksual, 45 persen mengalami masalah orgasme, 40 persen mengalami masalah gairah, 39 persen merasa kurang puas, 37 persen kurang lubrikasi, dan 36 persen mengaku nyeri saat berhubungan seks.

Psikoterapis Dr Tina B Tessina yang juga penulis 'Money, Sex and Kids: Stop Fighting About the Three Things That Can Ruin Your Marriage' mengatakan, salah satu masalah terbesar yang dihadapi wanita ketika berhubungan seksual saat mengingat pengalaman buruk bersama pria di masa lalu. Ini membuatnya merasa sangat tak nyaman.

"Seks adalah kegiatan yang sangat intim. Dan wanita rentan mengalami hal-hal yang bisa menurunkan gairah seksualnya. Ketika mereka merasa tidak aman dan tidak dicintai, mereka akan memiliki masalah." kata sang psikoterapis yang dijuluki sebagai 'Dr Romantis'.

Selain itu, media seperti televisi, film , serta iklan-iklan majalah dan televisi seringkali menampilkan sosok wanita dengan bentuk tubuh langsing ideal, membuat banyak wanita dengan proporsi tubuh tak ideal merasa minder saat berhadapan dengan suami.

Dr Tessina mengatakan, aktivitas seksual adalah salah satu bentuk komunikasi. Karenanya, Anda boleh mengatakan terus terang kepada pasangan jika tidak benar-benar menikmati hubungan intim yang terjadi. "Jika ingin kehidupan rumah tangga langgeng, berbagi apapun dengan pasangan sangat penting."

Tapi jika Anda merasa kesulitan mengkomunikasikanmasalah kehidupan seksual dengan pasangan, mungkin Anda butuh seorang terapis. "Anda perlu memahami perasaan dan reaksi Anda sendiri untuk berkomunikasi kepada seseorang yang mencintai Anda," kata Dr Tessina.

Dr Tessina mengatakan, tidak mudah memperbaiki hubungan suami istri yang tak harmonis. Namun, proses penyembuhan yang sukses akan membuat hubungan lebih kuat.

"Ini seperti menemukan yang terbaik dari siapa Anda, yang tersembunyi di bawah rasa sakit dan ketakutan. Berfokus pada penyembuhan luka seksual akan membebaskan Anda untuk mencintai pasangan sepenuhnya. Mungkin untuk pertama kalinya dalam hidup Anda," ujarnya.

http://kosmo.vivanews.com/news/read/233843-gairah-seksual-redup--ini-pemicunya

Lima Posisi Bercinta untuk Kepuasan Maksimal

VIVAnews - Sejumlah orang menyimpan rasa tidak puas dalam hubungan seksual, namun justru berpura-pura mencapai orgasme demi memuaskan pasangan. Sebuah riset membuktikan, sebagian besar wanita pernah mengalami situasi seperti ini.

Sesi intim, harus menjadi waktu yang menyenangkan bagi pasangan. Posisi tubuh saat hubungan seks menjadi hal yang menentukan.

Berikut beberapa posisi bercinta yang dapat memastikan Anda sampai ke puncak kenikmatan bersamanya, seperti dilansir Shine.

Woman on top
Dr Jagdish Shah, seorang seksolog mengungkap perasaan mendominasi yang dirasakan wanita merupakan afrodisiak yang membuat gairah wanita bangkit.

Dia menyarankan, bila tak ingin terlalu mengekspos tubuh, di tempat tidur, mulailah posisi ini di sofa dan berada di pangkuannya.

"Posisi ini memberikan rangsangan pada klitoris wanita dengan maksimal," kata Dr Shah.

Misionaris
Menikmati posisi misionaris tidak membuat Anda menjadi seorang yang kuno. Dr Rinky Jethani, seksolog, menjelaskan banyak wanita senang didominasi pasangan dalam sebuah hubungan seks.

"Posisi ini dapat dieksplorasi lebih dari satu cara. Ungkapkan kata-kata erotis di telinga pasangan untuk membuatnya lebih membara," katanya.

Posisi berdiri
Pada posisi ini, wanita berada pada tempat yang sedikit lebih tinggi sehingga memudahkan penetrasi. Berbagai variasi dapat dilakukan antaralain pasangan pria dapat menggendong wanita saat penetrasi. Menurut Jethani, posisi ini membuat kesempatan foreplay lebih baik.

"Cobalah di dapur dan cari gaya inovatif. Beberapa camilan dapat Anda gunakan untuk foreplay," ujar seksolog dan penulis Nisha Maediratta.

Dari belakang
Posisi ini memungkinkan pasangan mengeksplorasi bagian punggung, zona yang sangat sensitif seksual. Plus sensasi dadanya pada punggung.

"Anda tidak dapat melihat dia saat berdiri di belakang Anda. Jadi, tangannya bisa saja datang entah dari mana. Ini akan meningkatkan getaran," katanya.

Doggie style
Ini adalah variasi dari posisi terakhir. Posisi merangkak dapat memberi rangsangan maksimal pada pasangan wanita. "Posisi ini merangsang klitoris dan mempercepat mencapai orgasme," kata Dr Jethani.

Namun hati-hati. Lebih baik melakukan posisi ini ditempat tidur atau ada risiko cedera bila di lakukan di lantai.

Lebih dari semua posisi diatas, ahli menyarankan, Anda dan pasangan harus mengkomunikasikan keinginan dan mengeksplorasi posisi yang nyaman untuk berdua. Jadilah seorang kekasih yang liar.

Selamat menikmati puncak kenikmatan!

http://kosmo.vivanews.com/news/read/235325-lima-posisi-bercinta-untuk-kepuasan-maksimal

Meditasi untuk Sensasi Orgasme Selama 4 Bulan

VIVAnews - Demi mencapai kepuasan dan pengalaman seksual yang menyenangkan, setiap orang punya cara dan trik sendiri-sendiri. Secara umum, klimaks selama hubungan seks dirasakan selama 1-20 detik.

Seorang terapis seks di San Fransisco punya cara unik agar wanita dapat menikmati sensasi orgasme lebih panjang. Bukan hanya hitungan detik, namun dapat bertahan hingga empat bulan.

Seperti dimuat dalam laman Shine, penulis dan instruktur seks, Nicole Daedone, mengajarkan seni dan keterampilan orgasme pada wanita. Ia mengklaim, dengan teknik yang tepat, wanita dapat menikmati sensasi kepuasan seksual dan bertahan selama beberapa bulan.

Daedone menyebutnya 'meditasi orgasmik' (OM), yang berarti merasakan gelombang orgasme terus menerus. Manfaat lain dari meditasi ini adalah wanita akan lebih mudah bergairah.

Dia menyarankan, pasangan bermeditasi selama 45 menit tiap hari. Pasangan harus saling membelai sambil mengatakan apa yang mereka lakukan pada pasangan. Sesi belaian dengan pijat ringan ini diklaim bermanfaat bagi pasangan wanita agar lebih cepat bergairah dan merekam momen 'puncak' dalam otak mereka.

Menurutnya, pasangan yang berkomunikasi tentang sensasi yang mereka rasakan secara terbuka selama meditasi akan memiliki kehidupan seks lebih baik. Sehingga, kehidupan seks mereka juga kian memuaskan.

Anda dan pasangan tertarik mencoba?

http://kosmo.vivanews.com/news/read/235982-meditasi-untuk-sensasi-orgasme-selama-4-bulan

Hubungan Seks Cegah Infeksi Cacing Parasit

VIVAnews - Bagi sebagian besar orang, hubungan seksual dan parasit bukanlah dua hal yang bisa disandingkan. Tetapi, menurut penelitian terbaru, cacing parasit merupakan penyebab munculnya hasrat seksual dan hubungan intim yang kita kenal saat ini.

Dari laporan PsyOrg, ahli biologi dari Universitas Indiana menegaskan bukti adanya 'hipotesis Ratu Merah'. Yaitu, manusia bereproduksi melalui hubungan seksual untuk menjaga agar parasit mematikan tak mengancam keberadaan mereka.

Menurut ahli, reproduksi seksual melalui fertilisasi silang merupakan evolusi untuk mencegah kuman dan parasit menginfeksi tubuh mereka. Dengan begitu, manusia berada satu langkah di depan pertumbuhan parasit.

Temuan menjelaskan, reproduksi seksual membutuhkan dua jenis kelamin agar lebih tahan kuman. Dan, hanya satu kelamin yang akan menghasilkan keturunan.

Menurut makalah yang diterbitkan di jurnal 'Science', cacing Caenorhabditis elegans memaksa manusia berevolusi dan memerlukan mitra bereproduksi. Sebab, bila manusia dapat membuahi diri sendiri parasit, ini akan lebih mudah menghancurkan kekebalan tubuh lebih mematikan dibandingkan bila manusia bereproduksi seksual.

Seperti dikutip dari AOL.com, dari perspektif evolusi, lebih mudah bila wanita dapat memicu sel telur dan membuatnya berkembang menjadi embrio tanpa memerlukan sperma (aseksual). Sehingga secara teoritis, wanita akan membuahi diri sendiri, dan seks merupakan sesuatu yang langka.

Bisa dipastikan, bila hal tersebut terjadi, penduduk dunia pun sebagian besar terdiri atas wanita.

http://kosmo.vivanews.com/news/read/236261-hubungan-seks-cegah-infeksi-cacing-parasit

Sarapan Ideal Demi Tubuh Langsing

VIVAnews - Ada kesamaan antara oatmeal, pisang dan susu rendah lemak. Semuanya merupakan pilihan menu sarapan yang ideal. Bukan hanya untuk memenuhi asupan energi tetapi juga menjaga bobot tubuh stabil, bahkan bisa membantu menurunkan berat badan.

Haram hukumnya bagi Anda yang ingin langsing tapi melewatkan sarapan. Penelitian juga menunjukkan seseorang yang tidak sarapan cenderung tak berhasil menjaga berat badannya agar tetap stabil dibandingkan seseorang yang sarapan secara teratur.

"Sarapan fungsinya seperti bahan bakar awal tubuh. Ketika bangun pagi hari, tubuh kekurangan energi seperti mobil yang kehabisan bensin. Makan pagi ini menyediakan modal bagi tubuh agar berenergi dan menjalani aktivitas lebih maksimal," kata Kathleen Zelman, MPH, RD, LD, ahli nutrisi dari WebMD, seperti dikutip dari oxygenmag.com.

Ia juga mengungkap, melewatkan sarapan akan membuat seseorang makan berlebihan pada siang dan malam hari. Jika Anda sedang dalam program diet atau ingin menurunkan berat badan, sangat penting untuk mengonsumsi sarapan berkualitas.

"Sarapan ideal adalah yang berbasis karbohidrat dan protein," kata G. Harvey Anderson, PhD, profesor dari departemen ilmu nutrisi di Universitas Toronto.

Anderson berteori bahwa sarapan yang memuaskan akan memberikan suntikan energi yang cepat, dengan menaikkan kadar gula darah dengan cepat. Kemudian, secara jangka panjang bisa meningkatkan energi jika mengonsumsi sarapan yang mengadung serat tinggi, karbohidrat kompleks, serta protein karena memperlambat proses pencernaan. Berikut menu sarapan sehat yang bisa meningkatkan energi sekaligus membantu menjaga dan menurunkan berat badan

- Sereal yang mengandung serat tinggi, susu rendah lemak dan buah segar
- Roti gandum dengan selai kacang
- Cracker dengan telur rebus
- Yogurt rendah lemak dengan sereal gandum
- Pisang ukuran besar dan segenggam kacang almond

Tujuh Aktivitas untuk Memperat Hubungan

VIVAnews - Setiap hubungan akan menemui titik kebosanan. Saat mulai berkencan, menikah, atau mengenal orang baru, semuanya terasa menyenangkan.

Namun, setelah beberapa saat dan euforia mereda, Anda harus mencari cara untuk membumbui hubungan. Berikut beberapa tips yang bisa dicoba, seperti dikutip dari College Candy:

1.Ambil bagian dalam hobinya
Ambil bagian dalam hal-hal yang mungkin dia atau Anda cintai, tetapi pasangan kemungkinan membencinya seperti menyaksikannya olahraga atau mengantar Anda belanja.

Dan, nikmati pengalaman itu sebagai ungkapan saling peduli. Keluarlah dari zona nyaman Anda, dan nikmati hal berbeda dengannya.

2.Rutinitas berdua
Unsur spontanitas sangat membantu, namun sebuah rutinitas juga menjadikan hubungan mengalir. Di tengah kesibukan masing-masing, cobalah membuat sebuah rutinitas kecil, seperti mencuci mobil atau mencuci pakaian bersama di akhir pekan.

3.Pesan singkat menggoda
Mengirimkan pesan singkat yang menggoda akan menjaga gairah tetap membara. Namun hati-hati, bila mengirimkan foto seksi Anda kepada pasangan. Minta dia segera menghapusnya setelah melihatnya atau menyimpannya dengan baik. Ini agar pasangan tetap terhubung meski dalam kesibukan.

4.Pertahankan percakapan tatap muka
Bercakap-cakap sambil menatap mata satu sama lain akan menguatkan hubungan. Usahakan berbincang dengan pasangan secara langsung tiap hari tanpa gangguan ponsel, gadget dan kebisingan lainnya. Sebab ini akan menghambat pasangan saling memperhatikan dan mengenal.

5.Liburan berdua
Akhir pekan bersama perlu untuk menyegarkan hubungan. Tak perlu jauh-jauh, pemandangan taman atau bersepeda bersama juga mampu merekatkan hubungan.

6.Klaim 'tempat kita'
Pilihlah sebuah batu, bangku taman, pohon yang memuat kenangan indah bagi kalian berdua. Anda akan terkejut betapa sesuatu yang begitu sederhana akan menjadikan kalian terhubung.

7.Hari bertengkar
Pilih satu hari untuk bertengkar dan saling mengeluarkan uneg-uneg. Lampiaskan segala hal yang mengganggu Anda. Meskipun hampir mustahil 'merencanakan' bergolaknya emosi Anda, 'hari bertengkar' mungkin baik untuk mengetahui kapan Anda bisa bebas bertengkar dengan pasangan.

http://kosmo.vivanews.com/news/read/235874-tujuh-aktivitas-untuk-memperat-hubungan

Efek Pelukan Lebih Dahsyat Dibanding Bercinta

VIVAnews - Seberapa sering Anda memeluk pasangan? Tak hanya sekadar mempererat hubungan secara fisik, pelukan merupakan ekspresi kasih sayang yang dapat menjaga keharmonisan hubungan melebihi hubungan intim.

Sebuah penelitian mengungkap bahwa pelukan akan meningkatkan produksi hormon cinta oksitosin yang akan meredam hormon stres kortisol. Bahkan, tingginya frekuensi pelukan antarpasangan menjadi indikator hubungan harmonis yang lebih akurat dibandingkan frekuensi hubungan intim.

"Berpelukan bukan hanya memberikan kenikmatan sensual, tetapi juga perasaan nyaman, aman, dan meningkatkan rasa persahabatan. Semuanya sama pentingnya dengan manfaat hubungan seksual,“ ujar Paula Hall, pakar hubungan dari layanan kencan online 'Parship', seperti dikutip dari laman Daily Mail.

Menurut Paula, pelukan yang kerap dilakukan dapat menciptakan keintiman hubungan emosional yang sebenarnya. Efeknya diklaim jauh lebih besar dibandingkan hubungan seksual yang cenderung menjadi media untuk mencairkan kebekuan komunikasi secara emosi.

Ia menambahkan bahwa tindakan non-seksual seperti, memeluk, dan membelai, mendorong ikatan emosional yang lebih santai. Percakapan pun akan terasa lebih intim. Ini terjadi karena memeluk, menyentuh dan membelai menghasilkan hormon oksitosin yang menghasilkan perasaan bahagia.

"Oksitosin diproduksi dengan sentuhan dan membuat kita merasa baik, juga menginspirasi kita untuk menyentuh lebih banyak," kata Paula. "Itu berarti bahwa semakin sering Anda menyentuh, Anda akan merasa semakin dekat dan semakin ingin menyentuh."

Keuntungan lain pelukan adalah bisa dilakukan di mana saja dan kapan saja, tidak seperti hubungan seksual yang membutuhkan tempat sangat privat.

Oksitosin
Peningkatan produksi hormon oksitosin menjadi kunci utama efek dahsyat pelukan. Peningkatan hormon ini juga terjadi setelah persalinan yang memengaruhi terbentuknya ikatan kuat antara ibu dan anak. Yang pasti, peningkatan oksitosin akan menumbuhkan rasa cinta, bahagia, tenang, dan nyaman.

Oksitosin juga terbukti dapat menurunkan tekanan darah dan hormon stres kortisol. "Oksitosin bahkan memainkan peran dalam membantu tubuh tetap sehat . Oksitosin juga sebagai anti-inflamasi alami, dan memiliki sifat anti penuaan,” kata psikiater klinis dan penulis Dr Brenda Davies mengatakan.

Dalam kondisi normal, pria dan wanita menghasilkan jumlah oksitosin yang sama di tubuhnya. Namun, wanita cenderung merasakan efek yang lebih kuat karena dipengaruhi hormon estrogen. "Bagi banyak wanita, Anda bisa mengatakan oksitosin adalah berkah, karena membuat pria lebih empati," kata Dr Keith Kendrick dari Universitas Cambridge.

http://kosmo.vivanews.com/news/read/236023-efek-pelukan-lebih-dahsyat-dibandin-bercinta

Tiga Senyum Manipulasi Wanita

VIVAnews - Pria mana yang tak tergoda manakala seorang wanita cantik melemparkan senyumnya. Namun, hati-hati, tak selamanya lengkungan indah di bibir seorang wanita memiliki maksud baik.

Ada senyum wanita yang memiliki makna tersembunyi untuk memanipulasi seorang pria. Seperti dikutip dari laman Genius Beauty, Psikolog dari California mengemukakan tiga jenis senyum yang biasa digunakan wanita untuk memanipulasi pria.

Duchenne smile
Senyum ini dinamai Duchenne de Boulogne, sesuai ahli fisiologi yang menggambarkan bentuk distrofi otot pada abad ke-19. Kedua gigi dan gusi saling menyentuh. Senyum ini menandakan, lebih baik tidak mendekati!

Coquettish smile
Sebuah senyum singkat, sering melibatkan hanya satu sudut mulut. Pada saat yang sama, wanita seperti mengintip, dengan kepala berpaling ke arah lain. Senyum ini menunjukkan kemandirian dan mendorong seseorang untuk berkenalan. Tapi senyuman ini tidak bisa memberikan jaminan akan terjadi perkenalan.

Social group of smiles
Senyum sosial disertai dengan memiringkan kepala atau dengan mengangkat alis, Selanjutnya wanita terlihat sedikit terlihat malu dengan menjatuhkan mata dan sedikit menundukkan kepala.

Senyum ini dapat digunakan sebagai sinyal pembicaraan lebih lanjut. Senyuman ini merupakan senyuman 'hangat' yang menunjukkan kepedulian dan perhatian. Tapi seringkali maksud dari senyum tak terlihat dan tak teraba.

http://kosmo.vivanews.com/news/read/236106-tiga-senyum-manipulasi-wanita

Lima Minuman Segar Peramping Perut

VIVAnews - Minuman bersoda, sirup atau milkshake memang sangat menyegarkan. Tetapi, minuman tersebut mengandung gula tinggi yang bisa membuat bobot tubuh meningkat dan perut makin membuncit.

Sebenarnya ada minuman yang selain segar juga bisa membantu Anda merampingkan perut. Seperti dilansir dari Prevention, coba saja secara teratur konsumsi lima minuman berikut, yang memiliki banyak manfaat kesehatan dan membuat perut makin seksi.

1. Air berbagai rasa
Selalu memenuhi asupan cairan adalah kunci untuk menjaga berat badan. Minum air putih membantu tubuh menjaga keseimbangan cairan, mengurangi risiko kembung dan membuat Anda kenyang lebih lama. Tetapi, jika Anda bosan dengan rasa air putih, tambahkan saja perasan jeruk nipis, daun mint atau irisan mentimun.

2. Jus semangka
Selama jus semangka tidak ditambah dengan gula, asam aminonya bisa membantu meluruhkan lemak perut. Adalah asam arginine, yang menurut penelitian dalam Journal of Nutrition bisa mengurangi lemak tubuh dan membuat massa otot lebih kecil, termasuk otot perut. Kandungan nutrisi dan asamnya juga berfungsi meningkatkan metabolisme tubuh.

3. Teh peppermint
Ini adalah minuman 'pemadam' haus yang sangat menyegarkan saat cuaca panas. Fungsinya bukan hanya menghilangkan dahaga tetapi juga membantu tubuh memproses lemak lebih cepat. Setelah Anda mengonsumsi makanan berlemak tinggi seperti daging merah, minum saja teh peppermint.

4. Nanas frappe
Buatlah jus nanas Anda menjadi minuman segar sekaligus bisa merampingkan perut. Caranya dengan mencampurkan dua sendok makan minyak biji rami ke dalam jus. Kandungan asam lemak tak jenuh pada minyak biji rami terbukti bisa meluruhkan lemak perut. Sementara, nanas mengandung bromelain, yaitu enzim yang membantu memecah protein, sehingga mempermudah proses pencernaan dan mencegah kembung.

5. Teh hijau
Bukan hanya mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker, konsumsi teh hijau juga membantu mengurangi lemak perut. Hal ini karena kandungan catechin pada teh hijau yang sangat tinggi. Akan lebih baik jika Anda mengonsumsinya sebelum berolahraga, karena akan membantu pembakaran lemak lebih banyak.

http://kosmo.vivanews.com/news/read/236170-lima-minuman-segar-peramping-perut

Bahaya Kenakan Bra Terlalu Ketat

VIVAnews - Banyak orang mengandalkan bra untuk mempertahankan keindahan bentuk payudara. Di balik manfaatnya menopang payudara agar tetap kencang dan tidak kendur, bra menyimpan potensi yang membahayakan kesehatan jika terlalu ketat mengikat dada.

Seperti dikutip dari Times of India, studi Universitas Harvard mengungkap bahwa pemakaian bra yang terlalu ketat terkait dengan peningkatan risiko kanker payudara.

Berdasar studi tersebut, pemakaian bra yang terlalu ketat akan menghalangi sirkulasi darah dan merusak jaringan payudara. Hal ini mengakibatkan suplai oksigen dan nutrisi ke sel-sel payudara terhambat sehingga racun tertahan di dalamnya.

Para peneliti memeringatkan risiko tinggi kanker payudara menimpa wanita yang terbiasa mengenakan bra kencang lebih 12 jam, terutama mereka yang tidur mengenakan bra. Lewat studi ini, peneliti juga menemukan kasus kanker payudara tertinggi menimpa para pekerja kelas menengah yang memiliki jam kerja tinggi. Asumsinya, wanita itu mengenakan bra selama bekerja.

Dr M D Mody, seorang pakar kesehatan, mengatakan bahwa pembuluh limfatik dalam jaringan payudara sangat tipis, sehingga sangat sensitif terhadap tekanan. Dan, pemakaian bra yang kencang akan membatasi aliran getah bening di payudara. "Ini membuat racun menumpuk di payudara dan memicu sel kanker berkembang," katanya.

Dr Smiti Kamath, seorang ginekolog menambahkan, sirkulasi limfatik sangat dipengaruhi pergerakan. Tak hanya pemakaian bra kencang, pemakaian bra berkawat saat tidur juga dapat menghambat aliran getah bening dan memicu anoksia, kondisi di mana kandungan oksigen di bawah normal. "Pada gilirannya kondisi ini dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker," ujarnya.

Onkolog Dr MV Shah mengatakan bahwa wanita yang memiliki riwayat kanker payudara dalam keluarga harus ekstra hati-hati. "Pemakaian bra yang salah menghambat tubuh menyingkirkan sel-sel kanker dan racun seperti dioksin, benzena, dan bahan kimia karsinogenik lainnya yang menempel pada jaringan lemak tubuh seperti payudara. Bahkan, jika Anda menemukan benjolan di payudara, mungkin itu cairan getah bening yang terhambat," katanya.

Gaya hidup sehat seperti olahraga dan diet seimbang ternyata tak cukup menjauhkan diri dari risiko kanker payudara. Terlepas faktor genetik, wanita juga disarankan untuk memerhatikan pemakaian bra.

http://kosmo.vivanews.com/news/read/236465-bahaya-kenakan-bra-terlalu-ketat

Selasa, 26 Juli 2011

Goda Pria Lewat Aroma Parfum Menu Favorit

VIVAnews - Setiap orang memiliki selera aroma wewangian favorit, mulai dari aroma buah, bunga, hingga aroma makanan favorit.

Sebuah riset menyebut aroma makanan tertentu dapat membangkitkan gairah mereka. Aroma labu adalah wewangian yang mampu meningkatkan gairah seksual pria. Selain itu aroma lavender, donat, dan licorice hitam juga paling disukai pria.

Untuk itulah, Calvin Klein terobsesi menciptakan parfum dengan aroma aneka makanan lezat. Menggabungkan aroma lavender dan pai labu, 'Eau Flirt' diklaim sebagai sebagai parfum pertama di dunia yang terbukti secara klinis bisa membuat pria tergoda dengan wanita pemakai parfum.

Parfum Eau Flirt disebut dapat menjadi magnet yang mampu menyatukan pasangan.

Namun, beberapa ilmuwan merasa skeptis. Dr Johan Lundstrom, anggota asisten Monell Chemical Senses Center di Philadelphia Tole Times menyatakan, "Efek dari wewangian ini hanya efek plasebo,” katanya.

Beberapa orang mungkin tidak suka aroma lavender. Dan aroma pai labu mungkin mengingatkan beberapa orang pada ibu, yang mungkin membunuh hasrat seksual.

Setiap pria memiliki kenangan yang berbeda dan perasaan yang berhubungan dengan aroma, dan preferensi yang berbeda-beda. Sehingga, bagi sebagian orang, aroma ini tidak bisa membantu meningkatkan gairahnya.

Walau peluncuran 'Eau Flirt' penuh kontroversi, produsen tetap memasarkannya. Parfum berukuran mini dijual dengan harga $21 atau setara dengan Rp180 ribu. Sedangkan untuk ukuran 100ml dijual seharga $100 atau setara dengan Rp854 ribu.

Apakah Anda tertarik mencoba parfum yang bisa merangsang gairah para pria ini?

http://kosmo.vivanews.com/news/read/233481-goda-pria-lewat-aroma-parfum-menu-favorit

Wanita Berbaju Merah Bikin Pria Takluk?

VIVAnews - Warna merah disebut-sebut akan membuat seorang wanita lebih sukses dan dapat menarik perhatian kaum pria. Benarkah?

Menurut para peneliti dari American University of Roachester menjelaskan wanita yang mengenakan pakaian merah akan lebih menarik perhatian kaum pria daripada wanita yang menggunakan pakaian warna yang lain.

Seperti dikutip dari GeniusBeauty, para peneliti percaya bahwa seorang wanita yang berpakaian merah atau di dominasi dengan warna merah akan lebih menjadi pusat perhatian pria dan akan membuat pria bergegas untuk mendapatkan hati si wanita.

Sebanyak 100 orang yang sebagian besar mahasiswa mengambil bagian dalam penelitian tersebut. Para peserta diminta untuk melihat gambar wanita yang tidak terlalu menarik. Para pria tersebut diminta untuk menila kecantikan wanita. Dan ditanya wanita mana yang ingin mereka cium dan ingin menjalin hubungan .

Dan pada gambar itu diberi bingkai dari berbagai warna mulai dari merah, putih, abu-abu dan hijau. Bagaimana hasilnya? Hasil dari penelitian itu mengungkapkan bahwa foto-foto wanita yang dibingkai menggunakan warna merah lebih menarik perhatian pria daripada wanita lain yang bingkainya menggunakan warna lain.

Hasil serupa juga dicatat saat para peseta melihat penampilan wanita mengenakan pakaian dengan berbagai warna. Ternyata, warna merah telah mengalahkan yang lainnya. Menurut para peneliti, pria lebih suka warna merah karena membuat mereka merasakan cinta.

http://kosmo.vivanews.com/news/read/233785-wanita-berbaju-merah-bikin-pria-takluk-

Tujuh Fakta Unik Seputar Ciuman

VIVAnews - Ciuman merupakan cara yang indah untuk mengekspresikan rasa cinta. Ada banyak cara menyampaikan perasaan lewat ciuman, tergantung siapa yang Anda cium, anak, teman, atau pasangan.

Ada hal unik di balik ungkapan kasih sayang ini. Berikut tujuh fakta menakjubkan mengenai ciuman seperti dikutip dari All Women Talk:

1. Mencium baik untuk kesehatan
Berciuman sebenarnya sehat. Saat berciuman, otot dan kulit mengencang, membantu sirkulasi darah, mencegah kerusakan gigi, dan dapat meringankan sakit kepala.

Jadi, jika mengalami sakit kepala, daripada mengasup obat, ada baiknya mencium pasangan.

2. Mencium = olahraga
Kecupan singkat di pipi hanya menggunakan dua otot, sedangkan ciuman Prancis yang bergairah akan mengaktifkan 34 otot wajah Anda.

Berciuman penuh gairah selama satu menit penuh, akan membakar sekitar 26 kalori. Dan, ciuman selama satu jam telah membakar sekitar 1.560 kalori. Anda tak perlu lagi olahraga di pusat kebugaran.

3. Berciuman berefek obat
Ketika mencium, tubuh akan melepaskan hormon endorfin 200 kali lebih kuat daripada efek konsumsi morfin. Sehingga tak ada alasan untuk meninggalkan ciuman bersama orang yang Anda cintai tiap hari.

4. Berciuman = berbagi kuman
Satu ciuman membuat dua orang saling bertukar 278 jenis bakteri. Sedangkan ciuman berdurasi cukup lama bisa menukar 10 juta bakteri.

Itulah alasan agar berciuman dengan seorang yang Anda kenal dan menjaga kebersihan mulut sebelum ciuman.


5. Ciuman tularkan beberapa penyakit
Penyakit mononucleosis bisa ditularkan lewat ciuman. Demikian juga dengan herpes. Pada kasus yang amat jarang, ciuman juga menularkan HIV. Tahun 1997, seorang wanita terinfeksi HIV melalui ciuman, karena gusinya berdarah sehingga virus HIV masuk ke aliran darahnya.

6. Berciuman ilegal di beberapa tempat
Pada abad ke-16, orang yang berciuman di tempat umum di Naples akan dihukum mati. Di Amerika Serikat ada beberapa larangan berciuman yang pernah dibuat. Orang asing dilarang berciuman dalam Ceder Rapids, Iowa. Di Hartford Connecticut, wanita tidak bisa mencium suami mereka pada hari Minggu.

7. Ciuman Eskimo 'palsu'
Sebuah video yang menunjukkan bahwa ciuman orang Eskimo di Alaska dilakukan sambil menggosok hidung tidak ada. Hollywood diklaim menjadikan mitos ini tampak nyata.

http://kosmo.vivanews.com/news/read/234197-tujuh-fakta-unik-seputar-ciuman

Tujuh Aktivitas untuk Memperat Hubungan

VIVAnews - Setiap hubungan akan menemui titik kebosanan. Saat mulai berkencan, menikah, atau mengenal orang baru, semuanya terasa menyenangkan.

Namun, setelah beberapa saat dan euforia mereda, Anda harus mencari cara untuk membumbui hubungan. Berikut beberapa tips yang bisa dicoba, seperti dikutip dari College Candy:

1.Ambil bagian dalam hobinya
Ambil bagian dalam hal-hal yang mungkin dia atau Anda cintai, tetapi pasangan kemungkinan membencinya seperti menyaksikannya olahraga atau mengantar Anda belanja.

Dan, nikmati pengalaman itu sebagai ungkapan saling peduli. Keluarlah dari zona nyaman Anda, dan nikmati hal berbeda dengannya.

2.Rutinitas berdua
Unsur spontanitas sangat membantu, namun sebuah rutinitas juga menjadikan hubungan mengalir. Di tengah kesibukan masing-masing, cobalah membuat sebuah rutinitas kecil, seperti mencuci mobil atau mencuci pakaian bersama di akhir pekan.

3.Pesan singkat menggoda
Mengirimkan pesan singkat yang menggoda akan menjaga gairah tetap membara. Namun hati-hati, bila mengirimkan foto seksi Anda kepada pasangan. Minta dia segera menghapusnya setelah melihatnya atau menyimpannya dengan baik. Ini agar pasangan tetap terhubung meski dalam kesibukan.

4.Pertahankan percakapan tatap muka
Bercakap-cakap sambil menatap mata satu sama lain akan menguatkan hubungan. Usahakan berbincang dengan pasangan secara langsung tiap hari tanpa gangguan ponsel, gadget dan kebisingan lainnya. Sebab ini akan menghambat pasangan saling memperhatikan dan mengenal.

5.Liburan berdua
Akhir pekan bersama perlu untuk menyegarkan hubungan. Tak perlu jauh-jauh, pemandangan taman atau bersepeda bersama juga mampu merekatkan hubungan.

6.Klaim 'tempat kita'
Pilihlah sebuah batu, bangku taman, pohon yang memuat kenangan indah bagi kalian berdua. Anda akan terkejut betapa sesuatu yang begitu sederhana akan menjadikan kalian terhubung.

7.Hari bertengkar
Pilih satu hari untuk bertengkar dan saling mengeluarkan uneg-uneg. Lampiaskan segala hal yang mengganggu Anda. Meskipun hampir mustahil 'merencanakan' bergolaknya emosi Anda, 'hari bertengkar' mungkin baik untuk mengetahui kapan Anda bisa bebas bertengkar dengan pasangan.

http://kosmo.vivanews.com/news/read/235874-tujuh-aktivitas-untuk-memperat-hubungan

Tips Mudah Hidup Sehat

VIVAnews - Menjalani hidup sehat tidaklah sesulit yang dibayangkan. Karena tidak perlu repot menghitung kalori atau memilah-milah makanan untuk dikonsumsi.

Pemilihan yang cermat dalam warna bahan makanan, mengkonsumsi makanan yang berserat tinggi, serta makan makanan selingan yang mengandung nutrisi tepat bisa menjadi solusi hidup sehat.

Sebenarnya begitu banyak cara-cara mudah yang dapat dilakukan, walaupun banyak yang beranggapan hidup sehat itu sulit dan repot, misalnya ketika ingin memulai diet. Ini menjadi hal yang sangat berat karena sudah membayangkan apa saja makanan yang tidak boleh dikonsumsi dan harus menyantap makanan yang kadang tidak disukai.

Namun jika dicermati dengan baik, diet justru menjadi hal yang sangat menyenangkan, dan hidup sehat pun akan diperoleh tanpa beban.
Untuk mendapatkan tubuh sehat dapat dilakukan melalui pola makan berikut :
1. Dengan memperhatikan warna makanan, semakin banyak jenis warna sayuran dalam porsi makan yang dikonsumsi maka akan semakin baik. Hal ini menandakan semakin banyak pula antioksidan, vitamin dan serat yang dikonsumsi.
2. Tidak lupa makanan selingan, guna menghindari perut yang terlalu kosong dan lapar, agar tidak kalap ketika waktu makan tiba. Sebaiknya mengkonsumsi biskuit gandum atau biskuit sayuran agar dapat menjaga perut tetap terisi.
3. Sarapan dengan memperbanyak serat, dapat diperoleh melalui konsumsi sereal atau oatmeal, atau roti gandum agar perut kenyang hingga waktu makan siang tiba.
4. Disiplin dalam mengontrol diri setiap makanan yang masuk, sehingga diet yang dijalankan akan berhasil dengan baik.
5. Menkonsumsi camilan sehat, dengan selalu menyediakan camilan sehat di rumah atau meja kantor Anda. Oatbits dapat menjadi alternatif camilan sehat karena kandungan nutrisinya yang tepat. Selain tinggi serat yang terdapat dalam kandungan oat, Oatbits juga diperkaya dengan kismis yang terbuat dari anggur asli yang kaya akan antioksidan. Oatbits hadir dengan kombinasi karbohidrat kompleks yang tepat sehingga membantu menjaga kadar gula darah agar tetap stabil, dengan kandungan beta glucan dalam oat dapat menurunkan kadar kolesterol tubuh. Selain itu juga membantu pengaturan berat badan karena oat tinggi serat yang dapat meningkatkan rasa kenyang hingga 27 persen, sehingga membuat Anda tidak mudah lapar.

Hidup sehat terasa mudah dan tidak bikin repot hanya dengan menerapkan pola makan yang benar. Terapkanlah dari sekarang, agar hidup bisa lebih indah bersama orang-orang yang kita cintai.

http://kosmo.vivanews.com/news/read/235878-tips-mudah-hidup-sehat

Logo Baru, Pegawai Kemenkum HAM Bakal Ganti Seragam


JAKARTA- Kementerian Hukum dan HAM (Kemenkumham) melakukan perubahan lambang yang sebelumnya bergambar pohon beringin kini, pohon beringin itu digambarkan dengan secara modern.

Lambang atau logo beringin yang dulunya hijau, kini digambar dengan goresan garis-garis lurus sebagai batang dan lima buah setengah lingkaran sebagai daun dengan warna emas.

“Kerangka pemikiran logo baru kemenkumham sejalan denga reformasi birokrasi Kemenkumham dan persetujuan presiden memberikan remunerasi kepada pegawai Kemenkumham. Sehingga dipandang perlu penyesuaian yang juga dilambangkan dengan paradigma baru melalui perubahan logo. Logo baru diberi nama "BANGKUMHAMNAS" pembangunan hukum dan ham nasional,” kata Humas Kemenkumham Martuar Batubara kepada okezone, Senin (25/7/2011).

Martuar menambahkan logo yang dibuat menggambarkan transformasi yang bermakna melindungi masyarakat, pelayanan prima, peningkatn professionalisme, spirit dan kebanggaan untuk meningkatkan atmosfir kinerja seluruh jajaran Kemenkumaham. Pembutan logo baru, kata Martuar tidak menggunakan biaya sepeserpun, karena dibuat oleh kalangan pegawai di Ditjen Hak Kekayaan Intelektual (HKI).

“Logo tidak ada biayaya karena logo itu dibuat oleh Dijen HKI. Tidak dianggarkan di Dipa. Buakan pihak luar yang membuat logo,” tambahnya.

Setelah perubahan lambang baru, pihaknya akan melakukan perubahan lambang pada kop surat, emblem, dan seragam menyesuaikan warna pada lambang Kemenkumham yang baru. Secara bertahap akan ada perubahan di seluruh Indonesia.

“Emblem ini berubah semua untuk Ditjen pemasyarakatan dan Ditjen Imigrasi akan berubah mengikurti logo baru. Seluruh Kop surat, papan nama, emblem, ada standarisaisi, seragam” tambahnya

Namun, Martuar enggan memberitahukan berapa anggaran yang dikeluarkan untuk melakukan perubahan logo secara administrasi tersebut. Anggaran, katanya kan disesuakian dengan kebutuhan.

“Saya belum tahu. Tentu ya dianggarkan cuma disesuaikan dengan kebutuhan yang mendesak,” tandasnya.

http://news.okezone.com/read/2011/07/26/337/484215/logo-baru-pegawai-kemenkum-ham-bakal-ganti-seragam

Jumat, 22 Juli 2011

Daftar Usulan Formasi CPNS 2011

Penerimaan CPNS untuk TA 2011 bagi instansi pemerintah pusat maupun daerah masih terbuka lebar. Sesuai usulan formasi PNS yang diajukan ke Menpan sebagian besar Kementrian maupun lembaga pemerintah dan Pemda masih membuka kesempatan bagi yang ingin menjadi PNS. Morotarium penerimaan PNS belum akan dilakukan pada tahun ini. Wacana tersebut kemungkinan besar baru akan dilakukan pada tahun 2012 sekaligus dilakukan penataan PNS untuk memperbaiki kinerja, komposisi dan distribusi PNS.

Hanya 8 (delapan) Kementrian/Lembaga yang tidak membuka owongan PNS pada tahun ini.
Berikut daftar usulan formasi PNS Instansi Pusat dan Daerah TA 2011.

No K/L Jumlah Formasi
1 Kementerian Koordinator Bidang Polhukam 36
2 Kementerian Koordinator Bidang Perekenomian -
3 Kementerian koordinator bidang Kesra 50
4 Kementerian Dalam negeri 651
5 Kementerian Luar Negeri 120
6 Kementerian Pertahanan 1.563
7 Kementerian Hukum Dan Ham 8.751
8 Kementerian Keuangan 3.830
9 Kementerian ESDM 802
10 Kementerian Perindustrian 552
11 Kementerian Perdagangan 577
12 Kementerian Pertanian 1.308
13 Kementerian Kehutanan 2.622
14 Kementerian Perhubungan 9.905
15 Kementerian Kelautan dan Perikanan 1.905
16 Kementerian Tenaga Kerja dan Transmigrasi 1.119
17 Kementerian Pekerjaan Umum 2.306
18 Kementerian Kesehatan 7.652
19 Kementerian Pendidikan Nasional 17.077
20 Kementerian Sosial 313
21 Kementerian Agama 18.701
22 Kementerian Kebudayaan dan Pariwisata 1.027
23 Kementerian Komunikasi dan Informatika 959
24 Kementerian Negara Riset dan Teknologi 88
25 Kementerian Negara Koperasi dan UKM 130
26 Kementerian Negara Lingkungan Hidup -
27 Kementerian Negara Pemberdayaan PPA 82
28 Kementerian Negara PAN – RB - -
29 Kementerian Negara Pembangunan Daerah Tertinggal 125
30 Kementerian Negara Perencanaan Pembangunan Nasional 39
31 Kementerian Negara BUMN 116
32 Kementerian Negara Perumahan Rakyat 270
33 Kementerian Negara Pemuda dan Olah Raga 89

http://setagu.net/kementerianlembaga/daftar-usulan-formasi-cpns-2011#more-1570

3 Resep ramuan mujarab untuk hilangkan selulit

Tak perlu pusing lagi mencari krim yang ampuh untuk mengatasi selulit di paha, perut, dan bokong Anda. Ternyata Anda bisa dengan mudah meracik sendiri 'obatnya'. Bahan utamanya: ampas kopi!



Tak peduli berapa umur Anda, apa jenis kulit Anda, dan berapa berat badan Anda, selulit selalu jadi musuh besar. Ia biasanya muncul di paha, perut, dan bokong, yang membuat kulit kita terlihat bergaris-garis kasar bak kulit jeruk. Selama bertahun-tahun, wanita di seluruh dunia mencari berbagai krim dan obat untuk menghilangkan selulit. Padahal, hanya berbekal serbuk kopi, kita bisa meracik ramuannya sendiri, lho.

Salah satu metode yang paling ampuh untuk menghilangkan selulit adalah pijat. Dengan pijat, sirkulasi darah jadi lebih lancar, dan sel-sel lemak bisa lebih mudah dihancurkan.

Sementara itu, penelitian menunjukkan bahwa krim antiselulit yang dianggap paling ampuh adalah yang mengandung kafein. Ternyata kafein bisa melebarkan pembuluh darah, sehingga sirkulasi dan aliran darah menjadi lebih lancar. Kafein juga bisa mengurangi kadar penimbunan air, yang merupakan salah satu penyebab terdorongnya lemak ke kulit dan menjadi selulit.

Dua fakta ini jadi cukup bukti untuk meyakinkan kita bahwa salah satu solusi paling ampuh menghadapi selulit adalah pijat dengan ramuan yang mengandung kafein. Ini resepnya.

Resep 1
1 cangkir ampas kopi yang masih baru
1 putih telur
1 sendok makan minyak zaitun
Campurkan bahan-bahan di atas dan gunakan untuk memijat bagian tubuh Anda yang berselulit. Pijat dengan gerakan memutar, kemudian bilas. Ramuan ini juga bisa dioleskan ke selulit, kemudian 'bungkus' bagian tersebut dengan plastik dan diamkan selama 5-10 menit. Untuk hasil yang optimal, lakukan ritual ini 3 kali seminggu.

Resep 2
1/4 cangkir ampas kopi hangat
1 sendok makan minyak zaitun
Campurkan bahan-bahan di atas, kemudian balurkan ke atas loofah atau handuk wash lap sebelum memijat bagian yang berselulit. Lakukan 2 kali seminggu.

Resep 3
Campurkan ampas kopi dengan sabun cair atau body lotion. Balurkan ke tubuh, diamkan beberapa menit, lalu bilas. Lakukan setiap hari.

http://id.promotion.yahoo.com/stylefactor/artikel/post/stylefeatures/32/3-resep-ramuan-mujarab-untuk-hilangkan-selulit.html

Lima cara alami memerangi jerawat membandel

Timbulnya jerawat di wajah sering kali menganggu penampilan serta menghilangkan kepercayaan diri. Namun tak jarang, produk perawatan yang ditawarkan di pasaran tak mampu menghentikan timbulnya jerawat.



Daripada mengobati, lebih baik mencegah timbulnya jerawat tersebut dengan cara alami. Kuncinya ada di gaya hidup kita. Simak caranya dalam enam langkah yang dikutip dari Carefair.com berikut ini.

1. Perbanyak makan bawang putih
Bawang putih dapat menghancurkan bakteri merugikan di pori-pori kulit. Selain itu bawang putih juga berfungsi meningkatkan sistem kekebalan tubuh, temasuk kulit. Sehingga timbulnya jerawat pun dapat dicegah.

2. Sinari kulit dengan matahari
Kulit memerlukan sinar matahari supaya terjaga kesehatannya sehingga sel-selnya dapat aktif secara sempurna. Biarkan kulit terkena sinar matahari pagi paling tidak 15 menit setiap harinya.

3. Olahraga dan tidur cukup
Stres yang Anda alami setiap hari juga akan memicu ketidakseimbangan hormon dan berakhir pada timbulnya jerawat. Olahraga dan tidur yang cukup akan membantu tubuh menstabilkan kembali hormon-hormon Anda.

4. Cuci muka dengan air hangat
Jerawat bisa timbul karena kotoran yang mengendap di pori-pori. Air hangat akan membuat pori-pori terbuka untuk sementara, sehingga sabun khusus wajah Anda bisa membersihkan kulit secara maksimal. Setelah bersih, basuh kembali wajah Anda dengan air biasa, agar pori-pori kembali menutup.

5. Bersihkan tubuh dari racun
Makanan yang kurang bersih dan polusi yang kita alami setiap hari dapat menjadi racun dan merangsang timbulnya jerawat di kulit. Cara membuang racun (detoksifikasi) yang alami adalah dengan meminum air putih yang cukup setiap hari. Racun-racun yang mengendap di dalam tubuh akan keluar bersama kotoran dan keringat, sehingga jerawat pun tak timbul.

Mudah bukan?

http://id.promotion.yahoo.com/stylefactor/artikel/post/stylefeatures/64/lima-cara-alami-memerangi-jerawat-membandel.html

Empat cara agar pakaian selalu terlihat baru

Bosan terus menerus membeli baju baru karena baju yang lama cepat belel? Atau warnanya pudar dan bahannya jadi melar? Mungkin ini akibat cara mencuci dan menyimpan yang salah. Agar baju terlihat senantiasa baru, ini triknya.



1. Jangan terlalu sering dicuci
Jika baju bersih hanya dipakai selama 2-3 jam dan tak terkena kotoran atau keringat, tak usah langsung dicuci. Gantung dan angin-anginkan saja. Proses pencucian dan pengeringan bisa mempengaruhi kualitas bahan pakaian.

2. Jangan pakai deterjen murahan
Deterjen murah memang membuat belanja bulanan jadi lebih hemat. Tapi budget belanja pakaian akan membengkak karena warna pakaian jadi cepat memudar. Berinvestasilah pada produk deterjen yang berkualitas. Atau gunakan cara natural: sebelum mencuci baju, rendam selama 10-15 menit di dalam bak berisi air yang sudah dicampur 2 sendok makan cuka. Ini berfungsi untuk menahan warna agar tak mudah luntur.

3. Pisahkan cucian
Ibu Anda mungkin sudah mengajari sejak dulu untuk memisahkan pakaian berwarna dengan pakaian putih. Namun akan lebih baik jika kita memisahkan cucian ke dalam 4 tipe:
- pakaian berwarna putih
- pakaian berwarna gelap (hitam, biru tua, coklat tua)
- pakaian berwarna cerah (pink, merah, kuning, dan warna-warna pelangi lainnya)
- pakaian lembut (yang harus dicuci dengan tangan seperti pakaian dalam, lingerie sutra, bikini, dan sebagainya)

4. Gunakan MSG untuk menghilangkan noda
Noda darah, minyak, minuman, dan makanan seringkali sulit dihilangkan dari pakaian. Trik untuk menghapusnya adalah dengan merendam pakaian di dalam air yang sudah dibubuhi satu sendok teh MSG alias vetsin. Setelah itu, cucilah seperti biasa.

5. Jangan bergantung pada mesin pengering
Meski memudahkan bagi kita, ada baiknya sesekali tinggalkan mesin pengering. Bahan pakaian yang dikeringkan secara alami akan lebih tahan lama dibanding yang selalu dimasukkan ke mesin pengering.

http://id.promotion.yahoo.com/stylefactor/artikel/post/stylefeatures/139/empat-cara-agar-pakaian-selalu-terlihat-baru.html

Trik Jitu Menutup Bekas Jerawat

VIVAnews - Saat jerawat mengempis, tanda kemerahan bisa saja muncul. Tanda ini biasanya akan hilang dengan sendirinya dalam beberapa waktu.

Sambil menunggu atau hingga warna kulit kembali merata, Anda bisa menyiasatinya dengan riasan sederhana. Maria Romano, penata rias dari Bobbi Brown Essentials, memberikan triknya.

Seperti dilansir dari realbeauty.com, Romano menganjurkan untuk menggunakan foundation berbasis warna kuning yang tonenya sesuai warna kulit, dibandingkan concealer. Apapun formulanya, baik yang cair, krim atau bubuk bisa Anda gunakan. Lalu, lakukan tiga langkah mudah berikut.

1. Aplikasikan dengan menepuk-nepuk
Dalam mengaplikasikan foundation kuing di area kemerahan, lakukan dengan cara menepuk-nepuk. Cara ini membuat foundation kuning tercampur merata dengan foundation warna lain. Pastikan Anda tidak mengusapnya , atau akan terlihat perbedaan warnanya.

2. Lapisi dengan sempurna
Jika Anda merasa bekas jerawat belum tertutupi dengan baik, tambahkan saja secara tipis lapisan foundation kuning. Tapi pastikan diaplikasikan dengan cara menepuk-nepuk.

3. Aplikasikan bedak bubuk
Sebagai langkah terakhir, gunakan bedak bubuk, gunakan puff saat mengaplikasikannya. Karena, jika menggunakan kuas, bedak sulit merata.

Untuk menghindari bedak yang terlalu tebal, buang sedikit bedak pada punggung tangan sebelum menggunakannya. Lalu, dengan lembut, tekan puff pada seluruh area wajah hingga merata.

http://kosmo.vivanews.com/news/read/234996-trik-jitu-menutup-bekas-jerawat

Membandingkan Khasiat Teh Hitam & Teh Hijau

VIVAnews - Dalam sejumlah riset, para peneliti mengklaim teh hijau memiliki lebih banyak manfaat dibandingkan teh merah yang biasa tersedia di rumah. Akhirnya, banyak orang yang ingin memiliki pola hidup sehat, mengganti persediaan teh merah atau hitamnya di rumah dengan teh hijau yang lebih mahal.

Namun, baru-baru ini para peneliti lainnya mengatakan, secangkir teh merah saja sudah bagus untuk tubuh Anda. Sedangkan konsumsi teh hijau hanya membuang-buang uang.

Studi yang dilakukan oleh seorang ahli diet, Dr Carrie Ruxton, ini mengatakan bahwa sama seperti teh hijau, teh merah atau hitam pun mampu mengurangi risiko kanker, stroke, diabetes, atau kerusakan gigi.

"Studi ini telah melihat kesamaan manfaat dari kedua jenis teh. Kedua teh mampu meningkatkan fungsi vaskular yang mengarah pada penurunan risiko stroke secara signifikan," ujarnya, dikutip dari Daily Mail.

Penelitian diterbitkan pada 'Journal Network Health Dieticians'. Dalam tulisannya, Ruxton menyimpulkan, teh hitam maupun teh hijau berasal dari tanaman camellia sinesis dan memiliki senyawa yang mirip, serta menawarkan manfaat kesehatan yang sama.

Bahkan pada tahun 2011, kesimpulan dari 17 studi yang telah dilakukan mengatakan bahwa risiko serangan jantung pada orang-orang yang meminum tiga cangkir teh hitam setiap hari lebih rendah 11 persen dibanding mereka yang tidak.

Dr Catherine Hood dari Tea Advisory Panel mengatakan, "Teh hitam semakin menunjukkan manfaat kesehatan yang lebih besar. Teh hitam adalah teh hijau baru bagi mereka yang telah mengetahuinya."

Jadi, baik teh hijau maupun teh hitam sama-sama bermanfaat bagi tubuh. Terlepas dari riset, semua pilihan tergantung Anda. Karena, tidak perlu mahal untuk sehat

http://kosmo.vivanews.com/news/read/234263-membandingkan-khasiat-teh-hitam---teh-hijau

Jumat, 15 Juli 2011

Haram Dikenakan Wanita Saat Kencan Pertama

VIVAnews - Wanita pasti ingin terlihat sempurna saat kencan pertama. Bahkan, karena keinginan tampil tanpa cacat di depan pasangan, busana dan aksesori yang dikenakan jadi berlebihan.

Padahal, tampil apa adanya bisa menjadi nilai plus di mata kekasih. Penting untuk mengetahui 'aturan' berbusana saat kencan pertama. Seperti dikutip dari Shine, ada empat hal yang sebaiknya Anda hindari pada kencan pertama.

1. Celana harem
Kebanyakan pria lebih suka melihat pasangannya mengenakan busana feminin. Mengenakan celana harem memang terasa nyaman dan Anda tetap bisa berpenampilan feminim. Tetapi bagi sebagian pria model celana ini membuat tampilan wanita terkesan aneh.

2. Sneakers
Simpan alas kaki ini untuk acara santai saat berkumpul dengan teman. Jangan mengenakannya saat kencan pertama. Pria akan lebih suka melihat pasangannya tampil anggun dengan alas kaki yang khusus dirancang untuk wanita.

3. Terlalu banyak perhiasan
Wanita yang mengenakan perhiasan memang terkadang terlihat mengesankan. Namun sebagian besar pria mungkin akan merasa khawatir, karena takut dimanfaatkan sebagai 'tambang emas' untuk memberikan 'suntikan dana' demi menambah koleksi perhiasan pasangannya.

4. Riasan mata berlebihan
Tampil biasa dengan riasan sederhana akan membuat wanita terlihat lebih menawan, dibandingkan tampil dengan riasan mata berlebihan. Pria pun tidak akan memperhatikan secara detail riasan yang Anda kenakan.

http://kosmo.vivanews.com/news/read/232696-haram-dikenakan-wanita-saat-kencan-pertama

WASPADAI BENJOLAN DI LIPAT PAHA DAN PUSAR

Banyak masyarakat yang masih menyangka kalau hernia hanya menyerang orang dewasa terutama manula. Padahal si kecil yang masih bayi bisa juga mengalaminya. Kasus bayi hernia bahkan tercatat cukup banyak. Dikatakan pula oleh dr. Cosmas Gora Triaswhoro, Sp.B., ahli spesialis bedah dari RS Mitra Internasional Jakarta, walau pun namanya terkesan cukup indah, hernia ternyata dapat menimbulkan bahaya. Bila terus didiamkan tanpa penanganan tepat, bahkan dapat menimbulkan komplikasi yang berat sampai kematian.

Selanjutnya, dr. Cosmas menambahkan, hernia merupakan bentuk penonjolan isis suatu rongga melalui defek atau suatu bagian yang lemah dari dinding rongga ybs. Bila terjadi di perut, isi perut dapat menonjol melalui bagian yang lemah. Kebanyakan organ yang menonjol adalah usus.

Hernia bukanlah penyakit turunan. Proses terjadinya hernia pada bayi berbeda dengan hernia pada orang dewasa yang biasanya terjadi karena kelemahan otot dinding perut. Sedangkan pada bayi, hernia yang terjadi di daerah perut akibat penyakit bawaan atau kongenital.

Secara umum ada dua jenis hernia, yaitu:

- Hernia Internal.

Hernia internal berada dalam tubuh dan tidak bisa dilihat secara kasat mata.
Contohnya hernia diafragmatika di mana hernia terjadi akibat adanya celah di diafragma (otot pemisah antara bagian perut dengan dada) karena pembentukan diafragma yang tidak sempurna. Contoh lainnya adalah hernia hiatal esofagus, yaitu hernia terjadi melalui celah masuknya esofagus yang masuk dari rongga dada, serta banyak lagi jenis lainnya.

- Hernia Eksternal.

Dari jenis hernia ini yang paling sering dijumpai adalah hernia inguinalis yang muncul di lipat paha dan hernia umbilikalis yang muncul di daerah pusar. Bayi umumnya mengalami hernia eksternal yang bisa dideteksi secara kasat mata karena terlihat secara langsung.

Proses terjadinya hernia eksternal pada bayi umumnya disebabkan penyakit kongenital, yakni penyakit yang muncul ketika bayi dalam kandungan dan umumnya tidak diketahui penyebabnya. Secara umum bayi laki-laki lebih sering mengalami hernia dibandingkan perempuan karena proses penurunan testis/buah pelir yang merupakan organ reproduksinya berlangsung lebih kompleks.

Hernia ini pun lebih sering terjadi pada bayi prematur, sebab pada saat kelahirannya proses penurunan testis dan pembentukan ligamen belum sempurna.

· Hernia Inguinalis

Pada bayi laki-laki terjadi karena kegagalan proses penutupan kantung yang menutupi testis. Ketika di dalam kandungan, testis turun dari bagian perut ke bawah dan berhenti di skrotum (kantung pelir). Proses penurunan ini dimulai waktu bayi masih berada dalam kandungan. Ketika turun, testis akan membawa selaput dari perut ke bawah sehingga membentuk kantung. Ketika lahir cukup bulan, umumnya proses perpindahan testis ini sudah selesai. Namun pada beberapa bayi, proses penutupan hingga menjadi ligamentum (jaringan ikat) tidak berjalan sempurna yang akhirnya menyisakan lubang. Nah, lubang inilah yang nantinya bisa menimbulkan herniasi. Bila hanya berisi cairan saja disebut hidrocele. “Pada hernia inguinalis, paling sering ditemukan di sebelah kanan, sekitar 67%, sisanya sebelah kiri,” jelas Cosmas.

Pada bayi perempuan, hernia terjadi melalui proses seperti ini: seperti halnya bayi laki-laki, bayi perempuan pun mengalami proses pembentukan organ tubuh bagian bawah yang hampir sama. Namun bila laki-laki mengalami proses penurunan testis, maka perempuan tidak.

· Hernia Umbilikalis

Pada bayi laki-laki dan perempuan hernia umbilikus terjadi bila penutupan umbilikus (bekas tali pusar) tidak sempurna. Seharusnya, bila penutupan membuat umbilikalis tetap terbuka. Bila hal ini terjadi, tentu akan menyisakan lubang sehingga usus bisa ke luar masuk ke daerah tsb.

CARA MENDETEKSI

- Merasakan tonjolan

Yang perlu diketahui, awam hanya dapat mendeteksi hernia eksternal, karena hernia internal terjadi dalam tubuh dan sulit dideteksi. Mendeteksi keberadaan hernia pada orang dewasa juga jelas lebih mudah ketimbang pada bayi. Ketika buang air mis., orang dewasa bisa merasakan aanya tonjolan di bagian perut yang umumnya lebih terasa. Namun pada bayi, meski pun terasa ada yang tidak nyaman pada tubuhnya, ia tidak bisa mengungkapkannya dengan jelas.

Itulah mengapa hernia pada bayi lebih sulit dideteks sehingga memerlukan ketelitian orang tua. Walau sulit, lihat dan rabalah bagian lipat paha atau pusar si bayi. Hernia eksternal umumnya akan diketahui dari munculnya benjolan di bagian tsb.

- Mengamati gejala

Gejala klinis yang biasa muncul tak berbeda jauh dari penyakit-penyakit pada umumnya, seperti mual muntah, susah makan, dan tubuh demam. Lantaran itulah, Cosmas mengimbau orang tua agar segera membawa bayinya ke dokter saat melihat gejala-gejala tadi, agar diagnosa penyakit si kecil dapat segera ditegakkan.

Gejala khususnya muncul berdasarkan berat-ringan hernia:

· Reponible: Benjolan di daerah lipat paha atau umbilikus tampak ke luar masuk (kadang-kadang terlihat menonjol, kadang-kadang tidak). Benjolan ini membedakan hernia dari tumor yang umumnya menetap. Ini adalah tanda yang paling sederhana dan ringan yang bisa dilihat dari hernia eksternal. Bisa dilihat secara kasat mata dan diraba, bagian lipat paha dan umbilikus akan terasa besar sebelah. Sedangkan pada bayi wanita, sering kali ditemukan bahwa labianya besar sebelah. Labia adalah bagian terluar dari alat kelamin perempuan.

· Irreponible: Benjolan yang ada sudah menetap, baik di lipat paha maupun di daerah pusat. Pada hernia inguinalis mis., air atau usus atau omentum (penggantungan usus) masuk ke dalam rongga yang terbuka kemudian terjepit dan tidak bisa ke luar lagi. Di fase ini, meskipun benjolan sudah lebih menetap tapi belum ada tanda-tanda perubahan klinis pada anak.

· Incarcerata: Benjolan sudah semakin menetap karena sudah terjadi sumbatan pada saluran makanan di bagian tsb. Tak hanya benjolan, keadaan klinis bayi pun mulai berubah dengan munculnya mual, muntah, perut kembung, tidak bisa BAB, dan tidak mau makan.

· Strangulata: Ini adalah tingkatan hernia yang paling parah karena
pembuluh darah sudah terjepit. Selain benjolan dan gejala klinis pada tingkatan incarcerata, gejala lain juga muncul, seperti demam dan dehidrasi.
Bila terus didiamkan lama-lama pembuluh darah di daerah tsb. akan mati dan akan
terjadi penimbunan racun yang kemudian akan menyebar ke pembuluh darah.
Sebagai akibatnya, akan terjadi sepsis yaitu beredarnya kuman dan toksin di dalam darah yang dapat mengancam nyawa si bayi. Sangat mungkin bayi tidak akan bisa tenang karena merasakan nyeri yang luar biasa.

MENANGANI HERNIA

Berhubung proses peningkatan dari satu fase ke fase berikutnya terjadi cukup cepat, Cosmas menyarankan, bawalah segera bayi Anda ke dokter begitu terlihat gejala awal hernia. Bila memang positif, meskipun masing sangat ringan, bayi harus segera dioperasi untuk mencegah tahap gangguan yang lebih berat. “Operasi yang biasa dilakukan adalah herniotomi untuk memotong kantung hernia kemudian diikat,” kata Cosmas.

Namun sebelumnya, saat pemeriksaan, dokter akan melakukan palpasi atau meraba isi hernia dengan ujung jarinya, apakah masih dapat dimasukkan kembali ke dalam perut atau tidak.

Meskipun kejadiannya jarang, setelah operasi sebaiknya waspadai kemungkinan kambuhnya hernia. Bila kekambuhan terjadi dalam beberapa bulan atau setahun, hal ini mungkin merupakan akibat dari pembedahan yang dilakukan. Namun kemungkinan kambuhan akibat kesalahan teknis sangat kecil.
Artikel dari tabloid Nakita

http://www.mail-archive.com/balita-anda@balita-anda.com/msg67036.html

Goda Pria Lewat Aroma Parfum Menu Favorit

VIVAnews - Setiap orang memiliki selera aroma wewangian favorit, mulai dari aroma buah, bunga, hingga aroma makanan favorit.

Sebuah riset menyebut aroma makanan tertentu dapat membangkitkan gairah mereka. Aroma labu adalah wewangian yang mampu meningkatkan gairah seksual pria. Selain itu aroma lavender, donat, dan licorice hitam juga paling disukai pria.

Untuk itulah, Calvin Klein terobsesi menciptakan parfum dengan aroma aneka makanan lezat. Menggabungkan aroma lavender dan pai labu, 'Eau Flirt' diklaim sebagai sebagai parfum pertama di dunia yang terbukti secara klinis bisa membuat pria tergoda dengan wanita pemakai parfum.

Parfum Eau Flirt disebut dapat menjadi magnet yang mampu menyatukan pasangan.

Namun, beberapa ilmuwan merasa skeptis. Dr Johan Lundstrom, anggota asisten Monell Chemical Senses Center di Philadelphia Tole Times menyatakan, "Efek dari wewangian ini hanya efek plasebo,” katanya.

Beberapa orang mungkin tidak suka aroma lavender. Dan aroma pai labu mungkin mengingatkan beberapa orang pada ibu, yang mungkin membunuh hasrat seksual.

Setiap pria memiliki kenangan yang berbeda dan perasaan yang berhubungan dengan aroma, dan preferensi yang berbeda-beda. Sehingga, bagi sebagian orang, aroma ini tidak bisa membantu meningkatkan gairahnya.

Walau peluncuran 'Eau Flirt' penuh kontroversi, produsen tetap memasarkannya. Parfum berukuran mini dijual dengan harga $21 atau setara dengan Rp180 ribu. Sedangkan untuk ukuran 100ml dijual seharga $100 atau setara dengan Rp854 ribu.

http://kosmo.vivanews.com/news/read/233481-goda-pria-lewat-aroma-parfum-menu-favorit

Empat Tanda Si Dia Hanya Ingin Berteman

VIVAnews - Sedang dekat dengan seorang pria? Anda pasti berharap hubungan berlanjut dan bukan hanya sekedar teman saja.

Meskipun Anda berharap lebih, bisa jadi si dia justru hanya ingin berteman saja. Atau mungkin, dia berusaha bersikap manis dan baik, tetapi Anda salah kaprah. Penting mengetahui tanda saat pria hanya ingin berteman saja, seperti dilansir dari Glamour berikut.

1. Selalu mengajak orang lain
Saat sedang berdua, tiba-tiba dia mengajak orang lain untuk bergabung. Hal ini dilakukannya untuk membuat suasana menjadi lebih seru. Jika dia memang menyukai Anda, dia pasti hanya ingin berdua.

2. Tak pernah menghubungi lebih dulu
Selalu Anda yang menghubungi dia lebih dulu. Kalau pun membalas pesan atau telepon, butuh waktu lama. Jika memang ia cepat membalas, biasanya karena ada sesuatu yang penting.

3. Meminta saran soal gadis lain
Dulu saat masih sekolah ini mungkin cara untuk menggoda wanita. Tetapi bagi pria dewasa, berarti dia memang membutuhkan saran. Jadi, sebaiknya Anda mundur perlahan.

4. Mengisi kekosongan
Dia tiba-tiba mengirimkan pesan untuk mengetahui apakah Anda bisa menemaninya makan atau menonton film. Ini tandanya dia memang benar-benar hanya butuh teman untuk menemaninya menghabiskan waktu. Jika menyukai Anda, ia akan sengaja mengatur waktu dan membuat janji dari jauh-jauh hari untuk bertemu.

http://kosmo.vivanews.com/news/read/232782-empat-tanda-si-dia-hanya-ingin-berteman

Trik Menggoda Pujaan Lewat Bahasa Tubuh

VIVAnews - Menggoda seseorang tidak hanya memerlukan kata-kata. Bahasa tubuh bahkan lebih ampuh untuk menggoda seseorang yang Anda sukai untuk mendekat.

Tidak percaya? Coba praktekkan beberapa langkah di bawah ini.

1. Tersenyumlah
Dengan tersenyum atau tertawa tanpa dibuat-buat, Anda akan terlihat
percaya diri di depannya. Pria lebih menyukai wanita yang memiliki rasa
percaya diri tinggi dibandingkan mereka yang tidak.

Lagipula, senyuman dapat memancarkan inner beauty Anda di depan semua orang. Jadi, Anda akan terlihat cantik tidak hanya di depan pujaan hati, tetapi juga di depan semua orang.

2. Berteman di Facebook
Facebook sudah menjadi bagian dari hidup Anda. Bahkan, untuk mengetahui gebetan Anda lajang atau tidak, Anda bisa melihatnya di Facebook.

Jangan malu-malu untuk bertanya alamat Facebook-nya. Tidak hanya dapat mengetahui kepribadiannya, Anda pun dapat berusaha mendekatinya via Facebook.

Tapi, jangan terlalu gencar ya. Memainkan seni tarik ulur masih sangat diperlukan agar membuat seorang pria penasaran dengan Anda.

3. Pegang tangannya saat menonton film horor
Klasik memang. Tapi, jangan berdalih. Ini memang salah satu jurus
ampuh untuk menarik perhatiannya.

4. Pinjamkan buku yang ia suka
Dengan kepintaran, kecantikan Anda dapat terlihat jelas. Jika Anda dan dia memiliki minat yang sama pada jenis buku tertentu, tentu dia akan lebih mudah Anda dekati.

5. Sentuh tangannya
Mungkin Anda dapat beradu panco atau hanya sekedar perang jempol.
Permainan-permainan ini dapat mendekatkan kalian. Dengan bersentuhan, getaran-getaran dapat ia rasakan. Jadi, jangan pernah menganggap remeh efek sentuhan.

6. Tonton film romantis
Pria memang cenderung tidak menyukai film romantis, tapi mereka akan mengetahui sinyal di dalam film tersebut jika menontonnya berdua dengan Anda

http://kosmo.vivanews.com/news/read/232897-trik-menggoda-pujaan-lewat-bahasa-tubuh

Studi: Kaos Kaki Bau Undang Banyak Nyamuk

VIVAnews - Gigitan nyamuk tak hanya menimbulkan bengkak dan rasa gatal di kulit. Beberapa jenis nyamuk sangat berbahaya, karena membawa penyakit seperti malaria dan demam berdarah.

Sekelompok ilmuwan menemukan senjata ampuh untuk menghalau nyamuk malaria, yaitu memasang kaus kaki yang beraroma tak sedap. Dari suatu penelitian, mereka menemukan bahwa, ketimbang aroma tubuh manusia, pakaian bekas yang berbau tidak sedap bisa mengundang nyamuk empat kali lebih banyak.

Dengan menyemprotkan bau yang sama dalam perangkap khusus di luar rumah, akan menghindarkan orang di dalam rumah dari gigitannya.

Temuan baru ini diharapkan akan menangani penyebaran malaria. Diperkirakan, malaria membunuh 800.000 orang di seluruh dunia tiap tahun. Sebagian besar di antaranya anak-anak.

Dr Fredros Okumu, yang mengembangkan perangkat nyamuk tersebut mengatakan, "Penyakit ini (malaria) merenggut begitu banyak nyawa, termasuk orang-orang dekat dengan saya. Dan, harapan saya alat ini akan menjadi bagian dari solusi," ungkapnya seperti dikutip surat kabar Mirror.

Menggunakan kelambu dan melakukan penyemprotan dalam ruangan memang menurunkan kasus penderita malaria. Namun para ilmuwan belum mampu mengurangi kasus nyamuk malaria di luar ruangan.

Para ahli di Ifakara Health Institute Tanzania menemukan, kaus kaki bau adalah umpan yang paling efektif. Setelah masuk perangkap, nyamuk akan langsung teracuni.

Atas temuannya, yayasan Bill dan Melinda Gates memberikan hibah kepada peneliti selama dua tahun bagi pengembangan alat.

http://kosmo.vivanews.com/news/read/233461-studi--kaos-kaki-bau-halau-nyamuk

Standar Biaya PNS

Standar biaya pertama kali disusun pada tahun anggaran 2007 sebagai bagian yang tidak terpisahkan dari proses penyusunan perencanaan anggaran kementerian/lembaga sebagaimana tertuang dalam pasal 7 PP Nomor 21 tahun 2004 tentang RKA-KL. Penyusunan standar biaya berkaitan dengan upaya untuk mendorong spirit kerja dan sebagai salah satu upaya untuk mengurangi potensi terjadinya korupsi. Standar biaya PNS yang selama ini berjalan diatur dalam PMK mengenai Standar Biaya Umum (SBU) dan Standar Biaya Khusus (SBK). SBU adalah satuan biaya berupa harga satuan, tarif, dan indeks yang digunakan untuk menyusun biaya komponen masukan kegiatan, yang ditetapkan sebagai biaya masukan. SBU berfungsi sebagai batas tertinggi dan estimasi.

Sedangkan SBK merupakan akumulasi biaya komponen masukan kegiatan yang ditetapkan sebagai biaya keluaran, biasanya SBK disusun berdasarkan K/L contohnya SBK Polri, SBK PU dll, fungsinya sebagai referensi penyusunan prakiraan maju dan bahan penghitungan pagu indikatif K/L tahun anggaran berikutnya.

Pada tahun anggaran 2012 berdasarkan PMK 84/2011 terdapat perubahan istilah, Standar Biaya Umum diganti menjadi Standar Biaya Masukan (SBM) sedang Standar Biaya Khusus berubah menjadi standar Biaya Keluaran (secara prinsip masih sama).

Sebagai catatan standar biaya tersebut dirancang bagi penyusunan kegiatan yang dibiayai dari dana APBN saja. Bagi Pemerintah Daerah standar biaya tersebut dapat dijadikan sebagai referensi sepanjang pelaksanaannya tetap mengacu pada peraturan perundangan yang berlaku bagi pengelolaan APBD.

Dalam tulisan ini saya akan membahas 2 hal selain uang makan dan lembur, yang berhubungan erat dengan standar biaya karena menyangkut tambahan penghasilan PNS yaitu Perjalanan Dinas dan Honorarium.

Perjalanan Dinas

Secara garis besar terdapat 3 point utama dalam pembuatan standar biaya perjalanan dinas (baik perjalanan dalam negeri maupun luar negeri):

Adanya uang harian yang meliputi uang saku, uang makan dan transport lokal yang besarannya disesuaikan dengan tingkat kemahalan propinsi yang dikunjungi. Besaran uang saku sejumlah Rp 100.000 s/d Rp 115.000 (Per Menkeu No 45/PMK.05/2007 perubahan terakhir Nomor 45/PMK.05/2007). Uang makan dan transport menggunakan indeks.
Adanya struktur penggolongan tingkat perjalanan dinas dengan menempatkan pejabat negara dalam satu tingkat tersendiri terpisah dari tingkat perjalanan dinas PNS. Struktur ini menjamin kepastian hak atas penginapan sesuai kedudukan masing – masing (mulai kelas suite bintang 5 untuk pejabat negara sampai yang terendah kamar hotel bintang 1 kelas standar)
Cara pembayaran perjalanan dinas, yang mana biaya transportasi dan penginapan dihitung sesuai dengan kebutuhan riil (at cost).

Ketiga hal tersebut dimaksudkan untuk menunjang pelaksanaan anggaran yang transparan dan akuntabel, dalam hal ini untuk menghindari peluang terjadinya praktek yang tidak sehat seperti menambah jumlah hari perjalanan untuk mengatasi kebutuhan riil karena rendahnya tarif perjalanan dinas.

Honorarium

Pengertian honorarium imbalan yang diberikan dalam rangka pelaksanaan kegiatan untuk menghasilkan barang/jasa, bisa diberikan untuk PNS maupun non-PNS.

1.Honor terkait operasional Satker seperti honor pengelola keuangan, honor pengelola PNBP, honor pengelola instansi dll.

2.Honor yang terkait dengan output, contoh honorarium penyelenggaraan workshop/seminar, honorarium penyelenggaraan ujian dan lain-lain, kriterianya:

Pelaksanaannya memerlukan pembentukan panitia/tim/kelompok kerja;
Mempunyai output jelas dan terukur;
Sifatnya koordinatif dengan mengikutsertakan satker/organisasi lain;
Sifatnya temporer sehingga pelaksanaannya perlu diprioritaskan atau diluar jam kerja;
Merupakan perangkapan fungsi atau tugas tertentu kepada PNS disamping tugas pokoknya sehari-hari;
Bukan operasional yang dapat diselesaikan secara internal satker

Semoga tulisan ini berguna, setidaknya para PNS tahu hak-haknya jika dilibatkan dalam suatu kegiatan maupun ketika melakukan perjalanan dinas.

http://setagu.net/gaji-dan-tunjangan-pns/standar-biaya-pns

Garam Miliki Efek Pereda Stres

VIVAnews - Kentang goreng, keripik, atau camilan gurih lainnya mungkin sangat menggoda saat diri tengah dilanda stres. Terlepas kandungan kalorinya, makanan-makanan mengandung garam tersebut ternyata memiliki efek positif sebagai pereda stres.

Berdasar studi Universitas Cincinati, Ohio, Amerika Serikat, peningkatan kadar garam dalam tubuh dapat mengurangi hormon stres dan meningkatkan produksi oksitosin, hormon yang memicu perasaan nikmat dan bahagia.

Studi yang diterbitkan dalam Journal of Neuroscience itu dilakukan dengan percobaan terhadap tikus. Hasilnya, tingkat respons tikus terhadap stres sangat terkait dengan asupan garam dalam tubuh mereka. Tikus yang memiliki kandungan garam tinggi dalam tubuhnya atau hypernatremia memiliki kemampuan lebih cepat mengatasi stres.

Eric Krause, pemimpin studi, mengatakan, makanan ringan mengandung garam semacam itu juga kerap memunculkan rasa haus sehingga membuat orang banyak minum. "Situasi ini juga berperan dalam proses meredakan stres," katanya, seperti dikutip dari healthland.time.com.

Sementara studi Universitas Melbourne mengungkap bahwa konsumsi garam memiliki efek candu seperti narkoba dan rokok. Otak segera membangun kembali suasana positif setelah menerima peningkatan kadar garam dalam tubuhnya. Asupan garam memicu pembentukan senyawa protein yang memberi efek rasa nikmat.

Meski demikian, hasil penelitian tersebut tak lantas mengampanyekan konsumsi garam sebagai pereda stres. Asupan garam tetap harus diperhatikan secara moderat demi menjaga kesehatan.

http://kosmo.vivanews.com/news/read/233476-garam-miliki-efek-pereda-stres

Gaji dan Uang Makan PNS dan TNI/Polri Naik di 2012

Jakarta – Pemerintah akan terus berusaha meningkatkan kesejahteraan Pegawai Negeri Sipil (PNS) serta anggota TNI/Polri tiap tahun. Pada tahun 2012, gaji pelayan negara ini akan kembali dinaikkan.Demikian isi ‘Kerangka Ekonomi Makro dan Pokok-Pokok Kebijakan Fiskal 2012′ terbitan Kementerian Keuangan yang dikutip detikFinance, Senin (23/5/2011).

Pada kajian tersebut, kebijakan alokasi belanja pegawai di 2012 diarahkan untuk mempertahankan tingkat kesejahteraan PNS, anggota TNI/Polri, serta pensiunan. Jadi di 2012, gaji pokok dan pensiun pokok PNS, anggota TNI/Polri, serta pensiunan bakal dinaikkan. Namun belum disebutkan berapa kenaikannya.

Selain itu, uang makan PNS dan uang lauk pauk untuk anggota TNI/Polri juga bakal naik. Pada tahun 2011 ini, pemerintah juga telah menaikkan gaji PNS, TNI/Polri dan pensiunan dengan kisaran 10-15%.

Kemudian, tahun depan pemerintah berkomitmen untuk terus membenahi kebijakan alokasi belanja barang. Anggaran belanja barang pemerintah diarahkan untuk menjaga penyelenggaraan kegiatan operasional pemerintahan, pelayanan kepada masyarakat, dan pemeliharaan aset dengan tetap memperhatikan efisiensi dan efektivitas alokasi dan penggunaan alokasi anggarannya.

http://setagu.net/berita/gaji-dan-uang-makan-pns-dan-tnipolri-naik-lagi-di-2012

Tabel Kenaikan Uang Makan dan Uang Lembur PNS Th 2012

Tanpa banyak publikasi Menteri Keuangan telah mengeluarkan Peraturan Menteri Keuangan Nomor 84/PMK.02/2011 tentang Standar Biaya TA. 2012 sebagai acuan penghitungan kebutuhan anggaran K/L tahun anggaran yang akan datang (2012). Semua penghitungan didasarkan pada harga satuan, tarif dan indeks yang ada dalam peraturan ini. Ada perbedaan istilah dengan Standar Biaya yang diterbitkan pada tahun-tahun sebelumnya. Dulu dikenal Standar Biaya Umum (SBU) sekarang dengan adanya PMK ini diganti dengan Standard Biaya Masukan (SBM), sedangkan Standar Biaya Khusus berubah menjadi Standar Biaya Keluaran.

Salah satu perubahan yang menonjol adalah adanya kenaikan uang makan dan uang lembur serta uang makan lembur. Selain itu satuan uang makan dan uang makan lembur ditentukan berdasarkan Golongan PNS, sebelumnya uang makan semua PNS ditentukan sebesar Rp 20.000 tanpa melihat golongannya.

Besaran kenaikan Uang Makan, Uang lembur dan Uang Makan Lembur dilihat dalam tabel dibawah ini:

1. Uang Makan
Golongan TA. 2011 TA.2012
Gol I dan II 20.000 25.000
Gol III 27.000
Gol IV 29.000

Uang makan diberikan kepada PNS yang dihitung berdasarkan jumlah hari masuk kerja, pengalokasian dana dalam RKA K/L paing banyak 22 hari dalam 1 (satu) bulan.
Besaran satuan biaya uang makan untuk Gol III dan IV sudah memperhitungkan pajak penghasilan.

2. Uang Lembur
Golongan TA. 2011 TA. 2012
Gol I 7.000 10.000
Gol II 9.000 13.000
Gol III 11.000 17.000
Gol IV 13.000 20.000

3. Uang Makan Lembur
Golongan TA. 2011 TA. 2012
Gol I dan II 20.000 25.000
Gol III 27.000
Gol IV 29.000

Uang Lembur merupakan kompensasi bagai PNS yang melakukan kerja lembur berdasarkan surat perintah dari pejabat yang berwenang.
Kerja lembur adaah bekerja di luar jam kerja/waktu kerja normal yang teah ditetapkan oleh setiap instansi/kantor pemerintah.
Besaran satuan biaya uang makan lembur untuk Gol III dan IV sudah memperhitungkan pajak penghasilan.

http://setagu.net/gaji-dan-tunjangan-pns/tabel-kenaikan-uang-makan-dan-uang-lembur-pns-th-2012

Boneka Seks Cegah Sifilis

VIVAnews - Boneka seks ternyata bukan produk di zaman modern. Sebuah catatan mengungkap bahwa Adofl Hitler telah memanfaatkan produk mainan seksual itu untuk melindungi tentaranya selama perang.

Hitler membagikan boneka seks agar para tentara tak lagi pergi ke tempat prostitusi, yang populer sebagai sarang penyakit menular seksual, seperti sifilis. Ia sadar banyak tentaranya yang justru meninggal karena penyakit menular seksual daripada tertembus peluru saat perang.

Pemimpin Nazi itu merealisasikan ide itu dalam sebuah proyek bertajuk 'Boghild Project'. Proyek yang dimulai pada tahun 1940 ketika Komandan SS Heinrich Himmler mengingatkannya tentang risiko kesehatan para tentara Jerman yang sedang bertugas di Paris.

"Bahaya terbesar di Paris adalah kemunculan para pelacur yang tidak terkendali dan tersebar luas. Mereka memburu mangsa (tentara) ke bar, ruang dansa dan tempat-tempat lainnya. Ini tugas kita untuk memperhatikan kesehatan tentara yang tengah berjuang," tulis Himmler kepada Hitler.

Dengan semangat melindungi kesehatan pasukannya, Hitler lantas memerintahkan sejumlah seniman untuk memproduksi sekitar 50 boneka seks. Boneka silikon berukuran kecil yang bisa dilipat di ransel itu dinamai 'gynoid'.

Namun, sekitar tahun 1942, proyek tersebut dihentikan. Sejumlah tentara menolak pembagian boneka seks tersebut karena malu jika tertangkap musuh.

Kisah itu terungkap saat penulis Graeme Donald melakukan riset untuk bukunya yang berjudul 'Mussolini's Barber. Saat itu, ia sedang menelusuri jejak pencipta boneka barbie dari Amerika Serikat. "Ketika sedang meneliti ini saya menemukan rujukan terhadap boneka seks Nazi dan menemukan bahwa Hitler yang memerintahkan pembuatannya," kata Donald.

http://kosmo.vivanews.com/news/read/233315-boneka-seks-cegah-sifilis